肉糜青菜山藥黃金卷怎麼做-肉糜青菜山藥黃金卷的做法
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“山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症。。
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。。。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煎 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
肉糜青菜山藥黃金卷的做法步驟
1、準備做早點所用的食材
2、青菜綽水後剁成菜碎
3、山藥蒸熟後成山藥泥
4、將加米糜、碎青菜、山藥泥和所有調料一起攪拌均勻的餡料
5、雞蛋打入碗中加入適量的麪粉
6、攪拌成均勻蛋粉糊
7、平底鍋倒入適量的食用油加熱,倒入蛋粉糊攤平
8、平整的將做好的餡料攤在蛋餅上
9、煎到飲料熟後即可捲起,然後出鍋裝盤食用了
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