![清炒薯藤尖怎麼做-清炒薯藤尖的做法]( "清炒薯藤尖怎麼做-清炒薯藤尖的做法")
- “我媽回老家去，掐了一把薯藤尖，習慣把葉子蒸了配着蒜汁吃，這次沒有蒸，看那嫩尖尖挺好，只接炒了，這小菜，炒出來真不錯，比那個空心菜還要好吃呢。”食材明細主料薯藤尖（適量）輔料大蒜（適量）紅辣椒（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）糖（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒薯藤尖的做法步驟1...
- 24788
![清炒番薯藤怎麼做-清炒番薯藤的做法]( "清炒番薯藤怎麼做-清炒番薯藤的做法")
- “二大爺老是夜不歸宿的，天天小鮮肉，今天終於膩了，要吃點粗的説，大爺興高采烈的下午提前溜號去菜場，今天給二大爺燒個番薯藤（也有叫帝王菜的，明明是餵豬的番薯藤嘛）討下二大爺歡心，晚上會給我留門。二大爺，二大爺，你大爺喊你回家吃飯了”食材明細主料番薯藤（一束）輔料辣椒（兩隻）蒜（適量）油...
- 27115
![家常菜清炒番薯藤如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒番薯藤如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料番薯藤：400輔料食用油：適量鹽：適量紅椒：1個蒜瓣：4瓣味精：適量具體步驟1.番薯藤洗淨切段。2.蒜切片，紅椒切丁。3.熱鍋冷油下蒜片爆香。4.下番薯藤梗大火快炒至斷生，調入紅椒粒和適量鹽。5.最後下番薯葉大火炒一下，...
- 13126
![紅薯藤炒牛肉怎麼做-紅薯藤炒牛肉的做法]( "紅薯藤炒牛肉怎麼做-紅薯藤炒牛肉的做法")
- “這道菜是老公的創意，我查找了一下相關資料，這兩者搭配能增強機體抗病能力。紅薯藤是蔬菜皇后,含有非常豐富的維生素,是營養價值很高的蔬菜,經常食用能增強人體的免疫能力。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，中醫認為，牛肉有補中益氣...
- 30191
![家常小炒紅薯藤如何做簡單又好吃]( "家常小炒紅薯藤如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯藤：400紅椒：1個青椒：2個輔料鹽：適量蔬之鮮：適量肉絲：適量油：適量具體步驟1.將紅薯藤撕去外皮，摘小斷洗淨2.鍋裏油燒熱後，倒入肉絲翻炒3.待肉絲上色後加入青紅椒絲翻炒4.接着倒入紅薯藤5.翻炒一會後，加入鹽，...
- 18425
![素炒紫薯藤怎麼做-素炒紫薯藤的做法]( "素炒紫薯藤怎麼做-素炒紫薯藤的做法")
- 食材明細主料紫薯藤（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紫薯藤的做法步驟1、原料。2、去皮備用。3、青椒切絲和紫薯藤洗淨。4、熱鍋冷油。5、倒入紫薯藤。6、翻炒均勻。7、放鹽糖味精煸炒斷生出鍋。...
- 22482
![家常清炒番薯藤如何做簡單又好吃]( "家常清炒番薯藤如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番薯藤：適量輔料大蒜：適量小辣椒：適量姜：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.把番薯藤洗淨，切好備用，注意:葉子和藤要切分開，葉子容易熟，藤更難…2.把，姜，蒜，小辣椒，切好備用。注意，蒜最好直接拍碎，更入味…3.鍋裏放好油，...
- 16357
![香乾炒番薯藤怎麼做-香乾炒番薯藤的做法]( "香乾炒番薯藤怎麼做-香乾炒番薯藤的做法")
- 食材明細主料番薯藤（350克）香乾（85克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾炒番薯藤的做法步驟1、食材：番薯藤、香乾2、將番薯藤折成段抽去筋清洗一下撈出，待用。3、將香乾放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入番薯藤和切好的香乾翻炒翻炒。5、然後，加適量的...
- 26010
![炒紅薯藤怎麼做-炒紅薯藤的做法]( "炒紅薯藤怎麼做-炒紅薯藤的做法")
- 食材明細主料紅薯藤（30顆）蒜（1顆）輔料鹽（1勺）紅剁椒（1勺）原味（口味）未知（難度）炒紅薯藤的做法步驟1、紅薯藤洗淨去絲蒜切碎2、涼油下鍋燒熱倒入紅薯藤翻炒3、加鹽和剁椒繼續翻炒均勻或可添加少許雞精出鍋...
- 16951
![肉沫番薯藤小炒怎麼做-肉沫番薯藤小炒的做法]( "肉沫番薯藤小炒怎麼做-肉沫番薯藤小炒的做法")
- “番薯藤在農村呆過的人都非常熟悉，那是養豬農户家必種的，春季種下去，秋季準能大豐收，地上地下的都能吃，在番薯藤還嫩的時候，採上一把，不用費啥材料，不用費啥心思，在鍋裏隨便炒炒，便是一道無污染的健康蔬菜。”食材明細主料番薯藤（適量）瘦肉（適量）輔料紅椒（適量）配料蒜頭（適量）鹽（適量）味精（適...
- 13241
![蒜末炒番薯藤怎麼做-蒜末炒番薯藤的做法]( "蒜末炒番薯藤怎麼做-蒜末炒番薯藤的做法")
- 食材明細主料番薯藤（365克）輔料蒜末（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末炒番薯藤的做法步驟1、材料：番薯藤2、蒜末3、將番薯藤折成段抽去筋清洗一下。4、撈出待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。6、接着，合入清洗好的番薯藤翻炒翻炒至熟。7、然後，加...
- 13208
![清炒紅薯葉尖怎麼做-清炒紅薯葉尖的做法]( "清炒紅薯葉尖怎麼做-清炒紅薯葉尖的做法")
- “紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我們吃的是紅薯葉頂部上小撮嫩葉，我們通常的叫法是“尖”。”食材明細主料紅薯葉尖（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅薯葉尖的做法步驟1、新鮮的紅薯葉尖。我們也通...
- 27512
![農家蒜蓉紅薯藤怎麼做-農家蒜蓉紅薯藤的做法]( "農家蒜蓉紅薯藤怎麼做-農家蒜蓉紅薯藤的做法")
- “自家種的紅薯，只取最嫩的芽尖，用蒜蓉清炒，十分清香，這樣的一盤，我一個人就能搞定”食材明細主料紅薯藤尖（一大把）輔料蒜（三瓣）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）農家蒜蓉紅薯藤的做法步驟1、把剛從菜地摘來的紅薯藤尖清水浸泡半小時，然後清洗三遍水，撈出瀝乾2...
- 15026
![爆炒紅薯藤怎麼做-爆炒紅薯藤的做法]( "爆炒紅薯藤怎麼做-爆炒紅薯藤的做法")
- 食材明細主料紅薯藤（1斤）輔料鹽（適量）油（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒紅薯藤的做法步驟1、紅薯藤去除老莖和老葉，留尖較嫩部分。2、將嫩尖洗乾淨。3、姜、蒜、花椒、幹辣椒洗淨切片放小碗備用。4、鍋中放油燒熱。5、放入小...
- 9529
![簡單炒紅薯藤怎麼做-簡單炒紅薯藤的做法]( "簡單炒紅薯藤怎麼做-簡單炒紅薯藤的做法")
- “紅薯藤很好吃，就是撕紅薯皮很難撕~”食材明細主料紅薯藤（適量）大蒜粒（4個）小紅椒（4個）輔料鹽（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡單炒紅薯藤的做法步驟1、撕紅薯藤皮，從葉子往下撕。在掐成小段，還可以撕紅薯藤的皮撕得乾淨些。2、洗淨，濾水。3、準備大蒜粒4個，小紅椒4...
- 13522
![清炒番薯葉的做法 家常菜餚@@長壽菜~~清炒番薯葉 清炒番薯葉怎麼做]( "清炒番薯葉的做法 家常菜餚@@長壽菜~~清炒番薯葉 清炒番薯葉怎麼做")
- “番薯葉又稱地瓜葉，為旋花科牽牛花屬，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓頂端的10～15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖尖，這是地瓜莖葉中食味更好的部分，過去多棄置不用，近年來因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞。香港人譽稱其為“蔬菜皇后”，日本人則推崇其為令人長壽的新型蔬菜。具有...
- 31543
![簡易家常菜 清炒木薯怎麼做-清炒木薯的做法 清炒木薯]( "簡易家常菜 清炒木薯怎麼做-清炒木薯的做法 清炒木薯")
- “11月是木薯收穫的季節，木薯營養價值高，飽腹感強，炒上一盤簡單的肉沫木薯，越吃越感覺出木薯澱粉獨特的甜味，也挺送飯的。”食材明細主料木薯（適量）葱（幾根）鹽（適量）輔料肉沫（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒木薯的做法步驟1、木薯去皮，蒸熟，切塊，然後泡水，泡一天一夜...
- 4909
![豬油炒紅薯藤怎麼做-豬油炒紅薯藤的做法]( "豬油炒紅薯藤怎麼做-豬油炒紅薯藤的做法")
- “紅薯藤在鄉下都沒人吃的，在城裏有時候賣五六塊一把，我今天2塊錢買了一把，剛好一盤，用豬油炒出味道來了，葉子柔柔的口感特別好，你們趕緊也試試吧！”食材明細主料紅薯藤（一把）豬油（適量）輔料大蒜子（適量）食用鹽（適量）雞精（適量）食用油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬油炒紅薯藤的...
- 19201
![清炒番薯藤的做法 另類素菜--清炒番薯藤 清炒番薯藤怎麼做]( "清炒番薯藤的做法 另類素菜--清炒番薯藤 清炒番薯藤怎麼做")
- “這道菜從小我就非常愛吃，那個時候夏末就幾乎每天吃，那個時候還是小女孩，很喜歡在媽媽去皮的時候用這個拿來做耳環，做項鍊，掛在耳朵上一晃一晃，嘿嘿！我小時候很愛臭美哦！今天這個番薯藤是我自己種的哦，嘿嘿，是紫薯藤，最近下雨，藤長得很茂盛，再過2個月我的紫薯就可以收穫咯！材料很簡單...
- 13511
![清炒南瓜藤怎麼做-清炒南瓜藤的做法]( "清炒南瓜藤怎麼做-清炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）輔料紅椒（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒南瓜藤的做法步驟1、準備南瓜藤。2、撒去莖部的皮。3、把南瓜藤莖葉分開，準備紅椒和蒜末。4、鍋中油熱放入紅椒和蒜末煸香。5、放入南瓜藤莖部翻炒幾下。6、再放入南瓜...
- 3857
![腐竹炒番薯藤怎麼做-腐竹炒番薯藤的做法]( "腐竹炒番薯藤怎麼做-腐竹炒番薯藤的做法")
- 食材明細主料番薯藤（425克）腐竹（45克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）腐竹炒番薯藤的做法步驟1、食材：番薯藤、腐竹（已泡發）2、將番薯藤折成段抽去筋清洗一下撈出，待用。3、將已泡發的腐竹放在案板上切段。4、燒鍋倒油燒熱，下入番薯藤和切好的腐竹翻炒翻炒。5...
- 11490
![蒜蓉炒薯藤怎麼做-蒜蓉炒薯藤的做法]( "蒜蓉炒薯藤怎麼做-蒜蓉炒薯藤的做法")
- “番薯藤、番薯葉也叫紅薯葉、紅薯藤，農村用它餵豬，而在城市裏，這道充滿鄉土味的菜卻十分受歡迎，甚至酒樓飯店也有這一道菜。番薯藤葉有豐富的粗纖維，增強腸胃蠕動力的作用，利便排毒，富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物元素,番薯葉中還含有黃酮類化合物,具有抗氧化、提高人體抗病能...
- 18275
![家常薯藤炒肉絲如何做簡單又好吃]( "家常薯藤炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘近幾年在餐館的菜單裏經常見到一些野菜和平常沒有吃過的菜，薯藤就是其中之一。經過朋友幾次推薦，我也去朋友家地裏找來了一些鮮嫩的番薯苗。朋友説薯藤炒肉絲簡單好吃，我就按照朋友教的方法，再加上了幾個小辣...
- 25209
![小炒紅薯藤怎麼做-小炒紅薯藤的做法]( "小炒紅薯藤怎麼做-小炒紅薯藤的做法")
- “自己種的紅薯藤，很好養活的，在小區大樹底下埋的紅薯發的。這個紅薯藤的味道也是極好的，營養也很高。”食材明細主料紅薯藤（500克）輔料肉絲（50克）青椒（2個）蒜瓣（5個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒紅薯藤的做法步驟1、這是紫薯藤2、這是黃心薯的藤3、紅薯藤的尖很嫩不用撕皮...
- 17879
![清炒紅薯藤怎麼做-清炒紅薯藤的做法]( "清炒紅薯藤怎麼做-清炒紅薯藤的做法")
- 食材明細主料紅薯藤（一把）大蒜（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒紅薯藤的做法步驟1、紅薯藤洗乾淨大蒜剝好。2、鍋燒熱，倒入玉米油，大火快速倒入紅薯藤煸炒。3、紅薯藤快熟的時候加入少許鹽。炒均勻4、入盤。開吃。5、成品。...
- 20200
味味甜
