蘋果的吃法有哪些

民間有這樣一句俗語：“每天一個蘋果，醫生遠離你。”很多人都知道這句話，蘋果作為一年四季都有的水果，蘋果不僅價格便宜，而且具有很高的營養價值。蘋果真的是減肥美容養生聚一體的好東西，那麼蘋果該怎麼吃才會更健康呢？今天我們就來講講蘋果的吃法。

蘋果，是最平常的水果不過了，但是很多的盆友們都不知道該怎樣去正確的吃蘋果，也不是很全面的瞭解蘋果的真正功效。其實，蘋果真的是一種相當不錯的水果，下面小編就來為大家介紹介紹蘋果的吃法和功效以及用途。

一、蘋果的功效

首先，蘋果應該食用新鮮的，如果使用那些開始腐爛的，以及沒有防蒼蠅設備又沒有徹底洗淨的蘋果，是容易引發病症的，如痢疾，傷寒，急性胃腸炎的傳染病。

可以治小兒腹瀉：將蘋果用開水洗乾淨，剝皮，蒸熟然後搗成泥。這種方法可以益脾健胃、厚腸止瀉。蘋果不能用菜刀切，菜刀是經常接觸到肉、魚、蔬菜等的，會把上面的額寄生蟲或者寄生蟲卵帶到水果上來的，會使人感染寄生蟲病。如果菜刀上有鏽的話會影響蘋果的口感的。

其次，蘋果可以改善高血壓症狀：洗淨、去皮、去核、然後榨汁。每天3次，效果不錯。蘋果不能夠飯後立即吃。不然不會助消化還會是肚子脹氣，還會便祕。

二、蘋果的吃法

可以在飯後兩小時或者飯前一小時吃。也可以治嗝食嘔吐：蘋果洗淨。去皮切塊，每顆拌上50g蜂蜜，飯前吃。蘋果也不宜吃的過多。過量的食用蘋果匯是人體內缺銅，從而導致血液中的膽固醇增高，這會引起冠心病的。

蘋果還可以治療反胃：去幾個蘋果，去皮去核，加水煎湯。可有效治療反胃蘋果吃過以後應該及時的刷牙，蘋果果脯中含有大量的發酵燙糖類的物質，對牙齒有較強的腐蝕性，如果不及時漱口，可能會引起齲齒。蘋果還可以減緩慢性咽炎症狀：直接生吃即可。不能用酒精消毒，這樣雖然有些時候會殺死表層的細菌，但是還會使蘋果的酸和酒精發生反應，從而降低蘋果的營養價值。

最後，蘋果還可以治療大便乾結：在早晚是空腹吃一個即可。

蘋果還是剝皮的好，現在市面上的蘋果大都是打過農藥的，最好還是去皮再吃。雖然有些人會認為蘋果皮的維生素含量要比果脯高一點，其實是差不多的。蘋果還可以治療迎風流淚的毛病：將乾淨的蘋果皮和白糖放入鍋裏，加水煎煮就可以了。

這篇文章小編給大家介紹了蘋果的吃法，蘋果的功效和吃蘋果時的注意事項，以及蘋果如何吃能更好發揮它的效果。想必大家現在一定對蘋果的吃法有了更全面的瞭解，那麼希望大家一定要遵守小編説的這些，希望大家都能有更加健康的身體。