![酥肉燉山藥怎麼做-酥肉燉山藥的做法]( "酥肉燉山藥怎麼做-酥肉燉山藥的做法")
- “這是婆婆家的經典燉菜。每個聚在一起的日子，都會做這個，老公很喜歡。”食材明細主料酥肉（100克）山藥（400克）清水（400克）花生油（1湯匙）花椒（小許）香菜（1棵）食鹽（2克）生抽（5克）雞精（1克）陳醋（5克）葱（適量）姜（適量）輔料胡蘿蔔（小許）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酥肉燉山藥的做法步驟1、山藥處理幹...
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![山藥燉牛肉的做法 家宴餐桌必不可少的燉菜——山藥燉牛肉 山藥燉牛肉怎麼做]( "山藥燉牛肉的做法 家宴餐桌必不可少的燉菜——山藥燉牛肉 山藥燉牛肉怎麼做")
- 食材明細主料熟牛肉（300克）山藥（300克）輔料胡蘿蔔（1根）蒜苗（2根）配料郫縣豆瓣醬（1茶匙）香菇豆豉（1湯匙）花椒（10顆）幹辣椒（5個）白糖（1湯匙）老抽（2茶匙）味極鮮醬油（2湯匙）鹽（半茶匙）雞精（適量）微辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥燉牛肉的做法步驟1、準備所需要的食材。2、胡蘿蔔切滾刀塊，山藥切滾刀...
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![羊肉燉山藥土豆怎麼做-羊肉燉山藥土豆的做法]( "羊肉燉山藥土豆怎麼做-羊肉燉山藥土豆的做法")
- “羊肉為助元陽、補精血、助虛勞之食物,有暖中補虛、開胃健脾的功用;山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效,可用於治療慢性腸炎、肺虛咳喘、糖尿病、遺精、遺尿等”食材明細主料羊肉（500克）輔料山藥（三根）胡蘿蔔（一個）土豆（一個）葱（一勺）姜（一勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）羊肉燉...
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![梅花肉燉山藥的做法 “清淡美食”梅花肉燉山藥 梅花肉燉山藥怎麼做]( "梅花肉燉山藥的做法 “清淡美食”梅花肉燉山藥 梅花肉燉山藥怎麼做")
- “這個是給媽媽做的，老人牙不給力，只能把煮熟的梅花肉切成末。不是給老人食用的話，梅花肉直接切片，既美觀又美味。”食材明細主料山藥（適量）梅花肉（適量）輔料胡蘿蔔（小許）木耳（1把）番茄（1個）純淨水（適量）調料食用鹽（適量）雞精（小許）香菜（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）梅花肉燉山藥的做...
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![鴨肉燉山藥怎麼做-鴨肉燉山藥的做法]( "鴨肉燉山藥怎麼做-鴨肉燉山藥的做法")
- “鴨肉有清熱、排毒、滋陰、增強人體免疫力、補肺、潤燥、養顏的作用，而且對咳喘、便祕也有一定功效。”食材明細主料鴨肉（150克）山藥（2根）生薑（3片）輔料鹽（3克）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鴨肉燉山藥的做法步驟1、成品。晚餐一道靚湯。2、鴨子洗乾淨，切塊，入開水過濾一遍，用清...
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![紅燒肉燉山藥的做法 冬季養生菜---紅燒肉燉山藥 紅燒肉燉山藥怎麼做]( "紅燒肉燉山藥的做法 冬季養生菜---紅燒肉燉山藥 紅燒肉燉山藥怎麼做")
- “冬季是進補的大好時機，在進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。山藥營養價值較高，既是食用的佳蔬，又是常用的藥材。山藥為薯蕷科植物薯蕷的塊根，具有補脾養胃、補肺益腎的功效。可用於治療脾虛久瀉、慢性腸...
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![回鍋肉燉紫山藥怎麼做-回鍋肉燉紫山藥的做法]( "回鍋肉燉紫山藥怎麼做-回鍋肉燉紫山藥的做法")
- “第一次買這個顏色的山藥，太好看了。燉好的山藥顏色也美美噠，且口感粉粉的，很好吃哦。”食材明細主料紫山藥（一塊）回鍋肉（100g）輔料純淨水（適量）調料葱（小許）食鹽（2g）花椒（小許）雞精（1g）香菜（小許）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）回鍋肉燉紫山藥的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、切滾...
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![香菇肉丁燉山藥怎麼做-香菇肉丁燉山藥的做法]( "香菇肉丁燉山藥怎麼做-香菇肉丁燉山藥的做法")
- “山藥是一種常見的食材，營養價值非常豐富，一般人羣都可以食用。山藥含有蛋白質、碳水化合物、多種維生素，冬季常吃山藥可:健脾益胃、益肺止咳、降血糖等。香菇，味道鮮美，香氣沁人，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。可用於消化不良、便祕、減肥等。常吃香菇可:提高免疫、降血壓...
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![山藥燉羊肉怎麼做-山藥燉羊肉的做法]( "山藥燉羊肉怎麼做-山藥燉羊肉的做法")
- “山藥一定要焯水，要不湯汁粘稠容易糊鍋，而且，焯水會讓去掉山藥大部分麻嘴的物質，讓山藥的口感更好。”食材明細主料熟羊肉（適量）山藥（2根）食鹽（2克）雞精（0.5克）蘋果醋（5克）葱（適量）香菜（適量）輔料辣椒油（小許）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥燉羊肉的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、改刀...
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![山藥燉雞肉怎麼做-山藥燉雞肉的做法]( "山藥燉雞肉怎麼做-山藥燉雞肉的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）雞肉（適量）生薑（幾片）輔料八角（幾個）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥燉雞肉的做法步驟1、雞肉切塊，入鍋煮過濾一遍，山藥去皮切塊，整理山藥的時候記得帶手套。2、雞肉，生薑，八角，大火燉35分鐘。3、加入山藥。4、大火燉10分鐘，加入少許鹽。5、裝入...
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![淮山藥燉羊肉湯怎麼做-淮山藥燉羊肉湯的做法]( "淮山藥燉羊肉湯怎麼做-淮山藥燉羊肉湯的做法")
- “羊肉和淮山都具有温養健脾的功效，適合體虛畏寒的人食用，天氣涼了，可以稍微的燉些羊肉吃，抵禦寒冷，增加人體熱量，身體棒棒的”食材明細主料羊肉（500克）淮山藥（1段）紅棗（5個）枸杞子（3克）當歸（3克）料酒（1湯匙）味精（1茶匙）輔料鹽（1茶匙）鹹甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）淮山藥燉羊肉湯的做法步驟...
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![山藥肉骨茶的做法 #燉菜#山藥肉骨茶 山藥肉骨茶怎麼做]( "山藥肉骨茶的做法 #燉菜#山藥肉骨茶 山藥肉骨茶怎麼做")
- “有肉骨茶的調味包，一道看似複雜的肉骨茶完全可以在家制作，這次用馬來西亞的一款肉骨茶調味包，用電飯煲的萬能燉功能體驗一次，冬季吃渾身暖洋洋的”食材明細主料豬肋排（750克）山藥（200克）輔料肉骨茶調料（一包）生抽（20毫升）老抽（20毫升）花雕酒（一湯匙）清水（適量）其他（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![山藥番茄燉牛肉怎麼做-山藥番茄燉牛肉的做法]( "山藥番茄燉牛肉怎麼做-山藥番茄燉牛肉的做法")
- “煮的一鍋牛肉，最後剩的肉和湯。放了山藥和番茄一起燉，對我來説，這麼一份湯菜，就是舒服的一餐～有主食，有葷菜有蔬菜，還有熱乎乎的湯。”食材明細主料山藥（1根）牛肉（180g）肉湯（適量）番茄（600g）輔料食用油（半匙）葱花（小許）調料食鹽（3g）雞精（2g）葱（小許）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥...
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![肉片山藥燉白菜怎麼做-肉片山藥燉白菜的做法]( "肉片山藥燉白菜怎麼做-肉片山藥燉白菜的做法")
- “山藥是一味珍貴的中藥材，被歷代醫家所推崇，稱讚為長壽因子，藥食兼用的良藥佳餚。作為中藥它可以製成多種丸藥，如六味地黃丸等供人們食用。作為食物蔬菜，它細膩滑爽，別具風味，如拔絲山藥、棗泥山藥等。鐵棍山藥中含皂苷、粘液質、膽鹼、山藥鹼、澱粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚...
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![清燉牛肉山藥怎麼做-清燉牛肉山藥的做法]( "清燉牛肉山藥怎麼做-清燉牛肉山藥的做法")
- “清燉牛肉山藥，牛肉高蛋白低脂肪，營養價值十分高，且有補中益氣，滋養脾胃，並能起暖胃的作。用醫生的話説，山藥補而不滯，不熱不燥，能補脾氣而益胃陰。清燉牛肉山藥十分適合在冬天食用。”食材明細主料牛肉（600克）山藥（2根）葱（1棵）姜（1塊）香菜（2棵）輔料料酒（少許）燉牛肉料包（1個）清淡（口味）燉（工藝）三...
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![山藥燉鴨肉怎麼做-山藥燉鴨肉的做法]( "山藥燉鴨肉怎麼做-山藥燉鴨肉的做法")
- “鴨肉中的不飽和脂肪酸能夠降低血液中的膽固醇含量，鴨肉中的煙酸可以減少膽固醇的吸收，保護心血管。山藥燉鴨肉，湯鮮味美，經常喝對身體非常有益，它具有理氣利濕，健脾散結，還可以滋陰潤肺、止咳化痰，而且能夠預防上火的功效。”食材明細主料鴨腿（460g）山藥（260g）輔料葱（少許）姜（少許）黃酒...
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![梅花肉燉山藥怎麼做-梅花肉燉山藥的做法]( "梅花肉燉山藥怎麼做-梅花肉燉山藥的做法")
- “春天是特別適合吃山藥的。營養豐富不説，還能健脾益氣。梅花肉燉山藥營養價值高。這樣做好吃，入口即化。春天可以多吃一些山藥，養生的效果特別好。”食材明細主料山藥（3根）梅花肉（750克）大葱（1根）輔料油（少許）醬油（2勺）冰糖（4塊）燉肉料（1包）姜（1塊）料酒（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難...
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![五花肉燉山藥怎麼做-五花肉燉山藥的做法]( "五花肉燉山藥怎麼做-五花肉燉山藥的做法")
- “山藥營養價值較高，既是食用的佳蔬，又是常用的藥材山藥有健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、延年益壽的作用用五花肉燉，山藥不僅綿軟好吃，還浸透着肉香適應人羣：糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者”食材明細主料山藥（1根）五花肉（1塊）輔料葱（適量）姜（適量...
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![雞肉燉山藥怎麼做-雞肉燉山藥的做法]( "雞肉燉山藥怎麼做-雞肉燉山藥的做法")
- “孩子很喜歡吃山藥。聽説山藥吃了對胃好。”食材明細主料老母雞（2000g）山藥（850g）輔料生薑（大塊）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雞肉燉山藥的做法步驟1、雞肉切塊。2、姜切大片。3、生炭火，用砂鍋。冷水雞肉下鍋，放入生薑和鹽。蓋上蓋子，先煮一個小時。4、雞腸用鹽搓洗...
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![羊肉燉山藥怎麼做-羊肉燉山藥的做法]( "羊肉燉山藥怎麼做-羊肉燉山藥的做法")
- 食材明細主料羊肉（適量）鐵棍山藥（適量）白蘿蔔（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）冰糖（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）花椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）羊肉燉山藥的做法步驟1、羊肉剁成塊。2、羊肉、白蘿蔔、薑片、料酒冷水下鍋...
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![牛肉燉土豆山藥怎麼做-牛肉燉土豆山藥的做法]( "牛肉燉土豆山藥怎麼做-牛肉燉土豆山藥的做法")
- 食材明細主料牛肉（約400克）土豆（1個）山藥（1段）輔料葱（適量）八角（3小片）生抽（適量）老抽（適量）雞粉（少許）鹽（適量）糖（適量）姜（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛肉燉土豆山藥的做法步驟1、牛肉切小塊。2、下水下鍋，焯出血沫。3、再次洗淨。4、放入砂鍋裏，大火燒開後轉小火慢燉，直至牛肉軟爛。...
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![牛肉燉山藥怎麼做-牛肉燉山藥的做法]( "牛肉燉山藥怎麼做-牛肉燉山藥的做法")
- 食材明細主料牛肉（一塊）胡蘿蔔（半根）鐵桿山藥（一根）輔料香菜（適量）葱（適量）姜（適量）紅辣椒（適量）十三香（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉燉山藥的做法步驟1、備料，山藥去皮時一定要帶手套，切完後，一定要放在涼水中浸泡，我的牛肉是事先烀好的。2、鍋中放油，放入調料。3、爆...
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![山藥蘿蔔燉羊肉怎麼做-山藥蘿蔔燉羊肉的做法]( "山藥蘿蔔燉羊肉怎麼做-山藥蘿蔔燉羊肉的做法")
- “羊肉的營養價值高，肉質細嫩，比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少，容易消化吸收，歷來被當做冬季禦寒和進補的重要食品之一。在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血循環不良的情況。按中醫的説法，羊肉味甘而不膩，性温而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、温補氣...
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![山藥雞肉燉海蔘怎麼做-山藥雞肉燉海蔘的做法]( "山藥雞肉燉海蔘怎麼做-山藥雞肉燉海蔘的做法")
- 食材明細主料水發海蔘（適量）雞腿（適量）鐵棍山藥（適量）姜（適量）葱（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥雞肉燉海蔘的做法步驟1、食材準備，海蔘已經泡發好。2、雞肉剁成塊，冷水下鍋焯水。3、雞肉、姜、料酒、水放到砂鍋裏，燉煮15分鐘。4、山藥去皮切滾刀塊。...
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![酥肉蒸山藥的做法 【飛禽走獸篇】—酥肉蒸山藥 酥肉蒸山藥怎麼做]( "酥肉蒸山藥的做法 【飛禽走獸篇】—酥肉蒸山藥 酥肉蒸山藥怎麼做")
- “山藥，既是食用的佳蔬，又是常用的藥材。山藥為薯蕷科植物薯蕷的塊根，具有補脾養胃、補肺益腎的功效。可用於治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿、帶下等症。山藥作為保健食品，在我國至少已有2000多年的歷史，中醫認為，山藥“主傷中補虛，除寒熱邪氣...
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味味甜
