![蝦皮蒜蓉澆百葉菜怎麼做-蝦皮蒜蓉澆百葉菜的做法]( "蝦皮蒜蓉澆百葉菜怎麼做-蝦皮蒜蓉澆百葉菜的做法")
- “微辣，鹹鮮，帶着蝦皮的香味兒，好吃又下飯。”食材明細主料百葉菜（2棵）輔料花生油（適量）蒜蓉（適量）小米椒（2個）花椒（適量）蝦皮（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮蒜蓉澆百葉菜的做法步驟1、百葉菜2棵，切去根部。2、洗淨。菜芯我沒掰開，一會兒擺造型用😅3、開水焯熟...
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![蒜辣百葉怎麼做-蒜辣百葉的做法]( "蒜辣百葉怎麼做-蒜辣百葉的做法")
- 食材明細主料百葉（2張（豆皮））蒜薹（適量）輔料辣椒（十來根）大蒜（幾頭）黃酒（1勺）鹽（適量）生抽（1勺）花椒（十幾粒）超辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜辣百葉的做法步驟1、百葉開水沖洗後摺疊好，再整理切成小四方形2、再切成三角形3、辣椒大蒜頭，蒜薹備好4、鍋中少許油爆香大蒜辣椒，蒜薹變焦黃時...
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![蒜蓉澆汁紅莧菜怎麼做-蒜蓉澆汁紅莧菜的做法]( "蒜蓉澆汁紅莧菜怎麼做-蒜蓉澆汁紅莧菜的做法")
- “蒜香味濃郁，鮮嫩爽滑，真是美味極了！”食材明細主料紅莧菜（適量）輔料大蒜（幾瓣）澱粉（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）蠔油（適量）雞精（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉澆汁紅莧菜的做法步驟1、莧菜去根部，清洗乾淨備用（很鮮嫩哦）。2、大蒜去皮切碎備用。3、鍋內加水燒...
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![糟姜蒜蓉醃百葉怎麼做-糟姜蒜蓉醃百葉的做法]( "糟姜蒜蓉醃百葉怎麼做-糟姜蒜蓉醃百葉的做法")
- “牛百葉，口感爽脆，潤腸通便，滋養脾胃，增強免疫功能。醃百葉是客家的特色做法，大家都知道客家娘酒，客家人把帶酒的糟用來烹調美食，美味無比，酒是香的，糟是甜的，用客家娘酒糟做出的菜餚肯定是又香又甜的囉。”食材明細主料百葉（400克）輔料花生油（40克）葱（適量）姜（20克）洋葱（15克）蒜頭（1只）鹽（適量...
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![蒜蓉通菜葉怎麼做-蒜蓉通菜葉的做法]( "蒜蓉通菜葉怎麼做-蒜蓉通菜葉的做法")
- “家裏人有喜歡通菜梗的，有喜歡吃通菜葉的，索性將通菜分成兩種菜來炒，簡單又如各人所意！”食材明細主料通菜葉（250克）輔料蒜蓉（適量）豬油（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉通菜葉的做法步驟1、將通菜葉洗淨切成兩段。2、蒜蓉剝皮洗淨拍扁切碎。3、鍋中熱油，倒入...
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![蒜蓉澆汁拌生菜怎麼做-蒜蓉澆汁拌生菜的做法]( "蒜蓉澆汁拌生菜怎麼做-蒜蓉澆汁拌生菜的做法")
- “夏日最愛拌菜，簡單又美味！喜歡的朋友也可以試試哦！”食材明細主料生菜（適量）大蒜（幾瓣）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉澆汁拌生菜的做法步驟1、生菜洗淨撕成小塊備用。2、大蒜切成末，澱粉勾薄芡備好。3、湯鍋內加適量清水燒開，下生...
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![蒜蓉澆汁生菜怎麼做-蒜蓉澆汁生菜的做法]( "蒜蓉澆汁生菜怎麼做-蒜蓉澆汁生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）輔料大蒜（幾瓣）澱粉（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜蓉澆汁生菜的做法步驟1、生菜洗淨瀝乾備用。2、大蒜去皮拍散切碎備用。3、碗內加入適量清水，加入適量鹽，生抽，蠔油，澱粉攪勻備用。4、熱鍋入油，放入蒜末煸炒...
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![蒜蓉薯葉怎麼做-蒜蓉薯葉的做法]( "蒜蓉薯葉怎麼做-蒜蓉薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜蓉（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉薯葉的做法步驟1、紅薯葉選頂部的嫩葉，擇乾淨。2、清洗乾淨瀝水。3、鍋中放油，放入蒜蓉小火煸香。4、改大火，放入洗淨的紅薯葉。5、紅薯葉翻炒至變深綠色就放鹽調味。6、放入雞精翻炒...
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![蒜蓉澆汁西葫蘆怎麼做-蒜蓉澆汁西葫蘆的做法]( "蒜蓉澆汁西葫蘆怎麼做-蒜蓉澆汁西葫蘆的做法")
- “夏日爽口涼拌菜。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料小米椒（2個）大蒜（適量）調料醋（3勺）生抽（1.5勺）味極鮮（1勺）鹽（半勺）糖（1/3勺）香油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉澆汁西葫蘆的做法步驟1、準備比較嫩西葫蘆一個。2、西葫蘆切絲，泡在冰水中。3、將蒜末，小米辣和各種調...
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![蒜蓉蝦皮絲瓜怎麼做-蒜蓉蝦皮絲瓜的做法]( "蒜蓉蝦皮絲瓜怎麼做-蒜蓉蝦皮絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1條）輔料大蒜（15）蝦皮（15）鹽（1匙）雞精（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蝦皮絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮切薄片，備好蒜蓉，蝦皮2、鍋燒油爆香蒜蓉3、再放蝦皮扁出香味4、倒入絲瓜翻炒片刻5、淋少許水敞開鍋稍煮一下，不要蓋蓋子6、最後調入鹽、雞精翻炒一會即...
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![蒜蓉紅椒澆生菜怎麼做-蒜蓉紅椒澆生菜的做法]( "蒜蓉紅椒澆生菜怎麼做-蒜蓉紅椒澆生菜的做法")
- “微辣，鹹鮮，生菜爽脆，超級下飯😋”食材明細主料生菜（一棵）輔料薑蓉（適量）紅辣椒段（適量）玉米油（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉紅椒澆生菜的做法步驟1、生菜一棵。2、擇洗乾淨。3、鍋內適量水燒開，滴入幾滴食用油。4、生菜放入，焯一下。大...
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![蒜蓉辣椒澆鮑魚怎麼做-蒜蓉辣椒澆鮑魚的做法]( "蒜蓉辣椒澆鮑魚怎麼做-蒜蓉辣椒澆鮑魚的做法")
- “微辣，鹹鮮，蒜香濃郁，鮑魚入口Q嫩。”食材明細主料小鮑魚（8只）輔料姜蒜（適量）小米椒（一個）山茶油（適量）花椒（幾粒）香葱（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉辣椒澆鮑魚的做法步驟1、買的小鮑魚。（原本沒想拍菜譜，沒拍照，從手機上找了上次的圖片代替了😂）2、用...
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![蝦皮蒜蓉澆菜芯怎麼做-蝦皮蒜蓉澆菜芯的做法]( "蝦皮蒜蓉澆菜芯怎麼做-蝦皮蒜蓉澆菜芯的做法")
- “微辣，蒜香濃郁，菜芯脆嫩，鹹鮮適口。”食材明細主料菜心（適量）輔料小米椒（2個）蒜片（適量）花椒（幾粒）花生油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮蒜蓉澆菜芯的做法步驟1、菜芯擇洗淨。2、開水中焯至斷生。3、撈入盤中。4、蒜片，小米椒。5、鍋內適量油燒熱，蒜片，小米...
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![蒜蓉蝦皮娃娃菜怎麼做-蒜蓉蝦皮娃娃菜的做法]( "蒜蓉蝦皮娃娃菜怎麼做-蒜蓉蝦皮娃娃菜的做法")
- “10分鐘搞定的清淡可口下飯菜午餐來一份，非常不錯。”食材明細主料粉絲（一把）娃娃菜（適量）紅椒（一個）蝦米（50克）葱花（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（10克）鹽（3克）胡椒粉（適量）生抽（3克）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蝦皮娃娃菜的做法步驟1、粉絲提前用温水浸泡半小時備用2、大白菜洗乾淨...
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![蒜蓉血皮菜怎麼做-蒜蓉血皮菜的做法]( "蒜蓉血皮菜怎麼做-蒜蓉血皮菜的做法")
- 食材明細主料血皮菜（1把）輔料蒜蓉（1勺）生抽（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉血皮菜的做法步驟1、血皮菜清洗乾淨。2、將血皮菜掰成段，去除老莖。3、炒鍋燒熱下油，待油燒熱，放入血皮菜翻炒。4、炒兩三分鐘，將血皮菜炒變色。5、淋上生抽和蒜蓉醬，翻炒均勻即可。6、蒜蓉血皮...
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![蒜蓉炒番茄葉的做法 鹹蝦醬蒜蓉炒番茄葉 蒜蓉炒番茄葉怎麼做]( "蒜蓉炒番茄葉的做法 鹹蝦醬蒜蓉炒番茄葉 蒜蓉炒番茄葉怎麼做")
- “現代營養研究發現甘薯葉具有特殊風味和豐富營養，是多種蔬菜不可比擬的，維生素C、B2、胡羅卜素及α-生育酚含量頗豐，是人體所需礦物質良好的供給源。據分析，番薯葉所含的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵及必需氨基酸豐富，而草酸含量又很少。番薯葉也含豐富的黃酮類化合物，能捕...
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![蒜蓉辣醬澆鱸魚怎麼做-蒜蓉辣醬澆鱸魚的做法]( "蒜蓉辣醬澆鱸魚怎麼做-蒜蓉辣醬澆鱸魚的做法")
- “湯汁紅亮，魚肉潔白細嫩，鮮!😋😍”食材明細主料鱸魚（一條）青椒（一個）輔料玉米油（適量）姜碎（適量）蒜蓉辣醬（3勺）水澱粉（一點點）鹽（適量）生抽（適量）葱碎（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉辣醬澆鱸魚的做法步驟1、鮮鱸魚一條，洗淨。2、兩邊剞花刀。3、刀口處夾入薑片。4、水開，上屜蒸八...
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![蒜蓉薯葉的做法 蒜蓉薯葉(茨葉) 蒜蓉薯葉怎麼做]( "蒜蓉薯葉的做法 蒜蓉薯葉(茨葉) 蒜蓉薯葉怎麼做")
- “茨葉即薯葉，目前，人們流行吃薯葉，並稱薯葉為“蔬菜皇后”。薯葉營養豐富，與菠菜等14種蔬菜相比較，蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素等13項營養成分均居首位，而草酸（易形成結石的物質）僅為菠菜的一半。薯葉有提高人體抗病能力、延緩衰老、降血糖、通便、防癌等功能。薯葉不...
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![蒜蓉大白菜葉怎麼做-蒜蓉大白菜葉的做法]( "蒜蓉大白菜葉怎麼做-蒜蓉大白菜葉的做法")
- 食材明細主料大白菜（半顆）輔料蒜瓣（5個）調料鹽（適量）雞精（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉大白菜葉的做法步驟1、大白菜一顆。2、取上半截葉子，切好。3、菜葉打散洗好瀝水，蒜瓣切碎。4、熱油鍋下蒜蓉。5、倒入大白菜翻炒約1分鐘。6、蔫了就加鹽和幾粒雞精，翻炒均勻即可。...
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![蒜蓉龍蝦蓋澆面怎麼做-蒜蓉龍蝦蓋澆面的做法]( "蒜蓉龍蝦蓋澆面怎麼做-蒜蓉龍蝦蓋澆面的做法")
- “蒜香濃郁，誘人。”食材明細主料小龍蝦尾（適量）蒜蓉（適量）輔料花生油（適量）洋葱（適量）香菜（適量）葱（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）小米椒（可選）白胡椒粉（一點點）老抽（一點點）姜（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉龍蝦蓋澆面的做法步驟1、無冰小龍蝦尾1斤，清水洗去浮冰。2、不用解凍，冷...
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![蒜蓉澆汁茄子怎麼做-蒜蓉澆汁茄子的做法]( "蒜蓉澆汁茄子怎麼做-蒜蓉澆汁茄子的做法")
- “蒸茄子既保留了茄子營養和口感的同時，又避免了油炸茄子給身體帶來的大量熱量，很清淡這樣還可以拿來做減肥餐”食材明細主料茄子（兩條）輔料蒜米（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉澆汁茄子的做法步驟1、茄子洗淨切成條，中間撒少許鹽，一點就行。2、放入鍋內隔水蒸，開鍋後...
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![蒜蓉澆汁豆皮怎麼做-蒜蓉澆汁豆皮的做法]( "蒜蓉澆汁豆皮怎麼做-蒜蓉澆汁豆皮的做法")
- “夏日美味～蒜蓉澆汁豆皮，蒜香味濃郁，鮮香入味，是一道不錯的涼拌菜～”食材明細主料豆皮（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料稻米油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉澆汁豆皮的做法步驟1、豆皮洗淨切成絲備用。2、鍋內加水燒開，放入豆皮，鹽煮一分鐘。3、大蒜去皮切...
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![蒜蓉粉絲蝦的做法 【瓊菜】蒜蓉粉絲蝦 蒜蓉粉絲蝦怎麼做]( "蒜蓉粉絲蝦的做法 【瓊菜】蒜蓉粉絲蝦 蒜蓉粉絲蝦怎麼做")
- “蒜蓉粉絲蝦是海南一帶的漢族傳統名菜，屬於傳統海派菜之一，特點是鮮嫩味美，色澤光豔，營養豐富，老少皆宜。”食材明細主料阿根廷紅蝦（若干）龍口粉絲（若干）輔料葱（適量）蒜（適量）生薑（適量）辣椒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）醋（適量）香油（適量）生抽（適量）糖（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
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![蒜蓉炒番薯葉的做法 【蒜蓉炒番薯葉】 蒜蓉炒番薯葉怎麼做]( "蒜蓉炒番薯葉的做法 【蒜蓉炒番薯葉】 蒜蓉炒番薯葉怎麼做")
- “有機番薯葉，有點小貴。不過，真的很好吃，家人很愛吃。”食材明細主料番薯葉（適量）輔料鹽（適量）蒜蓉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒番薯葉的做法步驟1、番薯葉洗淨瀝乾水分備着。2、蒜切成蒜蓉。3、炒鍋熱油，加入蒜蓉炒香。4、放入番薯葉。大火炒。5、炒軟後加入少...
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![蒜蓉澆汁菜芯怎麼做-蒜蓉澆汁菜芯的做法]( "蒜蓉澆汁菜芯怎麼做-蒜蓉澆汁菜芯的做法")
- “顏色碧綠，蒜香味濃郁，看着蠻有食慾，是一道清爽美味拌菜！”食材明細主料菜芯（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉澆汁菜芯的做法步驟1、菜芯洗淨瀝乾備用。2、菜芯莖對半切開（容易熟且入味）。3、大蒜去皮切成末備用。4...
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味味甜
