![海味小炒怎麼做-海味小炒的做法]( "海味小炒怎麼做-海味小炒的做法")
- 食材明細主料鮮貝（適量）海米（適量）辣椒（適量）輔料大蒜（適量）葱（適量）調料生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海味小炒的做法步驟1、海米浸泡。2、鮮貝解凍。3、材料如下。4、鍋子燒熱放入鮮貝。5、放入海米。6、放入辣椒圈爆炒。7、放入大蒜。8、調味裝盤即可。9、開動啦。...
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![海鮮小炒有哪些？]( "海鮮小炒有哪些？")
- 海鮮小炒沒有人不愛吃的吧？鮮美入味無比，下飯喝酒兩相宜，海鮮實在是太多太多了，平時小編自己一個人在家的時候，就喜歡研究這些好吃的，開發新的食譜，今天小編就來給大家介紹一下，海鮮小炒到底有哪些呢?彆着急，一起跟着小編來看看吧。海鮮小炒有哪些1.秋刀魚秋刀魚適合煎食或碳烤，體...
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![爆炒小海螺怎麼做-爆炒小海螺的做法]( "爆炒小海螺怎麼做-爆炒小海螺的做法")
- “海螺含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，可治目疾。傳説八月十五吃田螺，可使眼睛“明如秋月”。螺類所含熱量較低，是減肥者的理想食品。螺肉具有清熱明目、利水通淋等功效，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。小海螺的做法很多，今天這種做法是飯店或者燒烤店裏面最...
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![鮮炒小海螺怎麼做-鮮炒小海螺的做法]( "鮮炒小海螺怎麼做-鮮炒小海螺的做法")
- 食材明細主料小海螺（500g）葱（10g）蒜（10g）輔料糖（2勺）一品鮮醬油（1勺）蠔油（1勺）鹽（1匙）味精（0.2匙）水澱粉（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮炒小海螺的做法步驟1、在市場買到野生的小海螺好開心哦將海螺洗淨瀝乾水份備用2、鍋中倒入底油加熱放入葱蒜爆香3、放入小海螺大火快速翻炒4、...
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![小海蜒炒腰果怎麼做-小海蜒炒腰果的做法]( "小海蜒炒腰果怎麼做-小海蜒炒腰果的做法")
- 食材明細主料腰果（140克）海蜒（30克）輔料椒鹽（適量）鹽（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小海蜒炒腰果的做法步驟1、材料：腰果2、小海蜒3、在鍋中倒入適量的涼油。4、隨後，下入腰果，點火、翻炒翻炒，炒至有些微黃。5、接着，合入小海蜒翻炒翻炒。6、然後，加適量的椒鹽。7、加少許鹽。...
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![小炒海鮮菇的做法 小炒海鮮菇#晚餐# 小炒海鮮菇怎麼做]( "小炒海鮮菇的做法 小炒海鮮菇#晚餐# 小炒海鮮菇怎麼做")
- “特別喜歡海鮮菇，顏色潔白，菌肉肥厚，口感細膩，氣味芬芳，味道鮮美。我家每週至少要吃兩次，小炒、煲湯、火鍋、包餡、打滷都是不可多得的美味。”食材明細主料海鮮菇（200g）瘦豬肉（100g）青椒（半個）胡蘿蔔（半個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）蒜（適量）料酒（適量）木耳（3片）味極鮮醬油（適量）澱粉（少許）鹹...
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![海鮮田園小炒怎麼做-海鮮田園小炒的做法]( "海鮮田園小炒怎麼做-海鮮田園小炒的做法")
- 食材明細主料蛤蜊肉（50g）韭菜（200g）雞蛋（3個）輔料黑木耳（50g）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮田園小炒的做法步驟1、所需材料，韭菜一定要控幹水，我是頭天晚上洗的，放在瀝水盆控幹水。2、倒入適量的油準備先炒雞蛋。3、把雞蛋一定要炒得火候大一點（個人感覺香），炒好後盛...
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![小白菜炒海米怎麼做-小白菜炒海米的做法]( "小白菜炒海米怎麼做-小白菜炒海米的做法")
- 食材明細主料小白菜（一小把）海米（一小把）輔料葱（一小段）蒜（兩瓣）味極鮮醬油（少量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小白菜炒海米的做法步驟1、小白菜洗淨2、海米洗淨3、葱去皮切花，蒜去皮切片4、鍋燒乾放油，放葱蒜炒香5、放小白菜翻炒至菜稍軟，放點醬油繼續翻炒兩三下6、放...
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![原味小海螺怎麼做-原味小海螺的做法]( "原味小海螺怎麼做-原味小海螺的做法")
- “家常菜---原味海螺”食材明細主料小海螺（300克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）原味小海螺的做法步驟1、海螺清洗乾淨。2、將洗淨的海螺放入鍋中，加入少量水。3、加入適量鹽調勻煮制。4、煮熟裝盤即可。5、鮮美好吃。小竅門簡單易做，味道鮮美，吃的時候蘸醋吃。...
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![小海鮮炒飯加盟]( "小海鮮炒飯加盟")
- 説起中國發展最快的行業，非餐飲業莫屬。各式各樣的小吃車、不同種類的小商鋪琳琅滿目，隨即衍生出了具有特色的小吃街。在小吃街上，最常見的就是炒飯一類的飯館。炒飯以其簡單易學、容易上手等特點，深受廣大加盟者的喜愛，許多人在消費的同時也更加關心炒飯的加盟，今天小編就來簡...
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![什錦小炒海蔘怎麼做-什錦小炒海蔘的做法]( "什錦小炒海蔘怎麼做-什錦小炒海蔘的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）輔料荷蘭豆（適量）玉米筍（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）蒜（適量）調料骨湯（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）什錦小炒海蔘的做法步驟1、藕切片，胡蘿蔔切條，海蔘一剖二。2、水煮沸，荷蘭豆，藕，胡蘿蔔，海蔘焯水，投入冷水中。3、鍋裏放油，蒜片洋葱爆香，放入所有...
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![海米木耳小炒怎麼做-海米木耳小炒的做法]( "海米木耳小炒怎麼做-海米木耳小炒的做法")
- “繼續輕食之行，這次是用海米配炒了木耳。讓平淡無味的菌菇瞬間有了無比鮮美的味兒。要注意的是海米一定要先泡洗好，再小火煸炒，這樣子才能讓海米更美地將它的鮮美味呈現出來哦。”食材明細主料木耳（5克）海米（1把）輔料醬油（適量）香葱（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![肉絲炒小海帶的做法 夏蟲冬藻養生菜-----肉絲炒小海帶 肉絲炒小海帶怎麼做]( "肉絲炒小海帶的做法 夏蟲冬藻養生菜-----肉絲炒小海帶 肉絲炒小海帶怎麼做")
- “海帶的養生價值自古就有記載。《本草綱目》記載：“海帶性味鹹寒，具有軟緊散結、消痰平喘、能行利水、被祛脂降壓等功效，可治癰腫、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症。”雖然傳統海帶含碘、鈣，是人民喜愛的食品，但做工繁瑣，浸泡時間長，需反覆清洗，吃起來發腥、發硬。...
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![炒小海蝦怎麼做-炒小海蝦的做法]( "炒小海蝦怎麼做-炒小海蝦的做法")
- 食材明細主料小海蝦（或小河蝦，適量）輔料姜（適量）料酒（適量）青紅線椒（適量）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒小海蝦的做法步驟1、姜切絲、青紅線椒切小圈。2、小海蝦或小河蝦清洗乾淨，鍋中不放油，把海蝦下入，加少許料酒，不斷翻炒，炒出水分。...
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![海鮮味蛋炒飯的做法 海鮮味的蛋炒飯 海鮮味蛋炒飯怎麼做]( "海鮮味蛋炒飯的做法 海鮮味的蛋炒飯 海鮮味蛋炒飯怎麼做")
- “這盤黃色蛋炒飯雖説是海鮮味的，卻一點也看不到海鮮的影子，我並沒有放任何海產品，只是用了炸過大對蝦的油而已，濃濃的海鮮味依然是那麼的強烈，非常的好吃。”食材明細主料米飯（260g）輔料雞蛋（1個）配料蝦油（適量）葱花（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮味蛋炒飯的做法步驟1、...
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![小炒海鮮菇怎麼做-小炒海鮮菇的做法]( "小炒海鮮菇怎麼做-小炒海鮮菇的做法")
- “之前看過一個視頻，但是沒有菜譜，所以就想試試看復刻一下視頻裏面的菜品。”食材明細主料海鮮菇（適量）輔料青椒（1個）雞蛋（1個）火腿腸（半根或者一根）調料鹽（1勺）醬油（適量）豆瓣醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒海鮮菇的做法步驟1、先把海鮮菇切成段，約三釐米，備用。2、再把青...
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![小炒海蔘怎麼做-小炒海蔘的做法]( "小炒海蔘怎麼做-小炒海蔘的做法")
- “海蔘有高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感。含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。”食材明細主料水發北極海參（200克）五花肉（100克）香芹（50克）輔料小米辣（20克）尖椒（20克）調料...
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![小炒海蝦怎麼做-小炒海蝦的做法]( "小炒海蝦怎麼做-小炒海蝦的做法")
- “喜歡海蝦的鮮美，但是不喜歡炸着吃，那樣太油了，只用少許的油炒着吃，加入一點洋葱和青椒，顏色很好吃，味道也是鮮美不比啊”食材明細主料海蝦（適量）輔料洋葱（適量）青椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒海蝦的做法步驟1、海蝦洗淨2、青椒洋葱切成小塊3、熱...
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![海虹小炒的做法 【海虹小炒】---春季裏最廉價的時令海鮮小炒 海虹小炒怎麼做]( "海虹小炒的做法 【海虹小炒】---春季裏最廉價的時令海鮮小炒 海虹小炒怎麼做")
- “海虹永遠是我們海邊小城一年四季裏都可以吃到的小海鮮，春季裏的海虹是最肥美、最廉價的時候，一塊錢一斤，買上五塊錢的回家一蒸，往餐桌上一端，立刻讓你的餐桌高、大、上了哈……吃不完的海虹，可以將肉剝出來，順便把蒸時鍋底的白湯留着，下頓還可以做個湯或做麪條，非常鮮美的（土豆海...
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![海鮮菇小炒怎麼做-海鮮菇小炒的做法]( "海鮮菇小炒怎麼做-海鮮菇小炒的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮菇小炒的做法步驟1、木耳泡發、海鮮菇、胡蘿蔔洗淨。2、胡蘿蔔切片、葱切段。3、黑木耳下鍋焯水2分鐘。4、海鮮菇切段。5、下鍋焯水撈出。6、鍋中放油，下...
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![爆炒小海魚乾怎麼做-爆炒小海魚乾的做法]( "爆炒小海魚乾怎麼做-爆炒小海魚乾的做法")
- 食材明細主料小海魚乾（適量）輔料姜（適量）蒜苗（適量）原味（口味）未知（難度）爆炒小海魚乾的做法步驟1、小海魚乾洗淨瀝乾。2、熱油下姜蒜苗爆香。3、加入小魚乾爆炒。4、翻炒。5、完成。...
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![堅果炒海什錦的做法 營養美味精緻小炒“堅果炒海什錦” 堅果炒海什錦怎麼做]( "堅果炒海什錦的做法 營養美味精緻小炒“堅果炒海什錦” 堅果炒海什錦怎麼做")
- “開春後，應以清淡的飲食為主，儘量多吃綠葉蔬菜和水果。而葷菜要以選擇水產類為好，儘量少吃紅肉，紅肉其中包括“豬、牛、羊”等，這樣可以避免由於氣候乾燥而引起上火。每天的營養攝取量安排，水產和肉類佔25%，蔬菜水果佔50%，糧食豆類佔25%，以此來搭配較為合理。即達到了營養均衡又...
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![爆炒小海蝦怎麼做-爆炒小海蝦的做法]( "爆炒小海蝦怎麼做-爆炒小海蝦的做法")
- 食材明細主料海蝦（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒小海蝦的做法步驟1、原料洗淨備用2、鍋裏放油，下姜蒜片爆香3、放入海蝦爆炒4、加入適量的鹽炒均5、加入適量料酒炒一炒6、最後加入醬油炒出鍋即可...
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![海味炒飯怎麼做-海味炒飯的做法]( "海味炒飯怎麼做-海味炒飯的做法")
- “這個海味炒飯口感棒棒的，吃進口中能留鮮哦，操作簡單易學。^O^”食材明細主料米飯（適量）輔料幹大海蝦（10條）幹大瑤柱（4粒）胡蘿蔔（1小段）火腿（適量）鹽（適量）葱花（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海味炒飯的做法步驟1、把幹蝦，幹瑤柱灼水3分鐘撈起切粒胡蘿蔔，火腿切粒灼水1...
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![海帶絲小炒怎麼做-海帶絲小炒的做法]( "海帶絲小炒怎麼做-海帶絲小炒的做法")
- 食材明細主料姜（5克）鮮豬肉（30克）海帶絲（200克）胡蘿蔔（50克）蒜（10克）葱（10克）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）米醋（0.5匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海帶絲小炒的做法步驟1、準備原材料海帶絲、胡蘿蔔、鮮豬肉、葱、姜、蒜備用2、胡蘿蔔切成絲絲3、鮮豬肉切成細絲4、葱薑蒜切好備用5、鍋中倒...
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味味甜
