![甘露絲湯麪怎麼做-甘露絲湯麪的做法]( "甘露絲湯麪怎麼做-甘露絲湯麪的做法")
- “營養及食用點評:1)從營養角度講，這種吃法的要點是以膳食纖維部分取代麪條，減少碳水化合物攝入，從而減少熱量攝入，降低食物的血糖生成指數，延長供能時間，降低血糖峯值，減輕胰腺負擔，讓人體的胰腺儘量處於大馬拉小車的負荷狀態，降低體內的胰島素水平，提高人體細胞組織活力和免疫力，...
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![甘露酥怎麼做-甘露酥的做法]( "甘露酥怎麼做-甘露酥的做法")
- 食材明細主料中筋麪粉（100g）雞蛋（0.5個）糖粉（30g）泡打粉（0.5g）豬油（50g）輔料豆沙餡（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）甘露酥的做法步驟1、豬油軟化加入糖粉攪拌均勻後加入麪粉稍微攪拌一下。2、然後加入半個雞蛋後使用重疊法揉成麪糰靜置10分鐘。3、分劑:30g一個，豆沙餡15g一個...
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![楊枝甘露怎麼做-楊枝甘露的做法]( "楊枝甘露怎麼做-楊枝甘露的做法")
- “過年怎麼能少了飲品呢，那就來一個楊枝甘露吧，在飲品店是18一杯，我之前曾特意買了一杯嚐嚐，説實話，沒有自己做的味道足。還是自己動手來做吧，”食材明細主料純牛奶（250g）椰子粉（25g）小西米（半杯）輔料芒果（1個）西柚（1個）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）楊枝甘露的做法步驟1、我用的綠色...
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![甘露水餃怎麼做-甘露水餃的做法]( "甘露水餃怎麼做-甘露水餃的做法")
- “營養及食用點評:（1）味道鮮美，入口不膩，咀嚼時不濺汁。（2）每20個餃子可以攝入10克膳食纖維，平衡營養。”食材明細主料餃子皮（20個）甘露絲（10克）豬肉末（100克）輔料葱姜（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）未知（難度）甘露水餃的做法步驟1、將甘露絲覆水，擠去遊離水，切成約一...
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![楊枝甘露的做法 自制甜品——楊枝甘露 楊枝甘露怎麼做]( "楊枝甘露的做法 自制甜品——楊枝甘露 楊枝甘露怎麼做")
- “平常去甜品店最愛點楊枝甘露啦，酸酸甜甜加上椰奶香醇的味道，是夏日裏的美味，喜歡芒果、西米和西柚在牙齒間徘徊。喜歡動手做一做的我，在製作前懊惱了一陣子，因為沒有上好的奶油和西柚，所以覺得做出來的口感肯定沒街上買的好，但是親手做做還是會覺得開心O(∩_∩)O因此我把西柚...
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![楊枝甘露的做法 愛的楊枝甘露 楊枝甘露怎麼做]( "楊枝甘露的做法 愛的楊枝甘露 楊枝甘露怎麼做")
- “愛心型的楊枝甘露~”食材明細主料西米（適量）芒果（適量）糖（適量）輔料西柚（適量）椰漿（適量）奶香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）楊枝甘露的做法步驟1、燒西米是一件精細活，一不小心就燒不成有彈性有嚼勁的西米。我的做法是：西米洗淨，放入滾開的水中，不停攪拌防粘底。燒至西米中間還有一點...
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![西瓜甘露怎麼做-西瓜甘露的做法]( "西瓜甘露怎麼做-西瓜甘露的做法")
- 食材明細主料西米（適量）輔料西瓜（適量）調料甜牛奶（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西瓜甘露的做法步驟1、鍋中水燒開後放入西米，大火煮開十分鐘左右。2、煮好的西米燜至透明無白芯備用。3、西瓜切小塊備用。4、少量西瓜破壁機榨汁備用。5、杯中放入西瓜塊。6、加入適量西...
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![名飲 楊枝甘露 怎麼做-楊枝甘露 的做法 楊枝甘露]( "名飲 楊枝甘露 怎麼做-楊枝甘露 的做法 楊枝甘露")
- 食材明細主料芒果（2個）新奇士橙（1個）純牛奶（250ml）椰奶（100ml）西米（50g）輔料糖（適量）果味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）楊枝甘露的做法步驟1、煮西米，加多點糖2、在煮西米過程中，把芒果切丁，把新奇士橙撒成顆粒備用3、將煮好的西米放入碗裏（待用)4、把大部分芒果丁（留一點點），純牛奶，椰奶放入...
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![甘露絲炒麪怎麼做-甘露絲炒麪的做法]( "甘露絲炒麪怎麼做-甘露絲炒麪的做法")
- “營養點評：色香味俱全。此為兩人份量，在滿足飽腹感同時限制了多餘熱量的攝入，熱量比同體積的炒麪要低得多。甘露絲為一種功能性食品，若能作為一種傳統食品進入我們的每日三餐，我們將會受益終身。”食材明細主料甘露絲（20克）麪條（80克）豬肉末（50克）四季豆（250）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）...
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![美容甘露怎麼做-美容甘露的做法]( "美容甘露怎麼做-美容甘露的做法")
- 食材明細主料雪蓮子（20g）桃膠（12顆）銀耳（半個）輔料枸杞子（1小匙）紅棗（6顆）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）美容甘露的做法步驟1、睡覺前把桃膠「泡發6小時以上」、雪蓮子「泡發3小時以上」、銀耳分別用容器裝著加水泡發2、完全泡發後的桃膠如圖3、完全泡發後的雪蓮子如圖...
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![甘露餛飩怎麼做-甘露餛飩的做法]( "甘露餛飩怎麼做-甘露餛飩的做法")
- 食材明細主料肉泥（300克）餛飩皮（適量）輔料雞蛋（1顆）葱（1大把）姜（1顆）蔬菜（適量）配料生抽（適量）麻油（適量）葱香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甘露餛飩的做法步驟1、先把葱切末。2、姜切末後把肉倒出來放入薑末一起在剁5分鐘。3、把剁好了的肉末放入大碗中，加入1匙的生抽，適量的麻油和1小匙的...
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![甘露絲豬肉煎餅怎麼做-甘露絲豬肉煎餅的做法]( "甘露絲豬肉煎餅怎麼做-甘露絲豬肉煎餅的做法")
- “此為兩人份量，美味而不油膩，吃後肚子很舒服。富含20克優質膳食纖維（甘露絲），大大降低了食物的熱量密度，在飽餐的同時限制了多餘熱量攝入，而且攝入的甘露絲還將發揮它顯著的通便、降血糖、降血脂、減肥、防腸道癌等功效，是一種絕佳的食材。”食材明細主料甘露絲（20克）豬肉末（150克）...
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![甘露勿忘我的做法 甘露——勿忘我 甘露勿忘我怎麼做]( "甘露勿忘我的做法 甘露——勿忘我 甘露勿忘我怎麼做")
- ““勿忘我”流傳着一個美麗的故事……在一片荒蕪的原野上，風在吹！一個男人和一個女人，相擁着走在風中。他們的手握着愛，飄動的衣襟蕩着情。天是那麼藍，雲在輕輕飄。忽然，一朵和天空有着同樣顏色的花，在遠處輕輕的搖動。女人停止了腳步，她看見了一朵不知道名字的花。男人向那花走...
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![家常版楊枝甘露的做法 家常版楊枝甘露一起學起來 家常版楊枝甘露怎麼做]( "家常版楊枝甘露的做法 家常版楊枝甘露一起學起來 家常版楊枝甘露怎麼做")
- “楊枝甘露自己動手好喝又健康。”食材明細主料芒果（一個）西柚（一個）淡奶油（適量）椰汁（適量）西米露（半碗）調料白糖（一勺）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常版楊枝甘露的做法步驟1、西米用沸水煮兩次，第一次煮到半熟（米粒中間有一小點白）撈出過冷水。第二次再煮至全熟。西米容易粘鍋，...
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![甘露米飯怎麼做-甘露米飯的做法]( "甘露米飯怎麼做-甘露米飯的做法")
- “營養及食用點評（1）就像麪條加甘露絲一樣，這種吃法旨在減少糧食攝入，增加膳食纖維，從而減少熱量攝入，降低食物的血糖生成指數，延長供能時間，降低血糖峯值，減輕胰腺負擔，讓人體的胰腺儘量處於大馬拉小車的負荷狀態，降低體內的胰島素水平，提高人體細胞組織活力和免疫力，延年益壽。同時，...
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![楊枝甘露的做法 【楊枝甘露】 楊枝甘露怎麼做]( "楊枝甘露的做法 【楊枝甘露】 楊枝甘露怎麼做")
- “炎熱的天氣裏來一碗冰鎮的楊枝甘露吧，紅黃分明的顏色，粒粒西米晶瑩剔透，入口Q彈爽滑，芒果香甜、西柚酸爽，真真清涼舒爽。”食材明細主料芒果（適量）西柚（適量）西米（適量）輔料牛奶（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）楊枝甘露的做法步驟1、水燒開後加入西米，中火煮約半小時（看西米的...
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![甘露魚香肉絲怎麼做-甘露魚香肉絲的做法]( "甘露魚香肉絲怎麼做-甘露魚香肉絲的做法")
- “營養及食用點評（1）加入甘露條，有效攝入膳食纖維。（2）菜餚增加咀嚼感。”食材明細主料豬瘦肉（200克）甘露條（20克）輔料玉蘭片（30克）木耳（25克）葱（25克）蒜（15克）姜（10克）紅泡椒（25克）肉湯（50克）濕澱粉（25克）食用油（100克）配料鹽（1克）白糖（15克）醋（5克）醬油（1克）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）甘露魚香肉絲...
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![甘露饅頭怎麼做-甘露饅頭的做法]( "甘露饅頭怎麼做-甘露饅頭的做法")
- “營養及食用點評傳統饅頭食後消化快，血糖峯值高，飢餓感來的快，食用量大。加入CF3甘露寡糖後可以減少糧食成份，反而延長供能時間，避免多餘的糖轉化成脂肪。同時，膳食纖維的攝入還可降低脂肪的吸收，加快膽固醇代謝，消除便祕。”食材明細主料麪粉（500g）玉米麪（300g）甘露粉（200g）輔料酵母（1...
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![楊汁甘露怎麼做-楊汁甘露的做法]( "楊汁甘露怎麼做-楊汁甘露的做法")
- “夏天一到，總要先喝上一杯楊汁甘露，才真真切切的覺得，真冰爽啊！楊枝取名創意來源於觀音手中的淨瓶，引用到這道甜點中楊枝是指芒果、西柚等木屬物品，甘露則是椰汁、鮮奶等。所以但凡甜品大抵還是需要一個美麗的名字，如果就叫芒果柚子西米露，怕是就沒有這麼被人追捧吧。西米煮熟後...
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![甘露燒鴨怎麼做-甘露燒鴨的做法]( "甘露燒鴨怎麼做-甘露燒鴨的做法")
- “1.甘露塊是由魔芋中的葡甘露聚糖加工而成的塊狀食品，覆水後具彈性，口感脆爽；2.魔芋的有效成分是葡甘露聚糖，葡甘露聚糖是一種優質膳食纖維，吸水性極強，熱量極低；3.優質的膳食纖維具有明顯的降血脂、降血糖、通便、減肥、防癌等功效；4.國內外相關研究表明魔芋中的葡甘露聚糖在所...
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![楊枝甘露的做法 經典甜品----【楊枝甘露】 楊枝甘露怎麼做]( "楊枝甘露的做法 經典甜品----【楊枝甘露】 楊枝甘露怎麼做")
- “楊枝甘露是一種港式甜品，主要食材是西柚和芒果，主要烹飪工藝是煮。芒果和西柚都含有豐富的維生素，是一道營養豐富的甜品。芒果的甜遇到西柚的酸，香濃軟滑的椰漿混合着濃濃的水果香甜，口感Q爽的西米在口腔中歡快地碰撞，家裏面我老公是最無法抗拒的。甜蜜飲品帶來的誘惑。楊枝...
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![涼拌甘露的做法 清涼小菜涼拌甘露 涼拌甘露怎麼做]( "涼拌甘露的做法 清涼小菜涼拌甘露 涼拌甘露怎麼做")
- “甘露我們也叫地環，也有人叫螺絲菜。吃法有很多，這個涼拌的在我們這邊很流行”食材明細主料鹽水甘露（250g）輔料蒜（三瓣）熟芝麻（一勺）配料糖（一勺）麻油（一勺）辣椒油（一大勺）胡椒粉（一勺）醋（一大勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌甘露的做法步驟1、甘露是之前鹽水醃製好的，用清水洗淨2...
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![元寶家的楊枝甘露的做法 元寶家的楊枝甘露🍹🍹 元寶家的楊枝甘露怎麼做]( "元寶家的楊枝甘露的做法 元寶家的楊枝甘露🍹🍹 元寶家的楊枝甘露怎麼做")
- “媽媽是中醫粉，帶娃頭兩年開始給娃養成了不吃冷飲的習慣，即便是三伏天也是如此“管控”，隨着孩子一天天長大，加上夏天去重慶近距離感受了重慶名小吃冰粉，涼蝦後～孩子對冷飲和甜品有了新的認知，也就不好在執着於一點不沾冷飲類解暑甜品，；回到上海，繼自家涼粉自制成功後，並且不時還帶...
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![家常甘露酥如何做簡單又好吃]( "家常甘露酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料A.細砂糖：150公克豬油：75公克瑪琪琳：5泡打粉：5公克B.低筋麪粉：300公克小蘇打：1公克C.鹹蛋黃：12顆蓮蓉：360公克蛋黃液：適量輔料具體步驟1.材料A混合攪拌至細砂糖溶化，再加入材料B輕輕壓揉至均勻成麪皮。2.鹹蛋黃用烤...
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![甘露絲豬肉餅怎麼做-甘露絲豬肉餅的做法]( "甘露絲豬肉餅怎麼做-甘露絲豬肉餅的做法")
- “營養及食用點評（1）每50克面含10克甘露絲，為高膳食纖維食品，抵消餅中用油的可能副作用，其健康意義比傳統的肉餅大大提高。（2）具傳統千層餅的美味，並增加了甘露絲膳食纖維的咀嚼感。”食材明細主料甘露絲（40克）麪粉（200克）肉末（200克）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）甘露絲豬肉餅的做...
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味味甜
