![蘆筍意麪的做法 【一個人的營養面】——蘆筍意麪 蘆筍意麪怎麼做]( "蘆筍意麪的做法 【一個人的營養面】——蘆筍意麪 蘆筍意麪怎麼做")
- “一道很簡單的和風意麪，有菜有肉有面的，超級簡單。”食材明細主料意麪（50g）蘆筍（8根）輔料香腸（適量）胡蘿蔔（半根）配料黃油（適量）鹽（少許）起司粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍意麪的做法步驟1、準備好食材。2、燒一鍋開水，加鹽少許，將切斷的蘆筍過水斷生。3、鍋內放油少許，下...
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![奶香蘆筍蘑菇意麪如何做簡單又好吃]( "奶香蘆筍蘑菇意麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料pasta：兩人份蘑菇：若干蘆筍：4根火腿：半塊牛油果：一顆輔料鮮牛奶：適量馬蘇裏拉芝士：若干黑胡椒粉：若干蒜末：6粒pasta白汁醬：一小碗鹽：適量具體步驟1.蒜切末，蘆筍切滾刀塊，火腿切片，蘑菇切片，牛油果切塊。意麪下水煮熟...
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![南瓜香腸蘆筍意麪怎麼做-南瓜香腸蘆筍意麪的做法]( "南瓜香腸蘆筍意麪怎麼做-南瓜香腸蘆筍意麪的做法")
- “蘆筍清脆爽口,南瓜清香味甜，香腸鬆軟滑嫩，意麪唆到嘴裏的味道棒極了！意大利原裝進口的歐麗薇蘭天使意麪具有高密度、高蛋白、高精筋度的特點，含有大量不易分解的碳水化合物，此款意麪比較細，只需煮3～4分鐘即可，大大縮短了烹調時間，Q彈爽滑有嚼勁！”食材明細主料歐麗薇蘭天使意大利...
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![蘆筍雞肉燴意麪怎麼做-蘆筍雞肉燴意麪的做法]( "蘆筍雞肉燴意麪怎麼做-蘆筍雞肉燴意麪的做法")
- 食材明細主料意麪（適量）雞腿肉（適量）洋葱（適量）番茄（適量）黑胡椒（適量）意麪醬（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘆筍雞肉燴意麪的做法步驟1、先把意麪用少許鹽水煮軟撈起過涼水備用。2、蘆筍也用開水焯熱撈起備用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油把醃過的雞腿肉大火煎。4、煎至兩邊...
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![奶油魚味蘆筍意麪怎麼做-奶油魚味蘆筍意麪的做法]( "奶油魚味蘆筍意麪怎麼做-奶油魚味蘆筍意麪的做法")
- 食材明細主料意大利麪（200g）新鮮白蘆筍（200g）蘑菇（100g）三文魚（100g）金槍魚罐頭（適量）火腿片（100g）輔料奶油（適量）羅勒葉（適量）檸檬（1片）配料鹽（適量）混合胡椒粉（適量）奶香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶油魚味蘆筍意麪的做法步驟1、意大利麪按包裝指示時間煮好過涼水2、煮意麪的過程中可以開...
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![鮮蝦蘆筍意大利麪怎麼做-鮮蝦蘆筍意大利麪的做法]( "鮮蝦蘆筍意大利麪怎麼做-鮮蝦蘆筍意大利麪的做法")
- “很久沒吃意大利麪了，昨天女兒提出要吃，剛好買了蘆筍和蝦，於是做了個清爽版的。”食材明細主料意大利麪（250克）蘆筍（1把）基尾蝦（100克）胡蘿蔔（一截）輔料黃油（30克）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦蘆筍意大利麪的做法步驟1、基尾蝦剝去外殼。2、用牙籤挑去泥腸。3、用鹽揉搓。4...
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![培根蘆筍意麪如何做簡單又好吃]( "培根蘆筍意麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料培根：2片蘆筍：5-6根意麪：適量輔料鹽：適量生抽：適量黑胡椒粉：適量具體步驟1.燒一大鍋水，加鹽，煮意麪2.培根切粗條，蘆筍掰掉下面太老的部分。。兩手分別拿住蘆筍兩邊輕輕一掰，能掰開的位置就是老的根莖，洗乾淨斜切...
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![三文魚蘆筍意麪怎麼做-三文魚蘆筍意麪的做法]( "三文魚蘆筍意麪怎麼做-三文魚蘆筍意麪的做法")
- “第一次吃這個是在必勝客.味道不錯.自己在家試做了下.非常簡單.”食材明細主料煙燻三文魚（適量）意麪（適量）輔料牛奶（適量）蘆筍（適量）配料進口香料（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚蘆筍意麪的做法步驟1、意麪放在鍋裏煮8分鐘撈出.用冷水衝一下.煮意麪的時候一定要在水...
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![濃香蘆筍蝦仁意麪如何做簡單又好吃]( "濃香蘆筍蝦仁意麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料意麪：100蘆筍：三根蝦仁：5100淡奶油：200奶酪：30鹽：5白胡椒：5洋葱：半個蒜：一個輔料具體步驟1.水燒開後加鹽和橄欖油煮意粉，煮熟2.鍋內倒適量橄欖油，燒熱後將洋葱，蒜片爆香3.培根切丁放入炒出出油，再將蝦仁和蘆筍放入翻炒...
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![蘆筍三文魚意麪怎麼做-蘆筍三文魚意麪的做法]( "蘆筍三文魚意麪怎麼做-蘆筍三文魚意麪的做法")
- “必勝客的這款意麪非常有特點，不油膩，還有濃郁的蒔蘿伴隨着奶香，配上煙燻三文魚使不愛吃麪的人也喜歡了起來。”食材明細主料意大利麪（適量）輔料煙燻三文魚（250克）蘆筍（2-3根）配料蒔蘿粉（適量）淡奶油（適量）奶香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍三文魚意麪的做法步驟1、開水煮開，加入...
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![青醬意麪佐蘆筍蝦仁怎麼做-青醬意麪佐蘆筍蝦仁的做法]( "青醬意麪佐蘆筍蝦仁怎麼做-青醬意麪佐蘆筍蝦仁的做法")
- “會不會已經厭倦了以番茄為基底的意麪？快點試一試青醬意麪吧，羅勒，蘆筍，蝦仁，這些超棒的食材無需多餘的調味，只需經簡單的處理，感覺着它們本身的味道和口感就超讓人感動的”食材明細主料新鮮羅勒葉（1把（用量如圖所示））核桃（1大勺）蒜頭（兩小瓣）檸檬皮屑（1/2茶勺）檸檬汁（1/2大勺）橄欖油（60毫升...
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![蘆筍培根蘑菇意麪怎麼做-蘆筍培根蘑菇意麪的做法]( "蘆筍培根蘑菇意麪怎麼做-蘆筍培根蘑菇意麪的做法")
- 食材明細主料意麪（150g）輔料蘆筍（100g）蘑菇（5個）培根（3片）調料意麪醬（適量）橄欖油（適量）海鹽（適量）黑椒碎（適量）清淡（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蘆筍培根蘑菇意麪的做法步驟1、食材，蘆筍，圓蘑菇，培根，意麪，麪醬。2、食材都切好。3、起鍋放橄欖油先煎培根和蘑菇，把蘑菇和培根煎熟，讓培根出油。4...
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![蘆筍三文魚意大利麪怎麼做-蘆筍三文魚意大利麪的做法]( "蘆筍三文魚意大利麪怎麼做-蘆筍三文魚意大利麪的做法")
- “德國的春天，超市裏有很多的蘆筍上架，有青蘆筍和白蘆筍兩種。德國人吃蘆筍的習慣就是，在水裏煮一下，然後撈起，澆上他們各種調料就ok了。我也經常會這麼做，操作起來簡單，味道也不錯。不過今天我用蘆筍和三文魚做了意大利麪，營養和色彩都很不錯喔！”食材明細主料意大利麪（250克）三文...
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![三文魚蘆筍意大利麪如何做簡單又好吃]( "三文魚蘆筍意大利麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚：適量蘆筍：適量意麪：適量輔料雞蛋：一個牛奶：適量具體步驟1.凍三文魚提前室温解凍，放平底鍋幹煎至熟2.蘆筍切段沸水焯熟盛起。把意麪再次放入水裏煮3.打一個雞蛋再加入適量的牛奶拌勻，熱鍋內再倒少許牛...
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![蘆筍蝦米炒意麪如何做簡單又好吃]( "蘆筍蝦米炒意麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料意麪蘆筍蝦米瘦肉：適量輔料醬油一小勺鹽油：適量具體步驟1.準備主料：意麪蘆筍瘦肉2.意麪放鍋中煮軟，過涼水3.蘆筍切條，焯水4.鍋中放油，下瘦肉煸炒5.加入焯過的蘆筍，煸炒6.放入意麪，加入醬油，鹽，蝦米，煸炒5分鐘左右...
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![三文魚蘆筍白汁寬意大利麪怎麼做-三文魚蘆筍白汁寬意大利麪的做法]( "三文魚蘆筍白汁寬意大利麪怎麼做-三文魚蘆筍白汁寬意大利麪的做法")
- “麥叔叔不愛吃三文魚刺身，卻非常愛必勝客家的三文魚蘆筍意大利麪；我兩都愛寬意麪，於是突發奇想試試做一下白汁三文魚蘆筍寬意麪。不想變胖的我們沒有用黃油，也沒有用奶油，選擇了用純牛奶和少許麪粉來做白汁，結果味道很贊^_^”食材明細主料寬意大利麪（4-5塊小麪餅）三文魚柳（一塊）蘆...
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![蘆筍培根意麪的做法 蘆筍培根意麪-美味又簡單的初夏清脂料理 蘆筍培根意麪怎麼做]( "蘆筍培根意麪的做法 蘆筍培根意麪-美味又簡單的初夏清脂料理 蘆筍培根意麪怎麼做")
- “五月不減肥六月徒傷悲，又到了準備穿短裙的季節~各位寶寶的身材準備好了麼？想吃好又想瘦？這道低脂低卡的【蘆筍培根意麪】就是一道不錯的選擇了，還等什麼快來做做看吧！”食材明細主料蘆筍（200g）意大利麪（160g）培根（25g）輔料黃油（10g）鹽、黑胡椒（適量）鹹香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）...
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![鮮蝦蘆筍意麪湯的做法 中西合璧——鮮蝦蘆筍意麪湯 鮮蝦蘆筍意麪湯怎麼做]( "鮮蝦蘆筍意麪湯的做法 中西合璧——鮮蝦蘆筍意麪湯 鮮蝦蘆筍意麪湯怎麼做")
- “沒雞沒鴨的日子裏，有了史雲生濃醇高湯，做啥都變容易了，意麪也有中式吃法，而且味道非常鮮美！”食材明細主料意麪（適量）蘆筍（適量）胡蘿蔔（適量）鮮蝦（適量）輔料史雲生濃醇雞高湯（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蘆筍意麪湯的做法步驟1、準備材料，蘆筍...
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![菠蘿蘆筍意麪怎麼做-菠蘿蘆筍意麪的做法]( "菠蘿蘆筍意麪怎麼做-菠蘿蘆筍意麪的做法")
- “菠蘿季不可錯過的意麪吃法，酸甜可口的菠蘿，加上脆筍的蘆筍，鹹鮮的培根，成就了豐富的意麪口味，色香味俱全。”食材明細主料意大利麪（100g）蘆筍（2根）菠蘿（80克）培根（2片）輔料蒜（1個）調料生抽（1勺）蠔油（1/2勺）辣味黃豆醬（1勺）鹽（1小匙）橄欖油（3勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿蘆筍意麪的做...
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![甜蝦蘆筍白醬意麪#聖如何做簡單又好吃]( "甜蝦蘆筍白醬意麪#聖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘甜蝦，蘆筍，白醬意麪麪條什麼的，在生活中是非常簡便，而且非常有營養的一種東西，我平常在家裏的時候就非常喜歡吃，而且蘆筍中富含豐富的維生素，以及其他都疼的功效，非常受人們的喜愛，而且作用，也是非常的廣泛。主料蘆...
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![意麪蘆筍沙拉如何做簡單又好吃]( "意麪蘆筍沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料橄欖油：4湯匙（60ml）香草醋：5湯匙（7大藏芥末：1湯匙（鹽：1/2茶匙（3g）胡椒粉：1/3茶匙（2g）意大利空心面：400g蘆筍：400g櫻桃蘿蔔：200g香葱：5g輔料具體步驟1.沙拉汁做法：2.將所有用料放入碗裏混和均勻即可。3.面做法：4.意大利空心面...
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![蝦仁蘆筍炒意大利螺絲面怎麼做-蝦仁蘆筍炒意大利螺絲面的做法]( "蝦仁蘆筍炒意大利螺絲面怎麼做-蝦仁蘆筍炒意大利螺絲面的做法")
- “意大利螺絲面應該是小朋友們最喜歡的美食啦，以前做的都是番茄肉醬螺絲面，今天改了一下口味，把黃油改成了橄欖油，加了蝦仁，新鮮的蘆筍以及紅椒，再加一點羅勒碎，螺絲面的勁道，加上蝦仁和蘆筍的鮮美，已經羅勒碎特有的味道，簡直是一個老少皆宜的獨特風味美食，好吃又特別容易做，對美食感...
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![蘆筍燴意式土豆麪疙瘩怎麼做-蘆筍燴意式土豆麪疙瘩的做法]( "蘆筍燴意式土豆麪疙瘩怎麼做-蘆筍燴意式土豆麪疙瘩的做法")
- “意式土豆麪疙瘩的本名叫Gnocchi，是土豆泥，麪粉加雞蛋和鹽，揉搓後煮出來的小麪糰。製作起來不復雜，和我們的麪疙瘩的做法基本一樣，只不過裏面加入了蒸熟的土豆泥和雞蛋。煮好的Gnocchi可以燴，可以煎，可以炒，今天我給大家介紹一種煎燴融合的做法，非常好吃，大家也可以用這種方法做我...
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![蘆筍雞蛋麪怎麼做-蘆筍雞蛋麪的做法]( "蘆筍雞蛋麪怎麼做-蘆筍雞蛋麪的做法")
- “蘆筍是世界十大名菜之一，已有2000年以上的栽培歷史，17世紀傳入美洲，18世紀傳入日本，20世紀初傳入中國。世界各國都有栽培，以美國最多。中國栽培蘆筍從清代開始，僅100餘年歷史，在沿海地區各大城市郊區零星栽培，當地鮮銷。蘆筍被稱為“蔬菜之王”的蘆筍營養價值最高，因而，蘆筍已成...
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![牛油果雞肉蘆筍意麪怎麼做-牛油果雞肉蘆筍意麪的做法]( "牛油果雞肉蘆筍意麪怎麼做-牛油果雞肉蘆筍意麪的做法")
- ““有了意大利麪，誰還會吃老鼠呢？“----加菲貓。意大利麪，又稱之為意粉，是西餐品種中最接近中國人飲食習慣，也是最容易被接受的。關於意大利麪的起源，有説是源自古羅馬，也有的説是由馬可·波羅從中國經由西西里島傳至整個歐洲的講法。經過數百年的改良，現在已有400多個品種，實心...
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味味甜
