![南瓜雞肉發芽米飯的做法 電飯煲食譜～南瓜雞肉發芽米飯 南瓜雞肉發芽米飯怎麼做]( "南瓜雞肉發芽米飯的做法 電飯煲食譜～南瓜雞肉發芽米飯 南瓜雞肉發芽米飯怎麼做")
- “疫情時期保護好自己和家人，宅家做這道減脂又健康的飯菜一鍋端。”食材明細主料去皮雞腿肉（200g）貝貝南瓜（半個）糙米（250g）小洋葱（1個）輔料生薑（1小塊）香葱（2根）調料橄欖油（30ml）味達美臻品料酒（2勺）味達美特級生抽（2勺）味達美醇香蠔油（1勺）胡椒粉（少許）澱粉（2g）魚香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度...
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![雞胸肉南瓜焗飯怎麼做-雞胸肉南瓜焗飯的做法]( "雞胸肉南瓜焗飯怎麼做-雞胸肉南瓜焗飯的做法")
- “營養均衡搭配，簡單，快手，很美味。”食材明細主料剩米飯（一大碗）雞胸肉（適量）南瓜（適量）輔料香菇（少許）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉南瓜焗飯的做法步驟1、備好食材：如圖南瓜丁，雞胸肉丁，香菇需提前泡發，切點蒜末，紅葱頭。2、隔夜米飯一大碗。3、雞胸肉放姜，胡椒粉，鹽，生抽，糖，生...
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![雞肉南瓜燜飯怎麼做-雞肉南瓜燜飯的做法]( "雞肉南瓜燜飯怎麼做-雞肉南瓜燜飯的做法")
- “非常美味又簡單的燜飯，貝貝南瓜香甜綿糯，配上低脂雞肉，營養加分。”食材明細主料絲苗香米（一杯）貝貝南瓜（適量）雞肉（適量）輔料薑末（少許）醃料油（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）甜香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞肉南瓜燜飯的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、將米淘洗兩遍後加適量的水泡二...
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![南瓜米飯怎麼做-南瓜米飯的做法]( "南瓜米飯怎麼做-南瓜米飯的做法")
- “蒸的南瓜剩下一塊，去皮，放上米和純淨水，做成米飯。還是用的小飯煲，正好夠兩個人吃一頓。不過都跟我一樣的飯量，一天也吃不完。”食材明細主料大米（適量）南瓜（適量）輔料純淨水（高出米麪1公分）調料無（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜米飯的做法步驟1、蒸好的南瓜。2、剩一...
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![南瓜米飯吐司的做法 #米飯#南瓜米飯吐司 南瓜米飯吐司怎麼做]( "南瓜米飯吐司的做法 #米飯#南瓜米飯吐司 南瓜米飯吐司怎麼做")
- 食材明細主料米飯（50g）南瓜泥（50g）高粉（250g）牛奶（100g）雞蛋（35g）奶粉（8g）輔料酵母（3g）鹽（2g）糖（50g）黃油（20g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜米飯吐司的做法步驟1、先將米飯和南瓜泥放入麪包桶裏2、然後將所有食材放入麪包桶裏，除黃油外，和麪20分鐘3、放入黃油繼續和麪30分鐘4、和好面，...
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![雞肉糯米飯南瓜盅怎麼做-雞肉糯米飯南瓜盅的做法]( "雞肉糯米飯南瓜盅怎麼做-雞肉糯米飯南瓜盅的做法")
- “現在特別懷念小時候吃的東西像紅薯，南瓜，土豆無意間有一段時間在微博上看到很多人説貝貝南瓜很好吃本抱着一顆吃貨的好奇心就買了三個回來放在冰箱好久才想起來這回事兒於是蒸了一個試試一口下去就剎不住車了，後面隔三岔五買回來早上當早飯吃吃法很多，煎起來烤起來都不錯昨...
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![南瓜米粉發糕怎麼做-南瓜米粉發糕的做法]( "南瓜米粉發糕怎麼做-南瓜米粉發糕的做法")
- “發糕廣東人過年少不了的糕點之一，加上南瓜泥蒸出來色澤金黃，寓意黃金滿屋、步步高昇的好意頭。”食材明細主料粘米粉（200g）南瓜泥（200g）牛奶（225g）輔料油（30g）調料泡打粉（5g）酵母粉（3g）糖（90g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜米粉發糕的做法步驟1、準備粘米粉、細砂糖和牛奶。2、...
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![甜南瓜米飯盅的做法 “米飯”甜南瓜米飯盅 甜南瓜米飯盅怎麼做]( "甜南瓜米飯盅的做法 “米飯”甜南瓜米飯盅 甜南瓜米飯盅怎麼做")
- “老公喜歡吃白糖拌米飯，這個板栗南瓜好甜的，就直接整個南瓜米飯，吃的時候淋蜂蜜或者撒白糖，都好好吃的。”食材明細主料板栗南瓜（1個）大米（適量）輔料葡萄乾（小許）枸杞（小許）蜂蜜（適量（或白糖））甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）甜南瓜米飯盅的做法步驟1、南瓜洗淨，挖去小塊，去瓤2、取大米3...
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![南瓜大米發糕怎麼做-南瓜大米發糕的做法]( "南瓜大米發糕怎麼做-南瓜大米發糕的做法")
- 食材明細主料大米粉（500g）南瓜（250g）輔料糖（50g）酵母（6g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜大米發糕的做法步驟1、所有食材2、南瓜去皮洗淨切塊，鍋中放水倒入南瓜煮熟3、煮熟的南瓜用料理機攪拌成南瓜糊4、將南瓜糊、糖和酵母放入大米粉中攪拌均勻5、拌好的米糊放模具中進行發...
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![要知道-南瓜發芽能吃嗎]( "要知道-南瓜發芽能吃嗎")
- 南瓜發芽，食物總是會在生活中帶給我們不一樣的奇特的驚喜，今天就一起説説發芽這件事，南瓜發芽了，我們還能否依然像以前一樣食用？還是一起看看究竟吧，以免做錯了判斷，軟軟糯糯的南瓜還是需要我們一起研究的，看看南瓜的營養美味和價值。一、南瓜發芽南瓜裏面發芽了能吃嗎?如果南瓜...
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![南瓜米飯雞蛋羹怎麼做-南瓜米飯雞蛋羹的做法]( "南瓜米飯雞蛋羹怎麼做-南瓜米飯雞蛋羹的做法")
- “寶寶輔食。”食材明細主料雞蛋（1個）熟米飯（50g）南瓜（35g）輔料温水（30g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜米飯雞蛋羹的做法步驟1、南瓜切塊上鍋蒸熟。2、南瓜和米飯加30毫升的水一起放入料理機打成泥。3、打成的南瓜糊打入一個雞蛋攪拌均勻。4、把南瓜雞蛋糊倒入刷油的容器...
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![南瓜雞肉飯怎麼做-南瓜雞肉飯的做法]( "南瓜雞肉飯怎麼做-南瓜雞肉飯的做法")
- 食材明細主料琵琶腿（1個）南瓜（適量）香菇（適量）輔料香葱（適量）蒜（適量）姜（適量）白胡椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜雞肉飯的做法步驟1、準備好南瓜，香菇，雞腿脱骨，大米洗淨。2、醃肉：料酒，蠔油，番茄醬，生抽，鹽，白胡椒，薑末。3、砂鍋底部層面抹一層油...
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![南瓜雞肉電鍋飯怎麼做-南瓜雞肉電鍋飯的做法]( "南瓜雞肉電鍋飯怎麼做-南瓜雞肉電鍋飯的做法")
- 食材明細主料大米（2杯）南瓜（500克）腿（1只）輔料各種新鮮蘑菇（100克）配料耗油（6茶匙）香葱（2根）植物油（1大匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜雞肉電鍋飯的做法步驟1、雞腿去骨，切成小塊，入開水鍋中汆水，撈出備有。2、南瓜切塊。3、蘑菇洗淨切塊，香葱切長段。4、大米適量。5、電飯鍋內放...
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![南瓜雞肉焗飯怎麼做-南瓜雞肉焗飯的做法]( "南瓜雞肉焗飯怎麼做-南瓜雞肉焗飯的做法")
- “這個飯確實不錯，南瓜加雞肉是絕配……”食材明細主料南瓜（適量）雞胸肉（適量）熟米飯（適量）輔料奶酪（適量）紅辣椒絲（適量）配料糖（適量）鹽（適量）蒸魚豉油（適量）澱粉（適量）黑胡椒（適量）食用油（適量）奶香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜雞肉焗飯的做法步驟1、食材準備。南瓜切小塊，奶酪切片，雞胸肉...
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![玉米南瓜發糕怎麼做-玉米南瓜發糕的做法]( "玉米南瓜發糕怎麼做-玉米南瓜發糕的做法")
- “很喜歡吃發糕，鬆鬆軟軟，加入南瓜，自然清甜，家中大大小小都喜歡吃。可憐的是糕上的紅棗，還沒有等我拍完照就被家中的小傢伙掂走啦”食材明細主料玉米粉（200g）麪粉（200g）南瓜（100g）輔料紅豆餡（適量）葡萄乾（適量）紅棗（適量）配料白糖（適量）發酵粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）玉米南瓜...
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![南瓜紫米飯的做法 【開封】南瓜紫米飯 南瓜紫米飯怎麼做]( "南瓜紫米飯的做法 【開封】南瓜紫米飯 南瓜紫米飯怎麼做")
- “同樣的南瓜，不一樣的吃法”食材明細主料小南瓜（一個）輔料紫米（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜紫米飯的做法步驟1、準備食材2、紫米加適量清水，先上鍋蒸40分鐘3、小南瓜從1/4處切開4、挖去瓜瓤5、把蒸好的紫米飯填入6、蓋上瓜蓋，再上鍋蒸15分鐘7、出鍋...
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![雞肉香菇南瓜飯怎麼做-雞肉香菇南瓜飯的做法]( "雞肉香菇南瓜飯怎麼做-雞肉香菇南瓜飯的做法")
- 食材明細主料雞（半隻）南瓜（1個）芥蘭菜心（3棵）輔料香菇（適量）雞蛋（2個）小洋葱（1個）姜（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（1匙）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞肉香菇南瓜飯的做法步驟1、煲好的米飯。2、土雞半個。3、早餐吃剩的熟雞蛋、小洋葱、香菇。4、芥蘭菜心、南瓜。5...
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![南瓜雞蛋發糕怎麼做-南瓜雞蛋發糕的做法]( "南瓜雞蛋發糕怎麼做-南瓜雞蛋發糕的做法")
- “來美天第一次髮菜譜簡單的很。每天看娃沒時間做飯。等不看娃好好做頓飯！”食材明細主料南瓜泥麪粉雞蛋（500g）輔料酵母（10g）白糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜雞蛋發糕的做法步驟1、南瓜去皮切塊上鍋蒸熟拿勺子壓成泥。2、放入兩個雞蛋。攪拌均勻。3、酵母用温水...
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![雞肉炒飯南瓜盅怎麼做-雞肉炒飯南瓜盅的做法]( "雞肉炒飯南瓜盅怎麼做-雞肉炒飯南瓜盅的做法")
- “買菜的時候看到有賣小南瓜的，頓時就被吸引了。小巧可愛正好可以做一人份的南瓜盅。兒子平時不吃肉，今天做的這個雞肉炒飯，雞肉經過上漿，竟然沒有吃出飯裏有肉😊😊而且外形可愛，一下子就把小朋友吸引了，經過了一場激烈的南瓜盅爭奪大戰，我才把成品圖拍好😂😂南瓜營養豐富口感綿...
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![南瓜芽尖炒雞蛋怎麼做-南瓜芽尖炒雞蛋的做法]( "南瓜芽尖炒雞蛋怎麼做-南瓜芽尖炒雞蛋的做法")
- “簡單易學，健康營養快手菜。”食材明細主料南瓜芽尖（一把）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜芽尖炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋備用。2、敲入碗中。3、加少許鹽攪散。4、新摘南瓜芽尖。5、洗淨控水，去掉芽尖上的龍鬚。6、淖一下，撈出，控幹水分，切段...
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![南瓜雞丁玉米飯的做法 多吃點粗糧讓健康加分---南瓜雞丁玉米飯 南瓜雞丁玉米飯怎麼做]( "南瓜雞丁玉米飯的做法 多吃點粗糧讓健康加分---南瓜雞丁玉米飯 南瓜雞丁玉米飯怎麼做")
- “樓上的阿姨自已開荒種了塊小菜地，每天樂呵呵地澆水，除草辛苦付出換來了小小的豐收，南瓜絲瓜都到了豐收的時候，就這樣經常能吃到阿姨摘來送我的新鮮蔬菜，還分了我一個大南瓜，很嫩很嫩的那種，阿姨説不早點摘估計就沒了…….哈哈，看來不勞而獲的還不止我一人哦。大大的南瓜分給嫂...
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![南瓜玉米麪發糕怎麼做-南瓜玉米麪發糕的做法]( "南瓜玉米麪發糕怎麼做-南瓜玉米麪發糕的做法")
- 食材明細主料南瓜泥（適量）中筋粉（一碗）玉米麪（一碗）白糖（少許）輔料酵母（3g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜玉米麪發糕的做法步驟1、南瓜提前蒸熟壓成泥，中筋粉加入酵母。2、麪粉里加入南瓜泥和玉米麪，和少許白糖，攪拌均勻，如果太乾可加入少許水調節，直到調成漿糊糊狀即可。3、模...
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![南瓜玉米發糕怎麼做-南瓜玉米發糕的做法]( "南瓜玉米發糕怎麼做-南瓜玉米發糕的做法")
- “本款南瓜玉米發糕，外表黃澄澄、金燦燦，口感蓬鬆暄軟、香甜可口，營養美味易吸收，顏色漂亮增食慾。”食材明細主料麪粉（320克）玉米粉（80克）白糖（30克）酵母（4克）熟南瓜糊（430克）輔料紅棗（10顆）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜玉米發糕的做法步驟1、將南瓜蒸熟，用攪拌機打成南瓜糊。2...
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![南瓜雞肉藜麥飯怎麼做-南瓜雞肉藜麥飯的做法]( "南瓜雞肉藜麥飯怎麼做-南瓜雞肉藜麥飯的做法")
- “南瓜性温，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。藜麥和雞肉也是瘦身人事的首選。”食材明細主料雞胸肉（一塊）南瓜（半個）大米（250g）藜麥（80g）輔料大葱（1顆）大蒜（2粒）香菇（2個）調料鹽（適量）清水（適量）橄欖油...
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![羊肉湯南瓜燜米飯怎麼做-羊肉湯南瓜燜米飯的做法]( "羊肉湯南瓜燜米飯怎麼做-羊肉湯南瓜燜米飯的做法")
- “每天早晨時間緊、所以把菜和米飯做在一起、好吃又節約時間、你試試看！”食材明細主料大米（一小碗）羊肉湯（2小碗）輔料南瓜（2兩）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）羊肉湯南瓜燜米飯的做法步驟1、準備一碗米、羊肉湯燒開、再加一碗水、南瓜一小塊。2、把大米洗乾淨、泡10分鐘。南...
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味味甜
