![水煮小唐菜怎麼做-水煮小唐菜的做法]( "水煮小唐菜怎麼做-水煮小唐菜的做法")
- “粵菜中的經典做法，水煮素菜、其實和白灼很相似，水煮的更是少油、少鹽的健康做法，借用一句廣告語：一起來給腸胃洗個澡吧(^o^)/~”食材明細主料小唐菜（300克）蒜頭（1個）清水（適量）輔料鹽（適量）油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮小唐菜的做法步驟1、備好小唐菜（也叫雞毛菜）獨蒜...
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![好吃的小唐菜木耳湯如何做簡單又好吃]( "好吃的小唐菜木耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小唐菜木耳湯可以説是最家常的一道湯了，這道菜品有小唐菜和木耳兩種食材製作而成，小唐菜中含有碘和許多微量元素，同時富含植物蛋白質，而木耳中含有大量的有益成分，食材慢火燉煮將營養全部保留，適合各類人羣食用...
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![水煮小酥肉怎麼做-水煮小酥肉的做法]( "水煮小酥肉怎麼做-水煮小酥肉的做法")
- 食材明細主料小酥肉（適量）輔料金針菇（適量）千張（適量）白菜葉（適量）小油菜（適量）調料葱白（適量）蒜（適量）姜（適量）郫縣豆瓣醬（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水煮小酥肉的做法步驟1、提前炸好的小酥肉（見小酥肉的做法）。2、金針菇、小油菜切去根部洗淨，分別焯水1至2分鐘撈...
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![水煮花菜怎麼做-水煮花菜的做法]( "水煮花菜怎麼做-水煮花菜的做法")
- “家庭小炒，香味撲鼻，鹹香適中！”食材明細主料花菜（適量）大蒜（適量）葱花（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）老乾媽（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水煮花菜的做法步驟1、肉末準備好，蒜去皮切塊，葱花洗乾淨切斷備用。2、花菜洗乾淨切成小段備用。3、大火燒開，倒入花菜。4、煮...
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![水煮青菜怎麼做-水煮青菜的做法]( "水煮青菜怎麼做-水煮青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）輔料蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮青菜的做法步驟1、青菜洗淨2、起油鍋，下青菜3、快熟時倒入蒸魚豉油4、出鍋...
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![愛上水煮小唐菜如何做簡單又好吃]( "愛上水煮小唐菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料獨蒜頭：1個小唐菜：300輔料油：少許鹽：少許清水：適量具體步驟1.備好小唐菜（也叫雞毛菜）獨蒜頭2.小唐菜切去頭老的部分，蒜頭去皮拍碎3.唐菜清洗乾淨，浸泡片刻4.熱鍋，放少量油，加入蒜蓉，倒入3碗左右的清水燒開5.調入...
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![水煮白菜怎麼做-水煮白菜的做法]( "水煮白菜怎麼做-水煮白菜的做法")
- “就是一道清淡的菜，白菜葉加上火腿腸味汁鮮美”食材明細主料嫩白菜葉（5片）火腿腸（一根）小葱（2根）輔料高湯（一碗）鹽（少許）雞精（少許）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮白菜的做法步驟1、白菜取嫩葉切大塊洗淨備用2、火腿腸切斜刀。我這個火腿腸是自己去市場裏面灌製的的非常的乾淨...
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![水煮生菜怎麼做-水煮生菜的做法]( "水煮生菜怎麼做-水煮生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（兩棵）調料醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮生菜的做法步驟1、生菜洗乾淨。2、鍋裏燒開水，加適量鹽油，放入生菜焯熟撈起瀝乾水分。3、擺好盤。4、淋上醬油，蠔油拌勻即可。...
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![水煮菜怎麼做好吃-你會做水煮菜嗎]( "水煮菜怎麼做好吃-你會做水煮菜嗎")
- 概括的説，水煮蔬菜就是用100度的熱水直接和蔬菜接觸。水煮蔬菜是一種很簡單的做法，它也是必備的減肥餐。很多減肥人士把水煮菜當做減脂晚餐來吃，以避免攝入太多油脂。但有的時候水煮菜實在太清淡了，簡直難以下嚥！偷偷告訴你，學會下面這幾點，你可以把水煮菜做的好吃又營養。水煮...
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![水煮小香螺怎麼做-水煮小香螺的做法]( "水煮小香螺怎麼做-水煮小香螺的做法")
- “小城營口是遼河匯入渤海的入海口，河海交界沖刷出了一片泥灘，盛產許多小魚小蝦小貝殼。香螺要小的才好吃，有味道，有嚼勁。到了盛夏，海邊都是賣“玻璃牛海錐兒小香螺”的，“老好吃了”……”食材明細主料香螺（500g）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時...
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![水煮青菜的做法 水煮青菜——無油煙 水煮青菜怎麼做]( "水煮青菜的做法 水煮青菜——無油煙 水煮青菜怎麼做")
- “據報道，在中國肺癌位於致死病因排榜的名次年年上升，眾所周知的原因自然有大氣環境、一手二手煙等，還有要命的是此病無性別歧視，男女通殺。這讓我不禁聯想到家家的主廚們。説到中式炒菜，最基本的金玉良主就是“旺火快炒，油多不壞菜“。雖然藉助科技發明，大家的廚房都會安裝抽油...
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![水煮毛豆的做法 小朋友最愛的小吃————水煮毛豆 水煮毛豆怎麼做]( "水煮毛豆的做法 小朋友最愛的小吃————水煮毛豆 水煮毛豆怎麼做")
- “在度娘中可以知道黃豆含高蛋白質，用於脾虛氣弱，消瘦少食，或貧血、營養不良；家裏小寶貝正是瘦小，平時小傢伙不愛吃黃豆，所以試試鹽水煮。希望寶貝放學回來可以愛上這可愛的毛豆豆了。很簡單應該很多寶媽都會煮過，上圖”食材明細主料青毛豆（100）輔料水（適量）配料鹽（少許）原味（口味）煮（工...
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![水煮莧菜怎麼做-水煮莧菜的做法]( "水煮莧菜怎麼做-水煮莧菜的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料莧菜（500g）輔料大蒜（3粒）調料豬油（5g）鹽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）水煮莧菜的做法步驟1、豬油燒熱。2、放入莧菜。3、翻拌讓莧菜裹上豬油。4、炒至菜焉了加入開水，末過莧菜。5、放入蒜末大火煮五分...
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![水煮肉的做法 川菜【水煮肉】 水煮肉怎麼做]( "水煮肉的做法 川菜【水煮肉】 水煮肉怎麼做")
- 食材明細主料豬裏脊肉（適量）奶油生菜（適量）輔料郫縣豆瓣醬（2勺）紅油（3勺）辣椒粉（1勺）花椒（適量）幹辣椒（適量）蒜末（適量）葱花（適量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉（適量）料酒（適量）麻辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）水煮肉的做法步驟1、將瘦肉切成大薄片，放澱粉、料酒少許、鹽少許醃製。2、幹辣椒去籽切段、...
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![水煮菜花怎麼做-水煮菜花的做法]( "水煮菜花怎麼做-水煮菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（半朵）輔料鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮菜花的做法步驟1、菜花割成小塊浸泡在淡鹽水裏，然後清洗三次2、鍋裏煮開一鍋水3、放入菜花4、小火煮五六分鐘即可，放入鹽和雞精調味，關火出鍋5、清香，原汁原味小竅門水煮菜花保持了菜花獨有的清香...
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![水煮菠菜怎麼做-水煮菠菜的做法]( "水煮菠菜怎麼做-水煮菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料鹽巴（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮菠菜的做法步驟1、菠菜先理好2、洗過備用3、鍋裏倒入少許水燒開，然後倒入適量的鹽加入菠菜翻滾，不要燙太久小竅門那菠菜別煮時間太長，不然就不好吃了...
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![水煮韭菜怎麼做-水煮韭菜的做法]( "水煮韭菜怎麼做-水煮韭菜的做法")
- “今天收了一茬韭菜，長相挺好的，於是突然就想吃宵夜攤的烤韭菜，可惜家裏沒有烤爐。然後看到了我的小平底鍋………”食材明細主料韭菜（適量）輔料蠔油（適量）醬油（適量）辣椒醬（適量）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮韭菜的做法步驟1、韭菜一把，清洗乾淨。2、平底鍋里加入一點...
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![水煮肉的做法 【川菜】：水煮肉 水煮肉怎麼做]( "水煮肉的做法 【川菜】：水煮肉 水煮肉怎麼做")
- “看似複雜的菜，其實很簡單易做的，對火候、刀工都沒有太高的要求，只需要注意幾個細節，就能做出讓人驚豔的水煮肉片來！”食材明細主料豬瘦肉（適量）奶油生菜（適量）輔料小葱（適量）蒜（適量）澱粉（適量）配料郫縣豆瓣醬（2勺）花椒粒（適量）辣椒粉（1勺）紅油（2勺）鹽（少許）雞精（少許）料酒（2勺）中辣（口味）煮（工藝）半小時...
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![水煮菜心怎麼做-水煮菜心的做法]( "水煮菜心怎麼做-水煮菜心的做法")
- 食材明細主料菜心（250g）輔料海天醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮菜心的做法步驟1、準備食材2、燒水3、水燒開後放入菜心，煮好即可4、裝盤放入適量的醬油即可。...
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![牛肉唐好菜湯怎麼做-牛肉唐好菜湯的做法]( "牛肉唐好菜湯怎麼做-牛肉唐好菜湯的做法")
- “這湯是在電視上看到的，好處很多，具體是什麼不記得了”食材明細主料唐好菜（200克）牛肉（100克）輔料鹽（1克）料酒（10克）生粉（10克）生抽（10克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉唐好菜湯的做法步驟1、牛肉跟唐好菜。2、牛肉加料酒，生粉，生抽，鹽醃20分鐘。3、唐好菜加鹽浸泡10分鐘，再用清水...
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![水煮毛豆的做法 下酒小菜——水煮毛豆 水煮毛豆怎麼做]( "水煮毛豆的做法 下酒小菜——水煮毛豆 水煮毛豆怎麼做")
- “毛豆是很好吃的，就算什麼也不加，只加鹽丟水裏一煮便也是很沒味道的，真正是個好東西。”食材明細主料毛豆（適量）輔料花椒（適量）幹辣椒（適量）八角（兩顆）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮毛豆的做法步驟1、毛豆洗淨，多洗幾遍，剪去兩頭的角，放入鹽水中浸泡一小時待用2、鍋中入...
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![水煮小芋頭怎麼做-水煮小芋頭的做法]( "水煮小芋頭怎麼做-水煮小芋頭的做法")
- 食材明細主料小芋頭（適量）輔料鹽（適量）油（適量）調味鮮（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水煮小芋頭的做法步驟1、備小芋頭。2、去皮清洗。3、切成小塊。4、放進燒好油的鍋裏。5、放點鹽炒勻。6、倒進清水。7、將小芋頭煮熟透。8、調點調味鮮即可裝盤上桌。9、煮好的小芋頭...
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![白灼唐生菜的做法 白灼唐生菜（牛肉湯版） 白灼唐生菜怎麼做]( "白灼唐生菜的做法 白灼唐生菜（牛肉湯版） 白灼唐生菜怎麼做")
- “簡單低油少鹽，煮牛腩剩的湯正好燙菜”食材明細主料生菜（500g）輔料油（適量）蒜（3瓣）糖（2匙）蠔油（1勺）牛肉湯（適量）雞精（1匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼唐生菜的做法步驟1、生菜去根部，洗淨備用2、牛肉湯燒開後，加少量鹽，倒入生菜，燙勻，約兩分鐘左右3、燙好的生菜瀝淨湯汁盛盤備用4...
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![清新小菜水煮甜菜心如何做簡單又好吃]( "清新小菜水煮甜菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘水煮甜菜心是一道家常清淡小菜。這道菜入口清淡，味道鮮美，是吃慣了大魚大肉的肥膩食品後，用作清腸胃，喚起食慾的絕佳菜餚選擇。甜菜心營養豐富，富含豐富維生素及纖維素。而且烹飪過程不加任何的油膩，所以烹飪不...
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![幾道菜教您做出好吃的水煮菜-水煮蔬菜怎麼做好吃]( "幾道菜教您做出好吃的水煮菜-水煮蔬菜怎麼做好吃")
- 説起水蔬煮菜，很多人都覺得很簡單，不就是把菜丟到水裏煮一下就好了嗎？其實這裏也是有些祕訣的。有些人吃白水煮菜，味同嚼蠟，吃得想吐，就是做得不好。有些人吃起來就是人間美味，那是掌握了方法。白水煮菜並沒有那麼簡單，下面就介紹幾個簡單的菜譜給大家參考。水煮蔬菜怎麼做好吃一...
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味味甜
