![墨魚仔炒韭菜怎麼做-墨魚仔炒韭菜的做法]( "墨魚仔炒韭菜怎麼做-墨魚仔炒韭菜的做法")
- “墨魚仔不但味道鮮美，而且養血滋陰，祛淤止痛，很適合女性食用。能養血通經、能安胎利產、還能止血催乳。”食材明細主料墨魚仔（300克）輔料韭菜（100克）配料姜（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）清淡（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）墨魚仔炒韭菜的做法步驟1、準備好所用食...
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![韓國泡菜炒墨魚仔的做法 酸辣開胃的韓國泡菜炒墨魚仔 韓國泡菜炒墨魚仔怎麼做]( "韓國泡菜炒墨魚仔的做法 酸辣開胃的韓國泡菜炒墨魚仔 韓國泡菜炒墨魚仔怎麼做")
- 食材明細主料墨魚仔（600克）輔料薑片（適量）韓國泡菜（適量）葱（適量）蒜（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）魚露（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韓國泡菜炒墨魚仔的做法步驟1、墨魚仔去內臟和背部硬殼，頭部去眼和嘴，撕去外皮黑膜。2、大塊的肉改一下刀。3、鍋裏下薑片燒水。4、水開後下墨...
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![美味的韭菜炒墨魚仔如何做簡單又好吃]( "美味的韭菜炒墨魚仔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的韭菜炒墨魚仔，這是一道非常美味的家常菜。墨魚仔是一種營養價值非常豐富的海產，吃起來非常的爽脆可口，用來炒特別的香。韭菜具有益氣補脾的功效，吃起來非常的香，用來炒海鮮能夠去除其中的腥味。所以這道...
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![自制韭菜墨魚仔如何做簡單又好吃]( "自制韭菜墨魚仔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘韭菜是受人非議十足的一種食用素菜，喜歡他的人把他捧上了天，厭惡它的人把他唾棄到了地面以下，確實雖然韭菜的味道鮮美，但是它的味道也是極大的，一個人吃了韭菜，一屋子人都跟着遭殃，所以在公開場合就不要吃韭菜啦...
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![墨魚乾炒韭菜的做法 墨魚乾炒韭菜（補腎壯陽滋補） 墨魚乾炒韭菜怎麼做]( "墨魚乾炒韭菜的做法 墨魚乾炒韭菜（補腎壯陽滋補） 墨魚乾炒韭菜怎麼做")
- “家常韭菜炒墨魚乾，補腎壯陽菜品。墨魚乾使用的是個頭很小的野生小墨魚乾，剛曬的，特點是肉嫩味鮮。”食材明細主料野生小墨魚乾（200G）豬肉（50G）生薑（20G）蒜頭（20G）輔料韭菜（100G）青辣椒（3個）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）墨魚乾炒韭菜的做法步驟1、新曬的野生小墨魚乾約200克，泡水約...
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![韭菜墨魚仔怎麼炒好吃]( "韭菜墨魚仔怎麼炒好吃")
- 韭菜是我們比較常食的一種蔬菜，其富含一種揮發性的氣味，這種氣味可以讓人食慾大開。墨魚仔是一種蛋白質含量極高的深海水產品，許多人都喜歡吃，因為其味道非常鮮美。墨魚仔雖然美味，但能把它烹飪的好吃的人卻不多。下面就來教大家如何做出美味的韭菜墨魚仔！一、韭菜墨魚仔怎麼炒...
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![醬炒墨魚仔怎麼做-醬炒墨魚仔的做法]( "醬炒墨魚仔怎麼做-醬炒墨魚仔的做法")
- “Q彈筋道，麻辣鮮香。”食材明細主料墨魚仔（適量）輔料泡椒（大半勺）郫縣豆瓣醬（大半勺）青椒（一個）蒜片（適量）薑末（適量）花生油（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬炒墨魚仔的做法步驟1、冰鮮墨魚仔適量，洗去冰碴。2、花椒麻椒適量，蒜切片，姜切末。3、青椒切菱形塊備用。4、開水裏加一...
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![墨魚膠炒韭菜花怎麼做-墨魚膠炒韭菜花的做法]( "墨魚膠炒韭菜花怎麼做-墨魚膠炒韭菜花的做法")
- “快手菜，香甜鮮。”食材明細主料墨魚膠（350克）韭菜花（150克）輔料油（20毫升）鹽（適量）生抽（10毫升）雞精（1克）胡椒粉（2克）葱（10克）姜（10克）原味（口味）未知（難度）墨魚膠炒韭菜花的做法步驟1、買來的墨魚膠和韭菜花。2、把韭菜花洗淨切段，墨魚膠切條。3、鍋燒熱下油、葱、姜爆香。4、下墨魚膠和韭菜花...
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![韭菜炒墨魚仔怎麼做-韭菜炒墨魚仔的做法]( "韭菜炒墨魚仔怎麼做-韭菜炒墨魚仔的做法")
- “墨魚仔生就一副討人喜歡的小可愛面孔，我們總是在火鍋裏留戀它的鮮嫩，但它那圓鼓鼓的白肚皮不禁讓人想象-這樣鮮嫩的它不僅味道鮮美，且營養豐富，藥用價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質，是人們喜愛的佳餚。”食材明細主料墨魚仔（300g）食用油（適量）鹽（適...
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![好吃的墨魚仔炒韭菜如何做簡單又好吃]( "好吃的墨魚仔炒韭菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘墨魚仔炒韭菜，是一道傳統名餚，屬於粵菜系，不過像湖北、湖北等地方的人還是特別愛吃的，只因那菜相特別讓人有食慾、香氣更是讓人戀戀不忘、就別提它的味道了，吃過一次想忘都忘不了。最關鍵的是它的做法是極簡單...
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![春韭炒墨魚仔怎麼做-春韭炒墨魚仔的做法]( "春韭炒墨魚仔怎麼做-春韭炒墨魚仔的做法")
- “春天的韭菜鮮美爽嫩，墨魚仔更鮮美，雙仙。”食材明細主料墨魚仔（150克）韭菜（100克）輔料蠔油（1小勺）料酒（1勺）葱（2克）蒜（2克）姜（2克）鹽（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）春韭炒墨魚仔的做法步驟1、墨魚仔處理清洗乾淨。2、放水中焯燙片刻。3、撈出瀝水備用。4、韭菜洗淨切成小段。5、...
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![韭菜炒墨魚仔的做法 家常菜----韭菜炒墨魚仔 韭菜炒墨魚仔怎麼做]( "韭菜炒墨魚仔的做法 家常菜----韭菜炒墨魚仔 韭菜炒墨魚仔怎麼做")
- 食材明細主料韭菜（500克）墨魚仔（300克）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒墨魚仔的做法步驟1、將韭菜清洗乾淨，切成小段，裝入盤中待用。2、將墨魚仔去掉內臟，清洗乾淨，裝入盤中待用。3、鍋中放水燒開，將墨魚仔放入鍋中焯一下。4、將焯...
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![營養墨魚仔炒韭菜如何做簡單又好吃]( "營養墨魚仔炒韭菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘墨魚仔炒韭菜是一道傳統美食小吃之一，是屬於魯菜系。而且這道美味口感鮮嫩爽口，是獨具風味的美食小吃，搭配着一碗香噴噴的米飯更是美不勝收哦~如此無與倫比的美味佳餚你怎麼能夠不心動呢？趕快自己參照以下介...
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![墨魚花炒韭菜怎麼做-墨魚花炒韭菜的做法]( "墨魚花炒韭菜怎麼做-墨魚花炒韭菜的做法")
- “這種墨魚花是冷凍的半成品，切的挺好看的，於是就買了幾個試一試，嚐嚐口感如何。品味之後還可以，如果刀工不佳，買這種半成品烹製菜餚，還是不錯的選擇。”食材明細主料墨魚花（200克）韭菜（500克）輔料油（15克）牛肉粉（5克）鹽（3克）姜（適量）蠔油（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）墨魚花炒韭菜...
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![韭菜墨魚仔如何做簡單又好吃]( "韭菜墨魚仔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料墨魚仔：280韭菜：100輔料大蒜：兩瓣紅椒：一個料酒：適量醋：適量胡椒粉：適量鹽：適量具體步驟1.墨魚仔一袋280克，超市賣的基本上都收拾好了，我只把墨魚仔鬚子下部中間的小黑點揪出，又徹底沖洗乾淨。2.韭菜100克，擇洗乾淨後...
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![墨魚炒韭菜怎麼做-墨魚炒韭菜的做法]( "墨魚炒韭菜怎麼做-墨魚炒韭菜的做法")
- “筆者種的韭菜剛有收成，剛想用來炒什麼東西來着，隨便就炒個墨魚圈吧。自己種的非菜用的都是有機肥，所以味道比較濃於市場上售賣的。”食材明細墨魚浸泡精鹽（1小勺）清水（適量）墨魚焯水冰凍墨魚圈（約350克）麪粉（2大勺）精鹽（1/2小勺）白酒（1/2小勺）配料韭菜（約300克）洋葱（1/4個）紅蘿蔔片（15片）生...
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![海兔炒韭菜的做法 海兔（墨魚仔）炒韭菜 海兔炒韭菜怎麼做]( "海兔炒韭菜的做法 海兔（墨魚仔）炒韭菜 海兔炒韭菜怎麼做")
- “墨魚仔在我們這邊叫海兔海兔是我最愛的海產品之一鮮美有嚼勁炒韭菜更突出了它的鮮美營養豐富價格低廉爸爸經常會給我帶一些涮火鍋或涼拌或炒食不過我更喜歡炒食或涮火鍋”食材明細主料韭菜（200克）海兔（50克）輔料花雕酒（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
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![好吃的墨魚仔炒韭菜花如何做簡單又好吃]( "好吃的墨魚仔炒韭菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘墨魚仔的營養價值極高，含有豐富的蛋白質以及多種微量元素，因此以墨魚仔為主要食材做出來的墨魚仔炒韭菜花營養價值很高。其次，墨魚仔炒韭菜花的做法簡單，但其口感鮮美十足，勁道十足，色香味俱全，聞着香吃着更香。...
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![好吃的韭菜炒墨魚仔如何做簡單又好吃]( "好吃的韭菜炒墨魚仔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天要做的這個是韭菜炒墨魚仔，對於我來説呢，我是比較鍾情於大隻的章魚的章魚腿的，因為很多肉而且咬起來也很好吃，不過墨魚仔的話呢我也是可以接受的，畢竟也是差不多的那種，所以就拿着墨魚仔來替換着將就一下做...
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![墨魚絲炒韭菜怎麼做-墨魚絲炒韭菜的做法]( "墨魚絲炒韭菜怎麼做-墨魚絲炒韭菜的做法")
- “墨魚肉脆嫩鮮美，營養極其豐富。墨魚鮮肉含蛋白質17．1％，脂肪甚少，還有一定量的碳水化合物、無機鹽以及維生素等。每百克幹品中含蛋白質68．4克，鈣290毫克，磷776毫克，鐵5．8毫克，尚含豐富的碘質。墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。烏賊富...
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![炒墨魚仔怎麼做-炒墨魚仔的做法]( "炒墨魚仔怎麼做-炒墨魚仔的做法")
- “第一次弄這個菜，原因在於家裏有個不吃魚的小子。但是偏愛吃魷魚這類的食材”食材明細主料墨魚仔（適量）蒜苗（適量）輔料蒜頭（適量）小辣椒（適量）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒墨魚仔的做法步驟1、先把各種食材配料準備好，該切的切該洗的洗2、起鍋熱油，下入拍碎的...
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![韭香墨魚仔怎麼做-韭香墨魚仔的做法]( "韭香墨魚仔怎麼做-韭香墨魚仔的做法")
- 食材明細主料墨魚仔（300g）韭菜（200g）輔料料酒（2勺）乾紅辣椒（2個）生抽（1勺）胡椒粉（少許）鹽（適量）蒜（2瓣）葱（少許）姜（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭香墨魚仔的做法步驟1、墨魚仔洗淨。從中間對半切開。2、入開水鍋中燙20秒左右撈出瀝乾。（開水鍋中倒入少許料酒）3、韭菜切段，葱、姜切絲，...
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![好吃的韭菜墨魚仔如何做簡單又好吃]( "好吃的韭菜墨魚仔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大家下午好啊，轉眼又到了一年一度魚類大量上市的季節啦，小編好久都沒有吃過魚了，説起來還真是有點想念了呢，不知道小夥伴們喜不喜歡吃魚，魚類富含非常豐富的蛋白質，常吃對身體很好哦，好了接下來就開始我們今天的...
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![雪菜筍絲炒墨魚仔怎麼做-雪菜筍絲炒墨魚仔的做法]( "雪菜筍絲炒墨魚仔怎麼做-雪菜筍絲炒墨魚仔的做法")
- 食材明細主料墨魚仔（適量）輔料雪菜筍絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雪菜筍絲炒墨魚仔的做法步驟1、墨魚仔洗淨。2、切花刀。3、雪菜筍絲。4、鍋中放入水放入墨魚仔焯水。5、鍋中倒入油放入雪菜筍絲翻炒。6、倒入焯水後的墨魚仔翻炒片刻即可。7、出鍋盛盤。...
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![墨魚仔炒韭菜如何做簡單又好吃]( "墨魚仔炒韭菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘天下班比較早，打開冰箱，原來還有上次買的墨魚沒吃完，差點忘記了，那今晚就吃它了。索性再去市場買了點韭菜回來，做墨魚仔炒韭菜，清淡又有營養。墨魚仔炒韭菜做法還是蠻簡單的呢，做出的墨魚仔炒韭菜味道很是不錯，營...
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味味甜
