![泡椒拌木耳怎麼做-泡椒拌木耳的做法]( "泡椒拌木耳怎麼做-泡椒拌木耳的做法")
- “很久沒吃木耳了，媽媽説要時常在菜裏、湯裏放點黑木耳，好處多得很。黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有“素中之葷”之美譽，世界上被稱之為‘中餐中的黑色瑰寶’。木耳蛋白質的含量是牛奶的六倍，鈣、磷、鐵纖維素含量也不少，此外，還有甘露聚糖、葡...
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![涼拌青椒木耳怎麼做-涼拌青椒木耳的做法]( "涼拌青椒木耳怎麼做-涼拌青椒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）青椒（適量）輔料辣椒油（適量）鹽（適量）醋（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青椒木耳的做法步驟1、木耳、青椒備用。2、木耳泡發後洗淨。3、木耳焯水。4、木耳青椒洗淨，切絲。5、原料處理好後，擺盤，倒上適量的鹽，醋，辣椒油和香油即可。...
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![木耳泡椒雞丁怎麼做-木耳泡椒雞丁的做法]( "木耳泡椒雞丁怎麼做-木耳泡椒雞丁的做法")
- 食材明細主料雞腿（兩根）木耳（100克）輔料泡椒（適量）泡姜（適量）泡蘿蔔（適量）小尖椒（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）胡椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳泡椒雞丁的做法步驟1、將雞腿肉去骨和筋2、去骨後的雞肉切成小丁3、泡椒泡蘿蔔切碎，葱蒜切成小塊將雞丁加鹽，料酒，生抽，胡椒...
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![青椒木耳炒蛋的做法 青椒木耳炒蛋#家常菜 青椒木耳炒蛋怎麼做]( "青椒木耳炒蛋的做法 青椒木耳炒蛋#家常菜 青椒木耳炒蛋怎麼做")
- “青椒木耳炒蛋#家常菜沒什麼故事，我自己就是故事。用心去做。雖然生活有百味。這道菜只有一勺鹽，相信不同的你。也會做出不同的味道。2019加油”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（1個）木耳（5朵）小葱（2根）輔料鹽（1勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒木耳炒蛋的做法步驟1、青椒、木耳...
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![家常泡椒木耳炒肉如何做簡單又好吃]( "家常泡椒木耳炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘看到炒肉二字第一印象應該就是泡椒木耳炒肉吧，在吃過很多次後，在經過學習之後，終於還是會了。雖然它的做法不難，但要做得好吃還是需要一定的廚藝的，在會這道菜之後，就做給家人吃了，很喜歡它的味道，也喜歡看家人吃...
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![青椒木耳拌腐竹怎麼做-青椒木耳拌腐竹的做法]( "青椒木耳拌腐竹怎麼做-青椒木耳拌腐竹的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）木耳（適量）青椒（適量）彩椒（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）生抽（適量）香油（適量）辣椒油（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒木耳拌腐竹的做法步驟1、木耳和腐竹提前泡發焯水備用。2、放青椒和彩椒。3、加鹽和雞精。4、加白糖鮮。5、加生抽和香油。6、加...
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![泡椒黑木耳怎麼做-泡椒黑木耳的做法]( "泡椒黑木耳怎麼做-泡椒黑木耳的做法")
- “很多人都做過“泡椒鳳爪”，其實用泡椒還可以醃漬其它品種的小菜，比如：泡椒蘿蔔、泡椒萵筍等，今天就用黑木耳做主料和泡椒搭配，醃漬一碟小菜“泡椒黑木耳”。”食材明細主料黑木耳（50克）輔料鹽（少許）泡椒（適量）酸辣（口味）醃（工藝）數小時（耗時）普通（難度）泡椒黑木耳的做法步驟1、主料：黑木耳...
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![泡椒地梨黑木耳怎麼做-泡椒地梨黑木耳的做法]( "泡椒地梨黑木耳怎麼做-泡椒地梨黑木耳的做法")
- ““地梨”的學名叫荸薺，俗稱馬蹄，又稱地慄。地梨皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽，北方人視之為江南人蔘。荸薺既可作為水果，又可算作蔬菜，和黑木耳配在一起快速烹飪後就是一道非常美味健康的營養素食。”食材明細主料地梨（200克）泡發黑木耳（80克）輔料油（25...
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![甘藍甜椒拌木耳怎麼做-甘藍甜椒拌木耳的做法]( "甘藍甜椒拌木耳怎麼做-甘藍甜椒拌木耳的做法")
- “紫甘藍，清脆爽口，營養豐富，深受大眾喜愛。今來一款：甘藍甜椒拌木耳，方便快捷，低脂健康，分分鐘上桌哦”食材明細主料紫甘藍（適量）甜椒（一個）木耳（適量）青蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甘藍甜椒拌木耳的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、甘藍...
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![黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做]( "黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做")
- “一個人的午飯，只想做些簡單快速的家常菜。這道鮮美可口的黑木耳炒青椒，只需要幾分鐘便可以做出，豈不是再合適不過了。配上米飯和一碗玉米排骨湯，營養全面又健康，一個人也要吃的有滋有味啊！”食材明細主料黑木耳（適量）青椒（1個）輔料洋葱丁（適量）蒜（2瓣）配料鹽（2克）雞精（適量）原味（口味）炒（工...
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![剁椒黃瓜拌木耳的做法 【東北】剁椒黃瓜拌木耳 剁椒黃瓜拌木耳怎麼做]( "剁椒黃瓜拌木耳的做法 【東北】剁椒黃瓜拌木耳 剁椒黃瓜拌木耳怎麼做")
- “東北受氣候影響晝夜温差大，更適宜木耳生長，因而全國木耳以東北黑木耳品質最佳。東北黑木耳色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。因此木耳更是我家餐桌的常菜，可葷可素，可燉可炒可涼拌，而且百搭菜...
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![家常炒木耳怎麼做-家常炒木耳的做法]( "家常炒木耳怎麼做-家常炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）肉（適量）輔料青椒（適量）葫蘿蔔（適量）圓葱（適量）配料植物油（適量）姜（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜末（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒木耳的做法步驟1、粗加工後的原料，木耳提前浸泡並汆水，其它材料切片。2、葫蘿蔔切片。3、所有材料均...
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![涼拌黑木耳的做法 電鍋家常菜——涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做]( "涼拌黑木耳的做法 電鍋家常菜——涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做")
- “前一段時間飯飽酒足，現在總提不起胃口。於是，我決定做一道簡單的涼拌菜，即應付寡淡的胃口又消暑解熱。本想着做拍黃瓜，哪裏料到老公偷偷切了一半做面膜！居然用我的黃瓜做面膜？！我……不提他了！後來找到存放很久的幹木耳，便想起涼拌木耳的脆爽勁，立馬心動做了！”食材明細主料黑木耳...
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![泡椒木耳怎麼做-泡椒木耳的做法]( "泡椒木耳怎麼做-泡椒木耳的做法")
- “這是在我們四川家家户户都要做的美食。不管是家裏還是餐館，涼菜裏面必有這個菜。你看我做的這個快手版的廚房小白也能搞定哦，只需要大家去超市買一代現成的小米那辣。”食材明細主料幹木耳（適量）新鮮小米辣（3個）香菜（3根）輔料泡椒小米辣（一代）酸辣（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度...
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![剁椒拌黑木耳怎麼做-剁椒拌黑木耳的做法]( "剁椒拌黑木耳怎麼做-剁椒拌黑木耳的做法")
- “雖然夠辣，不過這也算是道抗霾菜。因為木耳可以帶走體內的雜質，是非常好的食材哦。”食材明細主料黑木耳（適量）大蒜（3瓣）生薑（1小塊）小葱（2根）幹辣椒（4根）紅剁椒（2湯匙）黃燈籠椒醬（1湯匙）桂皮（1根）輔料生抽（2湯匙）鹽（1茶匙）香醋（3湯匙）白糖（1湯匙）花生油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒...
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![泡椒木耳肉絲怎麼做-泡椒木耳肉絲的做法]( "泡椒木耳肉絲怎麼做-泡椒木耳肉絲的做法")
- “開胃家常菜”食材明細主料肉絲（250g）泡菜泡椒（適量）木耳（適量）芹菜（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）泡椒木耳肉絲的做法步驟1、準備食材，肉用醬油與澱粉攪拌醃製十分鐘，泡菜和泡椒按自己口味調配，，木耳泡發切絲，芹菜切丁2、熱鍋下肉絲少量...
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![家常菜泡椒木耳如何做簡單又好吃]( "家常菜泡椒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料幹黑木耳：50泡山椒：50輔料大蒜：適量精鹽：適量姜：適量紅辣椒：適量具體步驟1.將黑木耳泡發，洗淨2.準備好泡山椒3.將泡山椒、姜、大蒜、紅辣椒切碎，放入盆內，加入適量涼開水和泡椒水4.將泡發的木耳下開水中煮約2分...
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![野山椒拌木耳怎麼做-野山椒拌木耳的做法]( "野山椒拌木耳怎麼做-野山椒拌木耳的做法")
- 食材明細主料幹木耳（適量）輔料泡山椒（適量）小紅椒（適量）杭椒（適量）白芹菜（適量）香菜（適量）配料雞精（適量）芝麻香油（適量）李錦記涼拌汁（適量）白糖（適量）超辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野山椒拌木耳的做法步驟1、泡山椒小紅椒杭椒全部剪成小粒狀倒入適量的泡山椒水製成碗汁備用。2、芝麻香油...
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![泡椒木耳炒梭子蟹怎麼做-泡椒木耳炒梭子蟹的做法]( "泡椒木耳炒梭子蟹怎麼做-泡椒木耳炒梭子蟹的做法")
- “清蒸的螃蟹，剩下一個，要加熱需要再蒸一下，就把它炒了。放了泡椒，很柔和的發酵後的辣味，我喜歡。”食材明細主料梭子蟹（1個）木耳（幾朵）輔料泡椒（2個）食用油（半湯匙）調料葱（小許）食鹽（小許）姜（小許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡椒木耳炒梭子蟹的做法步驟1、泡椒，做家務砸破的泡菜罈子...
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![彩椒蘿蔔拌木耳怎麼做-彩椒蘿蔔拌木耳的做法]( "彩椒蘿蔔拌木耳怎麼做-彩椒蘿蔔拌木耳的做法")
- “今天中不知道吃什麼蔬菜，就去地裏看看有什麼菜可以吃。發現紅皮蘿蔔長的不錯。紅皮蘿蔔涼拌着吃的味道最美味。於是乎就有了這道菜”食材明細主料紅皮蘿蔔（三個）香菜（一把）彩椒（一個）小米辣（四根）葱（半根）輔料鹽（適量）味精（少量）生抽（少許）白醋（味重）白糖（兩勺半）雞精（少許）酸辣（口味）拌（工藝）廿分...
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![泡椒洋葱木耳怎麼做-泡椒洋葱木耳的做法]( "泡椒洋葱木耳怎麼做-泡椒洋葱木耳的做法")
- 食材明細主料洋葱（一個）木耳（適量）輔料泡海椒（適量）野山椒（適量）配料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡椒洋葱木耳的做法步驟1、木耳提前泡發，洗淨拆小朵備用2、洋葱切細絲，泡野山椒和泡海椒分別剁碎備用3、洋葱放入大碗中，放入鹽拌勻，醃製15分鐘左右4、鍋中...
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![泡椒木耳炒腰花怎麼做-泡椒木耳炒腰花的做法]( "泡椒木耳炒腰花怎麼做-泡椒木耳炒腰花的做法")
- 食材明細主料腰（6個）木耳（20顆）泡椒（10顆）青尖椒（2顆）姜（1塊）紅尖椒（2顆）輔料生抽（1勺）鹽（1勺）白醋（1勺）味極鮮醬油（1勺）雞精（1勺）料酒（1勺）生粉（1勺）花椒粉（1勺）原味（口味）未知（難度）泡椒木耳炒腰花的做法步驟1、幹木耳泡發洗淨切片備用2、薑切片，青紅椒洗淨切塊備用3、腰花收拾乾淨去味後切花刀用姜料酒...
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![家常雙椒拌木耳如何做簡單又好吃]( "家常雙椒拌木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：1把輔料鹽：適量醬油：適量油：適量醋：適量白糖：適量青椒：半個花椒油：適量紅椒：2個具體步驟1.木耳用清水泡發後，洗淨，撕成小朵；2.青椒、紅椒分別洗淨，切丁；3.鍋裏注入清水燒開，將木耳放進鍋裏快速焯水後撈出控水...
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![泡椒木耳炒肉絲的做法 星月私房菜----泡椒木耳炒肉絲 泡椒木耳炒肉絲怎麼做]( "泡椒木耳炒肉絲的做法 星月私房菜----泡椒木耳炒肉絲 泡椒木耳炒肉絲怎麼做")
- “這道菜出鍋較快，火小了肉的質感會很綿，所以一定記得用大火。快炒快出鍋.”食材明細主料眉毛肉（100克）輔料幹木耳（50克）泡辣椒（25克）泡姜（25克）大葱（20克）花椒（6粒）老薑（適量）配料郫縣豆瓣（20克）鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）水豆粉（適量）胡椒麪（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡椒...
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![雙椒拌木耳的做法 雙椒拌木耳——霧靄食療菜譜 雙椒拌木耳怎麼做]( "雙椒拌木耳的做法 雙椒拌木耳——霧靄食療菜譜 雙椒拌木耳怎麼做")
- “木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；...
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味味甜
