![白果雞肉蔬菜湯怎麼做-白果雞肉蔬菜湯的做法]( "白果雞肉蔬菜湯怎麼做-白果雞肉蔬菜湯的做法")
- “清淡美味，秋天的一道湯品。”食材明細主料雞肉（200g）輔料白果（50g）玉米粒（50g）胡蘿蔔丁（50g）豌豆（50g）調料鹽（適量）薑片（2塊）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白果雞肉蔬菜湯的做法步驟1、蔬菜丁用清水煮開煮熟，大約5分鐘。2、放入泡發好的白果一起煮30分鐘。3、再放入用高壓鍋壓軟了...
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![雞肉果蔬沙拉怎麼做-雞肉果蔬沙拉的做法]( "雞肉果蔬沙拉怎麼做-雞肉果蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料蔬菜（適量）水果（適量）雞胸肉（一塊）輔料姜（適量）葱（適量）料酒（適量）調料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉果蔬沙拉的做法步驟1、雞胸肉加入鹽，葱姜，料酒拌勻醃製半個小時。2、紫甘藍切絲用冷開水浸泡清洗乾淨。3、西蘭花切小塊，焯水過冰水瀝乾。4、鍋裏熱油，放...
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![蔬菜雞蛋湯怎麼做-蔬菜雞蛋湯的做法]( "蔬菜雞蛋湯怎麼做-蔬菜雞蛋湯的做法")
- “剩青菜打了個雞蛋做個湯，還加了香腸。”食材明細主料香菜（少許）油麥菜（適量）生菜（少許）油菜（少許）輔料雞蛋（1個）香腸（1個）調料鹽（1勺）雞精（少許）油（適量）花椒粉（少許）葱花（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋湯的做法步驟1、蔬菜洗淨(香菜拿出，最後放)，香腸切片，葱切碎。2、油開下入...
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![白果燉雞湯怎麼做-白果燉雞湯的做法]( "白果燉雞湯怎麼做-白果燉雞湯的做法")
- “白果燉雞湯，在酒樓吃飯如果是請長輩這是我必點的一湯。因為白果可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待上客的特製佳餚。如果是在家裏招待朋友客人，我也是會做這道菜的，營養很高，烹飪簡單，所有材料收拾好往...
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![果蔬雞肉沙拉的做法 瘦身必備果蔬雞肉沙拉 果蔬雞肉沙拉怎麼做]( "果蔬雞肉沙拉的做法 瘦身必備果蔬雞肉沙拉 果蔬雞肉沙拉怎麼做")
- “在努力減肥的道路上，除了適當的運動，良好的飲食也是非常重要的，飲食一定要均衡，少吃多餐，吃一些優質的營養物質。就比如果蔬雞肉沙拉，除了營養，味道也是十分重要的。”食材明細主料雞胸肉（1塊）胡蘿蔔（100g）甜橙（半個）檸檬（半個）輔料橄欖油（1小勺）生抽（1小勺）白糖（1小勺）純淨水（1小勺）鹽（少量）胡...
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![煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做-煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法]( "煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做-煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料牛油果（半個）雞脯肉（80克）小番茄（幾個）苦菊（5克）紫甘藍（15克）沙拉汁（5克）輔料花生油（小許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法步驟1、取苦菊洗淨。2、紫甘藍洗淨。3、小番茄洗淨。4、雞脯肉洗一下。5、片成薄片。6、取小許花生油。7、刷在鍋底...
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![紅菜頭蔬果湯怎麼做-紅菜頭蔬果湯的做法]( "紅菜頭蔬果湯怎麼做-紅菜頭蔬果湯的做法")
- “買了紅菜頭做湯圓，還剩幾個，挑了2個小的做湯。甜甜酸酸，開胃又補血。”食材明細主料紅菜頭（2個(200)g）胡蘿蔔（2根）蘋果（1個）玉米（1根）番茄（3個）黑豆（20g）輔料鹽（適量）酸甜（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅菜頭蔬果湯的做法步驟1、黑豆洗淨，泡2個小時。(也可以放紅豆或不放。)2、蔬果材料。...
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![大白菜雞湯的做法 白菜——大白菜雞湯 大白菜雞湯怎麼做]( "大白菜雞湯的做法 白菜——大白菜雞湯 大白菜雞湯怎麼做")
- “冬天暖暖的一碗雞湯。”食材明細主料白條雞（適量）大白菜（適量）輔料香菜（適量）調料白胡椒粉（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）大料（適量）料酒（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）大白菜雞湯的做法步驟1、白條雞剁去雞頭，剪去雞爪，雞尖。洗淨焯水備用。2、處理好的白條雞加葱姜，料酒...
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![雞肉丸子小白菜湯怎麼做-雞肉丸子小白菜湯的做法]( "雞肉丸子小白菜湯怎麼做-雞肉丸子小白菜湯的做法")
- “小寶太小，有很多東西不能吃，所以只能把肉啊菜啊弄得碎碎的。這次也是，不過跟平時不太一樣，做的是一道湯菜。”食材明細主料雞脯肉（適量）小白菜（適量）輔料清水（適量）葱（適量）姜（適量）十三香（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）雞肉丸子小白菜湯的做法步驟1、雞肉洗淨，剔去筋膜2...
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![野蘑菇雞肉蔬菜湯怎麼做-野蘑菇雞肉蔬菜湯的做法]( "野蘑菇雞肉蔬菜湯怎麼做-野蘑菇雞肉蔬菜湯的做法")
- 食材明細主料雞肉（適量）紅棗（3枚）輔料豆腐（’l00克）胡蘿蔔粉條（適量）白菜（適量）調料胡椒粉（少許）十三香（適量）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）野蘑菇雞肉蔬菜湯的做法步驟1、雞肉野蘑菇湯倒入炒鍋裏。2、:粉條煮熟撈出過涼水備用。3、胡蘿蔔切成小塊備用。4、土豆切成小片備用。5、大...
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![蔬菜雞湯怎麼做-蔬菜雞湯的做法]( "蔬菜雞湯怎麼做-蔬菜雞湯的做法")
- “平靜簡單的美味就是用煎到焦香的胡蘿蔔、小洋葱、小土豆混着濃郁的雞汁，另外配上幾片隨便烤烤的就香到不行的鄉村麪包，撒點意大利芹再一勺湯汁澆下去，突然發現原來小小的改變就可以讓一鍋雞湯變得如此不同！”食材明細主料雞（1只）胡蘿蔔（300克）小土豆（300克）蘆筍（10根）小洋葱（10粒）意...
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![小白菜雞肉丸湯怎麼做-小白菜雞肉丸湯的做法]( "小白菜雞肉丸湯怎麼做-小白菜雞肉丸湯的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）小白菜（半把）輔料胡蘿蔔（半根）蘑菇（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜雞肉丸湯的做法步驟1、雞肉剁成泥，蘑菇，胡蘿蔔切成末，放入雞肉裏，加入鹽，醬油進行攪拌2、大火燒開水，轉為小火，下雞肉丸，蓋蓋，小火煮3、雞肉丸漂浮後，下小白菜，小火煮，小白菜變軟後，加入...
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![雞肉丸子白菜湯怎麼做-雞肉丸子白菜湯的做法]( "雞肉丸子白菜湯怎麼做-雞肉丸子白菜湯的做法")
- “鹹鮮，清淡，減脂。”食材明細主料雞肉丸子（適量）白菜（適量）西紅柿（半個）輔料香菜（適裏）葱花（適量）小米椒（一個）鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉丸子白菜湯的做法步驟1、自己做的雞肉丸子。（詳細做法見主頁：雞肉丸子）2、白菜洗淨切粗絲。3、西紅柿切小丁...
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![牛肉雞蛋蔬菜湯怎麼做-牛肉雞蛋蔬菜湯的做法]( "牛肉雞蛋蔬菜湯怎麼做-牛肉雞蛋蔬菜湯的做法")
- “一碗蔬菜湯，配上牛肉和雞蛋，減肥營養兩不誤。”食材明細主料密薯（1個）西紅柿（1個）雞蛋（1個）滷牛肉（30g）輔料菜花（適量）白菜（適量）芹菜葉（適量）調料蝦皮（適量）鹽（少許）蠔油（半勺）生抽（1勺）清水（2碗）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉雞蛋蔬菜湯的做法步驟1、準備所有食材。2、西紅柿洗乾淨切成...
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![白菜乾無花果肉片湯怎麼做-白菜乾無花果肉片湯的做法]( "白菜乾無花果肉片湯怎麼做-白菜乾無花果肉片湯的做法")
- “前段時間時用菜乾煲了粥，喜歡的上的味道。今天把餘下的菜乾用來煲湯喝。在炎熱的天氣下喝上一碗也不錯”食材明細主料豬肉（500克）菜乾（5棵）無花果（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白菜乾無花果肉片湯的做法步驟1、準備好食材。2、菜乾用剪斷兩半。3、...
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![大白菜雞肉濃湯怎麼做-大白菜雞肉濃湯的做法]( "大白菜雞肉濃湯怎麼做-大白菜雞肉濃湯的做法")
- 食材明細主料大白菜（50克）金針菇（80克）手撕雞肉（50克）葱（5克）生薑（5克）蒜（5克）輔料鹽（少許）玉米油（適量）胡椒粉（少許）生抽（少許）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）大白菜雞肉濃湯的做法步驟1、手撕雞肉準備好待用。2、素菜類洗乾淨去蒂待用。3、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜，生薑。4、加...
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![山藥白果雞湯的做法 鮮美可口---山藥白果雞湯 山藥白果雞湯怎麼做]( "山藥白果雞湯的做法 鮮美可口---山藥白果雞湯 山藥白果雞湯怎麼做")
- “雞湯搭配高纖維的山藥，再加上黃色的白果、紅色的枸杞，不但滿足了高纖的需求，而且湯品色彩多樣，非常誘人。”食材明細主料柴雞（1000克）輔料山藥（200克）白果（12粒）枸杞（5克）薑片（5克）配料料酒（1勺）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥白果雞湯的做法步驟1、白果去殼入沸水中煮5分...
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![牛肉丸黃米果雞蛋蔬菜湯怎麼做-牛肉丸黃米果雞蛋蔬菜湯的做法]( "牛肉丸黃米果雞蛋蔬菜湯怎麼做-牛肉丸黃米果雞蛋蔬菜湯的做法")
- 食材明細主料牛肉丸（適量）雞蛋（適量）黃米果（適量）青菜（適量）輔料胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉丸黃米果雞蛋蔬菜湯的做法步驟1、雞蛋。2、牛肉丸放入鍋中。3、雞蛋打入碗中。4、黃米果切粗條。5、青菜切碎。6、牛肉丸煮好放入黃米果。7、略開時放入...
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![果蔬雞肉餅怎麼做-果蔬雞肉餅的做法]( "果蔬雞肉餅怎麼做-果蔬雞肉餅的做法")
- “又準備到夏季了，很多妹子已經開始忙於減肥。大家都知道，減肥需忌口，很多美味的東西都碰不得。但是，總會有嘴饞的時候，是吃完再減呢還是再忍忍嘴呢？正確答案是——吃這個低脂又美味的煎肉餅，雞胸肉的肉質鮮嫩，蛋白質含量豐富，脂肪含量低，不用擔心發胖的問題。這個肉餅還添加了玉米...
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![果蔬烤雞肉的做法 烤箱減脂美食，果蔬烤雞肉 果蔬烤雞肉怎麼做]( "果蔬烤雞肉的做法 烤箱減脂美食，果蔬烤雞肉 果蔬烤雞肉怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料蘆筍（2根）小番茄（數個）香菇（2只）迷迭香（2根）調料葱伴侶京醬肉絲調味料（50ml）味達美葱姜料酒（1勺）胡椒粉（1g）海鹽（少許）糟香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬烤雞肉的做法步驟1、準備好食材。2、雞胸肉清洗乾淨後用廚房紙吸乾水分，加入味達美葱姜料酒和葱伴侶京...
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![蘋果蔬菜湯怎麼做-蘋果蔬菜湯的做法]( "蘋果蔬菜湯怎麼做-蘋果蔬菜湯的做法")
- “秋天天氣乾燥，肺燥熱、皮膚幹、心火盛，是應該好好煲湯來滋潤滋潤，記得小時候媽媽喜歡煲紅羅蘿蔔生蔗馬蒂湯，最後總忘不了撒把香菜，小時候不太喜歡香菜味，問為什麼一定要加在湯裏，媽媽説是香菜涼氣，一直記到現在，在我們這嘎地兒找不到竹蔗和生馬蒂，只好改用蘋果和黃瓜，效果也挺好，真...
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![瘦肉雞蛋白菜湯怎麼做-瘦肉雞蛋白菜湯的做法]( "瘦肉雞蛋白菜湯怎麼做-瘦肉雞蛋白菜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）大白菜（適量）雞蛋（適量）丸子（適量）葱花（適量）生薑（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉雞蛋白菜湯的做法步驟1、大白菜切絲，丸子（收拾冰箱剩餘的，請忽略）。2、瘦肉切片，蒜瓣切末。3、雞蛋打入碗裏備用。4、煮鍋水燒開後，放入豬油、...
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![雞脯肉蔬菜水果沙拉怎麼做-雞脯肉蔬菜水果沙拉的做法]( "雞脯肉蔬菜水果沙拉怎麼做-雞脯肉蔬菜水果沙拉的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（50克）黃瓜（80克）油桃（一個）紅椒（10克）雞脯肉（50克）輔料沙拉醬（一湯匙）檸檬（1片）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞脯肉蔬菜水果沙拉的做法步驟1、蔬菜水果洗淨改刀。2、油桃切條。3、擺盤。4、放沙拉醬。5、雞肉切片，加食鹽，生抽，葱姜醃製。6、不粘鍋刷油。7、放雞脯...
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![蔬菜肉片湯 蔬菜肉片湯怎麼做-蔬菜肉片湯的做法 清清爽爽]( "蔬菜肉片湯 蔬菜肉片湯怎麼做-蔬菜肉片湯的做法 清清爽爽")
- “粵語：滾菜湯，滾湯：把菜蔬、蛋類、肉類或海鮮，下入滾水，調味，食材熟透後迅速起鍋。如西紅柿蛋花湯，蔬菜肉片湯，製作一個湯僅需幾分鐘，十幾分鍾。清澈無油，但不失鮮美，清甜。清清爽爽，營養豐富。注：一般都喜歡放些生粉，生抽調料先把肉肉醃下，但這樣滾出來的湯會很渾濁油膩。這次沒有醃肉...
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![小白菜雞肉粉條湯怎麼做-小白菜雞肉粉條湯的做法]( "小白菜雞肉粉條湯怎麼做-小白菜雞肉粉條湯的做法")
- 食材明細主料小白菜（適量）雞肉（適量）粉條（適量）輔料生抽（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小白菜雞肉粉條湯的做法步驟1、雞肉煮熟。2、粉條泡水。3、小白菜洗淨灼水。4、切碎。5、粉條放入鍋中煮沸。6、放入小白菜。7、雞肉切碎。8、加入鍋中。...
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味味甜
