![花生奶怎麼做-花生奶的做法]( "花生奶怎麼做-花生奶的做法")
- “花生被人們稱譽為“長生果”，營養豐富，是物美價廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。用花生加牛奶來磨豆漿非常的好喝，再加入一點大米，口感很香滑。”食材明細主料花生（90克）大米（一點點）牛奶（100毫升）輔料水（1100毫升）其他（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生...
- 29701
![牛奶花生粥怎麼做-牛奶花生粥的做法]( "牛奶花生粥怎麼做-牛奶花生粥的做法")
- “花生是一種堅果類的食物，它具有的脂肪含量比較高，而且其中主要含有不飽和脂肪酸，因而它對於保護血管，預防冠狀動脈硬化，以及心腦血管疾病都是很有幫助的，另外由於花生裏面含有比較豐富的維生素E和鋅，對於健腦也是很有幫助的，而且花生衣當中，還含有可以促進鐵質吸收，有助於輔助治...
- 6764
![花生酸奶怎麼做-花生酸奶的做法]( "花生酸奶怎麼做-花生酸奶的做法")
- “變着花樣做酸奶”食材明細主料純牛奶（1000ml）菌粉（1g）生花生（適量）輔料綿白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生酸奶的做法步驟1、生花生洗淨，豆漿機中加入800ml純牛奶（倒入這麼多是為了達到豆漿機最低水位線）料理機同樣原理做法。豆漿機打八分鐘2、下面放消毒過的酸...
- 13185
![牛奶花生棒怎麼做-牛奶花生棒的做法]( "牛奶花生棒怎麼做-牛奶花生棒的做法")
- “豐富的營養，微甜的口感，酥脆的外皮就是對這款小點心完美的總結。”食材明細主料低筋麪粉（230克）花生（100克）牛奶（100克）輔料小蘇打（2克）橄欖油（20克）雞蛋（55克）白砂糖（40克）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）牛奶花生棒的做法步驟1、將花生放在烤盤上入烤箱200度上下火烤10分鐘2、將雞...
- 32569
![花生牛奶怎麼做-花生牛奶的做法]( "花生牛奶怎麼做-花生牛奶的做法")
- 食材明細主料熟花生碎（50g）牛奶（500g）調料冰糖（3g）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生牛奶的做法步驟1、熟花生碎放入破壁機。2、倒入牛奶，選擇奶昔鍵。3、過濾入鍋中。4、加入冰糖，煮至滾邊即可。...
- 17256
![花生奶露怎麼做-花生奶露的做法]( "花生奶露怎麼做-花生奶露的做法")
- “降低膽固醇：花生油中含有的亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。延緩人體衰老：花生果實中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激...
- 14766
![紫薯花生奶的做法 微波紫薯花生奶 紫薯花生奶怎麼做]( "紫薯花生奶的做法 微波紫薯花生奶 紫薯花生奶怎麼做")
- “紫色，象徵着富貴，讓人充滿幻想。細膩的薯泥融入醇香的牛奶，抿一口，絲般爽滑；咀嚼着那帶有牛奶的花生碎粒，香濃且温暖••••••”食材明細主料牛奶（100克）紫薯（少許）花生（少許）輔料乳酪（少許）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯花生奶的做法步驟1...
- 23889
![花生豆奶怎麼做-花生豆奶的做法]( "花生豆奶怎麼做-花生豆奶的做法")
- “早晨來一杯花生豆奶，零添加，健康有營養。一天都精神棒棒噠！”食材明細主料黃豆（50g）花生（5-15顆）牛奶（1袋）輔料純淨水（800ml）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生豆奶的做法步驟1、全部食材：花生，黃豆，牛奶2、黃豆和花生，洗淨浸泡一夜，花生去皮。3、把花生和黃豆放入豆漿機，牛奶倒入...
- 18884
![花生核桃奶怎麼做-花生核桃奶的做法]( "花生核桃奶怎麼做-花生核桃奶的做法")
- “好的飲食習慣説是“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，早餐吃好着實不容易：早上起不來，上班要遲到，只能匆忙塞點東西進肚子。但其實只要晚上先做點準備工作，早上吃好還是能辦到的。比如説這款花生核桃奶。前一天晚上煮好放冰箱，早上加牛奶用破壁機打一打，想喝熱的再微波一下，一杯有營...
- 7361
![花生醬奶酥怎麼做-花生醬奶酥的做法]( "花生醬奶酥怎麼做-花生醬奶酥的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（200克）顆粒型花生醬（3大勺）奶粉（1包）輔料雞蛋（1個）黃油（60克）綿白糖（45克）無鋁泡打粉（1小勺）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生醬奶酥的做法步驟1、材料：低筋麪粉202克、奶粉1包、顆粒型花生醬3大勺、雞蛋1個、黃油60克、綿白糖45克、無鋁泡打粉1小勺2、將黃油...
- 30096
![花生醬奶酪怎麼做-花生醬奶酪的做法]( "花生醬奶酪怎麼做-花生醬奶酪的做法")
- “一直在想，用什麼方法把最後這點花生醬解決掉。最後，終於將目光鎖定在孟老師的花生醬奶酪上。孟老師的花生醬應該是香甜細滑的吧？自己的花生醬是自制無味的，不過，這又有什麼關係？沒有甜味，可以在奶酪的配方中添加少許糖，而略帶顆粒的口感，或許又會是別一番趣味。主意既定，只等天氣...
- 9155
![花生牛奶捲怎麼做-花生牛奶捲的做法]( "花生牛奶捲怎麼做-花生牛奶捲的做法")
- “前幾天做了花生漿，還剩一些花生漿和渣，就想到用這個來做這個花生牛奶捲”食材明細主料花生漿（適量）麪粉（適量）花生渣（適量）輔料糖（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花生牛奶捲的做法步驟1、在麪粉里加入花生漿調成糊糊狀，因為花生漿裏面加了糖了所以這裏就不加糖了。2、這個...
- 13679
![花生牛奶糖怎麼做-花生牛奶糖的做法]( "花生牛奶糖怎麼做-花生牛奶糖的做法")
- “拿着半盒淡奶油一時之間不知道做什麼用，後來忽然想起曾經做過的牛奶糖，一下子有了主意。反正也不做月餅了，備下的那些花生堅果也不知道做什麼用，跟淡奶油搭伴兒，正好可以來個花生牛奶糖。相當簡單，只需要熬煮，再加入花生拌和成型切塊就行。質地可軟可硬，不需要牛軋糖那樣軟硬適...
- 21384
![豆奶花生露的做法 絕美豆奶花生露 豆奶花生露怎麼做]( "豆奶花生露的做法 絕美豆奶花生露 豆奶花生露怎麼做")
- “這是一款非常好喝、營養豐富的絕佳飲品！”食材明細主料花生（一小碟）黃豆（一小碟）大米（半小碟或香蕉一根）輔料牛奶（一袋）水（同牛奶量）配料糖（適量（或蜂蜜））奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆奶花生露的做法步驟1、花生泡一夜，去皮。2、黃豆泡一夜。3、大米泡一夜。4、牛奶一袋，備用。...
- 6446
![花生豆奶的做法 超級能量特飲—花生豆奶 花生豆奶怎麼做]( "花生豆奶的做法 超級能量特飲—花生豆奶 花生豆奶怎麼做")
- “夏天是健身的旺季，而蛋白質是健身之後需要大量補充的。今天小G教大家的是一款超級能量特飲—花生豆奶，能完美地在健身之後補充身體所需，讓健身事半功倍。其中花生被稱為性價比最高的堅果，而黃豆又被稱為“豆中皇帝”，二者強強聯合碰撞出不一樣的營養火花，大家快來學吧~”食材...
- 25369
![自制花生牛奶-花生牛奶]( "自制花生牛奶-花生牛奶")
- “不需要買自己動手做，非常簡單，又營養又健康的一道飲品”食材明細主料牛奶（75）涼白開（75g）熟花生（30g）椰蓉（15g）輔料白糖（適量）原味（口味）未知（難度）自制花生牛奶的做法步驟1、料理杯裏倒入涼白開。2、加入牛奶。3、加入花生。4、加入椰蓉。5、料理機打均勻。6、過篩即可。小竅門1.糖按...
- 27803
![花生牛奶露怎麼做-花生牛奶露的做法]( "花生牛奶露怎麼做-花生牛奶露的做法")
- “香甜濃郁，花生與牛奶完美融合，脣齒留香，營養雙倍，味道棒極了！”食材明細主料紅皮花生（適量）純牛奶（一袋）輔料冰糖（少許）純淨水（少許）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生牛奶露的做法步驟1、備好食材2、花生米洗淨浸泡一會兒3、把洗好的花生米放入破壁機杯，牛奶放入，再加入少許純...
- 27007
![奶香花生餅怎麼做-奶香花生餅的做法]( "奶香花生餅怎麼做-奶香花生餅的做法")
- “這是一道甜點，花生的香味很誘人。特別適合做為茶點食用。一杯咖啡或一杯茶，搭配一塊花生餅，慢慢品味，真是優哉悠哉。這款甜點的做法挺簡單的，也可以搭配一些其它輔料，調製成自己喜歡的口味。”食材明細主料熟花生（500克）熟麪粉（100克）輔料白糖（100克）奶粉（100克）煉乳（適量）甜味（口味）其他...
- 9491
![花生煮牛奶怎麼做-花生煮牛奶的做法]( "花生煮牛奶怎麼做-花生煮牛奶的做法")
- “家裏老人種的花生，我覺得種太多了，一年到頭吃不了那麼多。要想法設法換着做來吃。這次用電壓力鍋先把花生煮軟爛了，再加牛奶進去，做成花生牛奶，營養美味，晚上預約好煮花生，早上起來加牛奶，很方便。”食材明細主料花生米（適量）純牛奶（兩盒）調料糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難...
- 26515
![牛奶花生的做法 【牛奶花生】 牛奶花生怎麼做]( "牛奶花生的做法 【牛奶花生】 牛奶花生怎麼做")
- “牛奶+花生，是好喝又營養的一款早餐飲品，至於它該稱呼“牛奶花生”還是“花生牛奶”，我們也曾經辨答過，個人覺得，應該是這樣的：加了牛奶的花生是牛奶花生，也就是牛奶少花生多的，而加了花生的牛奶，是花生牛奶，也就是花生少牛奶多的。所以我這個在較多的花生里加入少量的牛奶，應該就...
- 30201
![花生酸奶杯怎麼做-花生酸奶杯的做法]( "花生酸奶杯怎麼做-花生酸奶杯的做法")
- “下午時光來一款：花生酸奶杯，口感有層次，低脂又健康，隨意搭配，喜歡就好”食材明細主料酸奶（一盒）火龍果（半塊）輔料花生（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生酸奶杯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、酸奶擠入杯底。3、放入適量火龍果塊。4、依次放入酸奶，火龍果。5、最後撒...
- 25207
![花生奶酥卷&花生奶酥小吐司如何做簡單又好吃]( "花生奶酥卷&花生奶酥小吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料高筋麪粉：320低筋麪粉：80酵母：5細紗糖：60牛奶：210雞蛋：40鹽：5黃油：40輔料具體步驟1.黃油室温軟化至手指按下可輕鬆按出指印的程度，用攪拌器打散打勻。2.細砂糖分二次加入黃油中拌勻，黃油略發膨大變白。3.分二次加入...
- 10706
![紅豆花生奶怎麼做-紅豆花生奶的做法]( "紅豆花生奶怎麼做-紅豆花生奶的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）牛奶（700ml）輔料水（600ml）白砂糖（6匙）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生奶的做法步驟1、把紅豆，花生按自己喜好加入。2、倒入700ml牛奶，600ml水。3、豆漿機選擇五穀按鍵。4、在裝花生紅豆牛奶的壺裏加入6小匙白砂糖。5、大約20，30分鐘，紅豆...
- 24589
![老奶奶花生怎麼做-老奶奶花生的做法]( "老奶奶花生怎麼做-老奶奶花生的做法")
- “來到南方，印象最深的小零食就是當時價廉物美的老奶奶花生，記得當年是5元錢就能買半斤了，是一個小塑料袋裝的，可是現在，已經漲價到了10元買4兩了，所以，決定自己動手來做哦！因為生的花生5元就能買一斤哦！自己動手，豐衣足食啊！”食材明細主料花生（400克）輔料奶粉（40克）配料海鹽（40克）奶香（口...
- 14454
![花生牛奶凍怎麼做-花生牛奶凍的做法]( "花生牛奶凍怎麼做-花生牛奶凍的做法")
- “早餐吃什麼？永遠是一個熱門話題，問一下身邊的朋友，總有人説包子油條豆腐腦，畫外音：一看就是北方人。哈哈哈，“北方”這個區域有點大，哪裏算“北方”？包子油條豆腐腦在我們河南南陽，還真是大眾早餐，所有早餐店裏都能買到。但並非所有人都這樣吃。説説您喜歡吃什麼樣的早餐？蟹姐一年...
- 14818
味味甜
