![雞蛋海鮮炒飯怎麼做-雞蛋海鮮炒飯的做法]( "雞蛋海鮮炒飯怎麼做-雞蛋海鮮炒飯的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）魷魚（適量）雞蛋（適量）剩米飯（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋海鮮炒飯的做法步驟1、魷魚切小塊，葱切小段2、雞蛋加葱花炒定型撈出備用3、再次放油燒熱，放入葱花，蝦仁，魷魚翻炒一分鐘4、放入米飯，炒散，米飯粒粒分明5、放入雞...
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![蒜黃海鮮菇炒雞蛋怎麼做-蒜黃海鮮菇炒雞蛋的做法]( "蒜黃海鮮菇炒雞蛋怎麼做-蒜黃海鮮菇炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料蒜黃（一小把）海鮮菇（適量）雞蛋（兩個）輔料薑末（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜黃海鮮菇炒雞蛋的做法步驟1、蒜黃洗淨控水。2、切成寸段。3、海鮮菇洗淨，放入開水鍋裏面燙一下撈出備用。4、雞蛋炒碎盛出備用。5、鍋內放少許油...
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![海鮮味蛋炒飯的做法 海鮮味的蛋炒飯 海鮮味蛋炒飯怎麼做]( "海鮮味蛋炒飯的做法 海鮮味的蛋炒飯 海鮮味蛋炒飯怎麼做")
- “這盤黃色蛋炒飯雖説是海鮮味的，卻一點也看不到海鮮的影子，我並沒有放任何海產品，只是用了炸過大對蝦的油而已，濃濃的海鮮味依然是那麼的強烈，非常的好吃。”食材明細主料米飯（260g）輔料雞蛋（1個）配料蝦油（適量）葱花（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮味蛋炒飯的做法步驟1、...
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![海鮮炒飯怎麼做-海鮮炒飯的做法]( "海鮮炒飯怎麼做-海鮮炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）蝦乾（適量）鮮貝（適量）輔料生抽（適量）白酒（適量）雞油（適量）小葱（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮炒飯的做法步驟1、蝦乾泡軟。2、切小粒。3、鮮貝洗淨。4、米飯。5、小葱切碎。6、放入鮮貝炒幹水分。7、加入雞油和蝦乾。8、放入米飯。9、...
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![海鮮菇胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-海鮮菇胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "海鮮菇胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-海鮮菇胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（250克）胡蘿蔔（半個）西藍花梗（少許）大蒜頭（適量）紅辣椒（一個）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）海鮮菇胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、準備好食材。2、都切好。3、起鍋燒熱，加油。4、下入雞蛋快速翻炒。5、盛出待用。6、鍋中...
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![雞蛋炒海鮮肉怎麼做-雞蛋炒海鮮肉的做法]( "雞蛋炒海鮮肉怎麼做-雞蛋炒海鮮肉的做法")
- 食材明細主料海鮮肉（350g）雞蛋（2個）輔料韭菜（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒海鮮肉的做法步驟1、海蠣子沖洗幾遍洗去雜質2、打入2個雞蛋3、加少許鹽攪拌均勻4、炒鍋倒油，倒入蛋液5、翻炒片刻6、臨出鍋放韭菜段，快速翻炒均勻即可7、出鍋裝盤，味道非常鮮美...
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![海鮮菇炒雞蛋的做法 #花樣美食#海鮮菇炒雞蛋 海鮮菇炒雞蛋怎麼做]( "海鮮菇炒雞蛋的做法 #花樣美食#海鮮菇炒雞蛋 海鮮菇炒雞蛋怎麼做")
- “營養美味，簡單省事”食材明細主料海鮮菇（適量）雞蛋（兩個）葱（適量）輔料蠔油（1勺）生抽（1勺）鹽（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇炒雞蛋的做法步驟1、海鮮菇洗淨2、葱切片3、雞蛋打散，調勻4、鍋中放入適量植物油，放入蛋液煎至成形，用鏟子鏟成小塊5、盛出待用6、鍋中...
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![海鮮菇炒雞蛋怎麼做-海鮮菇炒雞蛋的做法]( "海鮮菇炒雞蛋怎麼做-海鮮菇炒雞蛋的做法")
- “這道菜是防癌菜品，操作簡單，好吃，易上手……”食材明細主料海鮮菇（1把）雞蛋（3枚）青椒（1個）胡蘿蔔（半個）輔料食用油（3勺）食鹽（半勺）調料葱花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）海鮮菇炒雞蛋的做法步驟1、準備食材：海鮮菇洗淨後切去根部，準備3枚雞蛋，青椒1個，胡蘿蔔切菱形片。2、3個雞蛋...
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![海鮮炒米飯怎麼做-海鮮炒米飯的做法]( "海鮮炒米飯怎麼做-海鮮炒米飯的做法")
- “炒米飯是最簡單的，是怎樣炒出來米飯最好吃是最難學的，我炒的是小時候，媽媽的味道。”食材明細主料米飯（3碗）輔料黃瓜（1很）雞蛋（1個）小草蝦（適量）俄式烤腸（1根）葱（適量）原味（口味）未知（難度）海鮮炒米飯的做法步驟1、將鍋中燒開水將小草蝦放入鍋中煮2分鐘撈出過涼水，剝掉皮兒備用。2、將黃瓜...
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![雞蛋炒海鮮菇怎麼做-雞蛋炒海鮮菇的做法]( "雞蛋炒海鮮菇怎麼做-雞蛋炒海鮮菇的做法")
- “雞蛋本身很鮮，海鮮菇也很鮮，兩種食材配在一起太鮮美啦”食材明細主料海鮮菇（一盤）雞蛋（2個）輔料油（適量）料酒（2勺）味精（半勺）葱花（適量）美味鮮醬油（一勺）紅糖（一勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒海鮮菇的做法步驟1、如圖準備好材料備用2、熱鍋倒油燒熱，雞蛋打散倒進鍋裏快速翻炒...
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![西紅柿雞蛋炒海鮮菇怎麼做-西紅柿雞蛋炒海鮮菇的做法]( "西紅柿雞蛋炒海鮮菇怎麼做-西紅柿雞蛋炒海鮮菇的做法")
- 食材明細主料蘑菇（適量）雞蛋（三個）西紅柿（二個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）糖（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋炒海鮮菇的做法步驟1、西紅柿切滾刀塊。2、碗中打入三個山雞蛋。3、海鮮菇提前焯水備用。4、鍋中熱油加入西紅柿炒出湯汁。5、隨後加入焯好的蘑菇。6...
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![海鮮炒飯 的做法 海鮮炒飯兒童成人均宜 海鮮炒飯 怎麼做]( "海鮮炒飯 的做法 海鮮炒飯兒童成人均宜 海鮮炒飯 怎麼做")
- 食材明細主料米飯（200g）輔料蝦肉（適量）螃蟹肉（適量）玉米粒（適量）椒鹽（2g）大蒜（適量）三文魚（適量）醬油（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮炒飯的做法步驟1、煮飯不要太軟或太硬螃蟹清水煮熟剝殼取肉絲硬殼蝦去頭取肉去蝦筋切碎大蒜頭切碎、酸葉切碎三文魚切碎2、鍋內放油放蒜白部分...
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![海鮮炒飯的做法 海鮮炒飯--剩飯利用 海鮮炒飯怎麼做]( "海鮮炒飯的做法 海鮮炒飯--剩飯利用 海鮮炒飯怎麼做")
- “前一天晚上的飯菜搞多了，很多沒吃完，魚剩點、蝦剩點、魷魚也剩了些，還有飯也沒吃完。倒掉浪費，中午，就來個剩菜利用--海鮮炒飯，呵呵。看看冰箱裏還有根黃瓜，一個人吃，夠了。”食材明細主料剩飯（一碗）蝦（適量）魚（適量）魷魚（適量）黃瓜（適量）姜（適量）紅葱頭（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）橄欖油（適量...
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![海鮮菇炒雞蛋的做法 【海鮮菇炒雞蛋】 海鮮菇炒雞蛋怎麼做]( "海鮮菇炒雞蛋的做法 【海鮮菇炒雞蛋】 海鮮菇炒雞蛋怎麼做")
- “海鮮菇的蛋白質中氨基酸種類齊全，包括8種人體必需氨基酸，還含有數種多糖體，其子實體的熱水和有機溶劑提取物有清除人體自由基的作用，所以常食海鮮菇有抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。”食材明細主料海鮮菇（適量）輔料雞蛋（適量）香葱（適量）玉米澱粉（適量）配料鹽（...
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![海蔘蛋炒飯的做法 豪華版蛋炒飯—海蔘蛋炒飯 海蔘蛋炒飯怎麼做]( "海蔘蛋炒飯的做法 豪華版蛋炒飯—海蔘蛋炒飯 海蔘蛋炒飯怎麼做")
- “經常有朋友找我諮詢海蔘,近期經常有人問到夏天能吃海蔘嗎？很多人認為海蔘是大補，夏天不能吃海蔘，吃了會上火，研究表明，夏天吃海蔘不僅不會上火，反而會起到清火的作用。夏季也需進補，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌膩補，如阿膠、鹿茸等。在中醫上講，“海蔘，味甘鹹，性温，入腎、肺、...
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![海鮮蛋炒飯的做法 米飯killer之一—海鮮蛋炒飯 海鮮蛋炒飯怎麼做]( "海鮮蛋炒飯的做法 米飯killer之一—海鮮蛋炒飯 海鮮蛋炒飯怎麼做")
- “蛋炒飯是處理剩米飯的好辦法。我常做的有海鮮蛋炒飯，蝦仁蛋炒飯還有火腿蛋炒飯，全看冰箱裏還有什麼食材。今天先來個魷魚蛋炒飯吧。”食材明細主料剩米飯（隨意）有機嫩菠菜（50g）雞蛋（1個）魷魚罐頭（1盒）口蘑（1個）水髮香菇（1個）杏鮑菇（1個）牛油果（四分之一個）輔料黃油（少許）葱花（少許）調料現磨海...
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![海鮮蛋炒飯怎麼做-海鮮蛋炒飯的做法]( "海鮮蛋炒飯怎麼做-海鮮蛋炒飯的做法")
- ““蛋炒飯，是白米飯的一種昇華，也只有煮的恰倒好處的白米飯才能炒的出真正意義上的蛋炒飯”。要炒一碗好吃的蛋炒飯並非一件簡單的事。首先，選米。我首推東北大米，東北長粒大米是蛋炒飯上選，炒出來的米飯粒粒清楚；其二，蒸好的米飯，最好是自然冷卻約6-8小時後或放冰箱冷凍1-2個小...
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![雞蛋炒海鮮怎麼做-雞蛋炒海鮮的做法]( "雞蛋炒海鮮怎麼做-雞蛋炒海鮮的做法")
- “新鮮的鳥貝和香螺肉痛雞蛋同炒，鮮上加鮮。”食材明細主料雞蛋（3個）鳥貝肉（50g）香螺肉（50g）輔料葱（15g）姜（3g）鹽（5g）花生油（35ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒海鮮的做法步驟1、鳥貝和香螺肉洗淨。2、葱洗淨切葱花。3、雞蛋打入碗中加入鳥貝和香螺、葱花、鹽。4、順着一個方...
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![海鮮菇炒雞蛋西紅柿怎麼做-海鮮菇炒雞蛋西紅柿的做法]( "海鮮菇炒雞蛋西紅柿怎麼做-海鮮菇炒雞蛋西紅柿的做法")
- “新樂盛宴，人人都是美食家。”食材明細主料雞蛋（3個）海鮮菇（150g）西紅柿（1個）青椒（1個）輔料精鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇炒雞蛋西紅柿的做法步驟1、海鮮菇焯水，過冷水控幹。2、西紅柿去皮切滾刀塊，青椒切條，大葱和蒜切片待用。3、雞蛋液加少許精鹽攪撒。...
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![荷蘭豆海鮮菇炒雞蛋怎麼做-荷蘭豆海鮮菇炒雞蛋的做法]( "荷蘭豆海鮮菇炒雞蛋怎麼做-荷蘭豆海鮮菇炒雞蛋的做法")
- “為了營養更豐富，還加入雞蛋一起同炒。我們都知道，雞蛋是很經濟實惠的滋補品，最好保持每天吃一個。所以我家基本上是雞蛋不斷，如果早上沒吃，那麼今天的餐桌上一定會有個炒雞蛋的菜。提前將雞蛋炒熟後盛出備用；而荷蘭豆呢，我們也先焯水，這樣不僅讓它預處理熟，還能保持炒食後顏色翠...
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![海鮮雞蛋炒飯如何做簡單又好吃]( "海鮮雞蛋炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素，假如我們不希望自己的身體出問題，那就不要隨便在外在吃飯，可以的話還是自己做比較好，這道海鮮雞蛋炒飯滿足了現代人生活所需求的一切，快速營養，喜歡的額朋友快快來一...
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![海鮮菇炒雞蛋的做法 ＃快手營養餐＃海鮮菇炒雞蛋 海鮮菇炒雞蛋怎麼做]( "海鮮菇炒雞蛋的做法 ＃快手營養餐＃海鮮菇炒雞蛋 海鮮菇炒雞蛋怎麼做")
- “這道菜很快就能炒出來啦，而且很有營養哦。”食材明細主料海鮮菇（適量）雞蛋（適量）大葱（適量）輔料味極鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇炒雞蛋的做法步驟1、海鮮菇洗淨。2、鍋中放水燒開，放入海鮮菇焯燙。3、將海鮮菇撈入涼水中過涼。4、將水控乾淨，備用。5、雞...
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![聖女果海鮮菇炒雞蛋怎麼做-聖女果海鮮菇炒雞蛋的做法]( "聖女果海鮮菇炒雞蛋怎麼做-聖女果海鮮菇炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）海鮮菇（適量）聖女果（適量）輔料番茄沙司（適量）料酒（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果海鮮菇炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋。2、海鮮菇。3、聖女果（已清洗）。4、番茄沙司。5、將雞蛋打入碗中，加點料酒。6、打成蛋液，待用。7、將海...
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![海鮮堅果蛋炒飯的做法 👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳：🦞海鮮🌰堅果🥚蛋炒飯 海鮮堅果蛋炒飯怎麼做]( "海鮮堅果蛋炒飯的做法 👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳：🦞海鮮🌰堅果🥚蛋炒飯 海鮮堅果蛋炒飯怎麼做")
- “期待和美食的每一次遇見；唯有美食與美麗不可辜負；色彩紛呈，營養豐富；彩色炒飯，美色兼顧。”食材明細主料雞蛋（1個）大蝦（6只）輔料食鹽（5g）開心果（10個）松子（20g）胡蘿蔔（20g）黃瓜（20g）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鮮堅果蛋炒飯的做法步驟1、大蝦洗淨去蝦線備用。2、雞蛋🥚炒散備用。3...
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![什錦海鮮炒飯的做法 【什錦海鮮炒飯】快手晚餐 什錦海鮮炒飯怎麼做]( "什錦海鮮炒飯的做法 【什錦海鮮炒飯】快手晚餐 什錦海鮮炒飯怎麼做")
- “饞炒飯好久了，週末的時候都在做別的，沒好好吃飯。週一和室友打球去了。好久沒打球，回來後渾身痠痛，手腕都轉不過來了。晚上也累的不想動，磨蹭着燜了一鍋白米飯，剩下好多，今天也有炒飯吃了~用的是洋葱和幹瑤柱粒熗鍋，炒的時候再加新鮮的海鮮，還配了玉米粒和蘑菇。最後堆上蛋皮絲...
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味味甜
