![香辣蒜香蠔油生菜怎麼做-香辣蒜香蠔油生菜的做法]( "香辣蒜香蠔油生菜怎麼做-香辣蒜香蠔油生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）輔料大蒜（適量）調料辣椒粉（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）醋（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣蒜香蠔油生菜的做法步驟1、生菜清洗乾淨。2、蒜剁成末，碗裏放入適量鹽、生抽、蠔油、醋和雞粉，再加入温水攪拌均勻。3、鍋中燒水，水開倒入生菜，燙...
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![蒜香蠔油油麥菜怎麼做-蒜香蠔油油麥菜的做法]( "蒜香蠔油油麥菜怎麼做-蒜香蠔油油麥菜的做法")
- “相信油麥菜在全國各地都可以買到，做法不一，而清炒者居多，多數人喜食其清鮮味。從菜名看，相信筒子們都可以信手拈來。”食材明細主料油麥菜（400克）輔料蒜米（適量）蠔油（適量）白糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油油麥菜的做法步驟1、油麥菜。2、用淡鹽水浸泡一會再衝...
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![蒜味蠔油生菜怎麼做-蒜味蠔油生菜的做法]( "蒜味蠔油生菜怎麼做-蒜味蠔油生菜的做法")
- “1、生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜；生菜2、因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效；3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用；4、生菜中含有一種“干擾素誘生劑”，可刺激人體正...
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![蒜香烤生蠔怎麼做-蒜香烤生蠔的做法]( "蒜香烤生蠔怎麼做-蒜香烤生蠔的做法")
- “開魚了這是個品嚐海鮮的季節，我們從烤生蠔開始吧！”食材明細主料生蠔（10個）輔料蒜（1頭）調料蠔油（2勺）食用油（20ml）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蒜香烤生蠔的做法步驟1、蒜沫。2、清理好生蠔。3、小火下實用油，油熱後下蒜沫。4、炒香蒜沫。5、加油蠔油和生抽。6、熬製1分鐘。7...
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![蠔油蒜香熗包菜怎麼做-蠔油蒜香熗包菜的做法]( "蠔油蒜香熗包菜怎麼做-蠔油蒜香熗包菜的做法")
- “包菜焯水放鹽，一是焯水以後顏色漂亮，二是焯水以後的包菜口感更清脆，焯水時間不能太長了”食材明細主料包菜（半個）輔料幹辣椒（2個）蒜末（少許）薑末（少許）花生油（2勺）花椒（少許）醬油（一勺）鹽（少許）蠔油（一勺）鹹香（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒜香熗包菜的做法步驟1、食材準備好。2、所有食...
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![蠔油蒜蓉生菜的做法 #清腸食譜#蠔油蒜蓉生菜 蠔油蒜蓉生菜怎麼做]( "蠔油蒜蓉生菜的做法 #清腸食譜#蠔油蒜蓉生菜 蠔油蒜蓉生菜怎麼做")
- “生菜的營養價值1、生菜中含有干擾素誘生劑，可以刺激人體正常細胞產生干擾素，抵抗病毒，提高人體的免疫力。2、生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質，它對癌細胞有明顯的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症方面，效果顯著。3、生菜中的維生素E、胡蘿蔔素等，能保護眼...
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![蠔油蒜蓉生菜怎麼做-蠔油蒜蓉生菜的做法]( "蠔油蒜蓉生菜怎麼做-蠔油蒜蓉生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（1顆）調料蠔油（1匙）生抽（半匙）鹽（少許）澱粉（1匙）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒜蓉生菜的做法步驟1、生菜洗淨。2、蒜切末，碗中加入生抽、蠔油、鹽、澱粉攪拌均勻。3、鍋中加入清水和少許食鹽燒開，放入生菜煮1分鐘，撈出控水放入盤中。4、鍋中倒入食用油放入蒜...
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![蠔油蒜泥生菜怎麼做-蠔油蒜泥生菜的做法]( "蠔油蒜泥生菜怎麼做-蠔油蒜泥生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）輔料蒜瓣（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蠔油蒜泥生菜的做法步驟1、所有材料2、把生菜一片一片剝開，放入水裏先洗一遍，第二次洗時放入鹽泡15分鐘，合出來瀝乾，再洗一遍3、把蒜瓣去皮，切成蒜末4、鍋裏放油燒熱，下一半蒜末炒出香味5...
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![蒜香蠔油青菜怎麼做-蒜香蠔油青菜的做法]( "蒜香蠔油青菜怎麼做-蒜香蠔油青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）輔料蒜蓉（適量）調料蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油青菜的做法步驟1、食材清洗備用。2、鍋中熱油煸香蒜蓉。3、倒入青菜翻炒。4、加入鹽蠔油調味即可。5、成品。...
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![蒜香蠔油菜花怎麼做-蒜香蠔油菜花的做法]( "蒜香蠔油菜花怎麼做-蒜香蠔油菜花的做法")
- “蠔油菜花是我自創的一道快手菜，我喜歡在烹飪菜餚的時候加入蠔油提鮮而且還省去食鹽的攝入量。菜品的味道十分鮮美。菜花肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。常吃菜花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，因此他們把菜花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。菜花本身沒有...
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![蒜香蠔油生菜如何做簡單又好吃]( "蒜香蠔油生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料團生菜：300輔料蠔油：1大勺蒜碎：適量具體步驟1.團生菜洗乾淨，用手撕成大塊。2.大蒜切片備用。3.鍋中放油爆香蒜片，把蒜撈出。4.倒入生菜塊翻炒。5.加入蠔油6.快速翻炒均勻即可。烹飪技巧蠔油本身很鹹不用放鹽。...
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![蒜香蠔油菊花菜怎麼做-蒜香蠔油菊花菜的做法]( "蒜香蠔油菊花菜怎麼做-蒜香蠔油菊花菜的做法")
- “蒜香蠔油菊花菜，家常菜，營養萊，快手菜，可起到清熱解毒的作用，可起到緩解便祕和高血壓作用。菊花菜中的蛋白質含量較高，含有脂肪和維生素，也含有鈣和鐵元素，可起到補充身體營養元素作用。”食材明細主料菊花菜（2棵）紅辣椒（1個）大蒜（1頭）輔料橄欖油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味...
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![香辣蒜蓉生蠔怎麼做-香辣蒜蓉生蠔的做法]( "香辣蒜蓉生蠔怎麼做-香辣蒜蓉生蠔的做法")
- 食材明細主料生蠔（適量）粉絲（適量）輔料蒜蓉（適量）小米辣（適量）白芝麻（適量）調料生抽（適量）香醋（適量）蠔油（適量）糖（適量）油（適量）香辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香辣蒜蓉生蠔的做法步驟1、生蠔刷洗乾淨，上鍋蒸，水開後三分鐘關火。2、把蠔肉撬出來。3、粉絲用開水泡一下，軟硬合適的時候撈出控...
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![蠔油蒜香生菜怎麼做-蠔油蒜香生菜的做法]( "蠔油蒜香生菜怎麼做-蠔油蒜香生菜的做法")
- “天氣涼了，生菜不能總吃涼的了，做一道下飯的素菜。”食材明細主料生菜（適量）輔料大蒜（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）水澱粉（適量）白糖（適量）蒜香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒜香生菜的做法步驟1、主要原料。2、生菜洗淨撕成大塊，迅速焯水撈出。3、放冷水裏過涼，擠...
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![蠔油香菇生菜怎麼做-蠔油香菇生菜的做法]( "蠔油香菇生菜怎麼做-蠔油香菇生菜的做法")
- “教您蠔油香菇生菜的做法，怎樣做蠔油香菇生菜才好吃”食材明細主料生菜（半斤）香菇（二兩）輔料老薑（三片）葱（兩棵）白糖（半咖啡匙）配料蠔油（三大匙）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油香菇生菜的做法步驟1、鍋中放油燒至五成熱，放入薑片和葱碎爆香。2、下香菇炒約三分鐘3、再放...
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![蒜蓉蠔油生菜怎麼做-蒜蓉蠔油生菜的做法]( "蒜蓉蠔油生菜怎麼做-蒜蓉蠔油生菜的做法")
- “脆嫩的生菜焯燙一下，更適合天氣漸冷的秋天食用。加上蒜蓉、蠔油汁更添鮮美。只需幾分鐘，就能享受到飯店級別的蠔油生菜。豐富的植物纖維和維生素C更有清脂、去火、提高免疫力的效果。”食材明細主料生菜（1棵）輔料大蒜（5瓣）涼水（半杯）油（5克）調料醬油（10克）蠔油（15克）蒜香（口味）其他（工藝...
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![蠔油蒜香菠菜怎麼做-蠔油蒜香菠菜的做法]( "蠔油蒜香菠菜怎麼做-蠔油蒜香菠菜的做法")
- “蠔油蒜香菠菜。”食材明細主料菠菜（1斤）蒜頭（適量）食用油（適量）蠔油（1勺）輔料鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒜香菠菜的做法步驟1、準備好材料，菠菜和蒜頭。2、首先把菠菜清洗乾淨，先把根部切掉，菠菜先反覆清洗幾次，因為菠菜根部泥比較多。3、清洗乾淨的菠菜，長的菠菜...
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![家常菜蒜香蠔油生菜如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜香蠔油生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料生菜：一斤輔料鹽：小半茶匙生抽：少許糖：1小勺蒜：三瓣蠔油：1勺具體步驟1.準備材料，生菜輕輕洗乾淨，蒜頭拍碎切沫。2.先來做蒜香蠔油芡汁，鍋裏放油，油熱後放入蒜米爆香，蒜沫微微變黃，盛出裝碗裏。3.往碗裏放入糖4.放...
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![蒜蓉蠔油生菜的做法 #快手懶人餐#蒜蓉蠔油生菜 蒜蓉蠔油生菜怎麼做]( "蒜蓉蠔油生菜的做法 #快手懶人餐#蒜蓉蠔油生菜 蒜蓉蠔油生菜怎麼做")
- “超級簡單容易上手的家常菜”食材明細主料生菜（一大把）輔料蒜（一朵）鹽（適量）姜（兩片）乾紅椒（一個）蠔油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油生菜的做法步驟1、生菜洗乾淨，大蒜剝皮洗淨2、蒜切末，姜和辣椒切絲3、熱鍋冷油爆香姜和辣椒，然後放入蒜沫4、蒜末翻炒一下就立即放入...
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![蠔油蒜香莧菜怎麼做-蠔油蒜香莧菜的做法]( "蠔油蒜香莧菜怎麼做-蠔油蒜香莧菜的做法")
- 食材明細主料莧菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒜香莧菜的做法步驟1、莧菜洗淨備用。2、葱和大蒜備用。3、莧菜改刀切段。4、葱切碎放入碗中。5、大蒜切碎備用。6、鍋中入油燒熱倒入葱蒜爆香。7、放入莧菜翻炒，加入...
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![蠔油蒜末生菜怎麼做-蠔油蒜末生菜的做法]( "蠔油蒜末生菜怎麼做-蠔油蒜末生菜的做法")
- “蠔油蒜末生菜”食材明細主料生菜（一顆）輔料幹辣椒（2個）大蒜（5瓣）蠔油（適量）鹽（適量）十三香（適量）原味（口味）未知（難度）蠔油蒜末生菜的做法步驟1、蒜末切粒，辣椒刀切成小段。2、生菜切段3、鍋中放油蒜末辣椒炒香4、下入生菜5、加入蠔油、鹽、十三香調味6、出鍋裝盤。...
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![蒜香蠔油生菜怎麼做-蒜香蠔油生菜的做法]( "蒜香蠔油生菜怎麼做-蒜香蠔油生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（一棵）輔料蒜末（適量）調料油（適量）鹽（少許）蠔油（適量）生粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油生菜的做法步驟1、生菜泡洗乾淨，備蒜末(忘了拍照)。2、鍋中水燒開，放少許油，鹽。3、水必須大沸騰時才放入生菜燙一分鐘左右。4、如圖，色澤翠綠。5、撈出來瀝水裝...
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![蒜香蠔油雞翅的做法 蒜香味濃更鮮香-----蒜香蠔油雞翅 蒜香蠔油雞翅怎麼做]( "蒜香蠔油雞翅的做法 蒜香味濃更鮮香-----蒜香蠔油雞翅 蒜香蠔油雞翅怎麼做")
- “雞翅做法太多了，怎麼做好象味道都還不錯，今天做的雞翅在醃製時加入了蠔油，在最後一步放入蒜末，美味鮮香蒜香味特別足，味道很棒。最近天氣好棒，涼爽，陽光充足，每年的這個時候都是天氣最好的時候。”食材明細主料雞翅（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料料酒（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）五...
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![蒜香生蠔怎麼做-蒜香生蠔的做法]( "蒜香生蠔怎麼做-蒜香生蠔的做法")
- 食材明細主料生蠔肉（7個(大個)）輔料食用油（1匙）調料大蒜（幾顆）葱芽（小許）蒸魚豉油（8g）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香生蠔的做法步驟1、生蠔肉洗淨。2、鍋燒開水。3、放生蠔。4、煮開鍋即可。5、撈出洗淨浮沫。6、擺盤。7、燒開水的時候，葱和大蒜處理乾淨。8、切末。9、熱鍋...
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![蒜末蠔油生菜怎麼做-蒜末蠔油生菜的做法]( "蒜末蠔油生菜怎麼做-蒜末蠔油生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（300g）輔料蒜（適量）調料蠔油（適量）玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜末蠔油生菜的做法步驟1、食材，洗淨的生菜和蒜備用。2、蒜切粒。3、起鍋放油，下入蒜粒和蠔油炒香。4、下入生菜。5、翻炒均勻。6、調味，放鹽，雞精，炒熟即可。7、成品，清...
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味味甜
