![沙丁魚燉土豆怎麼做-沙丁魚燉土豆的做法]( "沙丁魚燉土豆怎麼做-沙丁魚燉土豆的做法")
- “營養美味又健康，香香辣辣要多好吃有多好吃！”食材明細主料沙丁魚（2條）輔料土豆（2個）葱（半根）蒜（3粒）幹辣椒（8個）老乾媽豆豉醬（2大匙）花椒粉（1小匙）鹽（2小匙）醬油（2小匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）沙丁魚燉土豆的做法步驟1、將冷凍的沙丁魚放入清水中解凍（圖為四條魚2條用作其他菜）。2...
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![土豆胡蘿蔔沙拉丁怎麼做-土豆胡蘿蔔沙拉丁的做法]( "土豆胡蘿蔔沙拉丁怎麼做-土豆胡蘿蔔沙拉丁的做法")
- “話説年初到爸媽家拉了一車爸媽種的蔬菜，其中土豆估計有四五十斤，所有這段時間就有大量的土豆菜譜了。其實這個沙拉里面，除了沙拉醬，其它都是當天從爸媽那拿回來的.前天起得晚，便做了這個快速早餐，等我收拾好，小朋友都已經吃了一半......”食材明細主料土豆（270g）胡蘿蔔（80g）青豆（50...
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![沙丁魚燉番茄如何做簡單又好吃]( "沙丁魚燉番茄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料沙丁魚：11條西紅柿：2個輔料大料：2粒葱薑蒜：少許老抽：1匙糖：1匙鹽：根據各人口味料酒：1匙清水：1碗我家自制辣椒醬：2匙具體步驟1.沙丁魚洗好晾乾，番茄切好放入盤中備用。2.鍋燒熱放油葱薑蒜爆鍋，放入辣椒醬，炒香後放入...
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![黃骨魚燉土豆怎麼做-黃骨魚燉土豆的做法]( "黃骨魚燉土豆怎麼做-黃骨魚燉土豆的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（適量）輔料土豆（適量）香菜（適量）紫蘇（適量）大蒜（適量）小米辣（適量）辣椒油（適量）姜（適量）大葱（適量）調料醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃骨魚燉土豆的做法步驟1、紫蘇、香菜洗淨，大蒜，小米辣，薑片、大葱切好。2、魚洗淨去內臟。3、鍋...
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![青魚燉土豆的做法 青魚燉土豆----家常簡單版 青魚燉土豆怎麼做]( "青魚燉土豆的做法 青魚燉土豆----家常簡單版 青魚燉土豆怎麼做")
- 食材明細主料青魚（2條）土豆（2個）輔料葱（適量）大料（適量）蒜（適量）姜（適量）鹽（適量）醋（適量）十三香（適量）味精（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青魚燉土豆的做法步驟1、青魚洗淨後用刀在反正面劃幾刀（方便入味）放在盤裏控幹水。2、土豆去皮洗淨切小塊。3、葱切葱花、姜、蒜切片。4...
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![燉鮑魚土豆怎麼做-燉鮑魚土豆的做法]( "燉鮑魚土豆怎麼做-燉鮑魚土豆的做法")
- 食材明細主料鮑魚（適量）土豆（適量）輔料肉（適量）配料鹽（適量）味精（適量）葱姜（適量）醬油（適量）蒜（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燉鮑魚土豆的做法步驟1、所需食材：鮮鮑魚、土豆、肉。2、土豆去皮洗淨，從中間切成兩塊，鮑魚洗淨上面劃上十字刀花，肉切成片。3、鍋裏放油燒熱，放...
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![乾魚燉土豆怎麼做-乾魚燉土豆的做法]( "乾魚燉土豆怎麼做-乾魚燉土豆的做法")
- 食材明細主料乾魚（150g）土豆（3個）輔料葱（適量）花椒（適量）青椒（適量）蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乾魚燉土豆的做法步驟1、準備適量小乾魚。2、土豆去皮切塊，用清水洗去澱粉。3、把小乾魚用温水泡半個小時，然後用清水洗乾淨，瀝乾水分待用。...
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![鹹魚土豆燉豆腐怎麼做-鹹魚土豆燉豆腐的做法]( "鹹魚土豆燉豆腐怎麼做-鹹魚土豆燉豆腐的做法")
- 食材明細主料鹹魚（適量）豆腐（適量）土豆（適量）輔料辣椒（適量）大蒜（適量）姜（適量）調料醬（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹹魚土豆燉豆腐的做法步驟1、砂鍋放油，燒熱後把泡好的鹹魚進行翻炒爆香，同時放入蒜、姜。2、土豆去皮切條，放入鍋中放少幾下，加適量水。3...
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![燒沙丁魚怎麼做-燒沙丁魚的做法]( "燒沙丁魚怎麼做-燒沙丁魚的做法")
- 食材明細主料沙丁魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）料酒（適量）生抽（適量）紅燒醬油（適量）醋（適量）白糖（適量）食鹽（適量）清水（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燒沙丁魚的做法步驟1、魚去鱗去內臟和腮，放食鹽，葱姜2、攪拌均勻，醃製半小時以上3、醃製好的魚取出來，當乾麪粉，讓魚均勻裹滿...
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![鱸魚燉土豆怎麼做-鱸魚燉土豆的做法]( "鱸魚燉土豆怎麼做-鱸魚燉土豆的做法")
- 食材明細主料鱸魚（適量）土豆（適量）輔料葱（適量）八角（適量）花椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）陳醋（適量）冰糖（適量）料酒（適量）食鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）其他（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鱸魚燉土豆的做法步驟1、新鮮鱸魚，清理乾淨切塊2、土豆切塊，葱，姜，蒜，八角，花椒準備3、鍋內放油，鱸魚放進去稍煎一下4、...
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![彩蔬土豆丁沙拉的做法 【彩蔬土豆丁沙拉】年菜宴請兩相宜---適合女人和孩子吃的菜 彩蔬土豆丁沙拉怎麼做]( "彩蔬土豆丁沙拉的做法 【彩蔬土豆丁沙拉】年菜宴請兩相宜---適合女人和孩子吃的菜 彩蔬土豆丁沙拉怎麼做")
- “年夜飯，不但要講究好看，還要講究營養，更要考慮什麼人吃，侄子年齡還小，很愛吃肉，容易上火，但是小孩子也很愛這種口味的菜，有了這個愛吃的就不用擔心小孩偏吃一些不容易消化的了。這個菜小朋友都會很喜歡，作為年夜飯也會是很受歡迎的一道小菜。當然平時吃也是非常不錯的一道簡單的...
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![鮑魚醬燉土豆怎麼做-鮑魚醬燉土豆的做法]( "鮑魚醬燉土豆怎麼做-鮑魚醬燉土豆的做法")
- “在冬季喜歡吃燉菜，燉的菜也很多，土豆，白菜，酸菜，蘿蔔和豆腐之類等等吧。各自有不同的方法，味道也不同。燉菜好消化，軟爛適合兒童和老人食用。並且燉菜簡單一般人都會做，小白也很容易上手的，菜湯泡飯也不錯吶，吃的也很熱乎。推薦一款鮑魚醬燉土豆估計誘人會説，可惜鮑魚醬了哈，真的的...
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![沙丁魚湯怎麼做-沙丁魚湯的做法]( "沙丁魚湯怎麼做-沙丁魚湯的做法")
- “魚類含有水溶性的維生素B6、B12、煙鹼酸及生物素，礦物質。而丁香魚或沙丁魚若帶骨一起吃，卻是很好的鈣質來源，海水魚中含有豐富的碘、磷、銅、鎂、鉀、鐵等都可以在吃魚時攝取到。沙丁魚湯做法簡單，尤其是最適合上班一族的人士，方便快捷。”食材明細主料沙丁魚（400克（2條））輔料...
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![洋葱燉沙丁魚如何做簡單又好吃]( "洋葱燉沙丁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘洋葱作為一種非常普通而且非常廉價的蔬菜，其營養價值卻不普通。洋葱燉沙丁魚，沙丁魚要先煎制使其表面焦黃才能帶來酥嫩的口感，油煎還嫩去除沙丁魚的腥味，加入醬汁和洋葱，慢燉入味，洋葱經植物油脂和動物油脂的洗...
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![沙丁魚怎麼吃-沙丁魚又叫什麼魚]( "沙丁魚怎麼吃-沙丁魚又叫什麼魚")
- 沙丁魚是主要生活在温帶海域的一種細長的銀色小魚，是常見的食用魚類。我們在超市經常可以在罐頭區看見各種口味的沙丁魚罐頭或者是在海鮮區看見新鮮的沙丁魚。那麼你對沙丁魚瞭解嗎?沙丁魚又叫什麼魚?沙丁魚有什麼吃法呢?一、沙丁魚又叫什麼魚沙丁魚有很多別名，又被人們稱...
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![沙丁魚怎麼做好吃，沙丁魚這樣做，好吃到哭哇！]( "沙丁魚怎麼做好吃，沙丁魚這樣做，好吃到哭哇！")
- 對於愛吃海鮮的朋友來説，沙丁魚想必大家都不會很陌生了吧!沙丁魚為銀色的細長的小魚，主要為近海暖水性魚類，一般見於外海和大洋中。它們的游泳速度非常的快速，經常棲息於中上層。沙丁魚含有大量的營養價值。今天小編就來向大家簡單的介紹一下沙丁魚怎麼做好吃。沙丁魚怎麼做...
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![沙丁魚鷹嘴豆沙拉的做法 沙丁魚鷹嘴豆沙拉—上班族午餐 沙丁魚鷹嘴豆沙拉怎麼做]( "沙丁魚鷹嘴豆沙拉的做法 沙丁魚鷹嘴豆沙拉—上班族午餐 沙丁魚鷹嘴豆沙拉怎麼做")
- “鷹嘴豆蔬丁沙拉，配上油浸沙丁魚，不需要加熱，可以直接吃，有主食有蔬菜有魚，就是一頓完整的營養餐，非常適合上班上學帶便當~”食材明細主料鷹嘴豆（100ml）彩蔬丁（100g）沙丁魚罐頭（1罐）輔料黑橄欖（3-4個）配料橄欖油（15ml）檸檬汁（30ml）花椒（適量）八角（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）歐芹（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝...
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![沙丁魚怎麼做好吃]( "沙丁魚怎麼做好吃")
- 可煎炸，紅燒，椒鹽，燉煮等烹飪方法。最原汁原味的的方法是：清蒸。1、準備好沙丁魚、姜、葱、鹽、花生油、醬油。2、把魚內臟清洗乾淨，撒少許鹽至魚表面。3、將切好的薑片放在魚表面，鍋中水燒開，將魚上鍋大火蒸15分鐘。4、最後葱切小段，鍋燒熱油，將葱炒出香味，加入適量醬油，燒開，關火，快...
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![鮑魚燉小土豆怎麼做-鮑魚燉小土豆的做法]( "鮑魚燉小土豆怎麼做-鮑魚燉小土豆的做法")
- 食材明細主料鮑魚（200g）小土豆（200g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）輔料一品鮮醬油（1匙）蠔油（1匙）糖（0.5匙）鹽（0.5匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮑魚燉小土豆的做法步驟1、在市場買到鮮活的鮑魚回來用軟刷子將外殼刷洗乾淨再將鮑魚肉肉洗乾淨備用2、葱薑蒜洗淨切好3、鍋中放入適量底...
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![鯽魚燉土豆怎麼做-鯽魚燉土豆的做法]( "鯽魚燉土豆怎麼做-鯽魚燉土豆的做法")
- “東北的農家菜鯽魚燉土豆”食材明細主料鯽魚（500g）輔料土豆（250g）配料辣椒片（適量）薑片（適量）大料（適量）大醬（適量）蒜瓣（適量）料酒（適量）中辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鯽魚燉土豆的做法步驟1、鯽魚處理好2、土豆切成塊3、配料都切好4、鍋中放油燒七成熱後加入大醬。5、加入適量的水6...
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![鮁魚燉土豆怎麼做-鮁魚燉土豆的做法]( "鮁魚燉土豆怎麼做-鮁魚燉土豆的做法")
- 食材明細主料鮁魚（3條）土豆（1個）粉條（1個）輔料葱（1段）姜（1塊）蒜（3個）鹽（1.5勺）白酒（1勺）醬油（2勺）醋（2勺）食用油（3湯匙）大料（1個）白糖（2勺）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮁魚燉土豆的做法步驟1、薑切片，葱切段，蒜切塊跟醬油醋和白酒拌勻2、鮁魚去頭洗淨3、土豆去皮切塊4、粉條加水泡軟5、放油和糖...
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![燜燉沙丁魚怎麼做-燜燉沙丁魚的做法]( "燜燉沙丁魚怎麼做-燜燉沙丁魚的做法")
- “沙丁魚富含磷脂，即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質和鈣，OMEGA-3脂肪酸具有保護心血管健康的特殊成分—磷脂，並有逐漸降低血壓和減緩動脈粥樣硬化速度的神奇作用，沙丁魚還含有大量鈣質。所以，無論是老人還是兒童或是孕婦，經常吃沙丁魚對身體大有益處。”食材明細主料沙丁魚（1條）輔料葱（適...
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![怎麼燉沙丁魚好吃]( "怎麼燉沙丁魚好吃")
- 沙丁魚，是深海魚的一種，在日本，很多人都喜歡用沙丁魚做菜餚。隨着社會的不斷髮展，人們的生活水平不斷提高，很多人都開始接受來自國外很多的新事物，然而，沙丁魚就是其中一種。沙丁魚被帶到中國，從烹調的方式上就有了很大的改變。那麼，怎麼燉沙丁魚好吃呢？怎麼燉沙丁魚好吃一、沙丁魚...
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![沙丁魚怎麼做-沙丁魚的做法]( "沙丁魚怎麼做-沙丁魚的做法")
- 食材明細主料沙丁魚（500g）姜（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）神級（難度）沙丁魚的做法步驟1、把沙丁魚洗好，平底鍋放入花生油熱後放入沙丁魚煎。2、煎好一面再翻過來煎，煎到金黃色。3、煎好後加水，加蒜苗，加鹽，醬油去燜五分鐘。4、成品。...
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![鮑魚燉土豆怎麼做-鮑魚燉土豆的做法]( "鮑魚燉土豆怎麼做-鮑魚燉土豆的做法")
- “鮑魚總是做撈飯，覺得方法太單一了，清蒸的也做過了，總覺得不過癮，翻翻冰箱蒸好有昨天買的土豆，不妨拿來試試，結果出乎意料的好吃啊！鮑魚吸滿了土豆的湯汁”食材明細主料鮑魚（適量）輔料土豆（適量）配料蠔油（適量）生抽（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）葱（適量）姜（適量）醬香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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味味甜
