![家常的日本豆腐炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃]( "家常的日本豆腐炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家裏冰箱還有好多包上次打火鍋剩下來的日本豆腐，所以我今天就把它們給炒了。做一道日本豆腐炒胡蘿蔔，一般情況下我是不喜歡吃胡蘿蔔的，就是單純不喜歡那個口感以及味道。我只有在它切絲或者切丁的情況下才會...
- 19823
![鮮美的日本豆腐炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃]( "鮮美的日本豆腐炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘日本豆腐炒胡蘿蔔紅燒着吃很美味。日本豆腐具有豆腐之爽滑鮮嫩，雞蛋之美味清香，以其高品質、美味、營養、健康、方便和物有所值在消費者中享有盛譽。搭配香菇、鮮蝦等食材，味道更好！超市裏都有成品的日本豆腐...
- 8321
![爆炒的日本豆腐炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃]( "爆炒的日本豆腐炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆腐，大家都經常吃的，也是非常熟悉的。今天，我説的不是一般的豆腐，是日本豆腐。日本豆腐是怎樣的呢？它裏面是釀了雞蛋的。如果是把日本豆腐也跟那誰豆腐那樣煮，就煮不出它那種味道。小編的日本豆腐呢。是跟胡蘿...
- 7397
![炒日本豆腐的做法 洋葱雞絲炒日本豆腐 炒日本豆腐怎麼做]( "炒日本豆腐的做法 洋葱雞絲炒日本豆腐 炒日本豆腐怎麼做")
- “日本豆腐俺家小ｍｍ喜歡，幾乎每次逛超市都買，而且我不做給她吃就自己做，用茄醬拌着煎好的豆腐吃，俺貼過給大家看，可總不能都是一個味道吧。所以，今兒要求我用其他方法做給她吃。”食材明細主料日式豆腐（適量）洋葱（適量）雞肉（適量）輔料鹽（適量）生粉（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分...
- 28227
![胡蘿蔔炒日本南瓜怎麼做-胡蘿蔔炒日本南瓜的做法]( "胡蘿蔔炒日本南瓜怎麼做-胡蘿蔔炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（290克）胡蘿蔔（145克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒日本南瓜的做法步驟1、材料：日本南瓜、胡蘿蔔（已清洗切成片）2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。5、接着，合入...
- 10349
![胡蘿蔔炒豆腐絲怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐絲的做法]( "胡蘿蔔炒豆腐絲怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐絲的做法")
- “胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食慾等功效，具有重要的營養價值，也被稱為“大眾人蔘”。胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進孩子的生長髮育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。維生素A有保護眼睛、促進生長髮育、抵抗傳染...
- 10699
![蘿蔔絲日本豆腐蝦湯怎麼做-蘿蔔絲日本豆腐蝦湯的做法]( "蘿蔔絲日本豆腐蝦湯怎麼做-蘿蔔絲日本豆腐蝦湯的做法")
- 食材明細主料海蝦（100克）日本豆腐（4根）蘿蔔（1個）葱（20克）香菜（10克）蒜（10克）姜（5克）輔料油（1勺）鹽（2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔絲日本豆腐蝦湯的做法步驟1、準備原材料海蝦洗淨在鍋中倒入適量清水放入海蝦煮熟取出，日本豆腐、蘿蔔備用2、鍋中燒開水放入擦好的蘿蔔絲焯水可以放...
- 7565
![胡蘿蔔荷蘭豆炒腐竹怎麼做-胡蘿蔔荷蘭豆炒腐竹的做法]( "胡蘿蔔荷蘭豆炒腐竹怎麼做-胡蘿蔔荷蘭豆炒腐竹的做法")
- “微辣，鹹香。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）荷蘭豆（適量）腐竹（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔荷蘭豆炒腐竹的做法步驟1、荷蘭豆擇洗淨，從中間切一刀。2、泡發的腐竹切斜段。3、鍋內適量水燒開，荷蘭豆焯...
- 20365
![胡蘿蔔炒幹豆腐怎麼做-胡蘿蔔炒幹豆腐的做法]( "胡蘿蔔炒幹豆腐怎麼做-胡蘿蔔炒幹豆腐的做法")
- “這幾天一直沒出門買菜，家裏還有些幹豆腐沒吃完，看看還有點胡蘿蔔就和幹豆腐一起炒個菜了。幹豆腐富含大量的蛋白質，胡蘿蔔富含維生素A，對眼睛有好處，小孩子要多吃哦。”食材明細主料幹豆腐（300克）胡蘿蔔（半根）輔料油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）醬油（適量）白糖（適量）雞精（適量）葱（適量）鹹鮮（口味...
- 5503
![青椒胡蘿蔔炒油豆腐怎麼做-青椒胡蘿蔔炒油豆腐的做法]( "青椒胡蘿蔔炒油豆腐怎麼做-青椒胡蘿蔔炒油豆腐的做法")
- “油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等，鐵、鈣的含量也很高。1、油豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白。2、製作油豆腐的大豆中含有18％左右的油脂，大部分能轉移到油豆腐中去。大豆油中的亞油酸比...
- 5330
![胡蘿蔔豆腐皮炒兒菜怎麼做-胡蘿蔔豆腐皮炒兒菜的做法]( "胡蘿蔔豆腐皮炒兒菜怎麼做-胡蘿蔔豆腐皮炒兒菜的做法")
- 食材明細主料兒菜（160克）胡蘿蔔（半根）豆腐皮（20克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豆腐皮炒兒菜的做法步驟1、食材：兒菜（已清洗）、胡蘿蔔（已清洗去皮）、豆腐皮（已泡軟）。2、將已清洗好的兒菜放在案板上切成片、胡蘿蔔也切成片。3、將切好的胡蘿蔔下入沸水鍋...
- 24239
![豆腐絲胡蘿蔔炒白菜怎麼做-豆腐絲胡蘿蔔炒白菜的做法]( "豆腐絲胡蘿蔔炒白菜怎麼做-豆腐絲胡蘿蔔炒白菜的做法")
- “豆腐絲胡蘿蔔炒白菜，色香味俱全的快手家常菜。家常菜講究營養搭配，家庭人員少不適合做很多菜，多種料的配菜，營養全，色味足，餐桌上吃出健康。”食材明細主料豆腐絲（100克）胡蘿蔔（1根）白菜心（1棵）輔料尖椒（1個）紫甘藍（1塊）葱（1棵）姜（1塊）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
- 25799
![胡蘿蔔炒豆腐卷怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐卷的做法]( "胡蘿蔔炒豆腐卷怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐卷的做法")
- “雙休帶兩娃去外婆家，田園的生活，就是好，都是新鮮的蔬菜瓜果，這不胡蘿蔔，也是外婆外公自己種的哦……”食材明細主料胡蘿蔔（2個）豆腐卷（1條）輔料鹽（3克）味極鮮（2克）茶油（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒豆腐卷的做法步驟1、胡蘿蔔，切片，備用2、豆腐卷，也切成條；3、熱油，入胡蘿...
- 26138
![豆腐炒豆角胡蘿蔔怎麼做-豆腐炒豆角胡蘿蔔的做法]( "豆腐炒豆角胡蘿蔔怎麼做-豆腐炒豆角胡蘿蔔的做法")
- “純素豆腐，低脂又好吃。”食材明細主料齋外齋老豆腐（1盒）輔料豆角（適量）胡蘿蔔（適量）調料植物油（適量）醬油（適量）龍舌蘭蜜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒豆角胡蘿蔔的做法步驟1、老豆腐切長塊，豆角、胡蘿蔔切相同長度。2、起鍋燒油（植物油），下豆腐煎至金黃，...
- 7627
![自制胡蘿蔔炒日本豆腐如何做簡單又好吃]( "自制胡蘿蔔炒日本豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：適量日本豆腐：適量輔料鹽，雞精：適量葱：適量辣椒：適量雞精：適量具體步驟1.胡蘿蔔切片，一袋日本豆腐切5塊，葱切花，辣椒切小塊。2.開火鍋燒熱方色拉油，放日本豆腐，炒至焦黃放鹽，起鍋，3.鍋中燒熱放色拉油，放入胡...
- 7197
![甜椒胡蘿蔔炒幹豆腐怎麼做-甜椒胡蘿蔔炒幹豆腐的做法]( "甜椒胡蘿蔔炒幹豆腐怎麼做-甜椒胡蘿蔔炒幹豆腐的做法")
- 食材明細主料甜椒（1個）胡蘿蔔（1根）幹豆腐（1張）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜椒胡蘿蔔炒幹豆腐的做法步驟1、甜椒洗淨用手撕小塊，胡蘿蔔切片，幹豆腐切三角片2、鍋中油熱，圓葱爆香，加甜椒，胡蘿蔔3、待甜椒和胡蘿蔔炒軟後加幹豆腐翻炒，最後加調料出鍋...
- 19440
![豆腐乾炒木耳胡蘿蔔怎麼做-豆腐乾炒木耳胡蘿蔔的做法]( "豆腐乾炒木耳胡蘿蔔怎麼做-豆腐乾炒木耳胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料豆腐乾（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料黃酒（適量）醬油（適量）蒜苗（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐乾炒木耳胡蘿蔔的做法步驟1、準備材料，豆腐乾，木耳胡蘿蔔2、先嗆鍋蒜泥辣椒，我習慣了喜歡放這些香一點3、炒五分鐘左右，黃酒，醬油調味，放蒜苗就好小竅門黃酒醬油悶...
- 23627
![胡蘿蔔炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐的做法]( "胡蘿蔔炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐的做法")
- 食材明細主料北豆腐（500克）胡蘿蔔（1根）輔料葱（適量）蒜苗（適量）豆瓣醬（適量）生抽（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒豆腐的做法步驟1、豆腐切成長方條，電餅鐺內刷油，煎至兩面金黃色。這一步是為了給豆腐定型，不然翻炒過程中容易碎，品相不好。2、煎豆腐的同時，將葱、...
- 12201
![胡蘿蔔木耳炒豆腐的做法 胡蘿蔔木耳蒜苗炒豆腐 胡蘿蔔木耳炒豆腐怎麼做]( "胡蘿蔔木耳炒豆腐的做法 胡蘿蔔木耳蒜苗炒豆腐 胡蘿蔔木耳炒豆腐怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（230g）青蒜（130g）胡蘿蔔（1個）輔料木耳（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒豆腐的做法步驟1、豆腐切塊、胡蘿蔔切片，青蒜苗切段2、不粘鍋倒少許油，下豆腐煎至表面微黃盛出備用3、另起鍋倒油放胡蘿蔔片翻炒4、炒至變軟後放蒜苗段翻炒5、翻炒均勻6、...
- 31126
![胡蘿蔔炒豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐皮的做法]( "胡蘿蔔炒豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐皮的做法")
- “一款簡單的家常小炒。”食材明細主料豆皮（1張）輔料胡蘿蔔（1個）青椒（1個）調料葱花（少許）鹽（2g）生抽（6g）雞精（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒豆腐皮的做法步驟1、將豆皮切成絲，下入開水鍋中焯2分鐘左右，撈出備用。2、胡蘿蔔、青椒切絲備用。3、炒鍋放油燒熱，放葱花炒出香味...
- 9244
![牛腩胡蘿蔔豆腐湯的做法 #冬日暖湯#牛腩胡蘿蔔豆腐湯 牛腩胡蘿蔔豆腐湯怎麼做]( "牛腩胡蘿蔔豆腐湯的做法 #冬日暖湯#牛腩胡蘿蔔豆腐湯 牛腩胡蘿蔔豆腐湯怎麼做")
- “牛腩含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。牛腩含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。1、牛腩提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的...
- 6263
![胡蘿蔔豇豆炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔豇豆炒豆腐的做法]( "胡蘿蔔豇豆炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔豇豆炒豆腐的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔豇豆炒豆腐的做法步驟1、豇豆、胡蘿蔔、豆腐切丁。2、鍋中放油，先放入胡蘿蔔、豇豆翻炒。3、再放入豆腐丁翻炒，加少許水燒熟，加鹽、生抽調味炒勻。4、佐粥下飯小菜。...
- 15831
![胡蘿蔔芹菜炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔芹菜炒豆腐的做法]( "胡蘿蔔芹菜炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔芹菜炒豆腐的做法")
- “因為吃素的緣故，將多種蔬菜和在一起炒着吃是我做菜的特點，我覺的這樣既省事又能一菜多吃，對於上班族來説，時間緊工作忙，這種做法還是不錯的選擇呢。”食材明細主料芹菜（180g）胡蘿蔔（214g）炸豆腐（3片）輔料味極鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔芹菜炒豆腐的做法步...
- 13980
![蒜薹胡蘿蔔炒豆腐怎麼做-蒜薹胡蘿蔔炒豆腐的做法]( "蒜薹胡蘿蔔炒豆腐怎麼做-蒜薹胡蘿蔔炒豆腐的做法")
- “中午一個人吃飯，利用冰箱裏的存貨整出來一碟小菜，與平常的飲食習慣相吻合：食材數量少、種類多、不同顏色混合”食材明細主料蒜薹（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹胡蘿蔔炒豆腐的做法步驟1、蒜薹胡蘿蔔洗淨，豆腐用水衝...
- 28652
![胡蘿蔔豆腐蛋餅的做法 胡蘿蔔🥕豆腐蛋餅 胡蘿蔔豆腐蛋餅怎麼做]( "胡蘿蔔豆腐蛋餅的做法 胡蘿蔔🥕豆腐蛋餅 胡蘿蔔豆腐蛋餅怎麼做")
- “胡蘿蔔🥕，豆腐，雞蛋等都是孩子們的美味輔食，營養超高。但是很多孩子不愛吃，這樣做個早餐蛋餅。簡單，美味，營養全面，軟嫩的蛋餅也超級適合孩子。加個番茄醬🍅更是美味😋。大人吃也可以＋個辣醬，想想都美味😋”食材明細主料雞蛋（3個）豆腐（60克）胡蘿蔔（半根）洋葱（1塊）輔料麪粉（2大勺）水（少許）調...
- 17610
味味甜
