![牛奶紅薯羹怎麼做-牛奶紅薯羹的做法]( "牛奶紅薯羹怎麼做-牛奶紅薯羹的做法")
- “紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。另外，它含量豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑，有助於清除體...
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![美味的紅薯芋頭牛奶羹如何做簡單又好吃]( "美味的紅薯芋頭牛奶羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天給大家介紹的是這道美味的紅薯芋頭牛奶羹，在這個炎熱的大夏天我們就是應該要吃一點這麼美味的美味的紅薯芋頭牛奶羹，如果冰凍一下的話還會更加的好的，更適合在夏天的時候吃爽口的東西了，是不是你也想要這...
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![花生紅薯牛奶湯的做法 瘦身花生紅薯牛奶湯 花生紅薯牛奶湯怎麼做]( "花生紅薯牛奶湯的做法 瘦身花生紅薯牛奶湯 花生紅薯牛奶湯怎麼做")
- “紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與牛奶、花生做成糊，更能達顯其獨特的功效。”食材明細主料熟紅薯（300g）輔料牛奶（250ml）花生仁（20g）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生紅薯牛奶湯的做法步驟1、...
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![牛奶核桃紫薯羹怎麼做-牛奶核桃紫薯羹的做法]( "牛奶核桃紫薯羹怎麼做-牛奶核桃紫薯羹的做法")
- “用牛奶、紫薯和核桃打成的羹，配上蜂蜜和水果，味道好，營養高。”食材明細主料紫薯（200g）牛奶（250g）輔料核桃（50g）調料蜂蜜（2個）草莓（3個）原味（口味）拔絲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛奶核桃紫薯羹的做法步驟1、把蒸熟的紫薯放入破壁機。2、放入掰成小塊的核桃。3、倒入牛奶後，用奶昔功能1分...
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![紫薯牛奶桂花羹怎麼做-紫薯牛奶桂花羹的做法]( "紫薯牛奶桂花羹怎麼做-紫薯牛奶桂花羹的做法")
- “紫薯有減肥、通便、排毒、防癌、抗癌、抗衰老、促進腸胃蠕動、增強免疫力、補血、防骨質疏鬆、抗疲勞的功效。紫薯蒸熟或烤熟直接食用輕易飽腹，也容易哽噎。讓紫薯來個華麗轉身，做成紫薯奶羹，美豔又好吃。特別適合家有老小的家庭，愛美、小資的美眉也不要錯過哦~~”食材明細...
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![木瓜牛奶紅棗羹怎麼做-木瓜牛奶紅棗羹的做法]( "木瓜牛奶紅棗羹怎麼做-木瓜牛奶紅棗羹的做法")
- 食材明細詳細更清晰木瓜（一塊）枸杞（適量）細緻輔料紅棗（8顆）冰糖（適量）美食調料食用水（適量）牛奶（適量）果味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜牛奶紅棗羹的做法步驟1、把木瓜切成小塊放入鍋中。2、然後就把紅棗切成一半半的放入鍋中。3、要放適量的冰糖。4、放許水煮10分鐘。5、加入牛...
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![口感好的牛奶紅薯羹如何做簡單又好吃]( "口感好的牛奶紅薯羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛奶：220薯泥：200輔料白糖：30水：100具體步驟1.把紅薯用刷子把表面的泥土洗涮乾淨。2.紅薯切掉頭尾後放入蒸鍋蒸熟。3.紅薯冷卻後用勺子取薯泥。4.準備好牛奶。5.把白糖放入水中，小火邊煮邊攪至糖熔化，做成...
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![雙薯酸奶羹怎麼做-雙薯酸奶羹的做法]( "雙薯酸奶羹怎麼做-雙薯酸奶羹的做法")
- “簡單營養豐富的湯水。”食材明細主料紫薯（200g）紅薯（100g）輔料酸奶（200g）堅果（30g）調料蜂蜜（1勺）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙薯酸奶羹的做法步驟1、紅薯和紫薯切成條蒸熟，因為紫薯水份少，配上水分多的紅薯，味道更好。2、把雙薯倒入破壁機後，加入一勺蜂蜜增加甜味，因為紫薯不...
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![可口的紅薯芋頭牛奶羹如何做簡單又好吃]( "可口的紅薯芋頭牛奶羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘可口的芒果椰奶西米露是很多女生都很喜歡吃的甜品，一般我們和女性朋友一起出去逛街，總會去甜品店，飲品店去吃一份可口的紅薯芋頭牛奶羹，所以看以看出來我對他的喜愛，因為外面賣的太貴了，所以我選擇自己做，所以準...
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![牛奶紫薯核桃羹怎麼做-牛奶紫薯核桃羹的做法]( "牛奶紫薯核桃羹怎麼做-牛奶紫薯核桃羹的做法")
- “由牛奶、紫薯、小米和核桃做成的米糊，營養價值極高。簡單快手早餐哦！”食材明細主料牛奶（250g）紫薯（20g）輔料小米（10g）核桃（2個）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶紫薯核桃羹的做法步驟1、把紫薯切成丁，核桃和小米洗淨，放進破壁機裏。2、倒入牛奶，再加入200毫升的水，只加牛奶太...
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![牛奶銀耳紅棗羹怎麼做-牛奶銀耳紅棗羹的做法]( "牛奶銀耳紅棗羹怎麼做-牛奶銀耳紅棗羹的做法")
- “畢淑敏老師説：所謂的女人的享受,不是一擲千金的揮霍，不是燈紅酒綠的奢侈,不是喝三吆四的排場,不是顧指氣使的驕橫…我們所説的享受,不是珠光寶氣的華貴,不是綾羅綢緞的柔美,不是周遊列國的瀟灑,不是管絃絲竹的飄逸，我們所説的享受,只不過是在廚房裏,單獨為自己做一樣愛吃...
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![簡單版牛奶紅薯羹如何做簡單又好吃]( "簡單版牛奶紅薯羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：250牛奶：200ml輔料白糖：適量具體步驟1.紅薯削去外皮後洗淨。2.洗好的紅薯切成小塊。3.把切好的紅薯放入煮鍋裏，加少許水（剛沒到紅薯表面即可）煮熟。4.紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。5.放入適量白糖攪勻即可...
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![紅薯牛奶慕斯怎麼做-紅薯牛奶慕斯的做法]( "紅薯牛奶慕斯怎麼做-紅薯牛奶慕斯的做法")
- 食材明細主料紅薯（1塊）牛奶（200ml）淡奶油（200ml）白糖（20g）輔料奧利奧碎（適量）黃油（適量）紫薯粉（5g）吉利丁片（10g）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯牛奶慕斯的做法步驟1、黃油隔水融化2、放入奧利奧碎3、拌勻4、慕斯模具底部包上錫紙，放入黃油拌好的奧利奧餅乾碎壓平放冰箱冷藏備用5...
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![紅薯酸奶羹的做法 紅薯酸奶羹！ 紅薯酸奶羹怎麼做]( "紅薯酸奶羹的做法 紅薯酸奶羹！ 紅薯酸奶羹怎麼做")
- “老是吃蒸紅薯小孩也不喜歡了，今天換個口味，做個簡單的紅薯酸奶羹，非常適合幼兒小孩喝的一種羹湯！”食材明細主料紅薯（0.5個）酸奶（100克）輔料白開水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯酸奶羹的做法步驟1、蒸熟的紅薯半個，酸奶一小杯！備好榨汁機！2、開水一杯，我用的是涼開水！3...
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![好吃的紅薯牛奶燕麥羹如何做簡單又好吃]( "好吃的紅薯牛奶燕麥羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天吃紅薯牛奶燕麥羹咯，當早飯，紅薯就是我們小時候看電視的時候經常會看到的，那些在路邊吆喝叫賣的烤地瓜了，在我們出街的時候會看到的地瓜車。地瓜就是番薯，這番薯的做法可不止烤着吃吃法還有很多種比如説這...
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![好吃的紅薯芋頭牛奶羹如何做簡單又好吃]( "好吃的紅薯芋頭牛奶羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好吃的紅薯芋頭牛奶羹是用牛奶、紅薯以及芋頭和葡萄乾等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，牛奶的加入能夠很大程度的增加整道羹的香味，紅薯的澱粉非常豐富，食用過後有強烈的飽腹感，葡萄乾的加入則死能...
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![美味的牛奶紅薯羹如何做簡單又好吃]( "美味的牛奶紅薯羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛奶：400紅薯：300輔料白糖：適量枸杞：10個具體步驟1.主料：牛奶300克、紅薯300克輔料；白糖5克、枸杞10個2.把紅薯去皮，切成滾刀塊3.枸杞用上泡泡洗淨4.把紅薯放進煲裏5.加涼水，沒過紅薯塊即可6.加蓋大火燒開7....
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![香甜的紅薯牛奶燕麥羹如何做簡單又好吃]( "香甜的紅薯牛奶燕麥羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香醇的牛奶燕麥羹，是一道經典的甜點，想要吃到與眾不同的味道，試試這道加入了軟糯香甜的紅薯牛奶燕麥羹，讓味道更加的香甜美味，燕麥是低熱量的食物，所以不用擔心長胖，羹狀吃起來也是軟糯可口，當作甜點也非常的合適...
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![嫩滑的牛奶紅薯羹如何做簡單又好吃]( "嫩滑的牛奶紅薯羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛奶：250ml紅薯：400輔料白糖：1勺麥片：1包具體步驟1.備好所需材料2.紅薯切塊放鍋中蒸軟3.蒸好的紅薯加糖壓成細膩的泥狀4.把紅薯泥放在奶鍋中5.加入牛奶6.用手動打蛋器攪散成細膩的奶昔狀，然後加熱煮開7.煮...
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![牛奶紫薯桂花羹怎麼做-牛奶紫薯桂花羹的做法]( "牛奶紫薯桂花羹怎麼做-牛奶紫薯桂花羹的做法")
- “紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。這兩種成份具有保健功能，易被人體吸收，能增強機體免疫力，吃法也很簡單，直接煮着吃，或者打成糊都適合。這次用破壁機做了這道牛奶紫薯桂花羹極致的順滑細膩，而且醇香濃郁，味道非常好。”食材明細主料紫薯（2個）牛奶（500克）輔...
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![手工紅薯牛奶怎麼做-手工紅薯牛奶的做法]( "手工紅薯牛奶怎麼做-手工紅薯牛奶的做法")
- 食材明細主料紅薯（1顆）輔料牛奶（250ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）手工紅薯牛奶的做法步驟1、紅薯蒸熟備用。2、把紅薯去皮，用細漏勺把紅薯瓤過一遍，得到細膩的紅薯泥。3、把紅薯泥放鍋裏。4、加入牛奶攪拌均勻。5、中小火煮開即可，煮的過程中記得攪拌。6、成品圖。...
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![紫薯燕麥牛奶羹怎麼做-紫薯燕麥牛奶羹的做法]( "紫薯燕麥牛奶羹怎麼做-紫薯燕麥牛奶羹的做法")
- “快手的早餐粥，燕麥、紫薯皆是粗糧，均富含膳食纖維。”食材明細主料紫薯泥（150克）即食燕麥片（100克）輔料牛奶（700ml）白糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥牛奶羹的做法步驟1、紫薯泥、牛奶放入奶鍋裏；2、小火加熱，並不停攪拌，以免粘鍋底；3、攪拌至紫薯全部溶解在牛奶中...
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![愛心蜜薯牛奶羹怎麼做-愛心蜜薯牛奶羹的做法]( "愛心蜜薯牛奶羹怎麼做-愛心蜜薯牛奶羹的做法")
- “時至今日疫情尚未解除，宅繼續進行中！做一款非常好看的：蜜薯牛奶羹，記錄一下生活，口感絲滑，奶香濃郁！米拉祝您姐妹們節日快樂！”食材明細主料牛奶（一盒）蜜薯（適量）輔料火龍果（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）愛心蜜薯牛奶羹的做法步驟1、蜜薯提前蒸熟備用。2、火龍果備用。3、...
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![綠色食物牛奶紅薯羹如何做簡單又好吃]( "綠色食物牛奶紅薯羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛奶：250紅薯：250輔料冰糖：10水：適量具體步驟1.準備食材2.紅薯去皮，切成滾小塊3.鍋內放水加紅薯，水沒過紅薯塊即可4.大火燒開轉小火熬煮5.煮至紅薯酥爛，加入冰糖大火繼續煮一會，收一下湯汁6.加入牛奶，攪拌均勻...
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![紅薯羹的做法 【四川】紅薯羹 紅薯羹怎麼做]( "紅薯羹的做法 【四川】紅薯羹 紅薯羹怎麼做")
- “看着電視裏講河南紅薯之鄉製作紅薯粉條，忽然心中一動。紅薯一直都是煮熟了用，還從來沒生着打漿的。一下子便來了興趣。隨手從大白薯堆裏抓了一個大白薯，切開卻發現居然是個紅心。真是意外，還以為那就是一堆純粹的大白薯。不過紅的也並不影響試驗的進行。去皮，切塊，打漿，然後熬...
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味味甜
