![黃瓜木耳炒雞蛋的做法 家常快手菜—黃瓜木耳炒雞蛋 黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做]( "黃瓜木耳炒雞蛋的做法 家常快手菜—黃瓜木耳炒雞蛋 黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做")
- “最近在減肥，不能亂吃東西，只能吃些低熱量的菜了，但成效還不錯，半個月的時間，體重已級從108斤減到了99斤，離我的第一部目標95斤還有4斤，繼續堅持，管住嘴，多鍛練！這是一道做法極其簡單，但是營養價值非常高的健康菜，適合減肥時期吃的一道菜，女士吃了還可以美容養顏。”食材明細主料黑木...
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![蜆子木耳炒雞蛋的做法 蜆子木耳炒雞蛋#快手小炒菜# 蜆子木耳炒雞蛋怎麼做]( "蜆子木耳炒雞蛋的做法 蜆子木耳炒雞蛋#快手小炒菜# 蜆子木耳炒雞蛋怎麼做")
- “黃蜆的食用功效蜆肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質；還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果，營養價值頗高。黃蜆的挑選技巧買回的黃蜆子最好不要着急吃，將其放在盆中，加入能夠沒過黃蜆子的水量，然後抓一把鹽(海鹽最好)放入即...
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![黃瓜炒雞蛋的做法 “ 快手小炒菜 ”黃瓜炒雞蛋 黃瓜炒雞蛋怎麼做]( "黃瓜炒雞蛋的做法 “ 快手小炒菜 ”黃瓜炒雞蛋 黃瓜炒雞蛋怎麼做")
- “黃瓜炒雞蛋，懶人的快手菜，清香適口，美味鮮香！”食材明細主料黃瓜（2根）雞蛋（四個）輔料油（適量）葱（適量）幹椒（適量）醬油（適量）鹽（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒雞蛋的做法步驟1、成品！2、黃瓜洗乾淨，適量切片！3、雞蛋四個，打撒！4、鍋裏適量油，油熱透，倒入蛋液煎熟，盛入盤...
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![佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎麼做]( "佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎麼做")
- “佛手瓜炒木手，微辣，鹹鮮適口，簡單快捷。”食材明細主料佛手瓜（半個）黑木耳（適量）紅椒（一個）輔料花生油（適量）花椒（適量）香葱段（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）佛手瓜炒木耳的做法步驟1、佛手瓜半個切粗絲。2、泡發好的黑木耳切粗絲，紅椒切斜絲。3、鍋內適量油燒...
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![黑木耳炒雞蛋的做法 3分鐘快手菜之黑木耳炒雞蛋 黑木耳炒雞蛋怎麼做]( "黑木耳炒雞蛋的做法 3分鐘快手菜之黑木耳炒雞蛋 黑木耳炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（3個）泡發黑木耳（1把）輔料菜椒（1個）配料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、泡發好的黑木耳洗乾淨後，用手撕成大小適中的塊2、菜椒清洗乾淨後，隨意切塊備用3、鍋中加入油，燒至6成熱時，倒入打撒的雞蛋液，快速翻炒，炒到兩面金黃時，...
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![黃瓜炒木耳雞蛋怎麼做-黃瓜炒木耳雞蛋的做法]( "黃瓜炒木耳雞蛋怎麼做-黃瓜炒木耳雞蛋的做法")
- “這是我在新年度裏第一道菜品。非常的素雅、好吃，健康。”食材明細主料黃瓜（1根）雞蛋（3枚）泡發木耳（20克）輔料食用油（3勺）食用鹽（半勺）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜炒木耳雞蛋的做法步驟1、準備食材：黃瓜，雞蛋，泡發木耳，蒜蓉。2、雞蛋打入碗中。3、黃瓜一刨為二，再切薄...
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![黃瓜黑木耳炒雞蛋怎麼做-黃瓜黑木耳炒雞蛋的做法]( "黃瓜黑木耳炒雞蛋怎麼做-黃瓜黑木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）黑木耳（適量）雞蛋（適量）輔料味極鮮（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、黑木耳用温水泡發。2、黃瓜用鹽搓洗乾淨。3、黃瓜切片。4、泡發好的黑木耳多搓洗幾遍，有根的黑木耳要剪去根。5、雞蛋磕入碗中打散。6...
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![家常菜木耳黃瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜木耳黃瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料木耳：150黃瓜：1根雞蛋：1個輔料鹽：適量水澱粉：適量葱：適量花椒麪：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.木耳水發好黃瓜洗好待用2.黃瓜切片3.雞蛋打碗裏4.鍋裏放油炒雞蛋5.雞蛋盛碗裏6.鍋裏放油葱花椒麪炒香7.在放木耳...
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![家常菜雞蛋木耳炒黃瓜如何做簡單又好吃]( "家常菜雞蛋木耳炒黃瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：20黃瓜：50雞蛋：2個輔料雞精：適量葱：適量香油：適量薑片：適量油：適量具體步驟1.鍋中放油，姜葱炒香2.打散的雞蛋下鍋炒3.放入發好的木耳和雞蛋一起翻炒4.下黃瓜稍微炒炒，放鹽翻炒均勻5.最後放雞精，點一點香油，...
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![清炒雞蛋木耳黃瓜怎麼做-清炒雞蛋木耳黃瓜的做法]( "清炒雞蛋木耳黃瓜怎麼做-清炒雞蛋木耳黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）胡蘿蔔（一段）木耳（一把）輔料雞蛋（2枚）姜（適量）大料（適量）鹽（適量）醬油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒雞蛋木耳黃瓜的做法步驟1、處理好所有材料，黃瓜和胡蘿蔔切片，木耳開水煮10分鐘，雞蛋打散。2、鍋中加底油，將雞蛋倒入鍋中。攤開。3、鍋中加姜花椒大料炒...
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![黃瓜木耳炒笨雞蛋怎麼做-黃瓜木耳炒笨雞蛋的做法]( "黃瓜木耳炒笨雞蛋怎麼做-黃瓜木耳炒笨雞蛋的做法")
- “木耳是清腸菜，被譽為食品中的清道夫。它是一種營養豐富的食用菌，具有一定的吸附能力，可以幫助體內產生的垃圾排出體外。還有黃瓜大名鼎鼎的減肥菜，清香又多汁，可以加速新陳代謝，防止脂肪生成，它的纖維素，不僅能加速腸道腐敗物質的排泄，還能降低血液中膽固醇。笨雞蛋中脂肪酸、維...
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![木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “早飯要吃好，所以快手菜必須要準備幾個，以備早飯時下飯。木耳、雞蛋和蝦皮的搭配，不再是簡單的青椒炒雞蛋，不僅好吃營養還全面，是早飯不錯的選擇哦~\(≧▽≦)/~”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料蝦皮（適量）葱（適量）蒜（適量）配料植物油（適量）食鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![木耳雞蛋的做法 快手小炒～木耳炒蛋 木耳雞蛋怎麼做]( "木耳雞蛋的做法 快手小炒～木耳炒蛋 木耳雞蛋怎麼做")
- “昨天從孃家回來帶了好多鵝蛋和雞蛋，早上清洗的時候不小心打破了一個鵝蛋兩個雞蛋，需要趕緊吃掉。”食材明細主料幹木耳（一大把）雞蛋（2個）鵝蛋（1個）胡蘿蔔（半個）輔料姜（2片）蒜（3瓣）鹽（1小勺）胡椒粉（半小勺）醬油（少許）味精（少許）葱（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳雞蛋的做法...
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![黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做-黃瓜木耳炒雞蛋的做法]( "黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做-黃瓜木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）土雞蛋（三個）幹木耳（半把）輔料紅辣椒（七粒）蒜瓣（三顆）生薑（少許）調料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）黃瓜木耳炒雞蛋的做法步驟1、把黃瓜切成三釐米長斜段。2、再把黃瓜均勻切片。3、碗裏打入三個土雞蛋攪散備用。4、準備生薑，蒜瓣，紅辣椒備用。5...
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![雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做]( "雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（3個）木耳（25克）黃瓜（1根）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、將木耳泡發好，清洗乾淨，撕成小片，黃瓜清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將雞蛋打散，放入熱油鍋中。3、炒熟後，剷出，裝入碗中待用。4、熱...
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![雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做-雞蛋木耳炒黃瓜的做法]( "雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做-雞蛋木耳炒黃瓜的做法")
- “家常小炒，色澤豔麗，營養低脂又美味～”食材明細主料黃瓜（一根）雞蛋（三個）木耳（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）千禾醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、木耳用温水泡發好洗淨備用。2、黃瓜洗淨切成厚片備用。3、雞蛋打散加適量鹽，料酒攪拌均...
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![家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法]( "家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法")
- “冬天，霧霾嚴重，木耳作為最佳清肺的食材，是冬季裏的首選。而且木耳補腎，清血，對人體非常有利。雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴；下痢；瘧疾；燙傷；皮炎；虛人贏弱。健腦益智雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用。所以這道...
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![黃瓜雞蛋炒木耳怎麼做-黃瓜雞蛋炒木耳的做法]( "黃瓜雞蛋炒木耳怎麼做-黃瓜雞蛋炒木耳的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）雞蛋（2個）木耳（適量）黃花菜（少許）調料生抽（10ml）料酒（10ml）白糖（5g）白胡椒粉（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜雞蛋炒木耳的做法步驟1、木耳黃花菜泡發黃瓜洗淨雞蛋準備。2、黃瓜切片，木耳掰小塊，黃花菜切一寸長段。3、鍋中放水燒開焯黃花菜和木耳半分鐘，然後...
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![黃瓜木耳雞蛋的做法 清腸菜-黃瓜木耳雞蛋 黃瓜木耳雞蛋怎麼做]( "黃瓜木耳雞蛋的做法 清腸菜-黃瓜木耳雞蛋 黃瓜木耳雞蛋怎麼做")
- “黃瓜性寒，炒炒吃肉肉的也很不錯，而且吃多了也沒有負罪感，餐桌上的常客啊。”食材明細主料黃瓜（一斤）木耳（一兩）雞蛋（兩個）輔料青紅椒（適量）配料蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳雞蛋的做法步驟1、黃瓜去皮切斜片；雞蛋打散；青紅椒撕片；2、雞蛋煎出；3、鍋熱放油，片刻後...
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![黃瓜炒雞蛋的做法 快手小炒菜：黃瓜炒雞蛋 黃瓜炒雞蛋怎麼做]( "黃瓜炒雞蛋的做法 快手小炒菜：黃瓜炒雞蛋 黃瓜炒雞蛋怎麼做")
- “家裏屯了好多黃瓜，再不做就壞了。。那就炒個雞蛋吧~營養好味道，而且用時短，很方便噠~”食材明細主料秋黃瓜（2根）雞蛋（3個）大葱（1/4）輔料食用油（適量）生抽（少許）料酒（少許）鹽（少許）花椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒雞蛋的做法步驟1、秋黃瓜切片備用。2、雞蛋加入少許花...
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![木耳雞蛋炒黃瓜怎麼做-木耳雞蛋炒黃瓜的做法]( "木耳雞蛋炒黃瓜怎麼做-木耳雞蛋炒黃瓜的做法")
- “爽口的素菜！”食材明細主料木耳（50克）黃瓜（300克）輔料雞蛋（一隻）配料鹽（一小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳雞蛋炒黃瓜的做法步驟1、備好青紅椒，姜蒜。2、雞蛋攪拌好。3、將油燒熱，倒入雞蛋滑炒好後盛出。4、鍋內倒入青紅椒翻炒。5、倒入黃瓜片翻炒。6、加鹽翻炒至黃瓜...
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![黑木耳黃瓜炒雞蛋怎麼做-黑木耳黃瓜炒雞蛋的做法]( "黑木耳黃瓜炒雞蛋怎麼做-黑木耳黃瓜炒雞蛋的做法")
- “一道簡單又美味營養的家常菜，美味不只是大魚大肉，一些看上去不起眼的原料，總會在生活中給我們帶來美味佳餚。”食材明細主料黃瓜（70g）黑木耳（8朵）雞蛋（2個）輔料食用油（6g）葱（4g）調料鹽（2g）六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳黃瓜炒雞蛋的做法步驟1、...
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![超級美味簡單快手菜 黃瓜炒雞蛋怎麼做-黃瓜炒雞蛋的做法 『家夏』家常黃瓜炒雞蛋]( "超級美味簡單快手菜 黃瓜炒雞蛋怎麼做-黃瓜炒雞蛋的做法 『家夏』家常黃瓜炒雞蛋")
- “感覺好久沒有髮菜譜了，今天做了個黃瓜炒雞蛋分享給大家。用的是給客户拍照的土雞蛋，因為實在是好吃讓我偷偷的全吃了了。簡單容易上手，十分鐘搞定的菜；”食材明細主料雞蛋（2個）黃瓜（1根）辣椒（2個）輔料食鹽（適量）味達美（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒雞蛋...
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![家常菜黃瓜木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜黃瓜木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：1個黃瓜：1根木耳：適量輔料油：兩勺鹽：適量味達美：一勺具體步驟1.黃瓜切片2.雞蛋，加鹽打散3.炒雞蛋4.倒入葱木耳煸香5.加入黃瓜，放鹽，味達美6.最後放入雞蛋煸炒7.出鍋...
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![雞蛋黃瓜炒木耳怎麼做-雞蛋黃瓜炒木耳的做法]( "雞蛋黃瓜炒木耳怎麼做-雞蛋黃瓜炒木耳的做法")
- “非常清淡又有營養且好吃的一款家常菜。也特別謝謝美天的木耳試用。信任之美八朵木耳，產自小興安嶺的天然氧吧，無污染原生態。美顏養血，清腸排毒，營養價值非常符合現在人們日益追求健康的理念。產品外部包裝精美，高端大氣上檔次；盒內是小巧的獨立包裝，非常的人性化。產品更是口...
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味味甜
