![煮甜板栗的做法 自制健康零食------煮甜板栗 煮甜板栗怎麼做]( "煮甜板栗的做法 自制健康零食------煮甜板栗 煮甜板栗怎麼做")
- 食材明細主料新鮮板栗（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煮甜板栗的做法步驟1、1.新鮮板栗2、2.將板栗洗淨，放入小鍋子中3、3.加水，加入少許冰糖，大火燒開4、4.轉小火，煮10分鐘。關火，零食做好了...
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![自制慄蓉的做法 自制健康美味慄蓉 自制慄蓉怎麼做]( "自制慄蓉的做法 自制健康美味慄蓉 自制慄蓉怎麼做")
- “栗子不僅含有大量澱粉，而且含有蛋白質，維生素等多種招牌營養素，素有“乾果之王”的美稱。栗子可代糧，與棗、柿子並稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。”食材明細主料栗子（適量）輔料白糖（適量）玉米油（適量）水（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時...
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![自制健康油條的做法 【開封】自制健康油條 自制健康油條怎麼做]( "自制健康油條的做法 【開封】自制健康油條 自制健康油條怎麼做")
- “油條，經典的早餐，配上胡辣湯或豆沫，在家鄉的早晨，大街小巷中有很多的這種早餐小攤，每個小攤都是坐滿吃胡辣湯油條的上班一族”食材明細主料麪糰（適量）蛋清（適量）輔料調和油（適量）清淡（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制健康油條的做法步驟1、準備使用發麪團來做炸油條，經過二次發酵...
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![自制健康肉鬆-健康肉鬆]( "自制健康肉鬆-健康肉鬆")
- 食材明細主料豬裏脊肉（500g）輔料葱（幾根（大葱小葱都行））八角（2個）肉蔻（1個）生薑（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）鹽（適量）料酒（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制健康肉鬆的做法步驟1、豬裏脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、順着紋理切3毫米厚片！3、放高壓鍋中，開蓋煮沸，撇去浮！4、加入兩顆八角、...
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![板栗燒雞的做法 板栗燒雞丨秋食板栗健胃補腎 板栗燒雞怎麼做]( "板栗燒雞的做法 板栗燒雞丨秋食板栗健胃補腎 板栗燒雞怎麼做")
- “板栗燒雞是一道傳統名菜，在東北菜、川菜、湘菜等菜系裏都有這道菜。板栗燒雞營養豐富，又有一定療效。成品具有雞肉鮮滑、板栗香甜、汁濃醇厚、色澤紅亮、美觀大方的特點。”食材明細主料雞肉（500g）板栗（200g）輔料葱（半根）姜（3片）蒜（5瓣）青辣椒（一個）紅辣椒（一個）調料白糖（1勺）豆瓣醬（2勺）生...
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![板栗蒸着甜還是煮的甜]( "板栗蒸着甜還是煮的甜")
- 煮的。蒸板栗因為與水相隔，即使在水中放入一些調味的糖，也無法滲入到板栗裏，若板栗本身含糖量不高，最後味道會不夠甜。而煮板栗的時候，可以放糖調味，嚐起來容易入味，更甜更好吃。另外煮板栗可以讓每個板栗都均勻受熱，煮透後口感一致。...
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![怎麼吃板栗才能健康美味兼具]( "怎麼吃板栗才能健康美味兼具")
- 説到糖炒栗子，是不是勾起了大家美好的童年回憶呢?作為備受大眾喜愛的零食和食材之一，板栗的國名度自然不容小覷。其實板栗怎麼吃的問題並不僅僅只有炒制一個答案哦，接下來就讓小編帶領大家來了解板栗的功效和3種家常的板栗做法，大家不妨自己動手試試哦!一、板栗的功效1、益氣...
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![健康美食之板栗酥如何做簡單又好吃]( "健康美食之板栗酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料白糖：50麪粉：450栗子：500輔料芝麻：適量雞蛋黃：80花生油：適量具體步驟1.栗子蒸熟去皮2.拌入三勺熱油（為了團餡兒，好包一些，但從口味上來講，個人覺得栗子餡兒不拌油更香）3.拌入三勺熱油（為了團餡兒，好包一些，但從口味...
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![如何健康的吃板栗-懷孕了吃板栗好嗎]( "如何健康的吃板栗-懷孕了吃板栗好嗎")
- 板栗，這屬於是一種可以供人們進行食用的食材，其所帶給人體的好處還是很不錯的。當女性在懷孕之後，有一些的食材是不可以食用的哦。那麼在懷孕的時期，對於板栗這樣的食材，孕媽媽們可以食用嗎？如何健康的吃板栗呢？以下就來看一看吧！懷孕了吃板栗好嗎如何健康的吃板栗一、懷孕了吃板...
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![板栗雞塊自制的做法 板栗雞塊暴力自制 板栗雞塊自制怎麼做]( "板栗雞塊自制的做法 板栗雞塊暴力自制 板栗雞塊自制怎麼做")
- “冬天太冷了，多放點大椒暖和，燒的方法有很多種，重在分享啦，還有哦，別糾結這些調料放多少，喜歡吃就多放，放多了，下次在燒就知道了，多實踐哦～”食材明細主料板栗（250克）雞腿（2個）輔料花椒（1克）醬油（1勺）生抽（2勺）糖（1勺）鹽（2勺）料酒（2勺）幹辣椒（4個）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板栗雞塊自制的做...
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![自制板栗餅怎麼做-自制板栗餅的做法]( "自制板栗餅怎麼做-自制板栗餅的做法")
- 食材明細主料早餐餅（1包）綠豆沙（適量）輔料雞蛋（2個）麪粉（適量）配料白糖（適量）植物油（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制板栗餅的做法步驟1、綠豆沙里根據自己口味放入適量白糖扮勻2、把雞蛋打入碗內，打散3、把餅乾背面沾上乾麪粉4、取一塊沾好麪粉的餅乾放在手心，放入適量綠豆...
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![板栗怎麼吃最健康-小孩子可以吃板栗嗎]( "板栗怎麼吃最健康-小孩子可以吃板栗嗎")
- 板栗，是我們生活中最常見也是最喜歡的食物之一了吧。相信這個食物是很多人都喜歡的。走在路上、朋友聚會、看電影手中拿着一袋板栗吃簡直是一件超級幸福的事情了吧。但是板栗也並不是適合所有人吃的，它的口感很好，但是還是稍微有點硬的，對於消化不好或者小孩子和老人卻是不適...
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![自制健康薯片-健康薯片]( "自制健康薯片-健康薯片")
- 食材明細主料土豆（一個）輔料鹽（適量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）簡單（難度）自制健康薯片的做法步驟1、先將土豆剝皮洗淨，切成薄片，我是用刨子的，刀工好的可以自己切哈！在鍋中燒水加適量的鹽，開了之後將切好的土豆放進去煮，不用太久，只要見水比較渾濁的時候就可以關火了。2、找一個盆，裝滿冷...
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![自制板栗怎麼做-自制板栗的做法]( "自制板栗怎麼做-自制板栗的做法")
- 食材明細主料板栗（500g）輔料板栗（500g）果味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制板栗的做法步驟1、板栗洗淨，瀝乾水分用刀將栗子尾部白色的地方切一刀然後用剪刀在栗子中間的位置剪上一刀。2、這是剪完的栗子。3、將栗子碼放在平底鍋中，剪開的裂縫衝上，放入清水，水的位置是栗子的1/3...
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![自己製作健康的甜品——自制甜酒釀-甜酒釀]( "自己製作健康的甜品——自制甜酒釀-甜酒釀")
- “甜酒釀有很多種叫法，我們老家叫它米酒，重慶四川一帶叫它醪糟，還有叫它江米酒、糯米酒、酒糟的。這種用蒸熟的糯米拌上酒麴經過充分發酵製成的甜品早已經成為不分男女老少、眾口能調的美食之一。用甜酒釀來煮湯圓是一種經典的美味，酒釀雞蛋更是一種產婦極佳的營養補品，它還能...
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![健康自制薯條的做法 【閩南】健康自制薯條 健康自制薯條怎麼做]( "健康自制薯條的做法 【閩南】健康自制薯條 健康自制薯條怎麼做")
- “土豆也就是馬鈴薯也有稱之為洋芋！因含有超高澱粉及蛋白質，成為食用主要能量的來源。在現今土豆已經不僅僅是烹飪，做做燉菜那麼簡單。最常見的是加工為薯條、薯片、蛋卷及馬鈴薯澱粉等....在洋快餐進入中國那麼多年薯條一直是很多人的最愛特別是小孩子，喜歡那口感爽脆鹹香沾...
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![健康美食之板栗骨頭湯如何做簡單又好吃]( "健康美食之板栗骨頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料板栗：1斤豬骨頭：1斤輔料味精：適量魚露：適量香菜：適量具體步驟1.水煮開，把板栗放到水裏面煮5分鐘。倒出來趁熱掰開皮。（掰的時候要小心，因為很燙，如此蠢的我就燙傷了）2.骨頭洗淨放到鍋裏煮，大火煮開，開了之後改小火熬2...
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![煮板栗的功效和食用禁忌有哪些-煮板栗比炒板栗好在哪裏]( "煮板栗的功效和食用禁忌有哪些-煮板栗比炒板栗好在哪裏")
- 一説到板栗，應該大多數的人都只吃過炒的板栗了吧。板栗的味道非常的軟糯甜美，尤其是在冬天，板栗是最受中國家庭喜愛的過冬休閒小零食了。相信很多人都沒有吃過煮板栗吧，其實煮板栗的營養要比炒板栗高得多，廣東人就很喜歡用板栗來煲湯，那樣煮出來的湯味道會非常的鮮美回甜。那麼...
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![自制健康奶茶-健康奶茶]( "自制健康奶茶-健康奶茶")
- “很多女孩子都喜歡喝奶茶，尤其是冬天，捧着一杯熱熱的奶茶，幸福感從手心延續到心裏。外賣的奶茶一般是“奶精糖精茶味調料”構成，實在不敢多吃。那麼，就花20分鐘吧，在家裏也可以做出香濃絲滑的奶茶。”食材明細主料奶粉（30g）白糖（30g）輔料紅茶包（2包）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![自制健康奶油-健康奶油]( "自制健康奶油-健康奶油")
- 食材明細主料雞蛋（三個）牛奶（100毫升）輔料食用油（12克）綿白糖（15克）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制健康奶油的做法步驟1、把三個雞蛋的蛋清和蛋白分離如左圖。2、用打蛋器順着一個方向打，打到很多泡沫。3、加入少量牛奶，油，糖不停的打啊打（至少將牛奶，油糖分為四等份分次放入...
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![水煮板栗自制如何做簡單又好吃]( "水煮板栗自制如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料板栗：500輔料清水：適量具體步驟1.板栗用清水洗淨2.用刀在上面切口3.劃個“×”號，這樣熟後容易剝皮4.鍋中坐水，放入切好的板栗5.蓋蓋，大火煮15分鐘左右6.準備一盆涼水，栗子煮熟後立即放入涼水中浸泡7.這樣...
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![自制健康油條-健康油條]( "自制健康油條-健康油條")
- 食材明細主料中筋麪粉（500克）無鋁泡打粉（10克）小蘇打（2克）黃油（36克）鹽（8克）雞蛋（2個）水（260克）輔料油（750克（炸油條用，消耗不多））鹹鮮（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制健康油條的做法步驟1、準備好食材，黃油提前融化2、所有的食材加一起翻拌均勻3、攪成面絮4、揉成稍軟的麪糰（差不多像耳垂一...
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![以下零食飯後吃一些有益健康！-健康的零食有哪些]( "以下零食飯後吃一些有益健康！-健康的零食有哪些")
- 減肥期間的人們一聽見零食就離得遠遠得，但是偶爾吃一些零食、堅果類得食品不僅可以減肥還可以增強免疫力，補充我們日常得營養健康，健康得零食有哪些，飯後可以吃得零食又有什麼，小編總結了一些健康得零食共減肥期間得人們選擇。健康的零食有哪些，以下零食飯後吃一些有益健康!1、...
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![自制鹽煮板栗如何做簡單又好吃]( "自制鹽煮板栗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料板栗：500輔料清水：4碗鹽：1勺具體步驟1.板栗清洗一下2.用刀在板栗皮中間切一個小口（這一步一定要小心、注意安全、板栗會彈跳、要點技術哦、最好用核桃夾固定板栗、放在砧板上、再用刀尖切個小口）3.鍋裏放4...
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![健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎麼做]( "健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎麼做")
- “健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少許砂糖，低温烤制。口感香脆，讓你吃的停不下口。”食材明細主料熟透香蕉（3根）輔料粗粒砂糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康零食烤香蕉片的做法步驟1、將香蕉斜刀切2mm的片；2、將香蕉片放入烤盤裏，留出少許間距；3、在香蕉片...
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味味甜
