- “昨天的早飯吃得很狼狽——一杯白開水吐司。每當沒早飯吃的時候就想有個豆漿機,可以喝豆漿、米糊、粥。現在只能每天提前把第二天的早飯做好放冰箱,第二天一早熱了喝。冰箱裏有老公中午吃剩的米飯,剛好拿來做粥。其實我家平時都是吃小米粥的,大米粥是我第一次做,很隨意的做了...
- 27836
- 食材明細主料貝貝南瓜(1/2個)燕麥片(25g)輔料大米(100g)甜味(口味)砂鍋(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜麥片粥的做法步驟1、大米洗淨,浸泡半小時2、南瓜去皮去瓤切塊3、大米放入砂鍋中4、加入南瓜5、加入適量清水,燒開轉小火煮35分鐘6、加入燕麥片繼續煮5分鐘即可...
- 7761
- 食材明細主料豌豆(半斤)豬肉(適量)輔料蒜瓣(適量)配料生抽(適量)紅燒醬油(適量)原味(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)豌豆煮肉片的做法步驟1、食材準備好,肉切片,豆子洗好2、油鍋燒熱,放入蒜瓣翻炒至微黃,放入肉片,加少量鹽,翻炒至變色3、放入豌豆翻炒,加適量鹽4、加適量的水、生抽和紅燒醬油...
- 24791
- 食材明細主料麥片(適量)輔料雞蛋(適量)配料枸杞(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋麥片粥的做法步驟1、準備好的材料。2、枸杞用水稍微洗一遍。3、加水一起燒開。4、準備好的麥片。5、雞蛋在頂部敲個洞,用筷子在裏面稍微攪一攪,把蛋液流進枸杞水鍋裏。6、再次燒開。7、...
- 22841
- 食材明細主料水果麥片(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麥片粥的做法步驟1、準備好一袋水果麥片,我試了好多種,就楊冪代言的這個很不錯。2、倒入100克一杯的酸奶,拌均勻就ok了。3、成品圖。有時間可以準備點水果,我平常較多放的是芒果或者火龍果、香蕉。...
- 15165
- “1月23日,重慶,雨夾雪。今天的重慶朋友圈被雪刷屏了。也難怪,24年了,重慶主城區終於又一次下了雪,而且從最初的雨夾雪到後來紛紛揚揚的小雪片兒,雖然一落地就融化了,但空氣中透出清冽的味道,終歸是下雪了。現在,雪依然在下。豌豆片,我之前一直以為就是荷蘭豆,後來在網上查了一下才...
- 26089
- 食材明細主料豌豆片(適量)豬肉(適量)輔料葱(適量)紅辣椒(適量)配料信用油(適量)味精(適量)醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豌豆片炒肉的做法步驟1、豌豆片摘洗乾淨控水,待用。2、葱切段,待用。3、紅辣椒切段,待用。4、肉切片,待用。5、炒鍋放油,油熱後倒入切好的肉片翻炒,再倒入...
- 30689
- “非常快速的一個早餐”食材明細主料藕粉(適量)即熟麥片(適量)輔料枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藕粉麥片粥的做法步驟1、材料備好2、鍋裏放水,水開後放麥片3、再放枸杞,藕粉用涼開水調開拌入鍋中4、燒開後關火,盛出食用,喜歡甜味的可放些糖...
- 29059
- “濃濃的燕麥香,入口滑潤,配上豌豆和胡蘿蔔丁,營養更豐富。”食材明細主料即食燕麥(40g)豌豆(20g)胡蘿蔔(20g)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔豌豆燕麥粥的做法步驟1、即食燕麥40g。(一人份)2、胡蘿蔔切小丁,豌豆洗一下。3、砂鍋裏適量水燒開。4、下入燕麥片。5、...
- 26278
- “紅棗有補氣血的功效。麥片有降膽固醇降血脂燕麥中含有一種物質叫做燕麥膠,燕麥膠是一種可溶性纖維,也是一種β-葡聚糖。”食材明細主料麥片(200克)紅棗(5顆)輔料水(1000毫升)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗麥片粥的做法步驟1、備好食材。2、麥片洗乾淨。3、紅棗泡一下...
- 6378
- “想要做好水煮魚,除了調味上的要求,還需要切好魚片,魚片過厚,口感不嫩滑,魚片過薄,容易切爛。要是厚薄相摻,煮的時候更是生的生,熟的熟。所謂工欲善其事,必先利其器,不可否認,想要切好魚片,首先需要一把鋒利的菜刀,但是在技巧和刀工上也是需要有一定的熟練度,這就需要我們平時烹飪時認...
- 30551
- “燕麥片是燕麥粒軋製而成,呈扁平狀,直徑約相當於黃豆粒,形狀完整。原本是用來做點心的,不過點心用不了這麼多,用來做做粥也不錯。燕麥煮出來高度粘稠,這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的,它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果,與這種粘稠物質密切相關。此粥可作為早點,補益脾胃,強...
- 30905
- “暖胃又暖心·營養又健康在某直播平台買的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料,省心省事。”食材明細主料玉米麥片粥(50g)輔料水(500ml)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米麥片粥的做法步驟1、一包煮粥,加其他食物,足夠一家三口早餐。2、雜糧種類比較豐富。3、洗淨...
- 16037
- “佰麥仕採用進口非轉基因優質小麥,低温無添加無菌加工,金胚麥芽,營養滿滿,吃出全家人的健康來。有幸得到佰麥仕金胚麥芽的體驗,趕緊給小寶做個玉米麥片營養粥,寶寶胃口好,媽媽就少擔心!”食材明細主料白粥(一碗)玉米粉(1勺)佰麥仕麥片(1勺)輔料蘋果糖水(1小杯)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)...
- 7780
- 食材明細主料鮮米(100g)蝦(6只)豌豆(50g)輔料清水(700g)姜(3g)鹽(1匙)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鮮蝦豌豆粥的做法步驟1、鮮米放入砂鍋中2、加入清水,燒開轉小火3、蝦去蝦鬚蝦線4、10分鐘後加入豌豆5、20分鐘後加入蝦,薑片和鹽,繼續煲10分鐘左右即可小竅門如果不是鮮米要增加水量...
- 16269
- “懶人早餐!”食材明細主料麥片(2勺)胡蘿蔔(1/3個)青菜葉(1顆)香菇(2朵)輔料鹽(適量)十三香(適量)蠔油(適量)葱花(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麥片粥的做法步驟1、準備葱花,胡蘿蔔切丁,香菇切丁,青菜切碎。2、鍋內加油,爆香葱花。3、加入香菇,胡蘿蔔炒軟。4、加入生菜葉,繼...
- 21034
- “一直都喜歡喝豆漿,後來有一次打豆漿時扔了幾顆紅棗進去,發現味道好極了;再後來有一天,早上起來突然想起頭一天晚上忘了儲備澱粉類食物,於是勿忙之下,用打好的紅棗豆漿泡了一碗濃濃的麥片,味道真是美妙啊!於是乎,就有了今天的豆漿機版紅棗豆漿麥片粥。”食材明細主料黃豆(適量)黑豆...
- 16114
- “所有食材按自己喜好添加超簡單的營養早餐。”食材明細主料即食麥片(適量)牛奶(適量)水(適量)輔料蜂蜜(適量)煉奶(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶麥片粥的做法步驟1、先取即食麥片放鍋裏。2、加入漫過麥片的開水小火煮2分鐘。3、加入滅菌牛奶繼續煮温熱。4、麥片稀稠...
- 11188
- “過年時,雞腳和胸脯肉都醃製好了,等初四五就可以煲粥吃了,香香的豌豆!”食材明細主料豌豆(250克)雞肉(175克)大米(650克)輔料薑絲(2克)胡椒粉(1克)花生油(4匙)食鹽(4克)生抽(3克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)豌豆雞粥的做法步驟1、雞肉切好!2、大米豌豆洗乾淨!3、把大米豌豆洗乾淨倒入砂...
- 11058
- “今天給家人煮了個麥片粥,解解膩。”食材明細主料麥片(100克)豬肉(50克)雞蛋(2個)輔料鹽(1/4茶匙)醬油(1小匙)食用油(1小匙)糖(1/2小匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)健康麥片粥的做法步驟1、把材料準備好。2、麥片倒進鍋中。3、注入適量清水,清水和麥片的比例大概是4:1左右,也是説100...
- 23248
- “豌豆清甜,瘦肉滑爽鮮嫩,感覺不用咬就可以吞下去,湯頭也是滑溜溜、糊糊的很鮮美。”食材明細主料瘦豬肉(200g)豌豆(250g)輔料紅薯粉(4-5匙)香葱(2根)小米辣(1個)水澱粉(適量(紅薯粉+水))調料生抽(2匙)老抽(0.5匙)料酒(1匙)鹽(適量)豬油(0.5匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豌豆肉片湯的做法步驟...
- 12099
- “麥片有降膽固醇降血脂燕麥中含有一種物質叫做燕麥膠,燕麥膠是一種可溶性纖維,也是一種β-葡聚糖。”食材明細主料麥片(200克)紅薯(1個)輔料水(500毫升)清淡(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯麥片粥的做法步驟1、備好食材。2、麥片洗乾淨。3、紅薯切條。4、把麥片倒入電飯煲。...
- 29542
- “10分鐘就可以搞定的營養早餐。”食材明細主料麥片(適量)臘腸(適量)小白菜葉(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麥片臘腸粥的做法步驟1、原料如圖,小白菜葉洗淨,臘腸我是提前蒸好的,切圓片;2、小白菜葉切細絲備用;3、鍋內放入適量清水和麥片煮開至冒泡;4、依次加入臘...
- 10621
- 食材明細主料黎麥麥片(3湯匙)桂圓(3顆‘)輔料水(3碗)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥麥片桂圓粥的做法步驟1、鍋里加水燒開。2、藜麥放在碗里加水備用。3、水開後下入藜麥攪勻。4、桂圓3棵去殼放在鍋裏,大火轉10分鐘即可。5、成品圖。小竅門美味又營養。...
- 22059
- “山藥平補脾胃,燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病等功效外,燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分。具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過敏、等功效。二者同煮為粥,口感更棒。”食材明細主料山...
- 21943