![拉皮菠菜怎麼做-拉皮菠菜的做法]( "拉皮菠菜怎麼做-拉皮菠菜的做法")
- “拉皮，柔軟筋道，拌成涼菜別有風味，菠菜、拉皮搭配在一起，有了孜然粉的點綴，多了一點點燒烤的味道。”食材明細主料拉皮（20克（幹））菠菜（100克）輔料鹽（適量）生抽（3克）醋（3克）孜然粉（1克）幹辣椒（少許）花椒粒（5粒）蒜（5瓣）香菜（3克）食用油（適量）味精（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拉皮菠菜的做法步...
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![菠菜雞蛋沙拉怎麼做-菠菜雞蛋沙拉的做法]( "菠菜雞蛋沙拉怎麼做-菠菜雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料菠菜（200克）熟雞蛋（1個）輔料鹽（半茶匙）香油（適量）丘比姜香沙拉汁（1袋）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋沙拉的做法步驟1、菠菜洗淨淖水撈出過温開水。（夏天涼水，冬天還是温點好。）2、菠菜擠去水分切碎。3、放入碗內加鹽和香油拌勻。4、準備熟雞蛋和沙拉汁。沙拉...
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![豬肉菠菜拉麪怎麼做-豬肉菠菜拉麪的做法]( "豬肉菠菜拉麪怎麼做-豬肉菠菜拉麪的做法")
- 食材明細主料拉麪（100克）熟豬肉（50克）菠菜（50克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉菠菜拉麪的做法步驟1、食材：拉麪、熟豬肉（已切絲）、菠菜（已洗淨切段）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的熟豬肉，加適量的生抽。3、翻炒翻炒。4、接着，合入100克拉面，加適量的清水...
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![菠菜涼皮怎麼做-菠菜涼皮的做法]( "菠菜涼皮怎麼做-菠菜涼皮的做法")
- “作為一個北方人，我認為涼皮是小吃中不可或缺的一種，今天這款加了菠菜，不管的是營養還是感官都十分不一樣。喜歡的可以試試哦。”食材明細主料麪粉（5大勺）菠菜（250g）黃瓜（1根）輔料辣椒麪（3小勺）五香粉（半小勺）花椒粉（半小勺）鹽（1/4小勺）油（6勺）醋（適量）白芝麻（2小勺）酸辣（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普...
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![豆皮炒菠菜怎麼做-豆皮炒菠菜的做法]( "豆皮炒菠菜怎麼做-豆皮炒菠菜的做法")
- “此道菜也稱為“偽炒麪”，由豆皮代替麪條。利用春季的各種時蔬，才給自己的減脂餐加一道美味吧！😍。”食材明細主料豆皮（適量）菠菜（適量）輔料西紅柿（一個）胡蘿蔔（適量）紫圓葱（適量）調料十三香（適量）油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆皮炒菠菜的做法步驟1、...
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![蝦仁菠菜沙拉怎麼做-蝦仁菠菜沙拉的做法]( "蝦仁菠菜沙拉怎麼做-蝦仁菠菜沙拉的做法")
- “自己種的菠菜，絕對的無公害綠色食材。用它來做蔬菜沙拉，那是百分百放心啊。剛好今天買的鮮蝦個頭有些小，就讓我都剝了蝦仁了，就把它們搭配一起，來一個鮮蝦仁拌菠菜的沙拉。我這道到菜之所以是私房菜的原因之一是用上了自己種的菜，很私吧，哈哈，還有就是私在食材的搭配，都是按照自...
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![菠菜拌粉皮的做法 【菠菜拌粉皮】 菠菜拌粉皮怎麼做]( "菠菜拌粉皮的做法 【菠菜拌粉皮】 菠菜拌粉皮怎麼做")
- “菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。”食材明細主料菠菜（500克）粉皮（2張）輔料香葱（3棵）配料鹽（4克）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）炸辣椒麪（適量）雞精（適量）白糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌粉皮的做法步驟1、準備材料。...
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![菠菜粉絲沙拉的做法 大拌菜味的菠菜粉絲沙拉 菠菜粉絲沙拉怎麼做]( "菠菜粉絲沙拉的做法 大拌菜味的菠菜粉絲沙拉 菠菜粉絲沙拉怎麼做")
- “這段時間，不知怎得，特別想吃涼拌的菠菜，正好有幸收到丘比商家的試用裝，就用它們來一道清新爽口的涼拌菜吧！”食材明細主料菠菜（250克）粉絲（100克）輔料丘比大拌菜味的沙拉汁（25ML）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粉絲沙拉的做法步驟1、將菠菜摘洗淨，備用。2、將菠菜放入開水中...
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![蛋皮菠菜怎麼做-蛋皮菠菜的做法]( "蛋皮菠菜怎麼做-蛋皮菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（200g）雞蛋（1個）輔料香油（1勺）鹽（1g）生抽（2勺）醋（1勺）亞麻籽油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮菠菜的做法步驟1、菠菜焯水備用2、焯水後的菠菜攥幹水分′切段放入容器中3、雞蛋打入碗中攪散4、鍋燒熱加少量油倒入蛋液，攤薄，煎制定型出鍋5、煎好的蛋皮切條6、...
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![鮮蝦菠菜沙拉的做法 菠菜製作系列之一“鮮蝦菠菜沙拉” 鮮蝦菠菜沙拉怎麼做]( "鮮蝦菠菜沙拉的做法 菠菜製作系列之一“鮮蝦菠菜沙拉” 鮮蝦菠菜沙拉怎麼做")
- “目前，京津地區室外種植的菠菜，在其蔬菜的表面檢測到了極微量放射性碘-131的殘留物。這事鬧得人心惶惶！菠菜的價格是一降再降，專家一再解釋很多人還是不聽，其實沒那麼嚴重。政府為了對市民的健康負責，對大氣不斷的進行檢測，我翻閲了大量資料和自己在國外生活過的經驗，自己感覺，比...
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![菠菜蝦皮蛋皮湯怎麼做-菠菜蝦皮蛋皮湯的做法]( "菠菜蝦皮蛋皮湯怎麼做-菠菜蝦皮蛋皮湯的做法")
- “超級鮮美好喝，營養豐富，來一碗暖暖的超讚”食材明細主料菠菜（250克）雞蛋（2個）蝦皮（10克）輔料葱花（3克）鹽（1茶匙）雞粉（1茶匙）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦皮蛋皮湯的做法步驟1、菠菜洗淨，切成2段。2、雞蛋打散。3、放入鍋中煎成蛋餅。4、取出稍稍放涼。5、切成寬絲。6、大葱...
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![菠菜蘋果沙拉怎麼做-菠菜蘋果沙拉的做法]( "菠菜蘋果沙拉怎麼做-菠菜蘋果沙拉的做法")
- “菠菜蘋果沙拉，將黃綠色蔬菜之王的菠菜配上擁有豐富果膠的蘋果，再淋上新鮮橄欖油，具有非常好的整腸效果。”食材明細主料菠菜（1/2把）蘋果（1/8顆）培根（1片）檸檬（1/8顆）輔料黑胡椒（少許）白胡椒（少許）鹽（少許）起司粉（1大勺）新鮮橄欖油（2大勺）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蘋果沙拉的做法...
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![菠菜培根沙拉怎麼做-菠菜培根沙拉的做法]( "菠菜培根沙拉怎麼做-菠菜培根沙拉的做法")
- 食材明細主料菠菜（50g）洋葱（4/1個）培根（80g）海鮮菇（30g）輔料橄欖油（1湯匙）鹽（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜培根沙拉的做法步驟1、材料準備好2、培根切片3、菠菜菌菇切段，洋葱切絲4、鍋裏燒至温熱，倒入油，燒至6、7層熟後放入培根5、炒至培根微焦後盛出，鍋裏留少許油6、放入...
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![菠菜炒粉皮怎麼做-菠菜炒粉皮的做法]( "菠菜炒粉皮怎麼做-菠菜炒粉皮的做法")
- 食材明細主料菠菜（200g）薄粉皮（2張）洋葱絲（30g）植物油（適量）輔料生抽（1匙）鹽（適量）調料蒜末（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒粉皮的做法步驟1、粉皮用涼水泡軟，我用的粉皮比較薄，涼水泡5分鐘就軟了。2、菠菜洗淨切段。3、菠菜入開水鍋裏燙10秒，撈出過涼水備用。4、炒鍋放油燒...
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![菠菜玉米沙拉怎麼做-菠菜玉米沙拉的做法]( "菠菜玉米沙拉怎麼做-菠菜玉米沙拉的做法")
- “菠菜、玉米，還放了幾個鵪鶉蛋的沙拉。菠菜不但維生素豐富，它含鐵量很高，很適合咱們女性哦。還有鵪鶉蛋，營養更豐富哦，俗話説:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋,味道鮮美,認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。再放點粗糧：玉米，是不是一盤完美的沙拉呢？”食材明細主料...
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![温煮菠菜沙拉怎麼做-温煮菠菜沙拉的做法]( "温煮菠菜沙拉怎麼做-温煮菠菜沙拉的做法")
- “氣候雖然已經步入春天，可是氣温卻遲遲沒有多大回升，寒涼的天氣裏，温煮的沙拉菜更適合怕涼又喜歡沙拉的人。而且，這道菜在炒制菠菜的時候不需要用油炒，低脂更健康。”食材明細主料菠菜（1把）雞蛋（2枚）輔料丘比焙煎芝麻沙拉（25ml）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）温煮菠菜沙拉的做法...
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![沙拉汁拌菠菜怎麼做-沙拉汁拌菠菜的做法]( "沙拉汁拌菠菜怎麼做-沙拉汁拌菠菜的做法")
- ““沙拉汁拌菠菜”是一道健康爽口的時令小菜。這道菜餚裏用到的菠菜、香菜、小葱都是自己家小菜園種植的，菜餚的製作方法非常簡單，只需要把食材洗淨，用沙拉汁一般即可食用。”食材明細主料菠菜（500克）香腸（適量）小葱（適量）輔料鹽（少許）沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）...
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![菠菜馬拉糕怎麼做-菠菜馬拉糕的做法]( "菠菜馬拉糕怎麼做-菠菜馬拉糕的做法")
- “菠菜馬拉糕是一種蒸蛋糕，好吃不上火，清爽味美。這次做的馬拉糕紅糖改用白砂糖，甜而不膩，還用新鮮的菠菜汁，不僅顏色漂亮，味道更佳清香。菠菜含豐富的鐵已經人體需要的營養成分，放在蛋糕裏是色味俱全。麪粉是金龍魚低筋粉面粉，蒸出來的蛋糕蓬鬆香軟。”食材明細主料低筋粉（250克）...
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![菠菜豆皮怎麼做-菠菜豆皮的做法]( "菠菜豆皮怎麼做-菠菜豆皮的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）幹豆皮（適量）輔料蒜末（適量）調料味極鮮（適量）醋（適量）鹽（適量）白糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜豆皮的做法步驟1、幹豆皮提前泡發。2、豆皮和菠菜焯水。3、燒油，炸個辣椒，油熱關火即可。4、所有調料加入，倒入辣椒油，攪拌均勻。5、成品。...
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![蝦皮菠菜面的做法 【煙台】蝦皮菠菜面 蝦皮菠菜面怎麼做]( "蝦皮菠菜面的做法 【煙台】蝦皮菠菜面 蝦皮菠菜面怎麼做")
- “非常簡單易做的一道湯麪。加入了蝦皮提鮮又補鈣。”食材明細主料掛麪（80g）菠菜（1把）韭菜（1小把）口蘑（2顆）輔料鹽（3g）大葱（一截）蝦皮（1勺）火腿（1塊）生抽（1茶匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮菠菜面的做法步驟1、準備好所有食材。2、菠菜和韭菜切段，火腿和口蘑切片，生薑切絲，大葱切丁...
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![皮蛋菠菜怎麼做-皮蛋菠菜的做法]( "皮蛋菠菜怎麼做-皮蛋菠菜的做法")
- “天氣熱了，都愛吃點涼涼的，今天和大家一起分享一個我家比較喜歡吃的涼菜，皮蛋菠菜。”食材明細主料菠菜（1把）皮蛋（2個）胡蘿蔔（1小個）油炸花生米（適量）輔料大蒜（適量）陳醋（適量）香油（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）焯（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋菠菜的做法步驟1、準備一把新鮮的菠菜...
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![菠菜色拉怎麼做-菠菜色拉的做法]( "菠菜色拉怎麼做-菠菜色拉的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料熱水（適量）芝麻色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜色拉的做法步驟1、菠菜去根、去爛葉、洗淨後瀝水。2、再用小湯鍋倒入開水，菠菜放進去撥幾下就拎出來。3、燙過的菠菜用切熟食的砧板和刀切成幾段，擠掉過多的水份。4、擺盤後，澆上芝麻色...
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![培根菠菜沙拉怎麼做-培根菠菜沙拉的做法]( "培根菠菜沙拉怎麼做-培根菠菜沙拉的做法")
- “本菜單翻新自丘比官網的:培根菠菜沙拉做沙拉一般用油很少，是非常健康的吃法。但因為沙拉大多是涼拌菜，不太適合北方的冬天。而這個培根菠菜沙拉則是用了温拌的方法，煎熟的食材直接趁熱拌，這樣即好吃健康，又不至於太涼傷了腸胃”食材明細主料鵪鶉蛋（4個）菠菜（100g）海鮮菇（100g）培根...
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![菠菜麪皮怎麼做-菠菜麪皮的做法]( "菠菜麪皮怎麼做-菠菜麪皮的做法")
- 食材明細主料菠菜汁（一份）麪粉（200g）雞蛋（半個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜麪皮的做法步驟1、準備好材料2、雞蛋.麪粉.菠菜汁.鹽一起加入然後和成光面3、和成光面以後可以醒十分鐘左右.然後在擀麪墊上撒一點麪粉然後把麪皮擀成很薄都麪皮.因為薄一點好煮4...
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![蝦皮菠菜怎麼做-蝦皮菠菜的做法]( "蝦皮菠菜怎麼做-蝦皮菠菜的做法")
- “菠菜營養成分極其豐富，菠菜葉含鋅56～68毫克/公斤(乾重)，葉酸1.22微克/克，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿蔔素、新-β-胡蘿蔔素B、新-β-胡蘿蔔。”食材明細主料菠菜（適量）輔料蝦皮（適量）配料陳醋（適量）糖（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮菠菜的做法步驟1、將菠...
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味味甜
