![咖喱茄汁龍利魚怎麼做-咖喱茄汁龍利魚的做法]( "咖喱茄汁龍利魚怎麼做-咖喱茄汁龍利魚的做法")
- “減脂期的美味”食材明細主料龍利魚（一條）番茄（兩個）輔料咖喱粉（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）糖（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱茄汁龍利魚的做法步驟1、龍利魚洗淨，用廚房用紙吸乾水分2、龍利魚切小段3、番茄切塊。今天沒有時間了，否則番茄應該去皮的。4、涼鍋，噴橄欖油兩秒...
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![番茄醬汁淋龍利魚怎麼做-番茄醬汁淋龍利魚的做法]( "番茄醬汁淋龍利魚怎麼做-番茄醬汁淋龍利魚的做法")
- 食材明細主料冷凍龍利魚（一條）罐頭番茄醤（半罐）輔料欠粉（50g）雞蛋（1個）鹽（少許）糊辣粉（少許）姜粒（少許）葱粒（少許）蒜粒（少許）酸甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄醬汁淋龍利魚的做法步驟1、先將冷凍的龍利魚解凍後用料理用紙吸乾水份2、葱薑蒜切沫，欠粉、番茄醤備用，雞蛋打液3、龍利魚切塊...
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![咖喱茄汁牛肉飯怎麼做-咖喱茄汁牛肉飯的做法]( "咖喱茄汁牛肉飯怎麼做-咖喱茄汁牛肉飯的做法")
- “夏天吃飯容易沒胃口，咖喱、蕃茄醬是不錯的調味品。週末做了一次咖喱土豆牛肉，加了些蕃茄醬。米飯再來個造型，菜一出鍋直接澆上去，一人一盤，直接分餐制了，呵呵。”食材明細主料牛肉（600克）輔料土豆（3個，中等大小）胡蘿蔔（2根）咖喱（適量）番茄醬（適量）配料葱（適量）姜（適量）大料（適量）桂皮（適量）蒜（適...
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![多汁咖喱番茄炒花飯怎麼做-多汁咖喱番茄炒花飯的做法]( "多汁咖喱番茄炒花飯怎麼做-多汁咖喱番茄炒花飯的做法")
- “咖喱香濃開胃，加番茄清爽多汁，口感豐富，營養全面。簡單快手。”食材明細主料剩米飯（1碗）胡蘿蔔（半個）洋葱（適量）青椒（適量）黃瓜（適量）大蒜（1顆）葱（適量）輔料咖喱（1塊）番茄（1個）雞蛋（適量）火腿腸（適量）咖喱（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）多汁咖喱番茄炒花飯的做法步驟1、胡蘿蔔、洋葱、青椒、黃瓜...
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![家常茄汁燜草魚怎麼做-家常茄汁燜草魚的做法]( "家常茄汁燜草魚怎麼做-家常茄汁燜草魚的做法")
- “這是昨天剩的一半草魚做的，剛好家裏剩半個番茄，很清淡的家常味道，超做也非常簡單，適合大人小孩減肥吃。”食材明細主料草魚（適量）輔料蒜（適量）番茄（適量）食用油（適量）杏鮑菇（適量）原味（口味）未知（難度）家常茄汁燜草魚的做法步驟1、用食鹽，生薑，蒜，生抽，澱粉醃製好的魚塊。2、杏鮑菇切條3、番...
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![茄汁龍利魚的做法 茄汁龍利魚（酸甜龍利魚） 茄汁龍利魚怎麼做]( "茄汁龍利魚的做法 茄汁龍利魚（酸甜龍利魚） 茄汁龍利魚怎麼做")
- “前天的龍利魚大家都超愛吃，昨天孩子想吃櫻桃肉，不過我不喜歡吃豬肉，想到買回來的龍利魚柳，無骨無皮，覺得切成片做這道菜很適合。於是乎，做到茄汁龍利魚肉吧。”食材明細主料龍利魚（300g）鹽（適量）番茄醬（適量）澱粉（適量）小麥粉（適量）輔料油（適量）雞蛋清（一個）白糖（適量）酸甜（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗...
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![茄汁龍利魚柳怎麼做-茄汁龍利魚柳的做法]( "茄汁龍利魚柳怎麼做-茄汁龍利魚柳的做法")
- 食材明細主料龍利魚柳（1塊）番茄（1個）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）白糖（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁龍利魚柳的做法步驟1、龍利魚切片加料酒，胡椒粉醃製十五分鐘2、番茄劃十字刀用開水燙一下去皮3、切小塊備用4、鍋中熱油5、放番茄小火翻炒6、炒出湯汁7、放入龍...
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![茄汁龍利魚的做法 [遼寧]茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做]( "茄汁龍利魚的做法 [遼寧]茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做")
- “龍利魚，沒有刺，很好的東西，肉嫩嫩的，早上起來吃再好不過，吃夠了煎魚，茄汁做出來的味道酸甜爽口”食材明細主料龍利魚（200g）輔料番茄（1個）魚香（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄汁龍利魚的做法步驟1、龍利魚瀝乾水份，切成塊，番茄洗淨切塊2、不粘鍋倒入少許油，放入番茄，炒出粘稠感3、番茄...
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![茄汁泡椒龍利魚怎麼做-茄汁泡椒龍利魚的做法]( "茄汁泡椒龍利魚怎麼做-茄汁泡椒龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（150克）西紅柿（一個）泡椒醬（一勺）輔料調和油（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）料酒（適量）酸辣（口味）燴（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄汁泡椒龍利魚的做法步驟1、龍利魚室温下自然解凍，加少許鹽、料酒、黑胡椒醃漬。2、熱鍋涼油，醃漬好的龍利魚放入煎至兩面金黃。3、煎好的龍利魚取出...
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![家常茄汁意大利麪怎麼做-家常茄汁意大利麪的做法]( "家常茄汁意大利麪怎麼做-家常茄汁意大利麪的做法")
- “茄汁意大利麪是西餐館最常見的一道菜，大人小孩都愛吃的，酸甜爽口，特別的適合孕婦哦，爽滑筋斗，做法也簡單，在這樣的夏天裏，一盤浸透了陽光的美食，會帶來一天的好心情。”食材明細主料意大利麪（適量）黑胡椒粉（適量）西紅柿（一個）番茄醬（適量）輔料蒜頭（3瓣）豬肉（適量、）洋葱（適量、）鹽（適量、）油（適...
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![咖喱龍利魚怎麼做-咖喱龍利魚的做法]( "咖喱龍利魚怎麼做-咖喱龍利魚的做法")
- “最近一家人都在減肥，我現在開始研究各種少鹽少油的菜，做些脂肪含量少的😂😂，還不能缺肉的！龍利魚脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。龍利魚中含有歐米加－3脂肪酸，所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。...
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![蕃茄汁龍利魚怎麼做-蕃茄汁龍利魚的做法]( "蕃茄汁龍利魚怎麼做-蕃茄汁龍利魚的做法")
- “色澤豔麗，口感酸甜，魚肉鮮嫩，是一道酸甜開胃的美味佳餚！”食材明細主料龍利魚（適量）蕃茄（三個）蕃茄沙司（一小包）輔料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）白糖（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蕃茄汁龍利魚的做法步驟1、備好食材：如圖，龍利魚自然解凍後清洗乾淨用廚房用紙吸乾水份，切成...
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![茄汁龍利魚的做法 寶寶愛吃的茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做]( "茄汁龍利魚的做法 寶寶愛吃的茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做")
- “龍利魚一點刺都沒有，很適合給寶寶吃，做法也很簡單，我用的油和鹽很少，如果是大人吃得話可根據口味酌情添加。我家寶寶不愛吃海鮮，所以給他做東西都是想盡辦法祛除腥味，清蒸的只吃幾口，茄汁的能吃半條呢”食材明細主料龍利魚柳（1條）輔料西紅柿（半個）小葱（一根）生薑（一塊）配料鹽（適量）黑胡...
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![家常版茄汁魚怎麼做-家常版茄汁魚的做法]( "家常版茄汁魚怎麼做-家常版茄汁魚的做法")
- 食材明細主料鮁魚（適量）番茄（適量）葱（適量）姜（適量）八角（適量）輔料海鮮醬油（適量）番茄醬（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常版茄汁魚的做法步驟1、鮁魚改到鍋中放油。然後把魚煎好備用。2、番茄切碎丁備用。3、鍋中放油葱薑蒜八角放裏面炒出香味。把葱...
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![奶汁龍利魚排怎麼做-奶汁龍利魚排的做法]( "奶汁龍利魚排怎麼做-奶汁龍利魚排的做法")
- “除了奶汁，其他都可任意搭配哦，白蘭地醃魚是為了去腥”食材明細主料龍利魚肉（2塊）蘑菇（適量）洋葱末（適量）輔料淡奶油（適量）白蘭地（適量）黃油（適量）鹽（少量）羅勒葉（適量）三文魚籽（適量）水（200ml）蛋黃（1個）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）奶汁龍利魚排的做法步驟1、魚肉加白蘭地，黑胡椒粉，少許鹽，醃...
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![茄汁龍利魚片怎麼做-茄汁龍利魚片的做法]( "茄汁龍利魚片怎麼做-茄汁龍利魚片的做法")
- 食材明細主料龍利魚片（1個）番茄（2個）輔料鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）蒜（適量）姜（適量）生抽（適量）澱粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁龍利魚片的做法步驟1、龍利魚切片，放少許鹽，料酒，薑片醃10分鐘。2、番茄切塊，蒜切片。3、鍋中放水煮開，放入魚片，攪拌兩下，火調最小，燜至魚片變色漂起...
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![蜜汁龍利魚怎麼做-蜜汁龍利魚的做法]( "蜜汁龍利魚怎麼做-蜜汁龍利魚的做法")
- “在超市買回龍利魚柳，用品種不多的調味品稍加醃製後，煎熟，淋上蜜汁就是一道美味。龍利魚的營養很豐富，保健功效也很多，可以抗動脈血管粥樣硬化，健腦補腦，增強記憶，保護視力等等。”食材明細主料龍利魚（350g）輔料番茄（適量）豌豆（適量）調料蜂蜜（適量）蛋黃醬（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）白酒（適量）鹹...
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![茄汁龍利魚怎麼做-茄汁龍利魚的做法]( "茄汁龍利魚怎麼做-茄汁龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（500g）輔料蕃茄醬（適量）玉米澱粉（適量）調料鹽（適量）白醋（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁龍利魚的做法步驟1、龍利魚切塊。2、水開加入魚塊。3、定型變色撈出。4、番茄醬加入胡椒粉、料酒、糖、玉米澱粉拌勻。5、鍋熱倒油加...
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![家常咖喱雞怎麼做-家常咖喱雞的做法]( "家常咖喱雞怎麼做-家常咖喱雞的做法")
- “咖喱雞配米飯真的是絕配！晚上又吃多了看着家人吃飯的樣子很滿足！”食材明細主料雞腿（2個）土豆（1個）青椒（1個）胡蘿蔔（½個）輔料葱（½個）姜（1塊）蒜（3個）調料老抽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）咖喱（一塊）咖喱（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常咖喱雞的做法步驟1、準備好食材。2、雞腿切小塊。3、調料...
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![茄汁龍俐魚怎麼做-茄汁龍俐魚的做法]( "茄汁龍俐魚怎麼做-茄汁龍俐魚的做法")
- “超市冷凍櫃有賣的龍俐魚，魚肉鮮嫩，沒有魚刺，，茄汁龍俐魚，酸中帶甜，很適合小朋友們食用。”食材明細主料龍俐魚片（適量）輔料番茄沙司（適量）麪粉（適量）配料鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）黑胡椒粉（適量）食用油（適量）酸甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茄汁龍俐魚的做法步驟1、原料：龍俐魚片、番茄...
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![快手簡單健康菜 茄汁龍利魚 怎麼做-茄汁龍利魚 的做法 茄汁龍利魚]( "快手簡單健康菜 茄汁龍利魚 怎麼做-茄汁龍利魚 的做法 茄汁龍利魚")
- “Duora很忙，平時下班也沒啥時間做飯了。最理想的狀態是，回到家30分鐘內開飯。可是家裏小熊可是個挑嘴的主子，不好吃堅決不吃，還必須吃肉肉。Duora很頭疼，最後只得想方設法滿足小熊的各種要求。這道茄汁龍利魚就是我根據小熊的口味自己創作的。這是一道十分鐘可以搞定的菜，好吃...
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![番茄龍利魚怎麼做-番茄龍利魚的做法]( "番茄龍利魚怎麼做-番茄龍利魚的做法")
- “從超市買了一條冷凍的龍利魚，用最簡單的方法，做了番茄龍利魚，簡單又美味。”食材明細主料龍利魚（250g）番茄（1個）香菇（3個）調料生抽（1勺）蠔油（半勺）鹽（1g）食用油（4g）胡椒粉（1g）葱（1段）清水（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄龍利魚的做法步驟1、準備原料。2、香菇切片，番茄去皮切塊，龍利...
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![家常咖喱酸菜龍利魚如何做簡單又好吃]( "家常咖喱酸菜龍利魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道家常咖喱酸菜龍利魚，咖喱的濃厚微辣，配上酸菜經過時間和各種微生物的作用散發出濃郁的色澤和醇厚的味道，更加香氣撲鼻，還可以根據自己口味添加不同食材，使得口感和口味更加合自己胃口。龍利魚柔滑鮮嫩的口...
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![茄汁龍利魚蓋澆飯怎麼做-茄汁龍利魚蓋澆飯的做法]( "茄汁龍利魚蓋澆飯怎麼做-茄汁龍利魚蓋澆飯的做法")
- “今天這道“茄汁龍利魚蓋澆飯”，是我家孩子最好吃的一道主食。龍利魚是用番茄汁燒製熟，酸酸甜甜的特別開胃，且這“茄子龍利魚”做好後，不再用盤子裝，自己蓋在熱氣騰騰的米飯上，超級美味，超級省力，絕對會讓你胃口大開。蓋澆飯，飯菜合一，還免去洗一隻盤子的力氣，真的是懶得徹底，不愧為...
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![兩吃龍利魚的做法 兩吃龍利魚——香煎龍利魚+茄汁龍利魚 兩吃龍利魚怎麼做]( "兩吃龍利魚的做法 兩吃龍利魚——香煎龍利魚+茄汁龍利魚 兩吃龍利魚怎麼做")
- 食材明細主料龍利魚（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）料酒（適量）白醋（適量）白糖（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）五香粉（適量）雞蛋（適量）酸甜（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）兩吃龍利魚的做法步驟1、主料：冰凍龍利魚2、龍利魚解凍，放入料酒，鹽，白胡椒粉，五香粉醃製2小時。3、醃好的龍利魚，沾麪粉備用。4...
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味味甜
![茄汁龍利魚的做法 [遼寧]茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/25f5/25fcebfb10b3ded5e471128ad4808c78224ee77102435cc85984411f-s.jpg "茄汁龍利魚的做法 [遼寧]茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做")
