![芥末味冬瓜炒毛豆怎麼做-芥末味冬瓜炒毛豆的做法]( "芥末味冬瓜炒毛豆怎麼做-芥末味冬瓜炒毛豆的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）毛豆（適量）輔料芥末（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥末味冬瓜炒毛豆的做法步驟1、冬瓜去皮切塊，洗淨2、熱油，炒冬瓜，入毛豆一起炒3、加入少許水，鹽和芥末調味，蓋上鍋蓋悶一會，開鍋即可。...
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![毛豆冬瓜排骨湯怎麼做-毛豆冬瓜排骨湯的做法]( "毛豆冬瓜排骨湯怎麼做-毛豆冬瓜排骨湯的做法")
- “冬瓜是夏季的好食材，有清熱化痰，消腫利濕的作用。我見過有的美食家燒冬瓜不去皮的，的確冬瓜皮是個好東西，冬瓜皮所含營養更豐富，不但具有保健價值，而且具有藥用價值，它更能清熱利水消腫。然，我們習慣去皮了煮。加上排骨營養全面更鮮美。”食材明細主料小排（一根）生薑（少許）食鹽（適量...
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![毛豆炒冬瓜怎麼做-毛豆炒冬瓜的做法]( "毛豆炒冬瓜怎麼做-毛豆炒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（400g）毛豆（100g）紅辣椒（1個）輔料生抽（少許）鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）毛豆炒冬瓜的做法步驟1、材料2、冬瓜洗淨切薄片、毛豆剝豆仁洗淨、紅辣椒洗淨切圈圈3、煮鍋燒開水放毛豆煮六七分鐘撈出控水4、炒鍋加熱倒油，先倒入冬瓜和毛豆煸炒，加...
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![毛豆鹹肉冬瓜湯怎麼做-毛豆鹹肉冬瓜湯的做法]( "毛豆鹹肉冬瓜湯怎麼做-毛豆鹹肉冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料毛豆（215克）冬瓜（440克）鹹肉（60克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆鹹肉冬瓜湯的做法步驟1、材料：毛豆、冬瓜、鹹肉（已切片）2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、將冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜和鹹肉...
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![肉末炒毛豆籽怎麼做-肉末炒毛豆籽的做法]( "肉末炒毛豆籽怎麼做-肉末炒毛豆籽的做法")
- “肉末炒毛豆，這道家常菜是很多人家餐桌上的當家小炒，它營養豐富、味道鮮美、做法簡單，還特別下飯，我家幾乎隔上幾天就要吃一回。它的做法很簡單，先把毛豆焯一下水撈出瀝乾水分備用，這樣接下來炒的時間就可以縮短，營養不流失，口感也更好。起油鍋把肉末煸出香味後放入焯水後的毛豆...
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![毛豆蝦仁冬瓜湯怎麼做-毛豆蝦仁冬瓜湯的做法]( "毛豆蝦仁冬瓜湯怎麼做-毛豆蝦仁冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料毛豆（205克）冬瓜（255克）蝦仁（100克）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆蝦仁冬瓜湯的做法步驟1、食材：毛豆。2、冬瓜。3、蝦仁（已清洗）。4、將毛豆剝殼淘洗乾淨。5、將冬瓜去皮用清水淋一下，切開。6、起鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜和毛豆翻炒翻炒。7...
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![芥末木瓜絲怎麼做-芥末木瓜絲的做法]( "芥末木瓜絲怎麼做-芥末木瓜絲的做法")
- 食材明細主料木瓜（適量）輔料白醋（15g）麻油（適量）芥末油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥末木瓜絲的做法步驟1、木瓜洗淨去皮2、切絲3、放入適量芥末油、鹽、雞精、麻油、白醋拌均勻即可小竅門芥末油可由個人口味適量添加...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![肉末炒毛豆米怎麼做-肉末炒毛豆米的做法]( "肉末炒毛豆米怎麼做-肉末炒毛豆米的做法")
- “毛豆鉀含量很高，膳食纖維含量也是數一數二的，不僅能改善便祕，還有利於血壓和膽固醇的降低。”食材明細主料豬肉（250g）毛豆米（300g）胡蘿蔔（100g）輔料大蒜（一頭）葱（適量）調料豆瓣醬（兩勺）生抽（一勺）料酒（一勺）澱粉（一勺）鹽（適量）油（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒毛豆米的做法步驟1...
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![正宗毛血旺怎麼做-正宗毛血旺的做法]( "正宗毛血旺怎麼做-正宗毛血旺的做法")
- “可能是我吃過最好的吃的毛血旺了吧！！！！！！！！！！！！！！”食材明細主料火鍋底料（300g）麻辣魚調料（150g）蒜苗（100g）黃豆芽（150g）輔料鴨血（300g）毛肚（500g）午餐肉（340g）萵筍（350g）黃喉（250g）超辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）正宗毛血旺的做法步驟1、鴨血切塊，毛肚、午餐肉、萵筍、黃喉、蒜苗切節，待用。2、小葱切...
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![毛豆鳳尾蝦冬瓜怎麼做-毛豆鳳尾蝦冬瓜的做法]( "毛豆鳳尾蝦冬瓜怎麼做-毛豆鳳尾蝦冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（1塊）毛豆（220克）鮮蝦（240克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）毛豆鳳尾蝦冬瓜的做法步驟1、食材：冬瓜2、毛豆（已剝殼淘洗）3、鮮蝦（已收拾）4、將冬瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成小塊，待用。6、隨後，將毛豆下入清水鍋中煮開，煮至斷生至...
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![清炒毛豆肉末怎麼做-清炒毛豆肉末的做法]( "清炒毛豆肉末怎麼做-清炒毛豆肉末的做法")
- “快手的家常菜～毛豆的季節，毛豆非常便宜啦！簡單的食材做出來也很下飯喔。”食材明細主料去殼毛豆（250g）輔料瘦肉（適量）小米椒（3個）蒜米（適量）生抽（少許）八角粉（少許）芝麻油（少許）清水（適量）雞精（適量）生薑（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒毛豆肉末的做法步驟1、毛豆剝掉殼，洗淨...
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![冬瓜炒毛豆怎麼做-冬瓜炒毛豆的做法]( "冬瓜炒毛豆怎麼做-冬瓜炒毛豆的做法")
- “冬瓜具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑的功效。冬瓜一般都是做湯，其實冬瓜炒着吃也很不錯的,清爽不油膩。冬瓜營養豐富，有良好的減肥功效。稍放點蠔油更能入味，冬瓜炒毛豆營養豐富，去火的同時還能降脂減肥。”食材明細主料冬瓜（半個）毛豆粒（1小碗）葱（1根）姜（1塊）蒜（半頭）輔料油（少...
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![毛豆子炒冬瓜怎麼做-毛豆子炒冬瓜的做法]( "毛豆子炒冬瓜怎麼做-毛豆子炒冬瓜的做法")
- “氣温越來越高，適宜來點清淡的”食材明細主料冬瓜（適量）毛豆（適量）胡羅卜（適量）草菇（適量）姜（少許）輔料鹽（少許）花生油（適量）芝麻油（少許）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）毛豆子炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜、胡羅卜切小方丁備用2、草菇洗淨，焯熟，切二瓣備用3、毛豆先焯水。水開之後，放5克左右...
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![芥藍炒冬瓜怎麼做-芥藍炒冬瓜的做法]( "芥藍炒冬瓜怎麼做-芥藍炒冬瓜的做法")
- “芥藍的菜薹柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美，以肥嫩的花薹和嫩葉供食用。它含有相當多的礦物質，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜，可炒食、湯食，或作配菜。芥藍含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。不過芥藍不宜多食常食。...
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![肉末炒毛豆怎麼做-肉末炒毛豆的做法]( "肉末炒毛豆怎麼做-肉末炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（200克）紅椒（55克）肉末（35克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒毛豆的做法步驟1、材料：毛豆、紅椒、肉末2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、將紅椒切開去蒂去籽清洗一下。4、放在案板上切碎，待用。5、將淘洗好的毛豆下入清水鍋中焯...
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![毛豆炒肉末怎麼做-毛豆炒肉末的做法]( "毛豆炒肉末怎麼做-毛豆炒肉末的做法")
- 食材明細主料毛豆（260g）五花肉（80g）調料鹽（適量）油（適量）姜（1片）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆炒肉末的做法步驟1、新鮮毛豆去殼。2、洗淨備用。3、肉切丁，放入鹽和薑片抓勻。4、鍋中水燒乾後放油。5、油温五成熱放入肉末翻炒。6、待肉沫變色，放入毛豆、鹽翻炒均勻，加入水蓋過...
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![毛貝炒冬瓜怎麼做-毛貝炒冬瓜的做法]( "毛貝炒冬瓜怎麼做-毛貝炒冬瓜的做法")
- “毛貝不止煮湯好喝，炒也蠻好吃的。”食材明細主料冬瓜（適量）毛貝（適量）輔料葱花（適量）配料鹽（適量）豆油（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛貝炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮，切片，較厚點2、毛貝洗乾淨3、冬瓜下鍋焯一分鐘4、油燒熱，葱花和毛貝一起下鍋翻炒，5、毛貝炒熟後...
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![冬瓜毛豆湯的做法 夏日開胃菜—冬瓜毛豆湯 冬瓜毛豆湯怎麼做]( "冬瓜毛豆湯的做法 夏日開胃菜—冬瓜毛豆湯 冬瓜毛豆湯怎麼做")
- “已經是秋天了，因為之前一直沒有時間好好穿一下，照片放在手機裏面已經幾個月了，這個冬瓜毛豆湯是夏天的開胃好菜，今天才和網友們分享得確實有點晚，請諸位原諒。但我想，今年夏天錯過了，還有明年呢，對吧？嘿嘿嘿”食材明細主料冬瓜（一斤（小豬屁股上的肉））毛豆（二兩）輔料青椒（一隻（長長的那種...
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![肉末冬瓜的做法 美味瘦身家常菜------肉末冬瓜 肉末冬瓜怎麼做]( "肉末冬瓜的做法 美味瘦身家常菜------肉末冬瓜 肉末冬瓜怎麼做")
- “冬瓜可以説是餐桌上的常客，無論是炒，煮還是煲湯，都少不了它的身影。女性朋友們更是喜歡，冬瓜熱量低不含脂肪，可以説是瘦身的家常菜首選之一。冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，有良好的減肥效果。食材：冬瓜1斤，...
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![芥末青瓜的做法 【夏日小涼菜】----芥末青瓜 芥末青瓜怎麼做]( "芥末青瓜的做法 【夏日小涼菜】----芥末青瓜 芥末青瓜怎麼做")
- “這款涼拌是從吃壽司變化而來，壽司的材料多種多樣又不拘於某種限制，以前吃是用青瓜醮汁吃，這次為了拍照，汁直接澆在青瓜上了，其實怎樣吃隨自己喜歡。”食材明細主料青瓜（300克）輔料芥末（15克）生抽（30克）乾紅椒（半個）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芥末青瓜的做法步驟1、青瓜洗淨。...
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![鰣蝦冬瓜毛豆湯怎麼做-鰣蝦冬瓜毛豆湯的做法]( "鰣蝦冬瓜毛豆湯怎麼做-鰣蝦冬瓜毛豆湯的做法")
- “眼下是吃毛豆的季節，也是冬瓜當家的季節。鰣蝦冬瓜毛豆湯，是我們這裏百姓人家非常喜歡一道家常菜，只因為增加了鰣蝦，就有着更為鮮美的味道。”食材明細主料鰣蝦（120克）冬瓜（500克）毛豆（100克）輔料姜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鰣蝦冬...
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![芥藍炒牛肉的做法 正宗潮菜：芥藍炒牛肉 芥藍炒牛肉怎麼做]( "芥藍炒牛肉的做法 正宗潮菜：芥藍炒牛肉 芥藍炒牛肉怎麼做")
- “正宗潮菜，濃濃都是家的味道。”食材明細主料新鮮芥藍（400g）牛肉（150g）輔料姜（適量）蒜頭（適量）配料沙茶王（適量）花生油（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芥藍炒牛肉的做法步驟1、準備材料：新鮮芥藍400g牛肉150g姜一小塊蒜頭三顆調料：調料：沙茶王花生油...
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![毛豆燒冬瓜怎麼做-毛豆燒冬瓜的做法]( "毛豆燒冬瓜怎麼做-毛豆燒冬瓜的做法")
- 食材明細主料毛豆（355克）冬瓜（735克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）毛豆燒冬瓜的做法步驟1、食材：毛豆、冬瓜。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將冬瓜去籽去皮清洗清洗撈出。4、放在案板上切成塊。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜和毛豆翻...
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![冬瓜燒毛豆怎麼做-冬瓜燒毛豆的做法]( "冬瓜燒毛豆怎麼做-冬瓜燒毛豆的做法")
- “清淡鮮口。”食材明細主料冬瓜（適量）毛豆（適量）輔料蝦皮（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜燒毛豆的做法步驟1、冬瓜切小塊，毛豆剝好洗淨。2、毛豆開水煮10分鐘。3、熱鍋温油中火，下蝦皮炒香，下冬瓜毛豆，加適量水，和所有調料。4、煮10分鐘，調大火...
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味味甜
