![金針菇炒菠菜怎麼做-金針菇炒菠菜的做法]( "金針菇炒菠菜怎麼做-金針菇炒菠菜的做法")
- “金針菇的口感是獨特的，韌中帶脆，口感絕美。菠菜的營養價值是非常出色的，經常吃菠菜對於我們的身體健康來説是特別有好處的。金針菇炒菠菜，簡單快手營養好吃。”食材明細主料金針菇（1把）菠菜（1捆）胡蘿蔔（1段）大葱（1段）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![金針菇菠菜拌海蔘怎麼做-金針菇菠菜拌海蔘的做法]( "金針菇菠菜拌海蔘怎麼做-金針菇菠菜拌海蔘的做法")
- 食材明細主料金針菇（150克）菠菜（200克）海蔘（1個）大蒜（2瓣）食鹽（0.5克）雞精（小許）蘋果醋（5克）生抽（5克）輔料胡蘿蔔（10克）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇菠菜拌海蔘的做法步驟1、金針菇去根部，洗淨撕開。2、胡蘿蔔和海蔘改刀。3、菠菜洗淨。4、撕成小塊。5、胡蘿蔔絲冷水下鍋。6、燒...
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![菠菜拌金針菇怎麼做-菠菜拌金針菇的做法]( "菠菜拌金針菇怎麼做-菠菜拌金針菇的做法")
- “用流汁寬粉的那樣的麻汁開拌的，不過因為是晚餐，為了少吃麻將，多放了點温開水。”食材明細主料菠菜（100g）金針菇（120g）輔料花心蘿蔔（小許）調料麻醬（1匙）食鹽（1g）雞精（小許）生抽（3g）陳醋（小許）老乾媽（小許）温水（20g）大蒜（幾瓣）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌金針菇的做法步驟1、取麻醬。2...
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![韭菜炒金針菇 怎麼做-韭菜炒金針菇 的做法]( "韭菜炒金針菇 怎麼做-韭菜炒金針菇 的做法")
- “金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用，在日本等許多國家被譽為“益智菇”和“增智菇”。。。【韭菜炒金針菇】做法簡單的家常菜，有營養哦。。。”食材明細主料金針菇（170克）韭菜（85克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒金針菇的做法步驟1、食...
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![酸菜炒金針菇怎麼做-酸菜炒金針菇的做法]( "酸菜炒金針菇怎麼做-酸菜炒金針菇的做法")
- “開胃，下飯的一道菜。”食材明細主料金針菇（600g）酸菜（150g）輔料紅椒（150g）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜炒金針菇的做法步驟1、金針菇和酸菜洗淨切好，大蒜切好備用。2、紅椒洗淨切成小圈圈備用。3、熱油鍋，爆香大蒜。4、下酸菜煸炒一會。5、把...
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![菠菜金針菇肥牛湯怎麼做-菠菜金針菇肥牛湯的做法]( "菠菜金針菇肥牛湯怎麼做-菠菜金針菇肥牛湯的做法")
- “肥牛可以增長肌肉1通過吃肥牛可以讓我們的肌肉得到增長，尤其是對於一些經常訓練健身的人，在平時應該要多吃一些肥牛，來促進自己的肌肉生長，這主要歸功於肥牛中的氨基酸成分，氨基酸成分在肥牛中是非常豐富的，能夠促進脂肪的新陳代謝，並能夠讓自己的肌肉得到增長，所以要想增長肌...
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![聖子菠菜拌金針菇怎麼做-聖子菠菜拌金針菇的做法]( "聖子菠菜拌金針菇怎麼做-聖子菠菜拌金針菇的做法")
- “以前在家裏的時候母親常把菠菜與金針菇拌在一起，還給它取了個好聽的名字“翡翠白玉”，非常讓人懷念的味道。不過今天我要有所創新，加入點小海鮮聖子進去。聖子肉高蛋白低脂肪，味道鮮美，它含多種微量元素，常食蟶子有健腦益智的作用。因此有了它的加入讓這道很普通的涼拌菜不僅...
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![金針菇菠菜拌煎蛋怎麼做-金針菇菠菜拌煎蛋的做法]( "金針菇菠菜拌煎蛋怎麼做-金針菇菠菜拌煎蛋的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料金針菇（適量）菠菜（適量）雞蛋（2個）輔料蒜蓉（適量）小米椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇菠菜拌煎蛋的做法步驟1、菠菜洗淨。2、金針菇切去根部，洗一下。3、適量水燒開，菠菜焯熟撈出來過涼。4、金...
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![幹辣椒爆炒金針菇菠菜的做法 爆炒紅白綠（幹辣椒爆炒金針菇菠菜） 幹辣椒爆炒金針菇菠菜怎麼做]( "幹辣椒爆炒金針菇菠菜的做法 爆炒紅白綠（幹辣椒爆炒金針菇菠菜） 幹辣椒爆炒金針菇菠菜怎麼做")
- “紅的幹辣椒，白的金針菇，綠的菠菜，紅白綠相間，幹辣椒帶來的辣香味，浸入了蔬菜之中，好看好吃。”食材明細主料金針菇（200g）輔料菠菜（50g）調料幹辣椒（10g）微辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）幹辣椒爆炒金針菇菠菜的做法步驟1、金針菇用開水燙熟。2、菠菜去掉根部洗淨，我用開水燙一下，去掉...
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![春菠菜涼拌金針菇的做法 春菠菜涼拌金針菇~辣菠菜拌金針菇 春菠菜涼拌金針菇怎麼做]( "春菠菜涼拌金針菇的做法 春菠菜涼拌金針菇~辣菠菜拌金針菇 春菠菜涼拌金針菇怎麼做")
- “春菠菜，特別嫩哦今天買了鮮菠菜，真發愁不知道怎麼吃呢打開冰箱看裏面還有昨天燒烤剩下的金針菇，剩的一點也不夠吃一頓，索性把他倆混合涼拌吧，沒想到超級好吃哦！”食材明細主料菠菜（200克）金針菇（100克）輔料醬油（適量）蔬菜雞精（適量）香油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）微辣（口味...
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![金針菇豆芽菠菜面怎麼做-金針菇豆芽菠菜面的做法]( "金針菇豆芽菠菜面怎麼做-金針菇豆芽菠菜面的做法")
- “麻辣，麪筋道，湯鮮美😋”食材明細主料金針菇（適量）黃豆芽（適量）西紅柿（半個）輔料麻辣紅油火鍋底料（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇豆芽菠菜面的做法步驟1、西紅柿切大塊。2、黃豆芽，金針菇備好。3、鍋內適量水，黃豆芽放入，大火煮開。4、菠菜面適量。5、...
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![炒金針菇 炒金針菇怎麼做-炒金針菇的做法 快手菜]( "炒金針菇 炒金針菇怎麼做-炒金針菇的做法 快手菜")
- 食材明細主料金針菇（適量）輔料烤肉醬（適量）孜然（適量）蒜（適量）油（適量）葱（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒金針菇的做法步驟1、準備好的食材。2、金針菇焯水。3、鍋中放油。4、金針菇去水，放到鍋裏翻炒。5、去掉金針菇一部分水份。6、放入燒烤醬，翻炒。7、加入孜然繼續翻炒。8...
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![菠菜涼拌金針菇怎麼做-菠菜涼拌金針菇的做法]( "菠菜涼拌金針菇怎麼做-菠菜涼拌金針菇的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）金針菇（適量）輔料香油（適量）辣椒油（適量）糖（適量）醋（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜涼拌金針菇的做法步驟1、金針菇去掉根部。2、菠菜洗淨控水。3、都用開水燙一下。4、焯好水的蔬菜攥幹水分備用然後加蠔油糖和醋生抽鹽香油...
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![麻醬菠菜金針菇怎麼做-麻醬菠菜金針菇的做法]( "麻醬菠菜金針菇怎麼做-麻醬菠菜金針菇的做法")
- “夏日快手小菜。”食材明細主料菠菜（150g）金針菇（70g）輔料蒜（2粒）油辣椒（適量）熟芝麻（適量）芝麻醬（2勺）涼開水（適量）鹽（適量）麻香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬菠菜金針菇的做法步驟1、菠菜洗淨入開水鍋（鍋中可加幾滴油和一點鹽）中快速焯水，撈出過冷水。2、金針菇去掉老根，入開水鍋焯熟，...
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![涼拌菠菜金針菇怎麼做-涼拌菠菜金針菇的做法]( "涼拌菠菜金針菇怎麼做-涼拌菠菜金針菇的做法")
- “春季，萬物復甦。標誌着這個季節有新鮮的時蔬上市。這個季節人們可以從養秋膘、儲存能量過冬而堆積了許多的脂肪狀態中擺脱出來。這個時期多吃一些新鮮蔬菜，尤其是涼拌菜對刮油去脂尤為重要。”食材明細主料菠菜（1把）金針菇（1把）輔料花生碎（適量）小米椒（3個）大蒜（2瓣）食鹽（半勺）醬油（適...
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![金針菇拌菠菜怎麼做-金針菇拌菠菜的做法]( "金針菇拌菠菜怎麼做-金針菇拌菠菜的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）菠菜（適量）輔料小米椒（適量）蒜末（適量）調料生抽（適量）香醋（適量）鹽（適量）白糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇拌菠菜的做法步驟1、食材:菠菜、金針菇、蒜末、小米椒。2、菠菜焯水三十秒撈出。3、金針菇焯水一分鐘撈出。4、把焯過水的金針菇和菠菜...
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![涼拌菠菜豆皮金針菇的做法 素菜~涼拌菠菜豆皮金針菇 涼拌菠菜豆皮金針菇怎麼做]( "涼拌菠菜豆皮金針菇的做法 素菜~涼拌菠菜豆皮金針菇 涼拌菠菜豆皮金針菇怎麼做")
- “涼拌菠菜豆皮金針菇原料：菠菜250G豆皮1張，金針菇150G胡蘿蔔半根小紅辣椒2個白芝麻少許調味料：生抽適量香油適量色拉油適量白砂糖適量做法：1把菠菜洗淨切成段，金針菇洗淨切成段，胡蘿蔔去皮切成細絲，豆皮切成絲備用。燒開一鍋水，把金針菇與胡蘿蔔絲放入先焯水，焯熟後撈出後瀝乾水...
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![金針菇炒韭菜怎麼做-金針菇炒韭菜的做法]( "金針菇炒韭菜怎麼做-金針菇炒韭菜的做法")
- “今來一款：金針菇炒韭菜。無需重味，本色出演都已是鮮美。家常小菜，低脂健康！”食材明細主料金針菇（一把）韭菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇炒韭菜的做法步驟1、金針菇韭菜備用。2、金針菇清洗乾淨。3、韭菜改刀切段。4、炒鍋入油燒熱倒...
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![肥羊菠菜金針菇豆腐湯的做法 肥羊菠菜金針菇豆腐湯#羊肉# 肥羊菠菜金針菇豆腐湯怎麼做]( "肥羊菠菜金針菇豆腐湯的做法 肥羊菠菜金針菇豆腐湯#羊肉# 肥羊菠菜金針菇豆腐湯怎麼做")
- “金針菇含有的人體必需氨基酸種類齊全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強兒童的身高和智力發育有很好的作用，所以被人們稱為“增智菇”。金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，這種物質有增強機體對癌細胞的抗禦能力，能夠起到防癌抗癌的作用。另外，金針菇還能抑制血脂升高，降...
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![翡翠配白玉（涼拌菠菜金針菇）-涼拌菠菜金針菇]( "翡翠配白玉（涼拌菠菜金針菇）-涼拌菠菜金針菇")
- “清淡爽口”食材明細主料菠菜（400克）金針菇（400克）蒜（5瓣）大葱（少許）輔料醬油（適量）花椒（適量）香油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）翡翠配白玉的做法步驟1、先將準備好的金針菇，放鍋裏炒下2、撈出過涼水，備用3、菠菜也是如此，然後切斷4、吧金針菇和菠菜，一起放進盆裏5、然後放入葱...
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![金針菇菠菜拌雞蛋怎麼做-金針菇菠菜拌雞蛋的做法]( "金針菇菠菜拌雞蛋怎麼做-金針菇菠菜拌雞蛋的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料金針菇（適量）菠菜（適量）雞蛋（一個）輔料小米椒（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇菠菜拌雞蛋的做法步驟1、菠菜擇洗淨。2、開水中燙熟，撈出過涼。3、金針菇切去根部，洗一下。4、開水中...
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![胡蘿蔔金針菇拌菠菜怎麼做-胡蘿蔔金針菇拌菠菜的做法]( "胡蘿蔔金針菇拌菠菜怎麼做-胡蘿蔔金針菇拌菠菜的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）金針菇（適量）菠菜（適量）輔料青椒（適量）紅椒（適量）蒜蓉（適量）鹽（適量）玉米油（適量）花椒（適量）生抽（適量）陳醋（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔金針菇拌菠菜的做法步驟1、金針菇洗淨。2、菠菜洗一下。3、胡蘿蔔擦絲。4、鍋裏適量水...
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![涼拌金針菇菠菜怎麼做-涼拌金針菇菠菜的做法]( "涼拌金針菇菠菜怎麼做-涼拌金針菇菠菜的做法")
- “兩個字：好吃！不信你試試。”食材明細主料金針菇（250克）菠菜（250克）輔料小葱（3根）大蒜（3瓣）幹葱頭（1個）姜（1塊）乾紅辣椒（5根）花椒（1撮）白砂糖（少許）油炸花生（50克）調料生抽（1.5湯匙）香醋（2湯匙）鹽（2克）油（適量）酸辣（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌金針菇菠菜的做法步驟1、食材集合。2、金針茹撕成...
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![菠菜金針菇的做法 家常小菜-——菠菜金針菇 菠菜金針菇怎麼做]( "菠菜金針菇的做法 家常小菜-——菠菜金針菇 菠菜金針菇怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（一把）金針菇（100克）輔料鹽（適量）雞精（適量）葱（適量）姜（適量）食用油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜金針菇的做法步驟1、菠菜擇去老葉和根莖放水裏清洗乾淨，然後放案板上切成5釐米長左右的段。2、金針菇去根蒂放水裏洗淨備用。3、煮鍋燒開一鍋水，放入菠菜焯...
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![菠菜炒金針菇怎麼做-菠菜炒金針菇的做法]( "菠菜炒金針菇怎麼做-菠菜炒金針菇的做法")
- “金針菇只能涮鍋吃？8分鐘小炒營養低脂的菠菜金針菇，快來燃燒你的卡路里！現在社會無論大人孩子都長期對着電腦和手機平板這些電子設備，很容易眼疲勞。飲食又偏油膩，所以需要偶爾清清腸胃，也要注意通過健康食材為身體補充豐富的維生素。眾所周知，菠菜含有豐富的膳食纖維和胡蘿蔔...
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味味甜
