![核桃芝麻豆漿怎麼做-核桃芝麻豆漿的做法]( "核桃芝麻豆漿怎麼做-核桃芝麻豆漿的做法")
- 食材明細主料核桃（5個）黑芝麻（3勺）黑豆（10g）大米（20g）輔料清水（900ml）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）核桃芝麻豆漿的做法步驟1、將主料中食材取出，核桃去殼取出核桃仁。2、倒入碗中淘洗乾淨。3、將核桃掰小塊，倒入豆漿機中。4、加清水至最低刻度線。5、選擇“純香豆漿”鍵。6、...
- 21810
![核桃花生黑芝麻米漿怎麼做-核桃花生黑芝麻米漿的做法]( "核桃花生黑芝麻米漿怎麼做-核桃花生黑芝麻米漿的做法")
- “做法簡單營養豐富。”食材明細主料核桃（2個）紅皮花生豆（適量）黑芝麻（1把）大米（1把）輔料水（1200ml）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃花生黑芝麻米漿的做法步驟1、核桃仁。2、紅皮花生豆。3、黑芝麻。4、大米。5、全部洗淨放入破壁機。6、加水。7、選擇豆漿功能，熟了自動停止...
- 28155
![核桃黑芝麻豆漿怎麼做-核桃黑芝麻豆漿的做法]( "核桃黑芝麻豆漿怎麼做-核桃黑芝麻豆漿的做法")
- “養生都是從簡單的做起，核桃味甘、性温，入腎、肺、大腸經，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。黑芝麻性甘，味平。歸肝、腎、大腸經。富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質等。有補肝腎，益精血，潤腸燥等功效。黃豆味甘，性平。能健脾利濕，益血補虛，解毒。冬天...
- 9038
![黑芝麻核桃黑豆糊怎麼做-黑芝麻核桃黑豆糊的做法]( "黑芝麻核桃黑豆糊怎麼做-黑芝麻核桃黑豆糊的做法")
- “黑芝麻、黑豆和核桃都是營養價值很高的食材，將它們一起做成米糊喝，營養很是全面哦，而且還好吸收呢！”食材明細主料黑芝麻（適量）黑豆（適量）核桃仁（適量）輔料水（適量）配料白糖（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻核桃黑豆糊的做法步驟1、黑芝麻洗乾淨備用2、黑豆適量洗乾淨...
- 20982
![核桃紅棗黑芝麻豆漿怎麼做-核桃紅棗黑芝麻豆漿的做法]( "核桃紅棗黑芝麻豆漿怎麼做-核桃紅棗黑芝麻豆漿的做法")
- “懷孕中的女人是美麗的，她不單是美麗的個體，還是生命的孕育者。懷孕中的女人，往往不會顧及自己的腰身和體重，只要認為有營養的、對胎兒好的食物都願意多吃，以便能讓寶貝在自己的體內能夠茁壯成長。但是往往過多的營養也會造成孕婦體重急劇上升以及出現巨大兒的危險。均衡營養...
- 24582
![核桃豆漿怎麼做-核桃豆漿的做法]( "核桃豆漿怎麼做-核桃豆漿的做法")
- “核桃豆漿中含有豐富的蛋白質、微量元素和礦物質，並且還含有較多的維生素，有着益氣健腦的功效，適當的飲用可以起到增強機體免疫力以及促進胃腸道蠕動的功效。”食材明細主料核桃（8個）黃豆（50g）輔料黃冰糖（20g）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）核桃豆漿的做法步驟1、準備好所需...
- 17795
![黑芝麻核桃餅的做法 黑芝麻核桃 黑芝麻核桃餅怎麼做]( "黑芝麻核桃餅的做法 黑芝麻核桃 黑芝麻核桃餅怎麼做")
- “除了放核桃碎外還添加黑芝麻面（自做），味道有芝麻香核桃香味。”食材明細主料麪粉（適量）色拉油（適量）輔料核桃碎（適量）黑芝麻（適量）配料糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑芝麻核桃餅的做法步驟1、黑芝麻烤熟研磨成面、核桃烤熟研磨成碎。2、麪粉、水、色拉油、核桃碎、黑...
- 10361
![核桃芝麻糖的做法 年味回憶——核桃芝麻糖 核桃芝麻糖怎麼做]( "核桃芝麻糖的做法 年味回憶——核桃芝麻糖 核桃芝麻糖怎麼做")
- “臨近過年，忽然對做糖有了興趣。遙想我們小的時候，老媽年年都要準備凍炒米，然後自己用番薯、糯米、大麥芽熬糖，然後忙忙碌碌準備，做的炒米糖是過年招待親戚用的。不過老媽在熬糖時失敗的次數也很多，有時候還要下鍋重來。有個同事來我們辦公室邊吃我做的芝麻糖，邊説他們小時候也...
- 13312
![核桃芝麻粉怎麼做-核桃芝麻粉的做法]( "核桃芝麻粉怎麼做-核桃芝麻粉的做法")
- “黑芝麻是冬天最滋補的食物之一，含有豐富卵磷脂、蛋白質，多種維生素和氨基酸及礦物質，能補血養血，健腦益智，還能延緩衰老；同時還可以滋陰潤燥和潤腸通便等諸多功效。每年冬天，我家都會買上好幾斤黑芝麻回來，除黑芝麻外，我還會再放些核桃和老冰糖，做核桃芝麻粉。核桃中含有豐富的磷...
- 10455
![桂圓核桃芝麻黑豆漿怎麼做-桂圓核桃芝麻黑豆漿的做法]( "桂圓核桃芝麻黑豆漿怎麼做-桂圓核桃芝麻黑豆漿的做法")
- 食材明細主料桂圓（適量）核桃（適量）芝麻（適量）黑豆（適量）輔料純淨水（800ml）調料無（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓核桃芝麻黑豆漿的做法步驟1、黑豆、芝麻、核桃的量如圖。2、桂圓肉自身比較甜，所以不用再加糖。3、放入料理機，洗淨。4、再取一把桂圓乾，洗淨加入。5、加入純淨...
- 22258
![黑芝麻核桃豆漿的做法 【營養豆漿】——黑芝麻核桃豆漿 黑芝麻核桃豆漿怎麼做]( "黑芝麻核桃豆漿的做法 【營養豆漿】——黑芝麻核桃豆漿 黑芝麻核桃豆漿怎麼做")
- “黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻的功效：1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用：滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢復等作用。3、對心血管...
- 25617
![核桃芝麻糊的做法 核桃芝麻糊【初味日記】 核桃芝麻糊怎麼做]( "核桃芝麻糊的做法 核桃芝麻糊【初味日記】 核桃芝麻糊怎麼做")
- “別小看黑芝麻長得黑不溜秋的，它的營養價值可高了！黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，有健胃、保肝、利於生髮等作用呢！本期，初味姐姐就教大家做一碗純手工製作、健康好吃的芝麻糊，一起重温小時候的味道吧！”食材明細主料黑芝麻（250g）大米（150g）核桃（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工...
- 9572
![核桃芝麻糕怎麼做-核桃芝麻糕的做法]( "核桃芝麻糕怎麼做-核桃芝麻糕的做法")
- “之前朋友買過這種糕給我吃，孩子説好吃，所以我也學着做了，其實一點都不難，想吃就自己做吧”食材明細主料黑芝麻（150g）核桃（100g）紅棗（120g）枸杞（25g）麥芽糖（200g）輔料開水（35g）甜味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）核桃芝麻糕的做法步驟1、核桃仁放入鍋中炒熟晾涼2、黑芝麻放入平底鍋中，炒熟...
- 11504
![核桃花生碎紅棗芝麻漿怎麼做-核桃花生碎紅棗芝麻漿的做法]( "核桃花生碎紅棗芝麻漿怎麼做-核桃花生碎紅棗芝麻漿的做法")
- 食材明細主料花生（適量）核桃（適量）芝麻（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃花生碎紅棗芝麻漿的做法步驟1、準備好的食材。2、放入適量的水。3、按豆漿鍵，大約15分鐘。4、過濾。5、裝碗，喜歡甜的可加糖。...
- 16391
![芝麻核桃糊怎麼做-芝麻核桃糊的做法]( "芝麻核桃糊怎麼做-芝麻核桃糊的做法")
- “芝麻核桃是非常有益身體的，秋冬季節早餐來杯熱騰騰的糊糊別提有多棒了！”食材明細主料芝麻（適量）核桃（適量）輔料糯米粉（適量）原味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芝麻核桃糊的做法步驟1、核桃芝麻小火焙香，冷卻備用2、糯米粉用小火炒熟3、炒到微黃即可，然後把核桃芝麻混合到糯米粉...
- 25836
![核桃芝麻棗的做法 【重慶】核桃芝麻棗 核桃芝麻棗怎麼做]( "核桃芝麻棗的做法 【重慶】核桃芝麻棗 核桃芝麻棗怎麼做")
- “飛飛今天做了核桃芝麻棗、非常香甜美味、其營養豐富、每天吃兩顆、非常不錯！黑芝麻有“仙家食品”之稱，是民間流傳的滋補肝腎養生佳品。常食之可補肝腎、益精血、潤五臟、填腦髓、明耳目、益氣力、澤肌膚、烏鬚髮、抗衰老。且不寒不熱，性味平和，尤宜養生食用。核桃很多人喜...
- 21871
![核桃芝麻黑豆漿怎麼做-核桃芝麻黑豆漿的做法]( "核桃芝麻黑豆漿怎麼做-核桃芝麻黑豆漿的做法")
- “此豆漿烏髮補腎，益智營養。”食材明細主料核桃（5個）黑芝麻（10g）黑豆（15g）葵花籽（10g）苦蕎米（10g）燕麥片（5g）輔料食鹽（半勺）鹹香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃芝麻黑豆漿的做法步驟1、準備食材：核桃5個去殼，芝麻，黑豆，葵花籽，苦蕎米，燕麥取出備用。2、將所有食材淘洗乾淨，瀝水的時候可以...
- 25629
![黑芝麻核桃黑豆漿怎麼做-黑芝麻核桃黑豆漿的做法]( "黑芝麻核桃黑豆漿怎麼做-黑芝麻核桃黑豆漿的做法")
- “隨着城市生活節奏的加快，越來越多的人開始有了白頭髮，而開始長出白頭髮的年紀也越來越輕了，中醫裏面認為腎氣不足時，會讓我們開始有白頭髮，所以到了冬藏的季節，更需要補腎氣，而最好的食療食物就是黑色的食物，這是最好的補腎氣，今天給大家推薦一款黑芝麻核桃黑豆漿，黑豆和黑芝麻都...
- 16538
![芝麻核桃粉怎麼做-芝麻核桃粉的做法]( "芝麻核桃粉怎麼做-芝麻核桃粉的做法")
- “黑芝麻滋補肝腎，為延年益壽佳品。近代實驗研究證實，芝麻含有多量的鈣、磷、鐵等礦物質及維生素A、維生素D、維生素E，所以有良好的抗骨質疏鬆作用。”食材明細主料黑芝麻（100g）白芝麻（100g）核桃（100g）輔料冰糖（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝麻核桃粉的做法步驟1、將食...
- 4210
![芝香核桃豆漿怎麼做-芝香核桃豆漿的做法]( "芝香核桃豆漿怎麼做-芝香核桃豆漿的做法")
- 食材明細主料大豆（適量）輔料核桃仁（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝香核桃豆漿的做法步驟1、準備大豆、核桃仁、黑芝麻（芝麻事先鍋裏炒熟的，這樣出來的豆漿更加香）。2、放入豆漿機，加水。3、開始打豆漿。4、打好後過濾。小竅門黑芝麻的營養價值：1.黑芝麻作為...
- 21804
![黑豆黑芝麻核桃豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法]( "黑豆黑芝麻核桃豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）黑芝麻（適量）核桃（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法步驟1、黑豆提前一晚浸泡，黑芝麻炒熟，核桃掰成小塊。2、全部食材放入豆漿機中，加適量水，啟動五穀豆漿程序。3、程序結束，香濃豆漿喝起（我燒前把黑豆外殼去掉就沒...
- 19145
![黑芝麻核桃豆漿怎麼做-黑芝麻核桃豆漿的做法]( "黑芝麻核桃豆漿怎麼做-黑芝麻核桃豆漿的做法")
- 食材明細主料核桃（適量）黑芝麻（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻核桃豆漿的做法步驟1、黃豆浸泡一晚上，核桃、芝麻（已炒熟）。2、倒去浸泡黃豆的水，核桃掰成碎塊，和芝麻一起放入豆漿機中，加適量水啟動五穀豆漿程序。3、打好的豆漿，濾去豆渣。4、倒出...
- 11834
![核桃花生芝麻漿怎麼做-核桃花生芝麻漿的做法]( "核桃花生芝麻漿怎麼做-核桃花生芝麻漿的做法")
- “吃花生對身體有無好處是要因人而異的。因為花生被人們稱為長壽果，它含有豐富的營養物質，比如説蛋白質、氨基酸等，所以有些人吃了之後不但能補充體力，同時還可以提高記憶力;但是花生又含有大量的脂肪和油脂，所以消化能力差的朋友吃了會引起腸胃不適，同時過多油脂的攝入還容易...
- 9273
![核桃芝麻露怎麼做-核桃芝麻露的做法]( "核桃芝麻露怎麼做-核桃芝麻露的做法")
- “黑芝麻中富含不飽和脂肪酸、維生素E和鈣，除了健發烏髮外，還有助於降低膽固醇，防高血壓。核桃有黑髮，固精，治燥，調血之功。”食材明細主料核桃仁（50克）大米（20克）輔料黑芝麻（10克）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃芝麻露的做法步驟1、準備好原料。2、核桃掰成小塊，和大米分別...
- 19363
![豆漿桃仁芝麻糊怎麼做-豆漿桃仁芝麻糊的做法]( "豆漿桃仁芝麻糊怎麼做-豆漿桃仁芝麻糊的做法")
- “喝剩下的豆漿不要倒掉，加把桃仁和黑芝麻，20秒即可製作一杯芝麻核桃糊，香稠濃滑，甜而不膩，比外面買來的芝麻糊，好喝太多~~~”食材明細主料黑芝麻（20克）核桃仁（20克）雜糧豆漿（1大碗）調料老冰糖（1塊）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆漿桃仁芝麻糊的做法步驟1、備好食材。2、黑芝麻...
- 12895
味味甜
