核桃紅棗黑芝麻豆漿怎麼做-核桃紅棗黑芝麻豆漿的做法

“懷孕中的女人是美麗的，她不單是美麗的個體，還是生命的孕育者。懷孕中的女人，往往不會顧及自己的腰身和體重，只要認為有營養的、對胎兒好的食物都願意多吃，以便能讓寶貝在自己的體內能夠茁壯成長。但是往往過多的營養也會造成孕婦體重急劇上升以及出現巨大兒的危險。均衡營養是我們所提倡的。每天保證足夠的營養攝入，依然可以生出健康可愛的寶寶來。
孕婦最關心的還是腹中寶寶的皮膚是否白，頭髮是否黑這類的問題。這杯豆漿可以兼顧孕婦和寶寶兩者。其富含核桃、黑芝麻，對於健腦、烏髮，有着很好的作用，紅棗可以補氣血，還能提供鐵元素，黑豆高蛋白、低熱量，有美白皮肌膚的功效；而且這幾樣原料富含多種營養物質，而且富含纖維，能緩解孕婦排便不暢的現象。經常食用，於孕婦及寶寶都有好處。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

核桃紅棗黑芝麻豆漿的做法步驟

• 1、所有材料準備好，紅棗去核

• 2、黑豆清洗乾淨，清水泡發

• 3、全部材料入豆漿機中，加水至900毫升水位線

• 4、啟動“特濃”豆漿程序，豆漿機開始工作

• 5、香噴噴的豆漿做好啦

• 6、好香，微甜

• 7、適合孕婦飲用，也同樣適合其他人羣

小竅門

1.黑豆提前泡發好；
2.紅棗去核，做豆漿之前再入豆漿機中，味道更香。