![玉米餎的做法 粗糧有益健康-蜜香玉米餎 玉米餎怎麼做]( "玉米餎的做法 粗糧有益健康-蜜香玉米餎 玉米餎怎麼做")
- 食材明細主料甜玉米罐頭（1罐）輔料澱粉（適量）糥米粉（適量）配料糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米餎的做法步驟1、玉米罐打開，倒掉裏面的水，過一次清水，下適量白糖拌勻2、拌好的玉米加入一湯匙糥米粉，一湯匙半澱粉拌勻3、平底鍋加熱下少量油，倒入拌好的玉米攤平，煎至...
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![如何做簡單又好吃-有益健康的蒜茸豆豉苦瓜]( "如何做簡單又好吃-有益健康的蒜茸豆豉苦瓜")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜茸豆豉苦瓜口味獨特，做法簡單，有清熱的功效，尤為適合在炎炎夏日吃。豆豉和苦瓜是屬於較為匹配的，豆豉的香味中和了苦瓜的苦味，不會讓人覺得苦口，同時再加上大蒜的香味，反而會為這種特別的味道迷住。炎熱的夏季...
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![薏仁紅豆汁的做法 薏仁紅豆汁怎麼製作呢？日常喝些有益健康 薏仁紅豆汁怎麼做]( "薏仁紅豆汁的做法 薏仁紅豆汁怎麼製作呢？日常喝些有益健康 薏仁紅豆汁怎麼做")
- “愛喝薏仁紅豆汁的朋友可以進來看看哦！！製作起來很簡單哦！”食材明細主料薏仁紅豆汁（1罐）飲用水（600毫升）輔料白糖（40克）攪拌（15秒）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薏仁紅豆汁的做法步驟1、取出一罐薏仁紅豆汁，倒入攪拌機中2、加入白糖40克，加入飲用水600ml3、攪拌15秒即可，出品1000...
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![茶葉香氣沁人心脾，有益健康，那你知道怎麼炒茶葉嗎]( "茶葉香氣沁人心脾，有益健康，那你知道怎麼炒茶葉嗎")
- 喝茶是我們中國人的傳統習慣，我國的茶文化也是歷史悠久，源遠流長。喝茶不僅能品嚐到各種茶葉獨特的清香，也能從茶湯裏獲取到豐富多樣的營養元素，通常喝完茶我們都會有神清氣爽、腸胃倍感輕鬆的感覺。我們知道，日常我們使用的茶葉普遍都是經過一定程序的加工製作後形成的茶葉成...
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![豆腐味噌雜菜湯的做法 簡單美味瘦身，常吃有益健康--豆腐味噌雜菜湯 豆腐味噌雜菜湯怎麼做]( "豆腐味噌雜菜湯的做法 簡單美味瘦身，常吃有益健康--豆腐味噌雜菜湯 豆腐味噌雜菜湯怎麼做")
- 食材明細主料內酯豆腐（1盒）味噌（2勺）昆布（10克）冬瓜（1塊）香菇（2朵）白菜（適量）鴨血（半盒）青豆（適量）寧波年糕（3根）雞糕（半塊）魚板（4片）輔料玉米（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐味噌雜菜湯的做法步驟1、味噌用温開水化開備用。2、內酯豆腐切小丁。3、昆布洗淨表面的粘液以及雜質。4、冬...
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![五香鹵素雞如何做簡單又好吃-有益健康]( "五香鹵素雞如何做簡單又好吃-有益健康")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料素雞：半根輔料八角：少許白糖：少量幹辣椒：少許草果：適量料酒：少許生抽、老薑：少許鹽：少許具體步驟1.素雞切片，稍稍厚一些我覺得要2.鍋中放適量油，將切片素雞放入，大火煎3.煎至起泡，翻面繼續4.兩面都起泡泡了，轉小火稍稍...
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![吃什麼有益健康]( "吃什麼有益健康")
- 隨着我國經濟的迅速發展，如今，老百姓的生活水平有了明顯的提高，人們越來越注重養生與健康。那麼，究竟吃什麼有益健康呢？經過不懈努力，小編終於蒐集到這方面的一些資料。接下來，感興趣的朋友就隨小編一起來看看吧！吃什麼有益健康蓮子湯去心火心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰...
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![健康粗糧牛蹄卷的做法 吃粗糧有益健康——【牛蹄卷】 健康粗糧牛蹄卷怎麼做]( "健康粗糧牛蹄卷的做法 吃粗糧有益健康——【牛蹄卷】 健康粗糧牛蹄卷怎麼做")
- “前幾天用豆漿機打了豆漿喝，自己做的豆漿就是好喝啊，而且健康又有營養。最主要的是方便啊，想加什麼就加什麼（我用黑豆、黑米、糙米、糯米打得豆漿）。剩下的豆渣我做了這款牛蹄卷，口感很不錯，因為用豆漿機打得豆渣比較細，沒有那種粗糙感覺。多吃些粗糧好啊，既可以清理腸胃，還可以補...
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![怎麼做蒸餃才會好吃呢-多吃麪食有益健康]( "怎麼做蒸餃才會好吃呢-多吃麪食有益健康")
- 有句俗話叫做“餃子就酒，越吃越有”，説明餃子在大家心目中是非常重要也非常有意義的美食。尤其是北方，在過年的時候都要包餃子吃，寓意團圓的意思。那今天小編就要來聊聊好吃的蒸餃怎麼做。相信很多小夥伴也會做的吧，那今天看看小編教大家做的是水晶蒸餃。多吃麪食有益健康，怎麼...
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![玉米麪紅豆包如何做簡單又好吃-多吃粗糧有益健康]( "玉米麪紅豆包如何做簡單又好吃-多吃粗糧有益健康")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米麪：200紅豆餡：適量小麥普通麪粉：300輔料酵母粉：5具體步驟1.酵母粉用50克温水和開，盆中放入普通麪粉和玉米粉，加入酵母水和250克的温水和成光滑的麪糰，蓋上保鮮膜放温暖處進行發酵。2.當面團發至兩倍大時，把面...
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![莫屬紅茶！-冬天喝什麼茶有益健康]( "莫屬紅茶！-冬天喝什麼茶有益健康")
- 茶是神奇的東方樹葉，和瓷器一樣都是中國的標誌。中國喝茶的歷史有幾千年了，在全世界茶也是廣泛使用。茶和可可、咖啡同時被公認為當今世界上不含酒精的三大飲料，既然茶這麼被人們認可並廣泛使用，肯定有他的獨到之處。茶最大的好處就是有益健康，但是茶葉的種類繁多，分類的標準也...
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![以下零食飯後吃一些有益健康！-健康的零食有哪些]( "以下零食飯後吃一些有益健康！-健康的零食有哪些")
- 減肥期間的人們一聽見零食就離得遠遠得，但是偶爾吃一些零食、堅果類得食品不僅可以減肥還可以增強免疫力，補充我們日常得營養健康，健康得零食有哪些，飯後可以吃得零食又有什麼，小編總結了一些健康得零食共減肥期間得人們選擇。健康的零食有哪些，以下零食飯後吃一些有益健康!1、...
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![乾果的好處到底有哪些-多吃乾果有益健康]( "乾果的好處到底有哪些-多吃乾果有益健康")
- 每天吃一些乾果，已經成為很多人的習慣。因為乾果在人們的印象當中就是品種多，味道豐富，口感多。更重要的人們常常都説吃乾果可以變聰明，因此很多人才開始喜歡吃乾果，尤其會給孩子吃，因為覺得吃了乾果就變聰明。那到底乾果對人體有哪些好處呢？且聽小編細細道來。多吃乾果有益健康...
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![對健康有益-怎麼樣分別假鴨血？這幾招你一定要學會]( "對健康有益-怎麼樣分別假鴨血？這幾招你一定要學會")
- 鴨血是一種我們日常生活中比較常吃的食品，味道其實本身沒有什麼特別的地方，但因為鴨血裏面的細孔，可以非常完全的吸收湯汁，因此用鴨血來做的冒菜或者是湯類，味道都是非常好的，並且鴨血還有很好的清肺、補充體力、幫助我們提高抵抗力的功效，因此深受大家的喜愛，但最近市場上充斥着...
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![晚上吃水果更有益身體健康嗎-水果有什麼營養]( "晚上吃水果更有益身體健康嗎-水果有什麼營養")
- 人們日常生活離不開水果，水果多汁而且味道鮮美，並且水果種類豐富。現在科技發達，而且選擇水果種類繁多，並且不限於時令水果，想吃什麼水果都能買到。滿足味蕾的同時，還能補充水果當中的營養物質，增強人們的抵抗力。是大多數人喜歡的的食物。水果有什麼營養，晚上吃水果更有益身體健...
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![多喝豆漿有益身體健康是真的嗎]( "多喝豆漿有益身體健康是真的嗎")
- 多喝豆漿減肥這倒是經常聽見的一句話，前提還得是無糖豆漿，小時候豆腐房裏的豆漿最鮮美，長大後豆漿機遍地都是，方便快捷，每天早上一杯豆漿，早飯甚至就解決了，豆製品富含高蛋白，飽腹感又特別強，都是很多在減肥的人首選，但是其實豆子不宜多吃，你們又知道嗎？多喝豆漿有益身體健康是真的嗎...
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![晚餐蔬菜吃什麼有益於健康]( "晚餐蔬菜吃什麼有益於健康")
- 是不是特別想要減肥呢？那麼晚上就來點蔬菜吧。相對於肉類，豆製品類的食物來説，蔬菜是比較容易消化的，所以如果晚餐是吃點蔬菜的話，不會對人的腸道和胃造成太大的壓力。而且蔬菜所包含的營養成分也是非常高的。那麼晚餐蔬菜是什麼有益於健康呢？晚餐蔬菜吃什麼有益於健康一、冬瓜...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![氣血充足才是健康-補血益氣食物有哪些]( "氣血充足才是健康-補血益氣食物有哪些")
- 一個人健不健康就是要看的氣血好不好，氣血好身體的各方面的機能才好。男人氣血足才能盡顯男子本色，女人氣血好才會有一個好的皮膚狀態，盡顯年輕。補血益氣是可以通過我們平時的飲食當中進補。那麼補血益氣的食物有哪些呢？一起看看吧。補血益氣食物有哪些1.紅棗紅棗是我們日常...
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![蘋果汁搭配什麼食物吃會更有益身體健康]( "蘋果汁搭配什麼食物吃會更有益身體健康")
- 蘋果是我們常見的水果，蘋果含有非常多的維生素，微量元素和各種礦物質元素，更重要的蘋果當中的膳食纖維素可以促進腸道蠕動，幫助我們排毒排便，對於身體來説有非常大的效果。而且在減肥的時候吃蘋果也是對減肥有事半功倍的效果。那把蘋果榨成汁喝起來更加方便，今天我們就一起來了...
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![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
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![有益身體健康的水煮筍的做法如何做簡單又好吃]( "有益身體健康的水煮筍的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘筍好像是生長在南方，適合在南方的環境中生長的一種植物！我們北方好像沒有生長這個的地方！個人感覺，筍的味道極其鮮美，就是在北方不容易買着新鮮的，一般都是買的袋裝的，袋子裏面還有泡有透明液體的，還是新鮮的更好...
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![紅花煮多久才對人體健康有益呢？]( "紅花煮多久才對人體健康有益呢？")
- 提到紅花想必大家一定不會陌生吧，紅花是一道歷史非常悠久的藥材，距今已經有一千多年之久。那麼，在使用紅花入藥時要注意哪些事情呢？紅花煮多久，合適呢？為了走出對紅花使用的誤區，而不致於對人體健康造成危害呢？我們去了解看看吧！一、紅花煮多久紅花性温、味辛，有活血通經、散瘀止痛...
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![教你一招-開春怎麼吃有益於身體健康呢]( "教你一招-開春怎麼吃有益於身體健康呢")
- 熱鬧騰騰的春節一過，百花齊放的春天在向我們招手，春天是一個萬物復甦、充滿活力的季節，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，但是在換季時期，剛進入初春的時候，很多免疫力較差的人的身體會適應不了，所以在初春的時候我們就應該把握好飲食，讓身體時刻倍兒棒。那麼開春怎麼吃好...
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![有益且健康-解暑減肥沙拉]( "有益且健康-解暑減肥沙拉")
- 現在年輕的人都愛瘦身減肥。時代在以瘦為美!所以吖，很多的小姐姐們都喜歡上了一些健康且美味的沙拉，畢竟可以解暑減肥嘛，這都是能理解的，而且沙拉口感也好，一般人吃沙拉都可以堅持很久呢!現在小編就來説説沙拉口味吧，多種口味任你選擇哦。一、解暑減肥沙拉，有益且健康1.蘋果雞柳...
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味味甜
