![美味的紫薯奶酪奶昔如何做簡單又好吃]( "美味的紫薯奶酪奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘【紫薯奶酪奶昔】烈日炎炎的夏季大家都愛來杯果汁，那不如來杯美容養顏、奶香撲鼻的紫薯奶酪奶昔。一眼望去顏色亮麗，聞一聞香氣四溢，嘗一口脣齒留香。既有顏值，又有內涵，顏值與口味融為一體，定能俘獲你的味蕾。...
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![紫薯奶酪泥如何做簡單又好吃]( "紫薯奶酪泥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：200奶油奶酪：125輔料細砂糖：20具體步驟1.紫薯兩個約200克，去皮洗淨切成片，放入蒸鍋蒸15-20分鐘至熟透；2.置於一大碗中用勺背碾成泥；3.加入125克奶油奶酪（室温軟化），20克細砂糖，用電動打蛋器以低速攪打至順滑；4....
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![好喝的紫薯奶酪奶昔如何做簡單又好吃]( "好喝的紫薯奶酪奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紫薯奶酪奶昔是很好喝的一種飲品，那香噴噴的味道很是讓人愉悦。輕輕的來上一杯奶昔，這個味道里混雜着紫薯的味道，還有純牛奶的香濃氣息。看着那透明的玻璃杯，心情甚是愉悦，配着巧克力味道的餅乾一起吃下去，簡直...
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![美味營養的紫薯奶酪奶昔如何做簡單又好吃]( "美味營養的紫薯奶酪奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紫薯奶酪奶昔是一道能夠在家就能簡單製作的美味營養小食。紫薯富含纖維素，可促進腸胃蠕動，還有抗氧化的作用，配合奶酪的香甜可口，做成奶昔實在是那些喜歡吃甜食的吃貨的不二選擇。不近營養美味，而且口感也十分...
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![南瓜紫薯奶昔怎麼做-南瓜紫薯奶昔的做法]( "南瓜紫薯奶昔怎麼做-南瓜紫薯奶昔的做法")
- “南瓜和紫薯混合着酸奶和牛奶打成的奶昔，配上堅果，原汁原味。”食材明細主料南瓜（100g）紫薯（100g）輔料酸奶（100ml）牛奶（100ml）調料每日堅果（適量）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）高級（難度）南瓜紫薯奶昔的做法步驟1、南瓜切成塊蒸熟。2、紫薯切成條蒸熟。3、南瓜里加入酸奶放入破壁機打成...
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![着迷那一杯營養又迷人的紫色 紫薯奶昔怎麼做-紫薯奶昔的做法 【紫薯奶昔】－－－]( "着迷那一杯營養又迷人的紫色 紫薯奶昔怎麼做-紫薯奶昔的做法 【紫薯奶昔】－－－")
- “常言道：“蘿蔔青菜，各有所愛”。每一個人或多或少都會有自己的興趣和愛好，也有着各自的欣賞和追求。在美好的生活裏，健康是每個人共同追求的最大的財富，每一位負責家人飲食的爸爸或媽媽們都絞盡腦汁地為家人烹飪着既美味又營養的食物。紫薯又叫黑薯，一般呈紫色。它除了具有普...
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![紫薯水果奶昔怎麼做-紫薯水果奶昔的做法]( "紫薯水果奶昔怎麼做-紫薯水果奶昔的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）牛奶（適量）輔料蜂蜜（適量）水果（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯水果奶昔的做法步驟1、主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。2、紫薯切薄片，這樣更易熟。3、鍋中上汽後，蒸十五分鐘。4、盛出晾涼（這些不是一次用完的量）。5、取適量紫薯，和牛奶一...
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![紫薯奶酪球的做法 紫色魅惑--紫薯奶酪球 紫薯奶酪球怎麼做]( "紫薯奶酪球的做法 紫色魅惑--紫薯奶酪球 紫薯奶酪球怎麼做")
- “紫色一直是我的大愛，紫薯又是營養豐富的食材。所以，我特別喜歡，別看紫薯外表醜醜的，裏邊可絕對是驚豔、魅惑，用紫薯可以做好多西點和餡料。喜歡紫薯那濃烈的紫色，紫薯有種淡淡的特殊的香味，而且蒸熟的紫薯的細膩度正合適，也方便加工成泥，這樣就成就了這款小甜點”食材明細主料紫...
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![奶酪焗紫薯怎麼做-奶酪焗紫薯的做法]( "奶酪焗紫薯怎麼做-奶酪焗紫薯的做法")
- “紫薯：有和血補中、寬腸通便、增強免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止動脈硬化等作用，含有豐富的膳食纖維，是很好的食補材料，多吃有益健康。但是，胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病人不宜食用，還注意不要與與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同普通的紫薯小姐遇到尊貴的奶酪先生，實現了的...
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![紫薯奶酪餅的做法 【紫薯奶酪餅】浪漫紫色早餐 紫薯奶酪餅怎麼做]( "紫薯奶酪餅的做法 【紫薯奶酪餅】浪漫紫色早餐 紫薯奶酪餅怎麼做")
- “紫薯營養豐富，具有特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括多種維生素和礦物元素就不用説了，更主要的是內含有大量的功效奇特、藥用價值較高的花青素，花青素對100多種疾病有預防和治療作用，花青素被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物...
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![雪梨紫薯奶昔怎麼做-雪梨紫薯奶昔的做法]( "雪梨紫薯奶昔怎麼做-雪梨紫薯奶昔的做法")
- 食材明細主料紫薯（200克）雪梨（一個）輔料牛奶（一袋）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯洗好，蒸熟，準備雪梨一個，牛奶一袋。2、紫薯，雪梨切好入榨汁機榨2分鐘。3、成品圖。4、成品圖。...
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![紫薯奶昔怎麼做-紫薯奶昔的做法]( "紫薯奶昔怎麼做-紫薯奶昔的做法")
- “很喜歡紫薯的口感和顏色，今天推薦一款紫薯奶昔，紫薯蒸熟後跟牛奶一起打成了細膩的奶昔，又好看又好吃~奶昔沒放糖，味有點兒淡，但細品更能嚐出奶香和薯香，撒幾粒開心果和提子乾，口感真不錯。”食材明細主料紫薯（1個）牛奶（300毫升）輔料開心果（5顆）提子乾（1撮）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）...
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![奶酪紫薯泥的做法 情迷那一抹紫---（二）奶酪紫薯泥 奶酪紫薯泥怎麼做]( "奶酪紫薯泥的做法 情迷那一抹紫---（二）奶酪紫薯泥 奶酪紫薯泥怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（適量）輔料牛奶（適量）寶寶奶酪（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶酪紫薯泥的做法步驟1、材料：紫薯調味：牛奶、寶寶奶酪工具：裱花袋、裱花嘴2、紫薯洗淨去皮切薄片，上蒸鍋大火蒸制。3、蒸10-15分鐘即可。4、放入碗中壓成泥。5、將一半的寶寶奶酪放入紫薯泥中...
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![豆漿紫薯奶昔怎麼做-豆漿紫薯奶昔的做法]( "豆漿紫薯奶昔怎麼做-豆漿紫薯奶昔的做法")
- 食材明細主料紫薯（100克）輔料豆漿（一袋）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆漿紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯去皮切塊提前蒸熟備用豆漿準備一袋備用。2、紫薯和豆漿入榨汁機榨半分鐘即可。3、成品圖。4、成品圖。5、早上來一杯不錯。6、成品圖。...
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![紫薯燕麥奶昔怎麼做-紫薯燕麥奶昔的做法]( "紫薯燕麥奶昔怎麼做-紫薯燕麥奶昔的做法")
- “紫薯，燕麥，純牛奶，三樣簡單是完美搭配。漂亮的紫色，甜香滑潤，實在太好喝了。而且飽腹感強，減脂代餐之首選👍。”食材明細主料紫薯（100g）即食燕麥（25g）輔料純牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥奶昔的做法步驟1、紫薯，純牛奶。2、即食燕麥片60g。3、放入牛奶中。...
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![紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎麼做-紫薯奶酪泥的做法 美味小甜點]( "紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎麼做-紫薯奶酪泥的做法 美味小甜點")
- “今天的這道紫薯奶酪泥就是一個超級簡單卻十分討巧的甜點，做起來容易，攪吧攪吧和成泥就行，可是造型百變，用途廣泛，是一款經典的百搭甜品。”食材明細主料紫薯（200克）輔料奶油奶酪（125克）細砂糖（20克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯奶酪泥的做法步驟1、紫薯兩個約200克，去皮洗...
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![紫薯奶的做法 紫薯奶昔 紫薯奶怎麼做]( "紫薯奶的做法 紫薯奶昔 紫薯奶怎麼做")
- “又是新鮮紫薯上市的季節，做一款營養、美味的紫薯奶昔吧”食材明細主料紫薯、牛奶、冰糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯奶的做法步驟1、紫薯洗淨後切成小塊（小紫薯不用切塊，2個即可），裝入保鮮袋中，用微波爐高火加熱7-8分鐘2、牛奶倒入料理機中，加入5塊冰糖3、將煮...
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![枸杞紫薯奶昔怎麼做-枸杞紫薯奶昔的做法]( "枸杞紫薯奶昔怎麼做-枸杞紫薯奶昔的做法")
- 食材明細主料枸杞（適量）紫薯（兩個）輔料牛奶（一盒）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯蒸好，牛奶加熱2、紫薯皮去搗碎3、倒入一盒牛奶4、開啟料理機打成糊狀5、分分鐘喜人的畫面就來了6、放入枸杞點綴7、紫薯奶昔做早餐簡直太棒了8、美味零負擔，有營養...
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![紫薯香蕉奶昔怎麼做-紫薯香蕉奶昔的做法]( "紫薯香蕉奶昔怎麼做-紫薯香蕉奶昔的做法")
- 食材明細主料紫薯（50g）香蕉（半根）即食燕麥（20g）牛奶（250ml）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯香蕉奶昔的做法步驟1、熟紫薯、香蕉、即食燕麥、牛奶。2、香蕉切片。3、牛奶加熱。4、把紫薯、香蕉、燕麥放入榨汁機。5、倒入熱牛奶。6、榨一分鐘。7、成品。綿密細膩，奶香濃郁。...
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![拉花紫薯奶昔怎麼做-拉花紫薯奶昔的做法]( "拉花紫薯奶昔怎麼做-拉花紫薯奶昔的做法")
- 食材明細主料紫薯（50克）輔料甜酸奶（100克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拉花紫薯奶昔的做法步驟1、自制甜酸奶，做法看主頁菜譜。2、煮熟的紫薯去皮。3、紫薯捏碎，放榨汁機，倒入酸奶。4、準備打奶昔。5、打好的奶昔。6、換個角度看。7、倒在杯子裏，滴上酸奶。8、用牙籤拉花...
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![草莓紫薯奶昔怎麼做-草莓紫薯奶昔的做法]( "草莓紫薯奶昔怎麼做-草莓紫薯奶昔的做法")
- “紫色代表優雅、浪漫、神祕、高貴、陽光，比較有皇家氣質，很喜歡紫色的與眾不同。而紫薯這種食材用來做各種麪食或甜品，都可以呈現出很漂亮的紫色，而且紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，其營養價值也更高。用紫薯和草莓做了浪漫漂亮的草莓紫薯奶昔，在炎炎...
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![紫薯銀耳奶昔怎麼做-紫薯銀耳奶昔的做法]( "紫薯銀耳奶昔怎麼做-紫薯銀耳奶昔的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）輔料銀耳（半朵）牛奶（一盒）調料蜂蜜（適量）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳奶昔的做法步驟1、銀耳泡發好和紫薯一同蒸熟。2、蒸熟的銀耳撕小塊放入料理機中，紫薯去皮掰小塊一同放入料理機。3、加入牛奶。4、幾秒鐘美味呈現。5、加入蜂蜜拌均即可享...
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![香芋紫薯奶昔怎麼做-香芋紫薯奶昔的做法]( "香芋紫薯奶昔怎麼做-香芋紫薯奶昔的做法")
- 食材明細主料香芋（適量）紫薯（適量）牛奶（適量）輔料煉乳（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香芋紫薯奶昔的做法步驟1、香芋、紫薯上鍋蒸熟。2、香芋、紫薯加煉乳壓碎。3、香芋紫薯和牛奶放入料理機中，啟動機器半分鐘攪成奶昔。4、美美的味道。5、夢幻的色彩。...
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![紫薯奶昔的做法 夏日浪漫甜品——紫薯奶昔 紫薯奶昔怎麼做]( "紫薯奶昔的做法 夏日浪漫甜品——紫薯奶昔 紫薯奶昔怎麼做")
- “最近西安的天氣不是一般地熱，上週温度都在36度之上，這兩天老是預報有中雨，然而期待的雨點並沒有如期而至，温度倒是下來不少。可是昨天開始温度又開始飆升到三下多度，熱得人心煩意亂，食慾不振。這時候，多做一些健康飲品，既補充了身體對於水分的需求，又能適當補充體能是非常必要的...
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![紫薯檸檬奶昔怎麼做-紫薯檸檬奶昔的做法]( "紫薯檸檬奶昔怎麼做-紫薯檸檬奶昔的做法")
- “紫色總讓人想起浪漫，淡淡的美，悠悠的靜...紫薯與酸奶，完美勾勒出迷人風味！”食材明細主料熟紫薯（一個）安慕希（一盒）檸檬水（適量）輔料枸杞（五顆）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯檸檬奶昔的做法步驟1、準備紫薯和酸奶2、紫薯去皮發碗中搗碎3、倒入豆漿機中4、加安慕希5、加適...
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味味甜
