![山藥百合粥怎麼做-山藥百合粥的做法]( "山藥百合粥怎麼做-山藥百合粥的做法")
- “山藥百合粥--健脾益氣，滋補止咳。”食材明細主料百合（25克）山藥（400克）糯米（70克）輔料薏米（30克）紅棗（9個）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥百合粥的做法步驟1、先把山藥洗淨。2、削去外皮。3、薏米30克洗淨，用水浸泡30分鐘4、百合25克。糯米70克。紅棗9個。5、把薏米、糯米、...
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![營養的山藥百合粥如何做簡單又好吃]( "營養的山藥百合粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥百合粥，主要由山藥、百合、大米制作而成，可以美容養顏，養胃補虛的功效。外加入紅棗、枸杞，使整個粥色香味俱全！煮粥特別常見，也似乎很簡單，但是也是很有講究的。另外，在煮粥之前，一定要先將米浸至少半小時，冷水...
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![山藥百合蓮子粥怎麼做-山藥百合蓮子粥的做法]( "山藥百合蓮子粥怎麼做-山藥百合蓮子粥的做法")
- 食材明細主料山藥（60克）百合（適量）蓮子（適量）紅小豆（適量）輔料紅棗（3枚）水（600毫升）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥百合蓮子粥的做法步驟1、將上述材料用熱水泡發。2、準備紅棗3棵。3、鍋裏把水加上大火轉小火放上紅棗。4、一個小時後粥好了。...
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![滋補的山藥百合粥如何做簡單又好吃]( "滋補的山藥百合粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料山藥：600輔料百合（幹）：30薏米：50具體步驟薏米，百合洗淨，冷水浸泡三小時。山藥去皮之後，切滾刀塊連同泡米的水一起倒入電飯鍋裏。按下煲粥鍵。三十分鐘之後，加入百合和山藥蓋好鍋蓋，繼續熬煮。直到時間結束...
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![紅棗山藥百合粥如何做簡單又好吃]( "紅棗山藥百合粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅棗：8個山藥（長）：200輔料百合(幹)：30冰糖：15剩大米：120純淨水：1500毫升具體步驟紅棗洗淨，山藥削去皮。百合撿乾淨，提前用冷水浸泡。山藥切滾刀塊，速放冷水裏泡上，以免氧化變黑。剩下的米飯。將棗和山藥入鍋，加入...
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![清淡的山藥百合粥如何做簡單又好吃]( "清淡的山藥百合粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米山藥：各150g幹百合：50輔料鹽、胡椒粉、葱花：適量枸杞：10具體步驟大米淘洗乾淨(選粘性較高的好米)。山藥去皮，洗淨切丁；幹百合泡水浸軟，撈出瀝乾水備用。大米放入高壓鍋，加水1500ml，旺火燒鍋噴氣關火，冷卻後...
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![紫山藥百合糯米粥怎麼做-紫山藥百合糯米粥的做法]( "紫山藥百合糯米粥怎麼做-紫山藥百合糯米粥的做法")
- “這道看似普通的粥營養卻很豐富，粥中彙集了補中益氣，健脾養胃的糯米，還有補腎養脾的山藥，養心安神，潤肺止咳的百合，吃上一口都讓人暖心暖胃。”食材明細主料糯米（80克）紫山藥（300克）幹百合（20克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫山藥百合糯米粥的做法步驟1、糯米淘洗...
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![牛奶山藥百合羹怎麼做-牛奶山藥百合羹的做法]( "牛奶山藥百合羹怎麼做-牛奶山藥百合羹的做法")
- “看似沒什麼聯繫的三樣東西，唯一的共同點就是白色的，在網上看到的搭配，手頭正好有材料，一試之下非常喜歡，我不喜歡太濃稠的，就做成了薄薄的羹，喝起來細膩滑潤，很養人的感覺，作為早餐甚至是飲品都不錯。”食材明細主料鐵棍山藥（小半根）新鮮百合（兩小頭）牛奶（250克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）...
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![山藥百合湯怎麼做-山藥百合湯的做法]( "山藥百合湯怎麼做-山藥百合湯的做法")
- 食材明細主料山藥（1小段）鮮百合（1個）枸杞子（適量）調料鹽（小許）雞粉（1/2茶匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥百合湯的做法步驟1、山藥去皮。2、切小塊。3、鮮百合。4、把鮮百合剝瓣，洗乾淨。5、枸杞子泡洗。6、小湯鍋放水燒開，放入山藥煮約5分鐘。7、放入百合繼續煮5分鐘。8、...
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![百合山藥粥怎麼做-百合山藥粥的做法]( "百合山藥粥怎麼做-百合山藥粥的做法")
- “百合山藥粥--健脾益氣，滋補止咳”食材明細主料百合幹（適量）山藥（適量）糯米（適量）薏米（適量）輔料紅棗（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合山藥粥的做法步驟1、先把山藥洗淨，削去外皮，薏米30克洗淨，用水浸泡30分鐘。2、百合25克，糯米70克，紅棗9個，把薏米、糯米、紅棗洗淨，放...
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![百合淮山粥的做法 湯羹：百合淮山粥 百合淮山粥怎麼做]( "百合淮山粥的做法 湯羹：百合淮山粥 百合淮山粥怎麼做")
- “淮山補氣，百合養顏，此粥常食，可潤膚除皺，美容養顏，非常有助於健康。”食材明細主料小米（100g）鮮淮山（1根）幹百合（20g）輔料水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合淮山粥的做法步驟1、主要材料~小米100g，鮮淮山1根，幹百合20g，水適量。2、淮山藥去皮，切滾刀塊。百合加水浸泡一會。3...
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![雙米山藥百合粥怎麼做-雙米山藥百合粥的做法]( "雙米山藥百合粥怎麼做-雙米山藥百合粥的做法")
- 食材明細主料糯米（半杯）大米（半杯）芍藥（適量）百合（適量）枸杞（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙米山藥百合粥的做法步驟1、糯米半杯洗淨，放在水中浸泡兩個小時2、大米洗淨，和糯米混合3、芍藥洗淨，放微波爐或者蒸鍋蒸熟4、百合洗淨泡一會5、鍋中放適量的水，大火煮至沸騰，倒...
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![營養山藥百合粥如何做簡單又好吃]( "營養山藥百合粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養山藥百合粥是一道可口的家常粥品，主要是也山藥大米為主要食材，故事，搭配百合紅棗糯米粒面等豐富的食材熬製而成，豐富的食材帶來豐富的營養，對到中品的最大的特點，口味非常豐富，營養價值高，尤其是適合補身健體...
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![酸奶百合山藥怎麼做-酸奶百合山藥的做法]( "酸奶百合山藥怎麼做-酸奶百合山藥的做法")
- “這是一道女士非常喜歡的菜品，排毒養顏，奶香爽脆，菜式色澤豔麗，簡單實用。單獨做成玫紅色的山藥作涼菜也不錯，但營養學上講山藥與百合搭配有很好的藥理作用，明目、止咳還排毒，所以我又搭配酸奶味的百合，增加了菜品的口味，營養也更加豐富。”食材明細主料山藥（300g）百合（100g）紫甘藍（50...
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![山藥百合雞蛋湯怎麼做-山藥百合雞蛋湯的做法]( "山藥百合雞蛋湯怎麼做-山藥百合雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料山藥（250g）百合（30g）雞蛋（1個）輔料油（少許）鹽（少許）葱（少許）香菜（少許）雞精（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥百合雞蛋湯的做法步驟1、山藥去皮，用刀先拍兩下然後剁碎。2、剁碎的山藥。3、百合用清水浸泡1小時然後洗淨。4、坐鍋點火倒油，葱花爆香。5、放入適...
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![美味山藥百合粥如何做簡單又好吃]( "美味山藥百合粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：一節百合：少許大米：適量輔料水：適量具體步驟1.山藥洗淨去皮，切成滾刀小塊2.百合提前用水泡泡米洗淨，放入電飯煲，加入少量水，按下煮粥鍵即可...
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![山藥百合豆漿怎麼做-山藥百合豆漿的做法]( "山藥百合豆漿怎麼做-山藥百合豆漿的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）百合（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥百合豆漿的做法步驟1、黃豆和百合用水浸泡，鐵棍山藥備用。2、山藥去皮切片。3、全部食材加水放入豆漿機中，啟動五穀豆漿。4、香濃豆漿喝起。...
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![山藥百合糖水怎麼做-山藥百合糖水的做法]( "山藥百合糖水怎麼做-山藥百合糖水的做法")
- “山藥又名淮山，有“神仙之食”的美名。山藥中含有大量的蛋白質、各種維生素和有益的微量元素、糖類，它可以調節人體免疫系統，增強人體免疫力。山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過“藥不可貌相”，據古籍記載，多食山藥有“聰耳...
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![山藥紅棗百合湯怎麼做-山藥紅棗百合湯的做法]( "山藥紅棗百合湯怎麼做-山藥紅棗百合湯的做法")
- 食材明細主料山藥（50g）紅棗（適量）百合（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗百合湯的做法步驟1、準備好所有食材。2、山藥去皮切塊。3、百合提前泡一個小時。4、所有食材洗淨放入鍋中。5、加適量清水，小火煮20分鐘。6、完成。7、再來一張。...
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![山藥百合銀耳羹怎麼做-山藥百合銀耳羹的做法]( "山藥百合銀耳羹怎麼做-山藥百合銀耳羹的做法")
- “這道甜羹具有多種功效，紅棗補血、百合清火潤肺、山藥補脾益胃、銀耳美容養顏，特別適合女性朋友，大家可以經常喝點”食材明細主料銀耳（1朵）輔料百合（80克）山藥（100克）紅棗（適量）配料水（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥百合銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、.銀耳泡發好摘成...
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![養生的山藥百合粥如何做簡單又好吃]( "養生的山藥百合粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料山藥糯米百合：適量輔料紅棗薏米水：適量具體步驟先把山藥洗淨削去外皮。薏米30克。百合25克。紅棗9個。糯米70克。把薏米、糯米、紅棗洗淨，放入鍋中山藥切成小塊放入鍋中，添加適量的水。按下煮粥鍵，30多分...
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![清炒山藥百合怎麼做-清炒山藥百合的做法]( "清炒山藥百合怎麼做-清炒山藥百合的做法")
- 食材明細主料百合（適量）山藥（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）肉湯（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒山藥百合的做法步驟1、百合清洗乾淨2、山藥去皮洗淨切成片狀，放水中備用，以防山藥變色3、鍋中入油放山藥炒一下4、加入百合再炒一會5、加入少許肉湯，加適量鹽調味撒入葱花炒勻即...
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![山藥百合豆漿的做法 強身健體豆漿---山藥百合豆漿 山藥百合豆漿怎麼做]( "山藥百合豆漿的做法 強身健體豆漿---山藥百合豆漿 山藥百合豆漿怎麼做")
- “百合潤肺止咳，清心安神。山藥易腎補虛，滋養脾胃，補益身體。這道豆漿可增強體質，補益身體。”食材明細主料黃豆（50克）山藥（100克）輔料幹百合（10克）配料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥百合豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、黃豆清水浸泡15分鐘。3、百合也用清...
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![鮮百合山藥雞湯怎麼做-鮮百合山藥雞湯的做法]( "鮮百合山藥雞湯怎麼做-鮮百合山藥雞湯的做法")
- “鮮百合上市了，鮮百合有清火、潤肺，安神之效，是夏日消暑佳蔬。可以用來煮甜湯，雞湯，骨湯中也可以放一些。今天做的鮮百合山藥雞湯，清香鮮美，夏天好湯。”食材明細主料老母雞（1只）山藥（適量）百合（適量）輔料姜（適量）葱（適量）枸杞（適量）食鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮百合山藥雞...
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![養生山藥百合粥如何做簡單又好吃]( "養生山藥百合粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥百合粥是一道以山藥、百合、糯米以及薏米等五穀雜糧熬製而成的美味可口的養生粥。製作過程和所需的原料都較為簡單，易於操作。具有健脾益氣，滋補止咳等功效，適合各個人羣食用。山藥即淮山，是一種富含蛋白...
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味味甜
