![清晨果汁怎麼做-清晨果汁的做法]( "清晨果汁怎麼做-清晨果汁的做法")
- “青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，其止瀉效果尤佳，慢性腹瀉、神經性結腸炎、小兒腹瀉患者可經常食用。青蘋果養肝解毒，對抗抑鬱症，適合年輕人食用，還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙牀出血。”食材...
- 30238
![洋姜果汁的做法 清熱涼血益胃的洋姜果汁 洋姜果汁怎麼做]( "洋姜果汁的做法 清熱涼血益胃的洋姜果汁 洋姜果汁怎麼做")
- “洋姜有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。洋姜對血糖具有雙向調節作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。”食材明細主料洋姜（一塊）牛奶（350克）開水（350克）輔料杏仁（幾粒）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗...
- 21859
![清涼消暑：椰汁芒果百香果怎麼做-清涼消暑：椰汁芒果百香果的做法]( "清涼消暑：椰汁芒果百香果怎麼做-清涼消暑：椰汁芒果百香果的做法")
- 食材明細主料冰椰汁（1罐）百香果（1個）芒果（1個）輔料無花果（1個）調料蜂蜜（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼消暑：椰汁芒果百香果的做法步驟1、準備椰汁和水果。2、芒果無花果切塊，百香果肉放入玻璃碗中。3、把無花果肉放在百香果肉上面。4、再放上芒果肉。5、添加適量的蜂蜜...
- 12518
![排毒清腸果蔬汁]( "排毒清腸果蔬汁")
- 每日的飲食都會對腸胃有着不同程度的影響。腸胃不好的人可能就會發現，一次無意的食用錯食物，就會導致一系列的腸胃毛病。我們在食用食物的時候，都應當在一段時間裏注重排毒清腸。為了更好的養護腸胃，需要常常儲備一些排毒清腸果蔬汁。排毒清腸果蔬汁1、胡蘿蔔汁胡蘿蔔的養生...
- 12408
![清涼蔬果汁怎麼做-清涼蔬果汁的做法]( "清涼蔬果汁怎麼做-清涼蔬果汁的做法")
- 食材明細主料花皮瓜（半個）嫩黃瓜（一根）西紅柿（半個）芒果（一個）輔料礦泉水（一瓶）低卡糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼蔬果汁的做法步驟1、食材集合，全部洗淨。2、黃瓜去皮切成小塊兒。3、花皮瓜去皮去籽，切成小塊兒。4、西紅柿去皮，切成小塊兒。5、芒果取出果肉。6、所有...
- 23165
![清新蘋果梨葡萄汁如何做簡單又好吃]( "清新蘋果梨葡萄汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蘋果梨葡萄汁，這是一道十分適合夏日的鮮榨果汁，炎炎酷暑，來一杯自制鮮榨果汁會讓人的心情變得更加愉悦。蘋果和梨的搭配無疑是酸爽中帶着清甜，再加上葡萄汁，一定是十分特別的口味，而且對身體非常好，美容排毒養顏...
- 25755
![清甜百香果醬純果汁如何做簡單又好吃]( "清甜百香果醬純果汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘百香果又稱巴西果、雞蛋果。它原產於巴西。因為其果實可以散發出多種水果的綜合芳香氣味，清甜醇香。富含大量的胡蘿蔔素和多種維生素。得到現代女性的青睞。百香果可以增強人體免疫力、降血壓等功效。清甜...
- 22588
![早晨吃什麼水果]( "早晨吃什麼水果")
- 夏天一到，美女們就開始秀美腿，秀美背，秀美肩了，所以説呀，有一個重要話題就提上了日程。那就是體重問題。很多美女為了減肥，常常以水果代替正餐，甚至代替了早餐，小編這個是拒接的，這並不健康。那就早晨水果吃水果吧！那早晨吃什麼水果？一、早晨吃什麼水果1、草莓草莓營養豐富，有大量的...
- 11698
![西柚蘋果汁的做法 夏季清涼飲品——西柚蘋果汁 西柚蘋果汁怎麼做]( "西柚蘋果汁的做法 夏季清涼飲品——西柚蘋果汁 西柚蘋果汁怎麼做")
- “柚子的營養價值：1、蜜柚幫助身體吸收鈣質，增強體質；2、含有天然微量元素鉀，不含鈉，是心血管病、腎病患者最佳的食療水果，含大量維生素C，能降低血液中的膽固醇，降血糖；注意：高血壓患者不益吃紅蜜柚，太苦的紅蜜柚不益吃。蘋果的營養價值：蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。多吃蘋...
- 8606
![牛油果清汁酸奶怎麼做-牛油果清汁酸奶的做法]( "牛油果清汁酸奶怎麼做-牛油果清汁酸奶的做法")
- 食材明細主料牛油果（半個）輔料酸奶（適量）大麥若葉（1袋）麥片（適量）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果清汁酸奶的做法步驟1、挑牛油果的小貼士。2、酸奶任何牌子都可以，大麥若葉一袋。3、牛油果切片然後貼在被子最下端，緊貼杯壁。4、倒入酸奶。5、把酸奶和大麥若葉、牛油果放入...
- 18118
![清爽果蔬汁怎麼做-清爽果蔬汁的做法]( "清爽果蔬汁怎麼做-清爽果蔬汁的做法")
- “隨着天氣越來越熱、來一杯清爽的飲料、非常不錯哦、減肥又美容養顏！還方便快捷！黃瓜：1、黃瓜含有多種營養！黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。2、黃...
- 27051
![清涼果汁怎麼做-清涼果汁的做法]( "清涼果汁怎麼做-清涼果汁的做法")
- 食材明細主料西紅柿（個1個）小蘋果（個3個）輔料水（勺5勺）白砂糖（勺3勺）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼果汁的做法步驟1、把蘋果和西紅柿洗好。2、把西紅柿和蘋果的皮脱掉，切成塊狀。3、全部放入切碎機，榨汁在三分鐘左右。4、榨完三分鐘後，加入3勺白砂糖，五勺涼白開水。5、繼續榨...
- 19077
![清晨的烏冬面（簡易版）如何做簡單又好吃]( "清晨的烏冬面（簡易版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料烏冬面（200克）：1袋雞蛋：1個輔料葱：少許醬油：少許魚露：少許具體步驟1.燒一小鍋水，水開後放入超市買回的烏冬面煮幾分鐘。邊煮邊打散麪條。因為原來面就是煮了的，所以只要把面煮透就可以了，不用太久。煮好後用漏勺把...
- 12853
![享受美好清晨時光-清淡營養早餐這樣做]( "享受美好清晨時光-清淡營養早餐這樣做")
- 很喜歡早晨的味道，樹木的清香，鳥兒的啼唱，從窗外斜斜照進屋裏的陽光，早早起牀的自己，都是嶄新的。沐浴在新鮮的香氣、聲音和陽光裏，吃完自己做的一份早餐，那一定是很美好的一天。下面小編為大家推薦這幾款清淡營養早餐，希望大家每天都能毫不慌張地醒來，享受美好清晨時光清淡營養早...
- 5799
![乳清芒果汁如何做簡單又好吃]( "乳清芒果汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料乳清：200輔料自制芒果醬：適量蜂蜜：適量具體步驟1.做奶酪控出來的乳清，乳清是在奶酪生產過程中，牛奶凝結成凝乳塊後分離出的半透明液體就是營養價值很高的乳清蛋白。2.杯中加入兩勺的芒果醬，加入乳清攪拌。3...
- 21488
![晨曦的做法 晨曦的做法 晨曦怎麼做]( "晨曦的做法 晨曦的做法 晨曦怎麼做")
- “搖勻之後偏紫色淡淡的芒果味喝一口乾淨不甜入口幾顆不規則的冰塊夏天最清爽的飲品。”食材明細主料蝶豆花水（150ml）百香果汁（50ml）果糖糖漿（10ml(標準)）輔料蘋果醋（30ml）冰塊（170+200g）調料直飲水（30ml）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）晨曦的做法步驟1、蝶豆花倒入杯中。2、加...
- 4450
![早晨空腹吃蘋果]( "早晨空腹吃蘋果")
- 蘋果，是日常生活中一種常見的水果，深受人們喜愛。但是，早上空腹吃蘋果究竟是有利於身體健康，還是會對健康造成影響呢?關於這一點，卻是眾説紛紜。有人説早上吃蘋果對人體有諸多好處，也有人認為早上空腹吃蘋果是一種錯誤的飲食習慣。那麼，究竟哪一方的觀點是對的，早上到底能不能空...
- 6093
![夏季清火果汁怎麼做]( "夏季清火果汁怎麼做")
- 夏日炎炎，炸雞燒烤啤酒，一不小心就會吃出上火的症狀，但是很多人並不把上火當一回事，只是等着慢慢的退火。其實這種方法是不正確的，身體有不適就要及時的診斷並且採取相應的措施。喝茶能夠去火，那麼，夏季清火果汁怎麼做？夏季清火果汁怎麼做一、芒果櫻桃汁⒈食材準備芒果300克，櫻桃2...
- 24595
![蘋果青瓜汁的做法 清涼蘋果青瓜汁 蘋果青瓜汁怎麼做]( "蘋果青瓜汁的做法 清涼蘋果青瓜汁 蘋果青瓜汁怎麼做")
- “蘋果，其味道酸甜適口，營養豐富。蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以，非常適合嬰幼兒、老人和病人食用，屬於大眾都能接受的水果之一。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。蘋果不僅含有豐富的糖...
- 22112
![芒果汁的做法 【夏日清爽果汁】芒果汁 芒果汁怎麼做]( "芒果汁的做法 【夏日清爽果汁】芒果汁 芒果汁怎麼做")
- “一到了炎炎夏日，水果是最為解暑的神器，我喜歡把鮮果打成果汁，解渴之餘還可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜歡自己做一下果汁，對身體也有好處哦~”食材明細主料芒果肉（400克）輔料純淨水（650毫升）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果汁的做法步驟1、先將豆漿機的裝杯拿出，安裝...
- 24312
![李子果汁的做法 李子果汁：炎炎夏日的清新果香 李子果汁怎麼做]( "李子果汁的做法 李子果汁：炎炎夏日的清新果香 李子果汁怎麼做")
- ““潛實內結，豐彩外盈。翠質朱變，形隨運成。清角奏而微酸起，大宮動而和甘生。既變洽熟，五色有章，種別類分，或朱或黃。甘酸得適，美逾蜜房。浮彩點駁，赤者如丹，入口流濺，逸味難原。見之則心悦，含之則神安。”——傅玄（西晉）《李賦》。讀之朗朗上口，品之甘酸有致，讀了《李賦》，莫不愛上李子...
- 22683
![清爽的果汁棒冰如何做簡單又好吃]( "清爽的果汁棒冰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在炎熱的天氣裏來一隻果汁棒冰實在是爽到不行，清爽的口感讓你欲罷不能，冰涼的觸感讓你忘卻炎熱的天氣，止住額頭流出的汗。完美地將果汁融入棒冰，是一件有趣且很有成就感的事。還在猶豫什麼，趕緊學習做一支果汁...
- 9081
![清熱解毒的果汁]( "清熱解毒的果汁")
- 因為環境的改變，經濟不斷髮展，社會節奏的加快，如何進行有效的清熱解毒是現代人面臨的一大問題，困擾着人們日常生活，喚醒人們對於身體的養護重視，重視內調也是當代人們養生觀念的改變的體現。有哪些清熱解毒的果汁呢？正文中有詳細介紹。清熱解毒的果汁1、蘋果+橙子蘋果算是百果之...
- 22903
![火龍果汁的做法 【夏日清爽果汁】火龍果汁 火龍果汁怎麼做]( "火龍果汁的做法 【夏日清爽果汁】火龍果汁 火龍果汁怎麼做")
- “一到了炎炎夏日，水果是最為解暑的神器，我喜歡把鮮果打成果汁，解渴之餘還可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜歡自己做一下果汁，對身體也有好處哦~”食材明細主料火龍果（250克）輔料純淨水（650毫升）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果汁的做法步驟1、先將豆漿機的裝杯拿出，安...
- 12578
![清晨美好的五穀豆漿如何做簡單又好吃]( "清晨美好的五穀豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘相信許多北方人的一天都是從一杯熱氣騰騰的豆漿開始的。現在隨着科學技術的發展，各種機器應運而生，所以在家裏自己做豆漿也不是什麼難事。而且更健康，更合自己的口味。這道美好的五穀豆漿，食材豐富，口感細膩，還...
- 10292
味味甜
