![淡菜乾肉末粥怎麼做-淡菜乾肉末粥的做法]( "淡菜乾肉末粥怎麼做-淡菜乾肉末粥的做法")
- “淡菜是海蚌的一種,也有的叫青口,貽貝,海虹,淡菜是一種既美味營養而又實惠的菜。曬乾後即成淡菜乾。淡菜比較適宜中老年體質虛弱,氣血不足,營養不良之人和高血壓病,動脈硬化,耳鳴眩暈之人食用。”食材明細主料淡菜乾（一把）大米（三把）瘦肉（80g）輔料油（1/2茶匙）鹽（1/2茶匙）米酒（幾滴）...
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![淡菜乾炒豬肉怎麼做-淡菜乾炒豬肉的做法]( "淡菜乾炒豬肉怎麼做-淡菜乾炒豬肉的做法")
- 食材明細主料豬肉（285克）淡菜乾（135克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）淡菜乾炒豬肉的做法步驟1、食材：豬肉（已清洗切片）、淡菜乾、薑片。2、將淡菜乾用温水浸泡1——2個小時。3、起鍋下入肥肉翻炒翻炒，炒出油脂。4、接着，下入瘦...
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![原味清淡肉末青菜面的做法 （寶寶）原味清淡肉末青菜面 原味清淡肉末青菜面怎麼做]( "原味清淡肉末青菜面的做法 （寶寶）原味清淡肉末青菜面 原味清淡肉末青菜面怎麼做")
- 食材明細主料肉末（50克）白菜葉（2塊）輔料姜（2塊）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）原味清淡肉末青菜面的做法步驟1、入麪條，寶寶吃所以折斷了2、冷水時就入肉劃散開，水熱了就會巴一塊塊了。入薑片3、入麪條，寶寶吃所以折斷了4、先放有莖的5、再放葉子6、放鹽（葱花）...
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![家常下飯菜肉末豆角怎麼做-家常下飯菜肉末豆角的做法]( "家常下飯菜肉末豆角怎麼做-家常下飯菜肉末豆角的做法")
- “經常會想吃有肉味的蔬菜，既滿足了吃肉的慾望，又可以安慰自己吃的是蔬菜！（我總是這樣自我安慰～_～）小時候家裏種菜，吃的都是應季菜，不會像現在一年四季都可以買到想吃的蔬菜。印象很深的是那時候菜園子里長好的豆角的時候，媽媽傍晚幹活回家就會帶回很多新鮮的豆角。我們放學後的任...
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![肉末豆腐 肉末豆腐怎麼做-肉末豆腐的做法 家常菜]( "肉末豆腐 肉末豆腐怎麼做-肉末豆腐的做法 家常菜")
- 食材明細主料豆腐（1塊）豬肉（適量）輔料姜（適量）葱（適量）蒜（適量）蠔油（適量）老抽（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末豆腐的做法步驟1、肉切沫姜葱蒜切沫豆腐切塊。2、豆腐在開水裏焯一下，過涼。3、鍋中加底油，加姜葱炒香。4、放入肉末。5、放入豆腐翻炒幾下。6、放入耗油和老抽。7...
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![菠菜肉末粥怎麼做-菠菜肉末粥的做法]( "菠菜肉末粥怎麼做-菠菜肉末粥的做法")
- “一道家常清淡粥！”食材明細主料菠菜（適量）大米飯（一碗）肉末（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜肉末粥的做法步驟1、肉末準備一些備用！2、倒入米飯到鍋裏。3、煮開加入肉末和菠菜。4、加入少許鹽。5、拌均勻出鍋。6、盛入碗中，午餐一道家常粥！...
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![家常菜肉末韭黃的做法 家常菜—肉末韭黃 家常菜肉末韭黃怎麼做]( "家常菜肉末韭黃的做法 家常菜—肉末韭黃 家常菜肉末韭黃怎麼做")
- 食材明細主料韭黃（350克）肉末（100克）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常菜肉末韭黃的做法步驟1、提前準備好所需的食材。2、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒肉末一分鐘。3、快速倒入韭黃，煸炒一分鐘，調入少許鹽，生抽，炒均勻出鍋。4、入盤即可。5...
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![油菜肉末粥怎麼做-油菜肉末粥的做法]( "油菜肉末粥怎麼做-油菜肉末粥的做法")
- “家裏的剩米飯，除了炒飯外可以做蔬菜粥，這裏介紹一款油菜肉沫粥，簡單好學，非常適合老人兒童，也適合吃了大魚大肉後，想清淡一下的時候。”食材明細主料剩米飯（適量）肉末（適量）油菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油菜肉末粥的做法步驟1、剩米飯加水熬成白粥...
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![肉末空心菜的做法 簡單家常—肉末空心菜 肉末空心菜怎麼做]( "肉末空心菜的做法 簡單家常—肉末空心菜 肉末空心菜怎麼做")
- “空心菜是我們家最喜歡吃的青菜。無論是蒜茸的，還是葱油的，或者肉末的，怎麼炒都很喜歡。”食材明細主料空心菜（1把）輔料瘦肉（適量）蒜瓣（適量）配料食鹽（1茶勺）生抽（1/2湯勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末空心菜的做法步驟1、主料：空心菜、瘦肉、蒜瓣。2、把空心菜清洗乾淨，擇成...
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![農家菜乾瘦肉粥怎麼做-農家菜乾瘦肉粥的做法]( "農家菜乾瘦肉粥怎麼做-農家菜乾瘦肉粥的做法")
- “菜乾是一道美味可口的漢族名菜，它十分受人喜愛。菜乾配肉炒、燉、蒸、煮皆味美可口”食材明細主料菜乾（5棵）黃豆（20克）瘦肉（450克）米（1量杯）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）農家菜乾瘦肉粥的做法步驟1、準備好食材。2、把菜乾剪碎。3、黃豆、花生浸泡1個晚上...
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![青菜肉末綿粥怎麼做-青菜肉末綿粥的做法]( "青菜肉末綿粥怎麼做-青菜肉末綿粥的做法")
- “青菜綿粥這是以前給孩子做輔食時常做的一款主食。現在大了這綿粥我們也沒有停過，有時候想吃的時候就用破壁機打上一份。很簡單也很有味。”食材明細主料青菜（150g）肉末（80g）大米（半杯）輔料細鹽（適量）黑芝麻（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜肉末綿粥的做法步驟1、備好青...
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![肉末梅乾菜怎麼做-肉末梅乾菜的做法]( "肉末梅乾菜怎麼做-肉末梅乾菜的做法")
- “梅乾菜口味鹹酸，還有一種特別的香味，配上肉末一同烹製，是一道很不錯的家常美味。”食材明細主料梅乾菜（200克）鮮辣椒（4個）醬油（10毫升）糖（5克）水（50毫升）輔料肉末（100克）榨菜（50克）鹽（3克）油（30毫升）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末梅乾菜的做法步驟1、梅乾菜用清水浸泡4-6小時，然後反...
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![肉末蔬菜粥怎麼做-肉末蔬菜粥的做法]( "肉末蔬菜粥怎麼做-肉末蔬菜粥的做法")
- “美容從食補開始。”食材明細主料大米（60克）糯米（20克）瘦肉（80克）輔料胡蘿蔔（半根）西蘭花（1朵）香菇（5朵）生薑（1片）調料六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油（1中勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末蔬菜粥的做法步驟1、準備食材。大米和糯米混合，提前浸泡半小時以上。2、處理食材:胡蘿蔔切丁，...
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![肉末青菜粥怎麼做-肉末青菜粥的做法]( "肉末青菜粥怎麼做-肉末青菜粥的做法")
- “都説粥湯麪湯最養人，沒錯，想想我們不舒服時，是不是很想吃一確定白米清粥，或者一碗素湯麪？因為這時脾胃是最不舒服的，粥湯麪湯不會增加它過多的負擔。所以，咱們平時也要多喝粥，一日三餐可以變着花樣喝。今天我用電飯煲把全家的早餐粥煲出來。清早送孩子上學出門前，我把大米放進飯...
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![青菜肉末粥怎麼做-青菜肉末粥的做法]( "青菜肉末粥怎麼做-青菜肉末粥的做法")
- “粥香粘稠，口感非常的不錯！”食材明細主料大米（適量）青菜（適量）肉末（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜肉末粥的做法步驟1、大米洗淨浸泡一夜瀝乾水份備用。2、青菜切成末，肉末備好。3、湯鍋加入適量純淨水燒開，放入大米用勺子攪拌一下，煮至米開花，期...
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![肉末韭菜的做法 “ 家常菜 ”肉末韭菜 肉末韭菜怎麼做]( "肉末韭菜的做法 “ 家常菜 ”肉末韭菜 肉末韭菜怎麼做")
- 食材明細主料韭菜（適量）肉（適量）輔料油（適量）姜（適量）十三香（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末韭菜的做法步驟1、成品！2、適量韭菜肉洗乾淨！3、鍋裏適量油，姜爆鍋，十三香，倒入肉末炒熟，加入適量蠔油醬油翻炒！4、加入韭菜段，翻炒斷生！5、加入適量鹽調味，炒好，...
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![家常肉末芹菜粥如何做簡單又好吃]( "家常肉末芹菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘主料芹菜：依個人喜歡肉末：50大米：依個人喜歡輔料料酒：兩勺鹽，雞精：少許具體步驟1.1.肉末用料酒微20分鐘，將芹菜切成小丁備用。2.2.按正常程序煮大米粥，比平時多放些水。此時可以另起炒鍋，放少許油把肉末炒熟，同時放...
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![乾貝淡菜薏仁小米粥怎麼做-乾貝淡菜薏仁小米粥的做法]( "乾貝淡菜薏仁小米粥怎麼做-乾貝淡菜薏仁小米粥的做法")
- “天熱只想喝粥。把窖藏的乾貝淡菜翻出來，煮個小米粥。習慣性加薏米，暑濕難耐。總是懶得去動淡菜，因為淡菜要去內臟，比較麻煩，乾貝最是省事，泡發可用。卻也不能一直放下去，想起來就消滅一部分。平日裏的粥非淡即甜，少有鹹粥。其實，用海味做粥，鹹鮮適口，也是不錯。”食材明細主料淡菜...
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![乾貝淡菜小米粥怎麼做-乾貝淡菜小米粥的做法]( "乾貝淡菜小米粥怎麼做-乾貝淡菜小米粥的做法")
- “喝點兒粥，湯湯水水的東西比較滋潤。順便把凍着的淡菜消耗掉。雖然電飯煲煮粥很方便，但需要提前浸泡的那些東西還是讓人拖延症犯了又犯。週末無事，或者説不想做其他事，也不想無所事事，一頭扎進冰箱，把冷凍室清理了一遍。翻出那包淡菜，終於下定決心，做粥。不想要精白米，雖然口感會...
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![蔬菜肉末粥怎麼做-蔬菜肉末粥的做法]( "蔬菜肉末粥怎麼做-蔬菜肉末粥的做法")
- 食材明細主料肉末（質量）香菇（一朵）胡蘿蔔（半根）青菜（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蔬菜肉末粥的做法步驟1、準備食材，香菇洗淨切丁，胡蘿蔔洗淨去皮切丁。2、豬肉剁成末。3、青菜放鹽水裏面泡一下，青菜是最後放的，可以一直用鹽水泡着，要放青菜前用清水沖洗一下。4、...
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![瑤柱淡菜瘦肉粥怎麼做-瑤柱淡菜瘦肉粥的做法]( "瑤柱淡菜瘦肉粥怎麼做-瑤柱淡菜瘦肉粥的做法")
- “瑤柱淡菜瘦肉粥是廣東的一道名粥，富含極高的營養價值。早晨來一碗清淡爽口、營養美味的粥，開啟新的一天。”食材明細主料米（100g）瘦肉（50g）瑤柱（10g）淡菜（10g）生薑（5g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）瑤柱淡菜瘦肉粥的做法步驟1、準備食材2、淘米洗米，用電飯煲煮一鍋白...
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![青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎麼做]( "青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎麼做")
- “北方人一般很少喝鹹味的粥的今天我也來個鹹味的粥喝了還不錯，喝慣了北方的粥來一個這個家裏人都很喜歡早餐喝上這個暖暖和和的”食材明細主料大米（適量）青菜（適量）肉末（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）青菜肉末粥的做法步驟1、準...
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![淡菜乾香菇粥怎麼做-淡菜乾香菇粥的做法]( "淡菜乾香菇粥怎麼做-淡菜乾香菇粥的做法")
- “淡菜是海蚌的一種,也有的叫青口,貽貝,海虹,淡菜是一種既美味營養而又實惠的菜。淡菜的幹品呈淺黃,金黃,黃紅色均為正常色澤,個別貝肉有細沙和腸胃紗線,所以在食用前還需要清洗乾淨。淡菜味道極鮮,營養也很豐富,它所含蛋白質、碘、鈣和鐵都比較多,但所含脂肪很少。用淡...
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![菜乾瘦肉淡菜粥怎麼做-菜乾瘦肉淡菜粥的做法]( "菜乾瘦肉淡菜粥怎麼做-菜乾瘦肉淡菜粥的做法")
- “年裏很多人都是很放鬆的，所以與朋友熬夜打牌、吃零食不斷！怎麼炸的、炒的、煎的、香的，不知覺出現了上火的朋友就多了，俺也不列外上火了。沙鍋菜乾瘦肉淡菜粥是一款滋陰降火的粥，對於虛火牙痛、頭痛很有作。喜歡吃清點的，不用瘦肉也可以的，加點香菇絲也很不錯。”食材明細主料...
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![家常雞肉蔬菜粥怎麼做-家常雞肉蔬菜粥的做法]( "家常雞肉蔬菜粥怎麼做-家常雞肉蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）琵琶腿（一個）輔料白菜（適量）白蘿蔔（適量）調料鹽（適量）千禾生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常雞肉蔬菜粥的做法步驟1、清洗好白菜胡蘿不切好備用，琵琶腿需要切好用水侵泡，來回換幾趟水，直到水清.準備好備用。2、東北大米洗淨，侵泡15-20分鐘.以方便煮...
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味味甜
