![枸杞栗子粥怎麼做-枸杞栗子粥的做法]( "枸杞栗子粥怎麼做-枸杞栗子粥的做法")
- “栗子營養豐富，不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。”食材明細主料大米（50g）栗子仁（適量）輔料枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞栗子粥的做法步驟1、大米淘...
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![枸杞栗子銀耳羹怎麼做-枸杞栗子銀耳羹的做法]( "枸杞栗子銀耳羹怎麼做-枸杞栗子銀耳羹的做法")
- “栗子味甘性温，無毒，補脾健胃、補腎強筋、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰膝痠軟、腰肢不遂、折傷腫痛等症。民間有“腰痠腿軟缺腎氣，栗子稀飯賽補劑”之説，因而，腎虛者不妨多吃一些板栗。銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀...
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![枸杞子哪裏的最好]( "枸杞子哪裏的最好")
- 不知道什麼時候網上開始流行起，關於保温杯里加枸杞養生局的網絡用語。一般是指一些小年輕的日常生活中與養生搭不到任何邊兒，突如其來的喝一次枸杞水就是對自己身體健康做出一份貢獻。然後枸杞就一直在人們的視線裏眼熟。那枸杞子哪裏的最好呢？一、枸杞子哪裏的最好枸杞，還是...
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![枸杞柚子粥怎麼做-枸杞柚子粥的做法]( "枸杞柚子粥怎麼做-枸杞柚子粥的做法")
- “柚子有健胃消食、化痰止咳、寬中理氣的功效。可抗菌、抗病毒；降低血糖；增強維生素C的作用。怯痰鎮咳；促進鈣及鐵的吸收。枸杞子，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸...
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![栗子枸杞粥怎麼做-栗子枸杞粥的做法]( "栗子枸杞粥怎麼做-栗子枸杞粥的做法")
- “暖暖的冬日煮一碗養生粥，健脾暖胃。”食材明細主料圓糯米（100g）板栗（12個）輔料枸杞（20顆）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）栗子枸杞粥的做法步驟1、準備的板栗和枸杞。2、圓糯米淘洗乾淨。3、糯米放入砂鍋加入適量的水煮。4、煮的時候把板栗一個個剝好。5、開鍋後加入剝好的...
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![梔子花枸杞小米粥怎麼做-梔子花枸杞小米粥的做法]( "梔子花枸杞小米粥怎麼做-梔子花枸杞小米粥的做法")
- “每一年的梔子花開，都在炎熱的梅雨季節。窗外的草坪上，是那朵朵潔白的梔子花，賞花，常常就得打着傘，傘下的我，微微的閉着眼，深深的吸一口那甜甜的芳香，沒人的時候，摘一朵放入口袋，而那香味兒，會跟隨我，飄出很遠，直到那小巷的盡頭。梔子花的功效--清熱，瀉火，涼血。枸杞的功效--補腎益精，養...
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![山藥枸杞粥怎麼做-山藥枸杞粥的做法]( "山藥枸杞粥怎麼做-山藥枸杞粥的做法")
- 食材明細主料粳米（100g）山藥（一小節）枸杞（15顆）輔料葱（適量）姜（適量）食用油（幾滴）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥枸杞粥的做法步驟1、提前半個小時將米泡上，此步驟是為了粥更好喝，不泡也行。2、砂鍋里加入足量的水，加入一片姜，一小節葱，幾滴食用油，大火燒開。3、在燒水的過程中，將山...
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![枸杞豬肝粥怎麼做-枸杞豬肝粥的做法]( "枸杞豬肝粥怎麼做-枸杞豬肝粥的做法")
- “一般人均可食用。適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用；適宜肝血不足所致的視物模糊不清，夜盲．眼乾燥症，小兒麻疹病後角膜軟化症，內外翳障等眼病者食用；適宜癌症患者及放療、化療後食用。”食材明細主料枸杞菜（50g）豬肝（100g）瘦肉（50g）珍珠米（150g）輔料姜（3g）配料鹽（5g）胡椒粉（1g）雞粉（3g）香...
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![雙米枸杞粥 雙米枸杞粥怎麼做-雙米枸杞粥的做法 養顏]( "雙米枸杞粥 雙米枸杞粥怎麼做-雙米枸杞粥的做法 養顏")
- “美容養顏是每個女人的話題，今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享，女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米（100克）小米（100克）輔料枸杞（20粒）配料紅糖適量（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙米枸杞粥的做法步驟1、材料薏米2、枸杞洗淨待用3、薏米和小米浸泡30分鐘。把薏米和小米放...
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![原來這樣吃枸杞才是最正確的！-枸杞吃法有哪些]( "原來這樣吃枸杞才是最正確的！-枸杞吃法有哪些")
- 枸杞，屬於是一種天然性的作物。其可以進行烹飪，也是可以進行藥用，方法多種多樣。枸杞，也是有黑枸杞與紅枸杞之分的，在市面上，我們經常性的會看到的是紅枸杞。那麼枸杞的吃法，一般都是怎麼吃的呢?以下小編就有整理到關於枸杞的吃法所在哦，感興趣的人們，可以一起來看一看，説不定有你...
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![枸杞山藥小餷子粥的做法 【東北】枸杞山藥小餷子粥 枸杞山藥小餷子粥怎麼做]( "枸杞山藥小餷子粥的做法 【東北】枸杞山藥小餷子粥 枸杞山藥小餷子粥怎麼做")
- “小餷子在東北是家家都會吃的主食，特點就是非常容易煮熟，早餐吃這個最合適，省時好吃。”食材明細主料小餷子（50g）鐵棍山藥（半根）輔料水（適量）枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥小餷子粥的做法步驟1、鍋中加適量水煮開2、水開後放入洗淨的小餷子3、山藥去皮切塊4...
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![皮蛋枸杞粥怎麼做-皮蛋枸杞粥的做法]( "皮蛋枸杞粥怎麼做-皮蛋枸杞粥的做法")
- 食材明細主料粳米（半米杯）水（三碗）輔料枸杞嫩苗（一小把）皮蛋（一個）枸杞子（少許）配料食鹽（適量）生抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）皮蛋枸杞粥的做法步驟1、枸杞嫩苗，一小把枸杞子，少許（忘拍照了）2、皮蛋，一個。3、買電飯煲配的量米杯舀半杯粳米，淘洗後放電飯煲里加三碗水，先按煮飯鍵...
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![枸杞黑豆粥怎麼做-枸杞黑豆粥的做法]( "枸杞黑豆粥怎麼做-枸杞黑豆粥的做法")
- “黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能，是植物中營養最豐富的保健佳品。黑豆中蛋白質含量高，含有人體必需的8種氨基酸；黑豆除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被...
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![枸杞燕麥粥怎麼做-枸杞燕麥粥的做法]( "枸杞燕麥粥怎麼做-枸杞燕麥粥的做法")
- 食材明細主料即食燕麥（適量）枸杞（適量）輔料開水（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞燕麥粥的做法步驟1、碗中放入適量燕麥片。2、衝入7倍的開水。3、放入枸杞。4、泡三分鐘後食用。...
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![枸杞蓮子大米粥怎麼做-枸杞蓮子大米粥的做法]( "枸杞蓮子大米粥怎麼做-枸杞蓮子大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（105克）無心蓮子（75克）枸杞（20克）輔料清水（755克）白糖（3勺）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）枸杞蓮子大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）、無心蓮子（已提前浸泡一晚）、枸杞（已泡）2、將無心蓮子清洗一下撈出。3、接着，在電飯鍋加入清水，下入淘洗好的無心蓮子和大米。4、...
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![枸杞葡萄乾小餷子粥的做法 【東北】枸杞葡萄乾小餷子粥 枸杞葡萄乾小餷子粥怎麼做]( "枸杞葡萄乾小餷子粥的做法 【東北】枸杞葡萄乾小餷子粥 枸杞葡萄乾小餷子粥怎麼做")
- 食材明細主料小餷子（30g）葡萄乾（10g）枸杞（5g）輔料食用鹼面（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞葡萄乾小餷子粥的做法步驟1、鍋中燒水放入枸杞和葡萄乾2、水開後放入淘乾淨的小餷子3、煮大約15分鐘左右放入冰糖和食用鹼面，繼續熬煮5分鐘，粥成粘稠狀關火4、早餐來一...
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![酒釀圓子枸杞粥怎麼做-酒釀圓子枸杞粥的做法]( "酒釀圓子枸杞粥怎麼做-酒釀圓子枸杞粥的做法")
- “枸杞粥~特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴、腰漆痠軟等症狀的病人。對肝炎患者服用枸杞粥則有保肝護肝促使肝細胞再生的良效，所以日常保健喝一點枸杞粥是極好的。”食材明細主料糯米圓子（適量）酒釀（二勺）枸杞子（一小把）耦粉（適量）老冰糖（一小塊）輔料糖桂花（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（...
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![簡單又正宗-人蔘枸杞泡酒方法]( "簡單又正宗-人蔘枸杞泡酒方法")
- 我們都知道，人蔘和枸杞都具有益氣補血的功效，很多人都喜歡用枸杞來泡水喝，時間長了，自然就達到養生的效果了。人蔘的營養價值也是非常的高，對我們身體的好處也是非常的全面，兩者一起泡酒可以説是好上加好，下面小編給大家介紹一下正宗人蔘枸杞泡酒的方法。一、人蔘枸杞泡酒方法材...
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![栗子山楂枸杞黑米糊怎麼做-栗子山楂枸杞黑米糊的做法]( "栗子山楂枸杞黑米糊怎麼做-栗子山楂枸杞黑米糊的做法")
- “這是一道適合秋冬季節食用的米糊。栗子上市了，山楂也可見了，與枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊，在營養和口感上都相當贊。冬天屬於養精蓄鋭的好時期，經常食用這道栗子山楂枸杞黑米糊，能起到健脾胃、補肝腎、益精氣、明目安神的功效，而山楂可以起到開胃、生津、消化的功效。全...
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![蓮子百合枸杞粥的做法 美麗百分百--蓮子百合枸杞粥 蓮子百合枸杞粥怎麼做]( "蓮子百合枸杞粥的做法 美麗百分百--蓮子百合枸杞粥 蓮子百合枸杞粥怎麼做")
- “俗話説早餐要吃的有營養，中餐要吃的飽，晚餐要吃得少。早餐吃好點可以補充一整天的熱量。一整天都會精神。不要再那麼偷懶了。煮一碗食材豐富的粥同樣是補充各種維生素的好辦法。蓮子百合糯米粥是一道美味可口的漢族名點，屬於粵菜系。我添加了枸杞和小米更加養顏紅養胃~~”...
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![冬瓜枸杞粥怎麼做-冬瓜枸杞粥的做法]( "冬瓜枸杞粥怎麼做-冬瓜枸杞粥的做法")
- “冬瓜與小米煲粥，清熱解毒，健脾益胃。再加些黑枸杞，非常健康的一款好粥。”食材明細主料冬瓜（200g）小米（80g）輔料黑枸杞（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜枸杞粥的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤洗乾淨，切成丁。2、小米洗乾淨。3、冬瓜放入電飯煲內膽。4、小米放入電飯煲內膽...
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![枸杞親子粥怎麼做-枸杞親子粥的做法]( "枸杞親子粥怎麼做-枸杞親子粥的做法")
- “我把在這個叫做親子粥，最近爸爸去哪兒好紅火呢。本是同根生，相煎何太急。枸杞葉的綠，枸杞子的紅，互相映襯。枸杞一家親，清肝明目，養生又有意思。枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。枸杞子可調節機體免疫功能...
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![那裏的枸杞子最好]( "那裏的枸杞子最好")
- 我們日常生活中，枸杞子是常見的養生保健品。它可以用來做菜，泡水泡酒，海爾以用來生吃。一些年輕人沒有時間照顧自己的身體，就常常愛在水裏加枸杞子來起到適當地保健。但是市場上的枸杞子各種各樣，到底那裏的枸杞子最好呢？一、那裏的枸杞子最好中國枸杞產地可分為三個地區：一是甘...
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![蓮子百合枸杞粥怎麼做-蓮子百合枸杞粥的做法]( "蓮子百合枸杞粥怎麼做-蓮子百合枸杞粥的做法")
- “今天終於下雪了，冬天的第一場雪，晚餐，一碗熱熱的粥，暖手又暖心。”食材明細主料蓮子（適量）百合（適量）枸杞（少許）紅小豆（適量）大米（適量）江米（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合枸杞粥的做法步驟1、準備原料。2、先把蓮子、百合、紅小豆放煮鍋裏煮，開鍋半小時後關火，晤一晤。...
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![這樣泡出來的菊花茶加枸杞才正宗！-菊花茶加枸杞]( "這樣泡出來的菊花茶加枸杞才正宗！-菊花茶加枸杞")
- 對於菊花茶枸杞想必大家都不會陌生了吧!就是在菊花茶當中加入適量的枸杞，這樣的茶既有了菊花的香氣也有了枸杞的營養。菊花茶枸杞的泡製方法也是很簡單的，主要的原料就是菊花和枸杞，注意一下，泡菊花茶的菊花一定要經過曬乾的菊花哦!不能使用還在盛開的菊花。在選用菊花來泡茶...
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味味甜
