![蓮藕豬腳湯的做法 滋補蓮藕豬腳湯 蓮藕豬腳湯怎麼做]( "蓮藕豬腳湯的做法 滋補蓮藕豬腳湯 蓮藕豬腳湯怎麼做")
- “這是入秋時自己燉的一碗豬腳湯，以秋蓮藕和新鮮豬腳為主料，味道鮮甜甘美，做法簡單，是進補佳品。呵呵，本人比較慵懶，但是喜歡美食，也喜歡自己動手做美食，一時手癢，將作法拿來與大家分享，呵呵，莫要吐槽哦”食材明細主料秋蓮藕（一到兩節）豬腳（一隻）輔料姜（一塊）黃豆（少許）枸杞（少許）配料鹽（適量）清...
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![蓮藕豬腳湯怎麼做-蓮藕豬腳湯的做法]( "蓮藕豬腳湯怎麼做-蓮藕豬腳湯的做法")
- “很適合哺乳期媽媽的一道湯蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳產婦多吃蓮藕能幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養但一定要忌油忌鹽（少放）忌大料（八角，花椒，香油等）”食材明細主料豬蹄（適量）蓮藕（適量）輔料姜（適量）配...
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![好喝的蓮藕香菇豬腳湯如何做簡單又好吃]( "好喝的蓮藕香菇豬腳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蓮藕香菇豬腳湯非常地有營養,看看食材有蓮藕,香菇和豬腳就知道了.不知道大家平時會煮些什麼湯,但蓮藕香菇豬腳湯是我隔三差五會煮的湯,煮給一家人喝,真的挺好的,一家人其樂融融.偶爾換換口味,嚐嚐蓮藕香...
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![豬腳黃豆蓮藕燉湯如何做簡單又好吃]( "豬腳黃豆蓮藕燉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬蹄：一隻（1～2人）蓮藕：一節（1～2人）輔料料酒：1勺（小湯勺）黃豆：1/5豆漿機量杯葱：2根姜：5片醬油：1湯勺鹽：按調味來加枸杞：一小撮味精：按調味來加八果：按調味來加花椒：按調味來加具體步驟1.買好豬蹄，蓮藕，葱，生薑，料酒等2.豬蹄洗淨...
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![燉豬腳蓮藕的做法 琺琅鍋燉豬腳蓮藕 燉豬腳蓮藕怎麼做]( "燉豬腳蓮藕的做法 琺琅鍋燉豬腳蓮藕 燉豬腳蓮藕怎麼做")
- “話説琺琅鍋燉肉那是一絕。當然純鑄鐵鍋也有的一拼。滿滿的一鍋特別滿足，豬腳蓮藕當真絕配。大大的滿足感，滿滿的幸福感。”食材明細主料豬腳（只3）輔料蓮藕（1袋）花生（若干）調料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）煮肉料包（適量）腐乳汁（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）冰糖（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝...
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![豬骨蓮藕湯的做法 #潤燥好湯水#豬骨蓮藕湯 豬骨蓮藕湯怎麼做]( "豬骨蓮藕湯的做法 #潤燥好湯水#豬骨蓮藕湯 豬骨蓮藕湯怎麼做")
- “蓮藕可炒可燉可炸，但是用蓮藕潤肺，最家常的吃法當屬燉湯。尤其是放點排骨、菠菜燉，既可以補鈣補鐵，還可以增加湯的鮮香味呢！正是營養增倍，一定要記得多給家人吃些蓮藕。自從老爸老媽常喝點這湯後，都很少咳嗽，身體比以前好多了。”食材明細主料排骨（400g）輔料蓮藕（1段）菠菜（4-5顆）鹽（適...
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![豬腳燉蓮藕怎麼做-豬腳燉蓮藕的做法]( "豬腳燉蓮藕怎麼做-豬腳燉蓮藕的做法")
- 食材明細主料豬腳（一斤）蓮藕（一斤）輔料豆瓣醬（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（5毫升）冰糖（兩個）醋（少許）酸甜（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豬腳燉蓮藕的做法步驟1、豬腳過濾一遍清洗乾淨。2、蓮藕去皮切塊備用。3、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒入豬腳。4、生抽少許，醋少許，大火煸炒...
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![美味的豬腳蓮藕湯如何做簡單又好吃]( "美味的豬腳蓮藕湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的豬腳蓮藕湯是由豬腳和蓮藕搭配一起下鍋燉製作而成的一道湯，製作過程一點也不復雜，製作好的美味的豬腳蓮藕湯吃起來鮮嫩多汁，適口性好，喝一口湯味道也是十分鮮美，潤喉潤肺，適合自己在家為家人制作這道美味...
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![豬腳蓮藕湯「亞運美食」如何做簡單又好吃]( "豬腳蓮藕湯「亞運美食」如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬腳：半隻蓮藕：1500豬骨：200輔料生薑：1大塊具體步驟1.原材料2.豬腳和豬骨斬件，放進鍋裏，加入沒過材料的水，放薑片，放白酒，煮開後撈出；3.蓮藕削皮切滾刀，生薑切片，豬腳和豬骨沖洗乾淨；4.全部材料放進湯鍋裏，加入10碗清水...
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![花生蓮藕豬腳湯~美味湯品如何做簡單又好吃]( "花生蓮藕豬腳湯~美味湯品如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘花生蓮藕豬腳湯主要用到的食材是花生、蓮藕還有豬腳，豬腳含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體健康十分有幫助呢，花生還有蓮藕的味道真的是十分美味的呢，爽脆的滋味再搭配上他們的營...
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![美味的蓮藕香菇豬腳湯如何做簡單又好吃]( "美味的蓮藕香菇豬腳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蓮藕香菇豬腳湯這個説起來也是一種家常的湯了吧，一般我們都會把豬腳拿來燉出來吃的，然後裏面的湯就會很好喝，而且營養價值也特別的高的，而且我們做這個豬腳湯的時候最喜歡在裏面放的就是蓮藕了，然後就是香菇了...
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![蓮藕豬腳湯如何做簡單又好吃]( "蓮藕豬腳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料蓮藕：1500豬腳：半隻豬骨：200輔料生薑：一塊鹽：適量白酒：適量清水：10碗具體步驟1.豬腳和豬骨斬件，放進鍋裏，加入沒過材料的水，放薑片，放白酒，煮開後撈出；2.蓮藕削皮切滾刀，生薑切片，豬腳和豬骨沖洗乾淨；3.全部材料放進湯鍋...
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![臘豬腳燉蓮藕怎麼做-臘豬腳燉蓮藕的做法]( "臘豬腳燉蓮藕怎麼做-臘豬腳燉蓮藕的做法")
- “從媽媽家拿了一隻豬腳帶過來，這是村裏面別人自己餵養一年的豬，一般都是過年或是過大事的時候才殺的，這個豬肉才是真正不吃飼料長大的，味道決對好。老爸怕我這裏不好剁，專門用鋸子鋸成一段段，只留一下豬皮，然後我吃的時候用刀一切就好了。在家裏一般都是用豬腳燉紅蓮藕，蓮藕要吸...
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![蓮藕玉米豬腳湯怎麼做-蓮藕玉米豬腳湯的做法]( "蓮藕玉米豬腳湯怎麼做-蓮藕玉米豬腳湯的做法")
- “平時不太喜歡吃豬腳，總感覺油膩膩的，公公婆婆倒是比較喜歡，偶爾會送一碗煲好的豬腳，不喜歡又不好拂了老人家的好意，於是就用冰箱裏的一些材料再一起煮一下，去一下油膩”食材明細主料豬腳（一碗）蓮藕（400克）玉米（一根）輔料枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米豬腳湯的...
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![養生好湯花生蓮藕燉豬腳如何做簡單又好吃]( "養生好湯花生蓮藕燉豬腳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時養生好湯花生蓮藕燉豬腳（養生湯），花生蓮藕的營養是眾所周知的！豬腳，大家都知道是美容養顏的佳品，裏面富含皮膚所需的豐富的膠原蛋白。豬蹄湯大部分人都可以吃，是老少皆宜的補品。婦女老人兒童和失血過多病人的食...
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![養顏花生蓮藕豬腳湯如何做簡單又好吃]( "養顏花生蓮藕豬腳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道養顏花生蓮藕豬腳湯不管是它的蓮藕還是豬腳的營養價值都非常的高，而化石呢我們都知道的它含有大量的蛋白質可以補充我們體內的蛋白質啊，而且據説還可以豐胸的哦。總體口味清淡，鹹香，湯汁兒也十分的濃郁，很...
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![蓮藕燜豬腳怎麼做-蓮藕燜豬腳的做法]( "蓮藕燜豬腳怎麼做-蓮藕燜豬腳的做法")
- “蓮藕是冬季的好食材，我家鄉是近海的所有海產特別豐富我們哪裏燜蓮藕豬腳喜歡放蠔進去一起燜，新鮮的或者蠔幹都可以味道非常鮮美齒頰留香，可惜我帶來法國的蠔幹吃完了。”食材明細主料豬腳（2公斤）蓮藕（1公斤）陳皮（一個）姜（一大塊）蒜（2瓣）輔料南乳（一大塊）柱侯醬（一湯匙）蠔油（一湯匙）糖（適量）...
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![美味的蓮藕豬腳湯如何做簡單又好吃]( "美味的蓮藕豬腳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料豬腳：600蓮藕：600輔料葱：1根鹽：適量姜：1塊生抽：1勺八角：2個具體步驟1.老家的豬腳，一般都會用火薰一下，再抹上鹽掛起來風乾，易保存，而且風味也好。2.豬腳斬小塊，焯水去下異味3.焯水後撈起掉倒多餘的水份4.蓮藕切滾...
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![蓮藕豬蹄湯怎麼做-蓮藕豬蹄湯的做法]( "蓮藕豬蹄湯怎麼做-蓮藕豬蹄湯的做法")
- “南方人的湯水品種雖多，但是熱天我家還是最喜歡喝藕湯，清潤滋補還好喝，蓮藕的加入能把肉類的油膩全部化成食慾。白嫩嫩的藕煮熟後變成了粉色，性質也由“涼”變“温”，可滋陰、養血。今天加了豬蹄進去煲湯，一鍋都是豐富的膠原蛋白，內外滋養，女人尤其適合。這湯常喝能夠起到美容養...
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![食慾滿滿的蓮藕豬腳湯如何做簡單又好吃]( "食慾滿滿的蓮藕豬腳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料藕：1000豬腳：600輔料綠豆：適量生薑：適量鹽：適量小葱：適量具體步驟1.豬腳洗淨2.在開水中焯5分鐘撈出3.生薑切片4.蓮藕洗淨去皮5.切塊後用鹽醃漬備用6.豬腳生薑放高壓鍋內加入適量的水7.加適量綠豆後蓋上蓋壓...
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![蓮藕花生豬的做法 蓮藕花生豬&雞腳湯--補充膠原蛋白啦 蓮藕花生豬怎麼做]( "蓮藕花生豬的做法 蓮藕花生豬&雞腳湯--補充膠原蛋白啦 蓮藕花生豬怎麼做")
- “春天到了，脱下冬裝，瘦身的痛苦時刻也來臨了。堅持適度節食的同時，還需要補充膠原蛋白來保養皮膚哦！”食材明細主料豬腳（1只）雞爪（4個）蓮藕（1節）花生（150克）輔料大棗（12枚）枸杞（適量）配料葱（1小段）姜（4片）八角（2個）桂皮（1段）香葉（1片）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕花生豬的做法步驟1、斬成...
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![如何做簡單又好吃-營養的豬腳蓮藕湯]( "如何做簡單又好吃-營養的豬腳蓮藕湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道營養的豬腳蓮藕湯是一道非常的清淡的菜式，而且呢裏面的豬腳會含有很高的膠原蛋白，對皮膚尤其的好，特別是女生吃的話可以促進新陳代謝，讓你的肌膚重換青春，蓮藕的營養也是很高的，口感也和不錯的，而且做法呢十...
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![蓮藕豬腳如何做簡單又好吃]( "蓮藕豬腳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬腳：500老蓮藕：300無核紅棗：10顆蓮子：10顆輔料鹽（不用放料酒）：適量姜：10陳皮：10具體步驟1.準備好所有原料，豬腳剁成塊（超市美女剁的豬腳有點慘不忍睹哈），姜切成片，紅棗和蓮子洗乾淨，陳皮整塊（沒買到陳皮，用的是自已曬乾的...
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![蓮藕豬腳湯怎麼煲好吃]( "蓮藕豬腳湯怎麼煲好吃")
- 豬蹄有很高的營養價值，含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。豬蹄湯一般人都可以吃，特別是老人，婦女及失血的食療佳品。下面我們來做蓮藕豬腳湯，煲湯講究鮮，淡為宜，其實原味是。主料豬腳半隻蓮藕2節方法/...
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![花生蓮藕燉豬腳怎麼做-花生蓮藕燉豬腳的做法]( "花生蓮藕燉豬腳怎麼做-花生蓮藕燉豬腳的做法")
- 食材明細主料豬腳（650g）蓮藕（350g）花生米（100g）輔料姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）豆腐乳（兩塊）醬油（2勺）老抽（1勺）蠔油（適量）米酒（適量）十三香（適量）白糖（2匙）澱粉水（半碗）雞精（少許）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生蓮藕燉豬腳的做法步驟1、豬腳、蓮藕。2、花生米。3、姜、蒜。4、用豆腐乳...
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味味甜
