![糟方腐乳炒花菜怎麼做-糟方腐乳炒花菜的做法]( "糟方腐乳炒花菜怎麼做-糟方腐乳炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（260克）輔料糟方腐乳（2塊）糟香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糟方腐乳炒花菜的做法步驟1、食材：花菜、糟方腐乳2、將花菜掰成小朵清洗一下，撈出待用。3、取出兩塊糟方腐乳放入小碗中。4、用勺子碾碎，待用。5、接着，將清洗好的花菜下入清水鍋中焯開至熟，撈出。6、燒...
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![白腐乳炒娃娃菜怎麼做-白腐乳炒娃娃菜的做法]( "白腐乳炒娃娃菜怎麼做-白腐乳炒娃娃菜的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（185克）輔料白腐乳（適量）調料味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白腐乳炒娃娃菜的做法步驟1、食材：娃娃菜（已清洗切開）、白腐乳。2、取白腐乳適量放入碗中，用勺子碾碎。3、起鍋倒油燒熱，下入娃娃菜翻炒翻炒。4、然後，加入碾碎的白腐乳。5、加適量的味精。...
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![腐乳菜花如何做簡單又好吃]( "腐乳菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：適量腐乳塊和汁：適量輔料料酒：適量小辣椒：適量鹽：適量具體步驟1.菜花掰開洗淨。細梗的部分稍微改刀也可以入菜，營養不浪費！2.腐乳弄碎加少許汁兩大勺水攪勻備用。3.鍋內入油燒熱，下入小辣椒熗鍋，再下入菜...
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![花生腐乳醬拌生菜的做法 生生相吸-花生腐乳醬拌生菜 花生腐乳醬拌生菜怎麼做]( "花生腐乳醬拌生菜的做法 生生相吸-花生腐乳醬拌生菜 花生腐乳醬拌生菜怎麼做")
- 食材明細主料生菜（適量）輔料花生醬（適量）糟腐乳汁（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生腐乳醬拌生菜的做法步驟1、燒一鍋水,水裏放入少量的鹽和芝麻油2、水燒開後將洗淨的生菜放入氽燙至熟後取出用冷水激一下,瀝乾水份3、(開始拌醬,這是重頭戲阿)糖、花生醬、糟腐...
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![腐乳汁燒花菜怎麼做-腐乳汁燒花菜的做法]( "腐乳汁燒花菜怎麼做-腐乳汁燒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（200克）腐乳汁（3大勺）其他（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳汁燒花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵2、鍋中放水，放入花菜3、燒開,把花菜綽熟4、放入清水過一下5、瀝乾水分備用6、熱鍋入油,放入花菜翻炒幾下7、在放入3大勺腐乳汁8、燒至花菜均勻上色,剩少許湯汁即...
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![腐乳薺菜炒冬筍怎麼做-腐乳薺菜炒冬筍的做法]( "腐乳薺菜炒冬筍怎麼做-腐乳薺菜炒冬筍的做法")
- “薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分，能縮短出血及凝血時間。薺菜含有乙酰膽鹼，谷甾醇和季胺化合物，不僅可以降低血液及肝裏膽固醇和甘油三酯的含量，而且還有降血壓的作用。薺菜所含的登皮甙能夠消炎抗菌，有增強體內維生素C的含量，還能抗病毒，預防凍傷，對糖尿病性白內障病人也有...
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![腐乳菜花怎麼做-腐乳菜花的做法]( "腐乳菜花怎麼做-腐乳菜花的做法")
- “這是一道簡單的家常菜，簡單到只用玫瑰腐乳做調味料，但是簡單並不失美味和營養，簡單也可以作為年味菜，過年都是大魚大肉，這樣的素菜其實才是過年是必不可少的。而這到菜雖然簡單，屬於十字花科的菜花卻又這增加抵抗力，防癌抗癌的功效，能幫助排除體內毒素。加上腐乳在發酵過程中產...
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![腐乳炒通菜怎麼做-腐乳炒通菜的做法]( "腐乳炒通菜怎麼做-腐乳炒通菜的做法")
- 食材明細主料通菜（適量）腐乳（適量）輔料蒜（適量）油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）紅辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳炒通菜的做法步驟1、通菜洗乾淨備用。2、蒜頭切碎、辣椒備用。3、鍋中熱油加入蒜、辣椒、腐乳炒香。4、倒入通菜翻炒。5、加入蠔油翻炒均勻，即可出鍋。6、成品...
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![腐乳炒白菜怎麼做-腐乳炒白菜的做法]( "腐乳炒白菜怎麼做-腐乳炒白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）油炸好的五花肉（適量）大蒜（幾片）調料玉米油（8毫升）腐乳（小半塊）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）腐乳炒白菜的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，炒五花肉，下大蒜，生抽，腐乳。3、倒入白菜大火快速翻炒一分鐘。4、在繼續大火...
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![腐乳耳菜炒雞蛋怎麼做-腐乳耳菜炒雞蛋的做法]( "腐乳耳菜炒雞蛋怎麼做-腐乳耳菜炒雞蛋的做法")
- “家裏有時候，吃完腐乳會剩下很多腐乳汁，除了吃火鍋當調料，我們還可以用來炒菜，今天這款家常菜，大家看看，不僅簡單，而且味道很棒：”食材明細主料耳菜（400克）雞蛋（2個）輔料腐乳汁（2大勺）油（1大勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腐乳耳菜炒雞蛋的做法步驟1、處理好耳菜2、雞蛋里加3滴清...
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![玫瑰腐乳炒雍菜怎麼做-玫瑰腐乳炒雍菜的做法]( "玫瑰腐乳炒雍菜怎麼做-玫瑰腐乳炒雍菜的做法")
- “雍菜即空心菜，是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調。空心菜的粗纖維素的含量較豐富，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。空心菜性涼，菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用，可預防感染。因此，夏季如經常吃，可以防暑解熱、涼...
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![糟乳雞爪怎麼做-糟乳雞爪的做法]( "糟乳雞爪怎麼做-糟乳雞爪的做法")
- 食材明細主料雞爪（300克）輔料鹽（1勺）茶油（1勺）糟乳（2塊）料酒（1勺）老抽（1勺）蒜泥（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糟乳雞爪的做法步驟1、準備食材；2、雞爪，事先焯水；瀝乾水份，備用；3、糟乳，取出，搗碎，放入少許的蒜泥；4、熱鍋，放入少許的油，放入雞爪，煎下；5、淋入料酒；6、糟乳；7、加入老抽；8、再加...
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![椒絲腐乳炒通菜的做法 【粵菜】椒絲腐乳炒通菜 椒絲腐乳炒通菜怎麼做]( "椒絲腐乳炒通菜的做法 【粵菜】椒絲腐乳炒通菜 椒絲腐乳炒通菜怎麼做")
- “椒絲腐乳炒通菜是一款經典的粵菜，去到哪家粵菜館子都有，只要當造。用腐乳來增強菜的口感，這搭配很不錯的。”食材明細主料空心菜（500克）腐乳（2小塊）尖椒（2個）輔料鹽（適量）蒜頭（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒絲腐乳炒通菜的做法步驟1、材料：空心菜、尖椒、腐乳。2、起油鍋，...
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![椒絲腐乳炒通菜怎麼做-椒絲腐乳炒通菜的做法]( "椒絲腐乳炒通菜怎麼做-椒絲腐乳炒通菜的做法")
- “廣東家常菜。”食材明細主料通菜（適量）輔料腐乳（適量）青椒絲（適量）蒜頭（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒絲腐乳炒通菜的做法步驟1、自己種的通菜。2、洗乾淨。3、切成段。4、蒜蓉，青椒絲。5、鍋中加水，放豬油。我們家是吃豬油的。6、水開大概...
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![腐乳炒油麥菜怎麼做-腐乳炒油麥菜的做法]( "腐乳炒油麥菜怎麼做-腐乳炒油麥菜的做法")
- “廣州的菜價一直上升，一個油麥菜葉也要十幾元一斤。油麥菜，是當季葉菜，含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵、等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾”之稱。更油麥菜配上腐乳，是廣東常見的做法。”食材明細主料油麥菜（500克）腐乳（6塊）輔料油（5ml）鹽（3克）雞精（1克）蒜（1粒）...
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![腐乳炒通心菜怎麼做-腐乳炒通心菜的做法]( "腐乳炒通心菜怎麼做-腐乳炒通心菜的做法")
- “很愛吃的菜，關鍵是也很簡單~”食材明細主料通心菜（2斤）輔料蒜末（適量）腐乳（兩塊）鹽（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳炒通心菜的做法步驟1、鍋內熱油放入蒜末爆香，後加入洗淨的通菜進去炒。2、炒啊炒，炒到通菜變軟。3、加入兩大塊腐乳和一些腐乳汁進去（應我的要求多加點...
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![糟香腐乳豬蹄怎麼做-糟香腐乳豬蹄的做法]( "糟香腐乳豬蹄怎麼做-糟香腐乳豬蹄的做法")
- “軟糯可口，入口即化”食材明細主料豬蹄（一個）輔料花生（適量）黃豆（適量）大葱（適量）姜（適量）配料腐乳（三塊）紅酒糟（1勺）生抽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）糟香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糟香腐乳豬蹄的做法步驟1、豬蹄買回來放清水中泡上10分鐘，讓血水充分滲出來，鍋裏放涼水放三片姜，把豬蹄放進去...
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![豆腐乳炒空心菜怎麼做-豆腐乳炒空心菜的做法]( "豆腐乳炒空心菜怎麼做-豆腐乳炒空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（250g）輔料豆腐乳（2塊）蒜末（適量）泡椒圈（適量）調料油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐乳炒空心菜的做法步驟1、空心菜摘洗乾淨。2、準備蒜末、豆腐乳。3、加點腐乳水，將豆腐乳壓成泥。4、起鍋熱油，爆香蒜。5、倒入空心菜翻炒。6、炒至變色。7、倒入腐乳...
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![腐乳花菜怎麼做-腐乳花菜的做法]( "腐乳花菜怎麼做-腐乳花菜的做法")
- 食材明細主料有機花菜（400g）腐乳（1塊）腐乳汁（15g）輔料清水（500g）涼白開（500g）食用油（20g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）腐乳花菜的做法步驟1、花菜，分成小朵。2、把花菜泡入鹽水中，15分鐘。3、泡好，沖洗乾淨。4、鍋中加清水，大火燒煮。5、煮開後，倒入花菜。6、焯水1.5分鐘，撈出。7、把...
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![醬方腐乳肉的做法 冬有——醬方腐乳肉 醬方腐乳肉怎麼做]( "醬方腐乳肉的做法 冬有——醬方腐乳肉 醬方腐乳肉怎麼做")
- “説起“老正興”在上海恐怕是無人不知、無人不曉的。清末同治七年，無錫人蔡正仁、卓人興合夥在上海創辦了老正興飯館，自此開啟了本幫菜的百年風頭。所以説老正興是上海“最早”亦是“最好”的海派菜館。此次中國2010上海世博會在申城召開，作為上海本幫菜第一塊牌子的老正興...
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![腐乳椒絲炒通菜怎麼做-腐乳椒絲炒通菜的做法]( "腐乳椒絲炒通菜怎麼做-腐乳椒絲炒通菜的做法")
- 食材明細主料通菜（適量）輔料腐乳（適量）辣椒（適量）糖（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳椒絲炒通菜的做法步驟1、辣椒切絲，大蒜切碎。2、通菜洗淨。3、鍋子燒熱放入腐乳。4、放入蒜末椒絲。5、放入通菜。6、大火翻炒調味即可。7、開動啦。...
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![腐乳炒菜心怎麼做-腐乳炒菜心的做法]( "腐乳炒菜心怎麼做-腐乳炒菜心的做法")
- “菜心在粵菜中，家家户户不管在家裏還是酒樓吃飯都必點之菜，因為蔬菜類，菜心不僅好吃，又是廣東本地菜。白灼菜心吃多了，換一個口味吧，廣東的南乳豆腐配菜，那是一個絕好吃。”食材明細主料白菜心（500克）腐乳（30克）輔料花生油（5ml）鹽（1克）蒜（10克）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）腐乳炒菜...
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![糟方腐乳炒白菜 的做法 【寧波】糟方腐乳炒白菜 糟方腐乳炒白菜 怎麼做]( "糟方腐乳炒白菜 的做法 【寧波】糟方腐乳炒白菜 糟方腐乳炒白菜 怎麼做")
- “白菜含維生素豐富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。白菜中還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質。其膳食纖維也很豐富，常吃能起到潤腸通便、促進排毒的作用，對預防腸癌有良好作用。白菜含水量豐富，高達95%。冬天天氣乾燥，多吃白菜，可以起到很好的滋陰潤燥、護膚養顏的作用...
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![腐乳炒空心菜怎麼做-腐乳炒空心菜的做法]( "腐乳炒空心菜怎麼做-腐乳炒空心菜的做法")
- “我喜歡吃空心菜，真喜歡，又簡單，只需一點蒜就很香，偶爾心血來潮，加塊腐乳炒炒也很妙。”食材明細主料空心菜（1塊錢）輔料蒜（適量）調料油（適量）腐乳（一塊）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳炒空心菜的做法步驟1、空心菜摘洗乾淨。只要葉尖上面嫩的一部分，下面根部摘掉葉子只留...
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![香辣腐乳炒白菜怎麼做-香辣腐乳炒白菜的做法]( "香辣腐乳炒白菜怎麼做-香辣腐乳炒白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）輔料香辣腐乳（1塊）葱姜（少許）花生油（1勺）調料鹽（少許）生抽（1匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香辣腐乳炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨切絲，葱姜切絲。2、腐乳加生抽。3、搗碎成味汁。4、炒鍋放油燒熱，放入葱姜爆香。5、放入白菜翻炒變軟。6、倒入味汁，鹽翻炒均...
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味味甜
