![梅森沙拉罐怎麼做-梅森沙拉罐的做法]( "梅森沙拉罐怎麼做-梅森沙拉罐的做法")
- “如果你經常上ins，對梅森瓶一定不會陌生，它簡直就是食物擺拍的利器，不管什麼東西，放到梅森瓶裏都自帶濾鏡效果。”食材明細主料生菜（2片（葉菜））什錦菜（50克（玉米豌豆胡蘿蔔））紫甘藍（30克）小番茄（10個）輔料沙拉醬（適量）梅森罐（1個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）梅森沙拉罐的做法步驟1、...
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![藜麥沙拉的做法 #沙拉#藜麥沙拉 藜麥沙拉怎麼做]( "藜麥沙拉的做法 #沙拉#藜麥沙拉 藜麥沙拉怎麼做")
- “春天輕斷食沙拉”食材明細主料三色藜麥（20g）香蕉（半根）菠蘿（1片）蘋果（半個）蘆筍（一根）蔓越莓幹（10g）核桃仁（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥沙拉的做法步驟1、將所有的食材準備：香蕉切丁、核桃仁一掰為二，菠蘿切丁、蘆筍切段、蘋果去皮切丁。2、將所有的...
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![蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做]( "蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（7根）北極蝦（6只）鹽焗腰果（20g）苦菊（20g）櫻桃蘿蔔（2顆）輔料沙拉醬（20g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘，撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下。櫻桃蘿蔔洗淨，鹽焗腰果是成品不用處理了，如果是生腰果仁，需過油小火炸熟。2、蘆筍切段，...
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![美味輕脂五彩罐沙拉如何做簡單又好吃]( "美味輕脂五彩罐沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘輕脂五彩罐沙拉不僅外形形狀美，最主要是做起來也很簡單，幾種材料，就可以做出美味美味又好看的餐食，為了讓熱量變得更低，裏面放了橄欖油、葡萄酒醋及黑胡椒海鹽、咖喱粉來調味，讓這美味的沙拉更顯清淡。但是個人...
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![楊梅糖水罐頭怎麼做-楊梅糖水罐頭的做法]( "楊梅糖水罐頭怎麼做-楊梅糖水罐頭的做法")
- 食材明細主料楊梅（500g）冰糖（30g）輔料鹽（10g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）楊梅糖水罐頭的做法步驟1、楊梅放入容器中加入鹽，加清水，泡十分鐘。2、楊梅放入鍋中。3、加冰糖。4、加清水沒過楊梅。5、大火煮開，小火煮五分鐘即可。6、成品圖。...
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![森三拉麪的加盟優勢-森三拉麪可以加盟嗎]( "森三拉麪的加盟優勢-森三拉麪可以加盟嗎")
- 森三拉麪是一家誕生於於日本的拉麪館，日本雖然是一個小小的島國，但是日本的飲食文化也是很豐富的。被中國人所熟知的有壽司、拉麪、刺身等。因為人們尤其愛吃生蛋拌飯，所以日本無菌蛋非常流行，於是日本拉麪配料中通常有温泉蛋，又因為日本完全沿海，拉麪中更是少不了海鮮。多樣的...
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![輕脂五彩罐沙拉如何做簡單又好吃]( "輕脂五彩罐沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘輕脂五彩罐沙拉制作簡單，不耗費時間，適合烹飪初學者。在家隨時都可以製作一罐，不僅健康還有利於減肥。蝦的鋅、碘和硒含量非常豐富，還能增強人體的免疫力，抗早衰，需要注意的是蝦與維生素C不能一同食用。輕脂五彩...
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![自制沙丁魚罐頭-沙丁魚罐頭]( "自制沙丁魚罐頭-沙丁魚罐頭")
- “美味又健康的自制魚罐頭啊，好吃看得見！”食材明細主料沙丁魚（2條）輔料葱（半個）蒜（3粒）辣椒粉（1大匙）番茄醬（4大匙）八角（5個）花椒粉（1小匙）香葉（7片）鹽（1小匙）酸甜（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）自制沙丁魚罐頭的做法步驟1、沙丁魚放入清水中解凍。2、去掉魚頭內臟沖洗乾淨。3、所有調料準備...
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![美味的風味沙拉罐頭如何做簡單又好吃]( "美味的風味沙拉罐頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的風味沙拉罐頭應該算是我們出門在外，或者是有時候不方便做菜的時候的不二之選。因為沙拉罐頭製作簡單，攜帶方便，而且營養也很豐富。如果你也是一個經常在外面吃飯或者是沒有時間在家做飯的人的話，就一定...
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![芒果楊梅沙拉怎麼做-芒果楊梅沙拉的做法]( "芒果楊梅沙拉怎麼做-芒果楊梅沙拉的做法")
- 食材明細主料芒果（五個）楊梅（6個）青菜（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果楊梅沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、芒果去皮。3、楊梅洗乾淨備用。4、青菜擺盤中。5、放入芒果和楊梅。6、成品圖來一張。...
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![話梅粉水果沙拉怎麼做-話梅粉水果沙拉的做法]( "話梅粉水果沙拉怎麼做-話梅粉水果沙拉的做法")
- “下午給孩子們做了水果沙拉，解渴又解膩。由於下了酸梅粉，味道酸酸甜甜的，中和了沙拉醬的膩，很是開胃好吃，那麼一大盤，一人幾塊也就吃光了。話梅粉具有生津止渴、健胃清脾、解暑去燥之效，可以做成酸梅湯，也可以用來烹調肉類、魚類。話梅粉含有大量果酸，檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、琥...
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![楊梅罐頭怎麼做-楊梅罐頭的做法]( "楊梅罐頭怎麼做-楊梅罐頭的做法")
- “楊梅成熟的時候，冰箱冷凍了一盒，這會兒直接吃還是有點涼，做罐頭應該很棒，酸酸甜甜就是你”食材明細主料楊梅（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）楊梅罐頭的做法步驟1、楊梅適量，凍之前用鹽浸泡，沖洗乾淨，所以現在就直接用了。2、鍋中入水倒入楊梅，水不宜多...
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![快捷風味沙拉罐如何做簡單又好吃]( "快捷風味沙拉罐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘沙拉是一到非常簡單的快手營養料理，綜合多種食材，製作出不同口感和色澤的料理，在現在生活節奏非常快的現在，可以在繁忙的工作中吃到營養的沙拉也是非常不錯的事情，這道快捷風味沙拉罐，最為重要的是不同的食材的...
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![西梅香蕉草莓沙拉怎麼做-西梅香蕉草莓沙拉的做法]( "西梅香蕉草莓沙拉怎麼做-西梅香蕉草莓沙拉的做法")
- “最近這幾天晚餐不吃飯，選擇水果代替，感覺肚子小了很多肉，想減肥的小夥伴們，你們也要堅持哦！會有你意想不到的效果。”食材明細主料西梅（2個）香蕉（2根）草莓（適量）輔料沙拉醬（一勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西梅香蕉草莓沙拉的做法步驟1、提前準備好食材。2、草莓用水浸泡半小...
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![森林莓果味沙拉怎麼做-森林莓果味沙拉的做法]( "森林莓果味沙拉怎麼做-森林莓果味沙拉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）西紅柿（一個）香蕉（一根）輔料酸奶（一包）森林莓果飲料（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）森林莓果味沙拉的做法步驟1、把香蕉黃瓜切成片把西紅柿切成塊。2、倒入適量酸奶，攪拌均勻。3、添加適量的森林玫果飲料。4、再加入一層酸奶，攪拌均勻，放入冰箱。冷凍...
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![美味的風味沙拉罐如何做簡單又好吃]( "美味的風味沙拉罐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘喜歡吃麪包的朋友應該喜歡吃沙拉醬，因為麪包和沙拉醬更配。但是市場上賣的沙拉醬大部分都不太衞生，而且沙拉醬裏面的營養單一，完全無法滿足沙拉醬粉絲們的需求。那麼，今天小編就給大家分享美味的風味沙拉罐的...
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![森林莓果酸奶沙拉的做法 森林莓果酸奶沙拉黑暗料理 森林莓果酸奶沙拉怎麼做]( "森林莓果酸奶沙拉的做法 森林莓果酸奶沙拉黑暗料理 森林莓果酸奶沙拉怎麼做")
- 食材明細主料森林莓果（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）森林莓果酸奶沙拉的做法步驟1、在碗裏放入適量的芝士酸奶。2、倒入適量的森林莓果，椰果加裝飾。3、完成。...
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![番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎麼做]( "番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎麼做")
- 食材明細主料番茄（2個）白糖（50g）輔料生菜葉（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開，去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中心點綴。白裏透紅，格外嬈撓。小竅門切好的番茄擺盤後撒上白糖醃製一會，白裏透紅，好看有好...
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![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做")
- “母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在意大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來臨時，它就會開出一串串金燦燦的小毛球，隨風搖擺，如火如荼。Mimosa的氣味乍一聞有點衝，毫無...
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![温泉蛋沙拉佐優格醬的做法 【燜燒罐】温泉蛋沙拉佐優格醬 温泉蛋沙拉佐優格醬怎麼做]( "温泉蛋沙拉佐優格醬的做法 【燜燒罐】温泉蛋沙拉佐優格醬 温泉蛋沙拉佐優格醬怎麼做")
- “連續11周不是外賣就是外食（應酬）的日子，再加上除了上下班或不同樓之間的移動、根本沒有運動，體重也快速飆升。趁着難得一日的喘息，走趟超市，給自己恢復輕食生活。今天的廚具：燜燒罐，真的是方便的小道具；每次減重就想到它:p”食材明細主料紅葉生菜（200g）聖女小番茄（10顆）雞蛋（1個）輔料...
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![自制沙拉醬（水果沙拉）-沙拉醬]( "自制沙拉醬（水果沙拉）-沙拉醬")
- “説道水果沙拉，可能是很多人的特別喜歡吃的；水果沙拉屬於甜品菜譜，主要原料是鮮橙、香蕉、蘋果、奇異果、紅李、提子等，工藝是拌，難度不大，原料也比較常見；據説沙拉有減肥的功效，很適合女孩子噢！但水果沙拉的沙拉醬是這道菜的畫龍點睛之筆！我們一起來看看的水果沙拉的畫龍點睛筆的...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營養密度性，而人造糖則屬於熱量密度型食品。水果沙拉給人...
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![黑椒帕馬森奶酪沙拉如何做簡單又好吃]( "黑椒帕馬森奶酪沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西生菜：120火腿腸：1根熟雞蛋：1個輔料帕馬森奶酪：10黑胡椒沙拉醬：適量沙拉汁：少許具體步驟1.所用食材準備2.取西生菜120克，在蘇打水中浸泡3分鐘沖洗乾淨瀝乾水分切小塊3.雞蛋切小塊、帕馬森奶酪準備4.所有材...
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![沙果罐頭怎麼做-沙果罐頭的做法]( "沙果罐頭怎麼做-沙果罐頭的做法")
- “秋季對應的臟腑是“肺”，秋季養生，當以“防肺燥，護陰津”為主。多喝水，注意飲食，多吃應季水果即可預防秋燥的發生。沙果可以生津止渴，它含有大量的天然有機酸和多種維生素，食用後能促進唾液分泌，可以減少乾渴症狀的發生，同時還能消除積食，調理腸胃，調節情緒，對人類的消化不良、焦躁...
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![西梅哈密瓜黃瓜沙拉怎麼做-西梅哈密瓜黃瓜沙拉的做法]( "西梅哈密瓜黃瓜沙拉怎麼做-西梅哈密瓜黃瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料西梅（適量）哈密瓜（適量）黃瓜（半根）輔料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西梅哈密瓜黃瓜沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！減肥的菜譜！2、哈密瓜去皮，黃瓜去皮，西梅洗乾淨備用。3、黃瓜切塊，哈密瓜切塊。4、三種材料放一起，吃的時候，拌沙拉醬即可！...
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味味甜
