![降糖燕麥飯怎麼做-降糖燕麥飯的做法]( "降糖燕麥飯怎麼做-降糖燕麥飯的做法")
- “現在我們大家的生活越來越好，大魚大肉成了日常，當媽的天天愁的是家人會不會營養過剩。每每晚飯時間，我家的餐桌上都會出現這樣子的情況。如果是我自己盛飯，那我會給孩子們裝五分滿的飯就可以了，但是奶奶給孫兒盛飯，一盛就是八分滿一碗，而我就會默默的給孩子們的碗裏又分出適量...
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![糖醋里脊的做法步驟]( "糖醋里脊的做法步驟")
- 何為裏脊肉呢？是指豬、牛、羊等脊椎動物的脊椎骨內側的條狀嫩肉，那口感簡直一流啊！超棒的，可是要怎麼做好吃的裏脊肉呢，現在就來和大家介紹一下糖醋里脊都去做法!希望大家能夠做出美味的糖醋里脊。那我們瞭解一下糖醋里脊的做法步驟。糖醋里脊的做法步驟糖醋里脊的做法一原料：...
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![紅糖燕麥餅乾的做法 甜到蜜的紅糖燕麥餅乾 紅糖燕麥餅乾怎麼做]( "紅糖燕麥餅乾的做法 甜到蜜的紅糖燕麥餅乾 紅糖燕麥餅乾怎麼做")
- “入口即化，甜到蜜的紅糖燕麥餅乾，相信你也喜歡它~~~^*^”食材明細主料低筋粉（90g）黃油（50g）紅糖（45g）燕麥（30g）蘇打（0.6g）吉士粉（30g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅糖燕麥餅乾的做法步驟1、黃油自然解凍；2、低粉過篩放入容器；3、在過篩的麪粉中加入燕麥；4、在過篩的麪粉中加入紅糖，...
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![紅糖燕麥餅怎麼做-紅糖燕麥餅的做法]( "紅糖燕麥餅怎麼做-紅糖燕麥餅的做法")
- 食材明細主料生燕麥片（100）全麥粉（100）麪粉（70）澱粉（30）輔料紅糖（30）小蘇打（2.5）色拉油（40）白開水（45）配料鹽（1）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅糖燕麥餅的做法步驟1、將乾料全部混合拌勻。2、先加入色拉油拌勻，之後再加水。3、放置5分鐘4、取約50g的劑子5、我用我媽自己做得圓模正好哈...
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![紅糖燕麥饅頭怎麼做-紅糖燕麥饅頭的做法]( "紅糖燕麥饅頭怎麼做-紅糖燕麥饅頭的做法")
- “宿舍生活真是無聊，看着大家的那麼厲害的廚藝，本來打算嫁個會下廚的老公伙食什麼的就叫給他了。不過算了。自己會才是王道，拿身邊現成的材料，從最簡單的麪食做起，研究了下老楊的做法，手癢癢就來蒸個饅頭”食材明細主料普通麪粉（300g）燕麥（100g）輔料發酵粉（4g）配料紅糖（50g）清淡（口味）蒸（...
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![燕麥方包的做法 減肥-降脂聖品--燕麥方包 燕麥方包怎麼做]( "燕麥方包的做法 減肥-降脂聖品--燕麥方包 燕麥方包怎麼做")
- “史上最健康的減肥食品-燕麥《宮心計》主演陳豪在拍攝結束後，1個月成功減掉十幾磅，腰圍減了三吋，陳豪表示之所以減掉十幾磅，只是他會一直維持食燕麥餐單。大S也是把燕麥列入早餐之列。專家表示：燕麥瘦身原理：促進消化、產生飽腹、抑制食慾，最後消滅脂肪為了更好地瞭解燕麥的營...
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![紅糖燕麥球怎麼做-紅糖燕麥球的做法]( "紅糖燕麥球怎麼做-紅糖燕麥球的做法")
- “自己混搭，味道甜甜的，挺不錯。”食材明細主料即食燕麥片（50g）紅糖（30g）奶粉（10g）玉米澱粉（10g）蛋液（10g）油（20g）低筋麪粉（20g）牛奶（20g）輔料棗子（3個）巴旦木（9個）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖燕麥球的做法步驟1、準備棗子3個，去核，切片，巴坦木9個。2、棗子和巴坦木切碎。3、即食燕麥片5...
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![紅糖燕麥麪包怎麼做-紅糖燕麥麪包的做法]( "紅糖燕麥麪包怎麼做-紅糖燕麥麪包的做法")
- “養生專家經常説精米精面的營養價值很低，因為糧食加工過程中營養流失很大，我們應該加入各種粗糧，這樣口味和營養都能得到滿足。今天把家裏剩的材料加入麪粉中，做出了美味的燕麥麪包。”食材明細主料燕麥片（15g）高筋麪粉（400g）雞蛋（2個）牛奶（190g）輔料鹽（2g）糖（30g）油（適量）酵母（3g）甜味（口味）...
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![燕麥大米飯怎麼做-燕麥大米飯的做法]( "燕麥大米飯怎麼做-燕麥大米飯的做法")
- 食材明細主料大米（1杯）糯米（半杯）生燕麥片（半杯）輔料水（3杯）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥大米飯的做法步驟1、食材圖。2、把米淘洗一遍加水。3、放入電飯煲裏，提前燜飯(用電飯煲的預約功能)沒有預約功能的把米提前泡1-2小時。4、燜熟出鍋。5、成品圖。小竅門因為有燕麥，所...
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![無糖燕麥餅怎麼做-無糖燕麥餅的做法]( "無糖燕麥餅怎麼做-無糖燕麥餅的做法")
- “想吃零食，又怕長胖，自制一款：無糖燕麥餅！好吃有嚼勁，美味無負擔！”食材明細主料即食燕麥（適量）黑芝麻（適量）雞蛋（一個）輔料牛奶（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無糖燕麥餅的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、黑芝麻放入燕麥片中。3、磕入一個雞蛋。4、加入適量牛奶，慢慢加，不能...
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![紅糖燕麥餅乾的做法 紅糖燕麥小餅乾 紅糖燕麥餅乾怎麼做]( "紅糖燕麥餅乾的做法 紅糖燕麥小餅乾 紅糖燕麥餅乾怎麼做")
- “一款寶貝愛吃的小甜餅。”食材明細主料低粉（50克）燕麥片（50克）輔料糖粉（10克）紅糖（20克）玉米油（50克）全蛋液（25克）泡打粉（1/2勺）鹹甜（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅糖燕麥餅乾的做法步驟1、準備全部材料。2、玉米油、糖、紅糖放奶鍋中開小火至糖溶化。3、加入速食燕麥片趁熱拌勻。4...
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![楓糖燕麥條怎麼做-楓糖燕麥條的做法]( "楓糖燕麥條怎麼做-楓糖燕麥條的做法")
- “楓糖燕麥條的做法非常簡單，把所有食材混合後加入楓糖、融化的黃油和糖拌勻壓緊烤制，徹底冷卻後切條即可！感覺很像能量棒，裏面的食材好豐富哦！”食材明細主料蔓越莓幹（40g）小麥胚芽（20g）亞麻籽粉（20g）葡萄乾（20g）燕麥片（100g）核桃仁（40g）輔料楓糖漿（50g）砂糖（20g）黃油（40g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘...
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![烤燕麥牛軋糖怎麼做-烤燕麥牛軋糖的做法]( "烤燕麥牛軋糖怎麼做-烤燕麥牛軋糖的做法")
- “各種口味的牛軋糖配方都差不多，只是拿烤燕麥牛軋糖做個例子（懶得處理堅果，挑簡單的做例子，嘿嘿）。”食材明細主料棉花糖（50g）椰子油（15g）奶粉（30g）輔料堅果（40～60g（各類果乾堅果等））可可粉（3g）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤燕麥牛軋糖的做法步驟1、準備材料和工具。2、50克棉花糖剪...
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![紅糖燕麥酥怎麼做-紅糖燕麥酥的做法]( "紅糖燕麥酥怎麼做-紅糖燕麥酥的做法")
- “這款燕麥棒特別適合上班族和上學的孩子，餓了吃一塊，很是抗餓！””食材明細主料燕麥片（350克）輔料麥芽糖（70克）紅糖（50克）黃油（130克）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅糖燕麥酥的做法步驟1、準備食材:燕麥片350可克、黃油130克、紅糖50克，麥芽糖70克。2、黃油，紅糖，麥芽糖一起放...
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![燕麥紅糖包怎麼做-燕麥紅糖包的做法]( "燕麥紅糖包怎麼做-燕麥紅糖包的做法")
- 食材明細主料燕麥片（25克）牛奶（250克）高粉（260克）輔料杏仁粉（適量）酵母（4克）配料紅糖（適量）鹽（1/4小匙）糖（30克）植物油（20克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥紅糖包的做法步驟1、材料A全部混和用小火邊煮邊攪至團即可放涼備用（60分鐘以上）2、杏仁粉入烤箱120度上下火10分鐘放涼後與等量...
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![無糖燕麥餅乾怎麼做-無糖燕麥餅乾的做法]( "無糖燕麥餅乾怎麼做-無糖燕麥餅乾的做法")
- 食材明細主料燕麥（100克）雞蛋（1個）全麥粉（10克）黑芝麻（20克）輔料鹽（3克）油（15克）鹹香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）無糖燕麥餅乾的做法步驟1、燕麥加入鹽放入盆中。2、加入黑芝麻。3、雞蛋一個打散。4、燕麥片中加入油和雞蛋。5、放入全麥粉拌勻。6、將拌好的燕麥麪糰擀成薄片。7、切...
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![燕麥片糖怎麼做-燕麥片糖的做法]( "燕麥片糖怎麼做-燕麥片糖的做法")
- “有一次，同事澳州給我帶了一種糖是麥片做的，感覺挺特別的，前段時間買了很多麥片都沒處理，淡麥片挺難下嚥的，所以想着也做成麥片糖試試，今天先少量試了試，加了白芝麻和蔓越莓，恩，吃起來挺香的！不錯，以後又有新零嘴了！”食材明細主料燕麥片（適量）麥芽糖（適量）白糖（適量）白芝麻（適量）蔓越莓（適量...
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![燕麥紅糖餅乾怎麼做-燕麥紅糖餅乾的做法]( "燕麥紅糖餅乾怎麼做-燕麥紅糖餅乾的做法")
- “燕麥紅糖餅乾：零失敗，做法簡單，美味不失營養~~~~”食材明細主料雞蛋（半個）蜂蜜（20克）玉米油（5克）輔料燕麥（85克）紅糖（30克）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥紅糖餅乾的做法步驟1、所需配料稱好備用。2、雞蛋倒入大盆裏加入蜂蜜，攪拌均勻。3、加入油，攪拌均勻。4、加入紅糖，繼續...
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![燕麥飯怎麼做-燕麥飯的做法]( "燕麥飯怎麼做-燕麥飯的做法")
- “給我自己做的瘦身餐。用它做主食，相對米麪做的主食既飽腹熱量又低。”食材明細主料原味麥片（50g）輔料純淨水（炒出麥片半公分）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥飯的做法步驟1、取麥片。2、放小鍋裏。3、放純淨水。4、入飯煲。5、給電。6、煮好的麥片飯。7、成品。...
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![紅糖燕麥餅乾怎麼做-紅糖燕麥餅乾的做法]( "紅糖燕麥餅乾怎麼做-紅糖燕麥餅乾的做法")
- 食材明細主料紅糖（30g）牛奶（50g）輔料低筋麪粉（65g）燕麥片（50g）耐高温巧克力豆（25g）玉米油（40g）調料泡打粉（3.5g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅糖燕麥餅乾的做法步驟1、先來準備食材，低筋麪粉和泡打粉放在一起，準備耐高温巧克力豆和即食燕麥片。2、紅糖和牛奶放在同一容器，攪拌均勻至...
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![紅糖燕麥餅乾的做法 低糖美味----紅糖燕麥餅乾 紅糖燕麥餅乾怎麼做]( "紅糖燕麥餅乾的做法 低糖美味----紅糖燕麥餅乾 紅糖燕麥餅乾怎麼做")
- “一直很喜歡吃餅乾，尤其喜歡吃粗糧低糖健康的餅乾。如果你也跟我一樣，那就千萬不要錯過這款紅糖燕麥餅乾啦。”食材明細主料低筋麪粉（200克）快熟燕麥（100克）黃油（70克）玉米油（50ml）雞蛋（一個）紅糖（50克）可可粉（1小勺）小蘇打（1∕4小勺）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅糖燕麥餅乾的做法...
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![燕麥紫米飯怎麼做-燕麥紫米飯的做法]( "燕麥紫米飯怎麼做-燕麥紫米飯的做法")
- “適量的吃點粗糧飯有利於健康，燕麥與紫米的混合，口感QQ糯糯，色澤還美觀，增強食慾，老少佳宜。”食材明細主料燕麥（適量）紫米（適量）五常大米（1.5杯）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥紫米飯的做法步驟1、燕麥。2、五常大米。3、紫米。4、清洗兩遍，皮入適量的水泡半...
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![燕麥低糖麪包怎麼做-燕麥低糖麪包的做法]( "燕麥低糖麪包怎麼做-燕麥低糖麪包的做法")
- “工作之餘衝杯咖啡，配上幾片燕麥低糖麪包，最好的幸福……”食材明細主料燕麥片（盒裏有送）雞蛋（2個）露西燕麥預拌粉（290g）輔料水（90g）油（30g）酵母（盒裏有送）原味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥低糖麪包的做法步驟1、雞蛋2個，水90克（家沒有牛奶了用水替了），油30克（嘿嘿，我用的橄欖油）2、倒...
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![燕麥降血壓嗎]( "燕麥降血壓嗎")
- 高血壓是在現代生活中是越來越常見，隨着人們生活質量的提高，人們也是越來越重視身體的健康，高血壓疾病嚴重危害了當代人的健康狀態，所以也引起了許多醫學人士的關注，降血壓的藥物，降血壓的食物都成為了關注重點，有一種説法是燕麥可以降血壓，那麼真的燕麥降血壓嗎？一、燕麥降血壓嗎...
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![紅糖燕麥餅乾的做法 TIMG紅糖燕麥餅乾 紅糖燕麥餅乾怎麼做]( "紅糖燕麥餅乾的做法 TIMG紅糖燕麥餅乾 紅糖燕麥餅乾怎麼做")
- 食材明細主料低筋麪粉（80克）燕麥片（30g）葡萄乾（20g）泡打粉（1g）大豆油（20g）紅糖（20g）雞蛋（1個）輔料檸檬汁（1滴）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅糖燕麥餅乾的做法步驟1、【揉麪】所有材料扔一起，揉成麪糰。2、【整形】裝入保鮮袋，揉成長條，放冰箱冷凍1小時多。取出後切成一個個小圓片，壓扁，...
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味味甜
