![田雞腿炒四季豆怎麼做-田雞腿炒四季豆的做法]( "田雞腿炒四季豆怎麼做-田雞腿炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（900g）田雞腿（4個）輔料蒜（4瓣）油（3大匙）調料蠔油（2大匙）生抽（2茶匙）料酒（2茶匙）鹽（1/4茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田雞腿炒四季豆的做法步驟1、田雞腿剁塊，放生抽，鹽和料酒醃15分鐘。（我這田雞腿是冷凍的，醃一下去腥又入味。）2、四季豆摘洗乾淨。3、蒜剁末。4、...
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![田雞腿炒雜菜怎麼做-田雞腿炒雜菜的做法]( "田雞腿炒雜菜怎麼做-田雞腿炒雜菜的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（1根）蓮藕（1節）杏鮑菇（2個）田雞腿（4個）輔料蒜（4瓣）油（適量）澱粉水（適量）調料蠔油（2大匙）醃料鹽（1/2茶匙）料酒（2茶匙）生抽（2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田雞腿炒雜菜的做法步驟1、田雞腿解凍，洗淨。2、把田雞腿切開，用鹽，料酒，生抽醃上，讓其有底味。3、荷蘭豆...
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![火腿炒四季豆如何做簡單又好吃]( "火腿炒四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料火腿：150四季豆：300輔料油：適量鹽：1勺醬油：2滴具體步驟1.四季豆洗乾淨，去頭尾，撕去老筋，浸泡20分鐘，瀝乾水。PS：四季豆有小毒，所以浸泡20分鐘2.鍋中倒入適量的水（水要能蓋過四季豆）煮開，放入四季豆，煮3-4分鐘；PS：看火...
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![炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎麼做]( "炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四季豆的做法步驟1、準備好洗淨的四季豆和切好的蒜，辣椒，備用2、鍋內倒油，温度升高後放蒜，辣椒炒出香味3、刀入瀝乾水分的四季豆，中火煎炒，起鍋前加入少量鹽4、這樣是不是很簡單啊，成品出...
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![炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎麼做]( "炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料肉末（適量）炒香米（適量）味極鮮醬油（適量）糖（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四季豆的做法步驟1、洗好四季豆，瀝乾水分備用。2、炒好香米，肉末備用。3、起油鍋炒扁四季豆，放入肉末，味極鮮醬油，加糖，最後倒入香米。...
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![土豆四季豆燒雞腿怎麼做-土豆四季豆燒雞腿的做法]( "土豆四季豆燒雞腿怎麼做-土豆四季豆燒雞腿的做法")
- 食材明細主料雞腿（兩個）土豆（兩個）四季豆（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料鹽（一小勺）雞精（適量）老抽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆四季豆燒雞腿的做法步驟1、製作材料。2、將土豆去皮洗淨，切塊。雞腿洗淨切小塊。3、四季豆洗淨切段4、姜蒜切塊。5、鍋中加少量油，放入...
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![雞蛋炒四季豆怎麼做-雞蛋炒四季豆的做法]( "雞蛋炒四季豆怎麼做-雞蛋炒四季豆的做法")
- “簡單方便的菜，色彩不錯，味道也不錯。”食材明細主料雞蛋（適量）四季豆（適量）輔料紅甜椒（適量）配料蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒四季豆的做法步驟1、雞蛋磕開，蛋液里加少許水鹽打開備用；四季豆洗淨去掉兩頭還有兩邊的經，切絲，紅椒也切絲，蒜切粒。2、鍋燒熱加少許的油...
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![雞肉炒四季豆怎麼做-雞肉炒四季豆的做法]( "雞肉炒四季豆怎麼做-雞肉炒四季豆的做法")
- “簡單家常菜。”食材明細主料四季豆（600g）雞胸肉（250g）輔料蒜（4瓣）蠔油（1大匙）玉米油（2大匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉炒四季豆的做法步驟1、預先醃好的雞胸肉，一半用來炒麪，剩下的用來炒四季豆了。(雞胸肉切粗條，用蠔油，料酒，生抽，老抽，糖和生粉抓勻，放冰箱保存即可，可存2-3天...
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![四季豆炒火腿腸怎麼做-四季豆炒火腿腸的做法]( "四季豆炒火腿腸怎麼做-四季豆炒火腿腸的做法")
- “簡單美味，營養健康。”食材明細主料四季豆（適量）火腿腸（一根）輔料洋葱（半個）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒火腿腸的做法步驟1、四季豆洗淨，掐頭去尾撕去老絲，小火煮15分鐘，撈出瀝乾水分，切段，備用。2、火腿腸切片。3、洋葱洗淨剝皮，切絲。4...
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![雞腿肉炒四季豆如何做簡單又好吃]( "雞腿肉炒四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：一把雞腿：2只輔料具體步驟1.將四季豆的一頭一尾摘掉，順便把兩邊的硬纖維絲去掉，並飛水備用；雞腿去骨，並將雞腿肉切成粒狀，加生抽、鹽、糖、胡椒粉、麻油拌勻放冰箱醃30分鐘備用；2.熱油鍋，下蒜茸爆香，先將雞...
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![蝦醬雞蛋炒四季豆怎麼做-蝦醬雞蛋炒四季豆的做法]( "蝦醬雞蛋炒四季豆怎麼做-蝦醬雞蛋炒四季豆的做法")
- “蝦醬經過發酵含有蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養成分。雞蛋富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、葉酸、膽固醇、維生素A等。這道菜喜歡的人可以大快朵頤，是北方人餐桌上的美食，沿海地區常常食用的一道家常菜。”食材明細主料四季豆（500克）蝦醬（一湯勺）雞蛋（4個）輔料油（適量）薑末（一...
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![火腿炒四季豆怎麼做-火腿炒四季豆的做法]( "火腿炒四季豆怎麼做-火腿炒四季豆的做法")
- “四季豆高膳食纖維的蔬菜，含有大量的維生素k、大量鐵元素、可溶性纖維可降低膽固醇，且還富維生素a和維生素c可防止膽固醇。同時，四季豆又是微量元素鉀、鎂的重要來源，能很好地穩定血壓，減輕心臟的負擔。四季豆怎麼煮都好吃，因為肉厚實。今天就來一道清淡且有肉的家常菜——火...
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![雞肉丸炒四季豆怎麼做-雞肉丸炒四季豆的做法]( "雞肉丸炒四季豆怎麼做-雞肉丸炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（600g）胡蘿蔔（1根）雞肉丸（8個）輔料蒜（4瓣）蒜蓉豆豉醬（1.5大匙）糖（1茶匙）油（1大匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉丸炒四季豆的做法步驟1、雞肉丸切片。2、蒜剁末。3、四季豆摘洗乾淨。4、胡蘿蔔去皮，對半切開，斜刀切片。5、熱油鍋，把蒜爆香。6、放豆豉醬炒一下。...
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![黑木耳烤火腿炒四季豆怎麼做-黑木耳烤火腿炒四季豆的做法]( "黑木耳烤火腿炒四季豆怎麼做-黑木耳烤火腿炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（205克）黑木耳（5克）烤火腿（125克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳烤火腿炒四季豆的做法步驟1、食材：四季豆（已折段清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）、烤火腿。2、將烤火腿放在案板上切成片。3、將四季豆和黑木耳下入沸水中焯開3...
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![香菇四季豆炒雞腿肉丁怎麼做-香菇四季豆炒雞腿肉丁的做法]( "香菇四季豆炒雞腿肉丁怎麼做-香菇四季豆炒雞腿肉丁的做法")
- 食材明細主料雞腿肉丁（500克）四季豆（155克）新鮮香菇（60克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香菇四季豆炒雞腿肉丁的做法步驟1、食材：雞腿肉丁、四季豆（已折段清洗）、新鮮香菇（已在鹽水浸泡30分鐘清洗）。2、在雞腿肉丁里加適量的料酒。3、加適量...
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![田園炒雞腿怎麼做-田園炒雞腿的做法]( "田園炒雞腿怎麼做-田園炒雞腿的做法")
- “婆婆對於飯菜是不講究的，在她的眼中，只要齁鹹就是香，只要爛、粘、黑就是好吃，因此，喜好美食的我，下定決心要自力更生學會做菜，讓我的女兒也象我在愛好美食的父親身邊那樣，嚐到這世上各種食材的美食美味。今天，上載一道土豆與雞腿完美組合的家常私房菜，希望能充分滿足我家寶貝兒的...
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![家常雞腿肉炒四季豆如何做簡單又好吃]( "家常雞腿肉炒四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料四季豆：適量雞腿肉：適量輔料蠔油：適量料酒：適量生抽：適量具體步驟1.i四季豆摘頭尾，洗盡，切片2.雞腿焯水，撕下肉，骨頭就不要了，如果撕下的肉還有血水就再拿去過水加點醋，去味3.弄好的雞肉，用料酒跟生抽抓一下，入味，蒜...
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![炒四季豆怎麼做-炒四季豆的做法]( "炒四季豆怎麼做-炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒四季豆的做法步驟1、四季豆折去兩端，掰成段。2、沸水中加點鹽，放入四季豆焯水，變色撈出。3、蒜瓣拍扁切碎，辣椒適量。4、鍋中放油，小火炒香蒜末辣椒，放入四季豆翻炒2分鐘，加鹽調...
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![炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎麼做]( "炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎麼做")
- “四季豆如果加工方法不當，毒素沒有被完全破，進入人體後就容易導致中毒，但這些毒素並不可怕，只要四季豆徹底熟透，其毒素就會被破壞，這已經是常識了。所以炒四季豆一般挺要時間的，但我們只要稍稍改變一下方式就能使其快速熟透。”食材明細主料四季豆（適量）輔料大蒜（適量）青椒（適量）紅椒...
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![四季豆炒雞胸肉粒怎麼做-四季豆炒雞胸肉粒的做法]( "四季豆炒雞胸肉粒怎麼做-四季豆炒雞胸肉粒的做法")
- “孩子喜歡吃長豆角，除了油炸，我總是炒不好，只好拿四季豆來充數了，還好她也蠻喜歡。”食材明細主料四季豆（適量）雞胸肉（適量）輔料生薑（適量）調料鹽（適量）生抽（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）四季豆炒雞胸肉粒的做法步驟1、準備食材，四季豆洗乾淨，掐頭去尾焯水，水裏放少量鹽，顏色更鮮...
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![四季豆燒鴨腿怎麼做-四季豆燒鴨腿的做法]( "四季豆燒鴨腿怎麼做-四季豆燒鴨腿的做法")
- 食材明細主料鴨腿（適量）四季豆（適量）輔料辣椒（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）老抽（適量）生抽（適量）生薑（適量）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）四季豆燒鴨腿的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油。3、生薑切片放去油鍋中。4、倒入切好的鴨腿，煸炒出鴨油。5、加料酒，生抽，老抽。6、放鹽糖味精。7...
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![雞棕菌炒四季豆怎麼做-雞棕菌炒四季豆的做法]( "雞棕菌炒四季豆怎麼做-雞棕菌炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（145克）雞棕菌（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞棕菌炒四季豆的做法步驟1、食材：四季豆（已摘洗）。2、雞棕菌（已提前浸泡）。3、起鍋倒油燒熱，下入四季豆翻炒一下。4、接着，加適量的清水煮開至熟。5、然後，合入泡好的雞棕菌翻炒翻炒。6、最後，加...
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![田雞腿炒苦瓜怎麼做-田雞腿炒苦瓜的做法]( "田雞腿炒苦瓜怎麼做-田雞腿炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（4個）田雞腿（4個）輔料油（2大匙）調料李錦記蒜蓉豆豉醬（1.5大匙）糖（2茶匙）生抽（2茶匙）鹽（1/4茶匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田雞腿炒苦瓜的做法步驟1、田雞腿切塊，用生抽和鹽醃一下，讓其有底味。2、苦瓜對半切開，去籽，切片。3、熱油鍋，把田雞腿炒至7-8分熟，盛起備用。4...
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![四季豆炒雞蛋怎麼做-四季豆炒雞蛋的做法]( "四季豆炒雞蛋怎麼做-四季豆炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料四季豆（50g）雞蛋（6個）調料油（適量）醬油（少量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）四季豆炒雞蛋的做法步驟1、四季豆切丁，打6個雞蛋拌勻。2、熱油煎雞蛋。3、翻面。4、煎熟蠔油醬油調味。5、炒勻。6、成品。...
- 21822
![四季豆雞蛋炒米麪怎麼做-四季豆雞蛋炒米麪的做法]( "四季豆雞蛋炒米麪怎麼做-四季豆雞蛋炒米麪的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）四季豆（適量）米麪（適量）包菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）四季豆雞蛋炒米麪的做法步驟1、米粉幹在沸水中燙軟撈出。2、米粉幹加油、生抽拌勻。3、包菜、四季豆改刀切絲。4、雞蛋兩個磕在碗中，加鹽、料酒、少許水...
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味味甜
