![自炒南瓜瓜籽怎麼做-自炒南瓜瓜籽的做法]( "自炒南瓜瓜籽怎麼做-自炒南瓜瓜籽的做法")
- “市場賣南瓜的地方就有很多，跟他拿一點，不然就買個南瓜回來，南瓜餅、南瓜面、南瓜飯的吃，很快就消滅了。一個南瓜的籽也可以炒一小碟瓜子了。”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自炒南瓜瓜籽的做法步驟1、材料:南瓜籽。2、南瓜籽洗淨，挑除不飽滿的粒，...
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![肉末炒南瓜的做法 女兒的最愛----肉末炒南瓜 肉末炒南瓜怎麼做]( "肉末炒南瓜的做法 女兒的最愛----肉末炒南瓜 肉末炒南瓜怎麼做")
- “雖然簡單，但這道菜真的好營養哦。在切南瓜條的時候，女兒就在問：“媽媽，是做給寶寶吃的嗎？”我説：“當然啦，寶寶愛吃甜甜的南瓜嘛”。軟軟甜甜的南瓜，ＱＱ的黑木耳，滑滑的粉條，哈哈，寶寶中午吃了滿滿一小碗米飯啦”食材明細主料南瓜（300克）豬肉（100克）輔料水發黑木耳（20克）粉條（適量）配料鹽（適量...
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![炒南瓜籽怎麼做-炒南瓜籽的做法]( "炒南瓜籽怎麼做-炒南瓜籽的做法")
- 食材明細主料南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒南瓜籽的做法步驟1、炒花生米用過的鹽，炒過後可以重複使用。2、先把炒鹽炒熱，中火，再放入南瓜籽炒。3、炒兩分鐘左右就會聽到噼裏啪啦的聲音，再炒一分鐘。關火。4、關火繼續炒，直到沒有聲音。5、鏟入篩子...
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![菜籽油什麼顏色最正宗]( "菜籽油什麼顏色最正宗")
- 青黑色，金黃色或者棕黃色。青黑色的菜籽油，是由於榨油時使用的油菜籽經過加熱翻炒，這種菜籽油出油率很高，炸出的菜籽油香氣也更濃，但保存時間較短，要儘快食用。金黃色或者棕黃色的菜籽油，是直接壓榨出油的，這種方式出油率較低，但炸出的油氣味清香，保存的時間也更長。...
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![亞麻籽南瓜軟歐怎麼做-亞麻籽南瓜軟歐的做法]( "亞麻籽南瓜軟歐怎麼做-亞麻籽南瓜軟歐的做法")
- “亞麻籽蔓越莓南瓜軟歐，麥香馥郁，少糖低油～簡單樸實的外表，略有嚼勁的口感！真的太棒了，當早餐無疑是不二的選擇！金龍魚麪包用小麥粉選用100%進口小麥原料，麥香馥郁，吸水性強，製作過程中易膨脹，製作出來的軟包鬆軟，超級好吃，500克的包裝非常適合家庭烘焙使用！”食材明細主料金龍魚麪包...
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![南瓜籽的做法 零食---南瓜籽 南瓜籽怎麼做]( "南瓜籽的做法 零食---南瓜籽 南瓜籽怎麼做")
- “夏日炎炎，嘴巴淡淡的！突然，我發現了食材--南瓜。這種簡單烹調的方法覺得不錯，發佈出來已給大家共享！”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜籽的做法步驟1、南瓜囊也稱作南瓜籽，把南瓜籽洗乾淨，放在太陽裏暴嗮。2、吃法：像吃瓜子那樣的吃法，去殼吃裏面...
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![南瓜蘋果亞麻籽糊怎麼做-南瓜蘋果亞麻籽糊的做法]( "南瓜蘋果亞麻籽糊怎麼做-南瓜蘋果亞麻籽糊的做法")
- “今天來個南瓜蘋果亞麻籽糊，“亞麻籽”之前給你們安利過，我的粥裏經常能看到它的身影，有它的加入，只要一點點，會使粥變得更粘稠，今天用它來做糊。亞麻籽可做為家庭常備雜糧，幫助你補充更全面營養，尤其適合寶寶，以及懷孕媽媽，它能促進小孩大腦發育，令腦部運作更有效，使學習思考能力更...
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![奇亞籽南瓜芋圓怎麼做-奇亞籽南瓜芋圓的做法]( "奇亞籽南瓜芋圓怎麼做-奇亞籽南瓜芋圓的做法")
- 食材明細主料奇亞籽（適量）輔料南瓜（1塊）地瓜（1個）煉乳（1罐）椰漿（1罐）木薯粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽南瓜芋圓的做法步驟1、椰漿和煉乳備用。2、南瓜洗淨切塊。3、入鍋蒸熟過篩成細膩的南瓜泥，地瓜用同樣方法。4、分別在地瓜泥和南瓜泥中加入木薯粉拌勻和成麪糰。...
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![奶香南瓜籽怎麼做-奶香南瓜籽的做法]( "奶香南瓜籽怎麼做-奶香南瓜籽的做法")
- “廢物利用，最近吃南瓜比較多，就把南瓜子收集起來了，南瓜子富含維生素，氨基酸，礦物質，還有降壓的作用。”食材明細主料南瓜籽（半碗）輔料黃油（10g）調料白糖（10g）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香南瓜籽的做法步驟1、準備好食材。2、先放黃油，待黃油融化放白砂糖。3、白砂糖融化後，...
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![正宗的涼拌黃瓜怎麼調最好吃]( "正宗的涼拌黃瓜怎麼調最好吃")
- 蒜末、香油、小葱、白砂糖、白醋、食用鹽、小米辣、生抽攪拌均勻醃製入味後即可食用。黃瓜除了可以涼拌後食用，可以直接生食，但生食的口感會有一點澀嘴而且會有一點苦，可以將黃瓜搭配蔬菜一起炒熟後食用，還可以將黃瓜放入沙拉中製作成蔬菜沙拉食用。...
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![烤南瓜籽怎麼做-烤南瓜籽的做法]( "烤南瓜籽怎麼做-烤南瓜籽的做法")
- “記得以前打工，每次買完南瓜吃南瓜籽的時候，總有賺到了的感覺。買個南瓜打算六元錢，裏面的南瓜籽差不多二兩吧，買二兩南瓜籽還得差不多兩元錢呢。而且南瓜籽油中含有豐富的鋅，補充人體不足，鋅對人體智力的發育有重要的作用，南瓜籽油中還含有一種獨特的固醇，這種固醇可以有效的幫...
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![南瓜籽餅乾的做法 下午茶點心——南瓜籽餅乾 南瓜籽餅乾怎麼做]( "南瓜籽餅乾的做法 下午茶點心——南瓜籽餅乾 南瓜籽餅乾怎麼做")
- 食材明細主料低粉（150克）黃油（75克）雞蛋（一個）南瓜籽（適量）糖粉（50克）輔料泡打粉（1.5克）小蘇打（1.5克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜籽餅乾的做法步驟1、提前準備好所需要的食材。低粉提前過篩待用。2、南瓜籽提前準備好。3、雞蛋加入糖粉攪拌至無顆粒均勻即可。4、黃油提前用...
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![香炒南瓜籽怎麼做-香炒南瓜籽的做法]( "香炒南瓜籽怎麼做-香炒南瓜籽的做法")
- “切南瓜時，本想棄之不要，看南瓜籽又多又飽滿，便覺得可惜，就把它收集一塊，洗淨，做了香炒南瓜籽。麻辣鹹鮮，比賣的還美味呢😊。😅美天讓我學會了物盡其用。”食材明細主料生南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）花椒（適量）小米椒（一個）生抽（一點）麻椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香...
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![奇亞籽南瓜思慕雪怎麼做-奇亞籽南瓜思慕雪的做法]( "奇亞籽南瓜思慕雪怎麼做-奇亞籽南瓜思慕雪的做法")
- “宅在家裏，沒事就是吃，真是怕吃胖了，於是就做了這個奇亞籽南瓜思幕雪。奇亞籽是現在比較推崇的食材，營養豐富，而且吃了飽腹感強，利於減肥。”食材明細主料純牛奶（250g）貝貝南瓜（1個）輔料奇亞籽（2勺）奶香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽南瓜思慕雪的做法步驟1、有機的貝貝南瓜，特...
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![淡奶油南瓜籽曲奇怎麼做-淡奶油南瓜籽曲奇的做法]( "淡奶油南瓜籽曲奇怎麼做-淡奶油南瓜籽曲奇的做法")
- “曲奇真是讓人慾罷不能的美食，雖然油脂比較高，但其酥香的口感讓人吃一塊就停不下嘴，沒有點兒自制力真是不成啊！加了淡奶油的曲奇，奶香味更濃，口感更加酥嫩。每塊曲奇上放一粒南瓜籽，頓時“亮了”，小清新的氣息迎面撲來。新年快到了，烤一盤曲奇包裝好，送人都極有面子。”食材明細主...
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![正宗湖南辣椒炒肉的做法 正宗湖南辣椒炒肉（超級下飯） 正宗湖南辣椒炒肉怎麼做]( "正宗湖南辣椒炒肉的做法 正宗湖南辣椒炒肉（超級下飯） 正宗湖南辣椒炒肉怎麼做")
- “湖南人每家每户必吃的招牌湘菜，當然每家做法都會有些細微差別~但網上難得看到正宗的家鄉做法，作為土生土長的湘妹子今天來寫個我家辣椒炒肉的菜譜~”食材明細主料豬肉（150g）尖椒（適量）蒜（25g）輔料老抽（少量）生抽（適量）油（適量）鹽（適量）料酒（少量）生粉（少量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![南瓜籽小蛋糕的做法 南瓜籽小蛋糕------無油版 南瓜籽小蛋糕怎麼做]( "南瓜籽小蛋糕的做法 南瓜籽小蛋糕------無油版 南瓜籽小蛋糕怎麼做")
- “小蛋糕，小巧玲瓏，口感綿軟，香甜可口，沒有泡打粉、添加劑、防腐劑的干擾，真真的健康和安全。和牛奶、奶茶搭配，是早餐、夜宵不錯的選擇。”食材明細主料雞蛋（2個97克）麪粉（26克）玉米澱粉（6克）輔料糖（22克）牛奶（16克）南瓜籽（20克）鹽（1克）白醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜籽小蛋...
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![微波南瓜籽怎麼做-微波南瓜籽的做法]( "微波南瓜籽怎麼做-微波南瓜籽的做法")
- 食材明細主料南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波南瓜籽的做法步驟1、把南瓜籽加少許的食鹽2、搓洗乾淨3、用乾毛巾把南瓜籽表面的水分基本擦乾4、把南瓜籽都裝入一個能進微波爐裏使用的容器裏5、放進微波爐裏中火10分鐘，分三次，每次3分鐘，每次都拿...
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![幹炒南瓜籽怎麼做-幹炒南瓜籽的做法]( "幹炒南瓜籽怎麼做-幹炒南瓜籽的做法")
- “南瓜全身都是寶呢，南瓜籽生吃熟吃都可以，自己炒的乾淨、健康。也可用微波爐更方便。”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒南瓜籽的做法步驟1、南瓜籽洗淨曬乾。2、淨鍋燒熱倒入南瓜籽先大火不停翻炒。3、炒的時候會有“噼啪噼啪”的聲音轉小火...
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![自己炒南瓜子怎麼做-自己炒南瓜子的做法]( "自己炒南瓜子怎麼做-自己炒南瓜子的做法")
- “外面賣的瓜子，南瓜子之類的，總是沒有新炒出來的香，這幾天就想找賣生瓜子的，自己炒點，沒找到賣的，還要繼續尋覓。先把自己曬的南瓜子炒瞭解解饞吧！！前一陣減肥，不吃米飯，天天吃南瓜，就留了好多南瓜子放陽台曬，炒出來還挺香，O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料南瓜子（適量）原味（口味）炒（工藝）十分...
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![南瓜籽核桃豆漿怎麼做-南瓜籽核桃豆漿的做法]( "南瓜籽核桃豆漿怎麼做-南瓜籽核桃豆漿的做法")
- “今天做的這道豆漿是補鈣健腦的。用了三種材料：黃豆、帶皮南瓜籽、4個核桃。南瓜籽是平時吃南瓜掏出來的，去除瓤子，清洗乾淨晾曬乾後保存的，其含鈣量非常豐富，而且南瓜籽還能改善牙齦萎縮、促進腸胃蠕動、補脾益氣、止咳等功效。將南瓜籽洗淨與泡發好的黃豆、核桃一起，打成豆...
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![原味南瓜籽怎麼做-原味南瓜籽的做法]( "原味南瓜籽怎麼做-原味南瓜籽的做法")
- “這個季節，南瓜豐收啦！隨便什麼品種都好吃，糯的、面的、水兒的…都看個人喜好啦，無論蒸、煮、炒還是添加別的食材一起烹飪都美味。這不，今天開了一個新的大南瓜，裏面的籽也是寶哦，它健脾胃，而且自己炒出來沒有任何添加，新鮮口感。”食材明細主料新鮮南瓜籽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分...
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![紅曲南瓜籽餅乾怎麼做-紅曲南瓜籽餅乾的做法]( "紅曲南瓜籽餅乾怎麼做-紅曲南瓜籽餅乾的做法")
- “吃南瓜時別再把南瓜籽扔掉啦，把它們洗乾淨晾乾，再進鍋裏炒兩分鐘，剝皮後就是香香的小零食了。把南瓜籽仁放進餅乾、蛋糕或者麪包裏，不但增加了香氣，還多了幾分營養。”食材明細主料無鹽黃油（70克）糖粉（60克）蛋黃（15克）鮮牛奶（15克）低筋麪粉（150克）輔料紅曲粉（5克）南瓜籽仁（80克）甜味（口味）烘...
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![鹽香南瓜籽怎麼做-鹽香南瓜籽的做法]( "鹽香南瓜籽怎麼做-鹽香南瓜籽的做法")
- “記得小時候外婆種很多大大的黃南瓜，每年的夏天我們都吃來不及。頓頓都是南瓜。南瓜燜飯，炒南瓜，燜南瓜。可是仍然吃不了那麼多。還到處送給別人。外婆自己只留一些南瓜籽，每年種南瓜的時候外婆一個人辛苦的種南瓜給我們吃，當然南瓜籽也是經常炒給我們吃的。之前自己買的南瓜...
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![原味焦香南瓜籽的做法 微波家常原味焦香南瓜籽 原味焦香南瓜籽怎麼做]( "原味焦香南瓜籽的做法 微波家常原味焦香南瓜籽 原味焦香南瓜籽怎麼做")
- “南瓜籽做為小零食食用，營養價值很高”食材明細主料曬乾的南瓜籽（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）原味焦香南瓜籽的做法步驟1、取曬乾的南瓜籽適量，平鋪微波專用盤2、把盤子放進微波爐3、關好微波爐，微波狀態下，高火2分鐘4、打開微波爐，小心地用筷子翻動南瓜籽5、關好微...
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味味甜
