![以色列鷹嘴健身餐的做法 以色列鷹嘴豆醬Hummus健身餐 以色列鷹嘴健身餐怎麼做]( "以色列鷹嘴健身餐的做法 以色列鷹嘴豆醬Hummus健身餐 以色列鷹嘴健身餐怎麼做")
- “鷹嘴豆醬健康低卡健身餐--鷹嘴豆不光是豆中之王，非常有營養，還很美味，適合做成各種東西，如：豆泥，粥，沙拉，炒菜，湯，甜品”食材明細主料鷹嘴豆（250g）芝麻醬（2勺）鹽（適量）辣椒粉（適量）雞胸肉（1塊）豇豆（適量）西蘭花（適量）生菜（適量）輔料橄欖油（適量）蒜泥（適量）羅勒葉（適量）香草碎（適量）檸檬（適量）辣椒仔（適量）黑胡...
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![健身餐的做法 健身餐Day1 健身餐怎麼做]( "健身餐的做法 健身餐Day1 健身餐怎麼做")
- 食材明細主料小白菜（一把）胡蘿蔔（適量）雞蛋（一個）麥片（適量）蘋果（適量）輔料香油（一勺）醋（一勺）糖（半勺）鹽（半勺）橄欖油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健身餐的做法步驟1、溏心蛋，涼水入鍋5分鐘後撈出，過涼水。2、胡蘿蔔切片，一點點橄欖油，貼在平底鍋上兩面煎。(主要為了胡蘿蔔...
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![鷹嘴豆米飯怎麼做-鷹嘴豆米飯的做法]( "鷹嘴豆米飯怎麼做-鷹嘴豆米飯的做法")
- “鷹嘴豆有降血糖和血壓、催進胃腸蠕動的功能，但很多人都不知道怎麼吃。其實最簡單的做法就是煮米飯，再拌上一些熟雞肉，妥妥的一頓簡單可口又健康的快手午餐。”食材明細主料鷹嘴豆（1水杯）大米（1水杯）輔料熟雞胸肉（1塊）雞湯（1水杯）熱水（半水杯）調料鹽（適量）色拉油（1大勺）黃油（1大勺）橄欖油（1...
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![健身餐怎麼做-健身餐的做法]( "健身餐怎麼做-健身餐的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）豆腐（1塊）雞蛋（2個）西紅柿（2個）油（少量）水（適量）輔料蠔油（適量）鹽（少量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健身餐的做法步驟1、粗暴…………2、豆腐切塊，可以更小一點。3、洗乾淨的蝦仁，看你想吃多少咯。4、西紅柿，小米辣是提味吧，看你們自己願意要不，應該有葱的，賣菜的...
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![鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食鷹嘴豆糕 鷹嘴豆糕怎麼做]( "鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食鷹嘴豆糕 鷹嘴豆糕怎麼做")
- “最近好多媽媽買了鷹嘴豆，但是不會做，今天來一個鷹嘴豆糕，做法超級簡單，吃起來特別細膩柔軟，六個月的寶寶就可以吃，有豆腐的口感其實鷹嘴豆做法特別多，可以做奶昔，豆漿，豆糕、豆泥等等。也可以直接泡好了煮熟直接吃有板栗的口感，而且鷹嘴豆被稱為豆中之王，可見營養價值是很高的。鷹...
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![鷹嘴芒可不可以連皮吃-鷹嘴芒是不是硬的]( "鷹嘴芒可不可以連皮吃-鷹嘴芒是不是硬的")
- 要説起這個芒果，品種真的是太多了，而不同的品種在口味上也是有很大的區別的，鷹嘴芒就是芒果的品種之一了，因為它的外形和老鷹的嘴巴長得比較像，所以才有了鷹嘴芒的這個稱呼，鷹嘴芒是不是硬的呢?它可以連皮一起吃嗎?一、鷹嘴芒是不是硬的其實，芒果(包括鷹嘴芒)從一開始長出來就可...
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![鷹嘴豆糕怎麼做-鷹嘴豆糕的做法]( "鷹嘴豆糕怎麼做-鷹嘴豆糕的做法")
- “鷹嘴豆做成了綠豆糕那樣的造型，味道不輸綠豆糕。簡單美味的一款下午茶點心。”食材明細主料鷹嘴豆（適量）輔料白砂糖（適量）玉米油（適量）糕粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鷹嘴豆糕的做法步驟1、鷹嘴豆提前一天晚上浸泡2、第二天將浸泡了一夜的鷹嘴豆去皮3、放進高壓鍋...
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![解饞鷹嘴豆怎麼做-解饞鷹嘴豆的做法]( "解饞鷹嘴豆怎麼做-解饞鷹嘴豆的做法")
- “自從需要嚴格控糖後，發現現成的適合糖人吃的小零食真的少之又少。於是在家自己動手造，這款富含蛋白質的鷹嘴豆很適合給糖人解饞用，營養又健康！”食材明細主料鷹嘴豆（250g）調料生抽（2匙）蠔油（1匙）八角（2個）香葉（2片）幹辣椒（2個）桂皮（1塊）老冰糖（1塊）五香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）解饞鷹...
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![菠菜鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食菠菜鷹嘴豆糕 菠菜鷹嘴豆糕怎麼做]( "菠菜鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食菠菜鷹嘴豆糕 菠菜鷹嘴豆糕怎麼做")
- “有些媽媽説自己的孩子不愛吃蔬菜，其實可以把蔬菜做進輔食裏面。比如這個翠綠的菠菜鷹嘴豆糕顏色漂亮吃起來也沒有蔬菜的怪味。鷹嘴豆營養也很豐富，可以做很多食物，如果大月齡一歲以上也可以把水換成牛奶哦。這樣孩子還可以吃更多的奶營養更豐富。鷹嘴豆本身就是豆中之王，營...
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![鷹嘴豆沙拉怎麼做-鷹嘴豆沙拉的做法]( "鷹嘴豆沙拉怎麼做-鷹嘴豆沙拉的做法")
- “做沙拉快手又方便。用了鷹嘴豆，（如果是幹品鷹嘴豆，浸泡了煮熟就行）搭配了五顏六色新鮮的食材，健康好吃。”食材明細主料罐裝鷹嘴豆（半碗）黃椒（1片）青椒（1片）紅椒（1片）青瓜（半根）洋葱（30克）聖女果（6個）橄欖（15顆）香菜（1棵）輔料乳酪（20克）檸檬（1片）冠利意式沙拉醬（1勺）黑椒（少許）油（適量）香草（口味）拌（工藝）廿...
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![鷹嘴豆的做法]( "鷹嘴豆的做法")
- 鷹嘴豆的做法大家知道嗎，可以看看文章是怎麼介紹鷹嘴豆這款美食的呢，這款美食的口感不錯，多吃這款美食可以更好的調理我們的身體，這款美食是老少皆宜的健康美食，也是我們比較愛吃的健康美食之一，是可以長期吃的一款美食喲。鷹嘴豆的做法鷹嘴豆色拉材料：生鷹嘴豆50g，胡蘿蔔一段，芝...
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![美味的以色列鷹嘴豆餅如何做簡單又好吃]( "美味的以色列鷹嘴豆餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘以色列鷹嘴豆餅這一道菜只要你從名字一看就知道它不是我們中國的美食了，而是一道具有異國風味的美味的食品。而且以色列鷹嘴豆餅的味道十分的不錯，雖然是一道外國的菜，卻能夠迎合中國廣大人民的胃口。於是我...
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![南瓜鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食南瓜鷹嘴豆糕 南瓜鷹嘴豆糕怎麼做]( "南瓜鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食南瓜鷹嘴豆糕 南瓜鷹嘴豆糕怎麼做")
- “鷹嘴豆糕吃起來像豆腐一樣細膩，而且蛋白質含量高營養豐富，比一般的豆類營養都高，所以稱為豆中之王南瓜自帶甜味，兩個一起顏色特別好看，而且做出來也非常好吃，還可以根據自己的喜好淋上喜好的醬，比如花生醬、芝麻醬等等鷹嘴豆很神奇，不需要加膠之類的東西，只要比例正確，低温就可以...
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![健身餐的做法 健身餐（家常） 健身餐怎麼做]( "健身餐的做法 健身餐（家常） 健身餐怎麼做")
- “家常小炒，健康營養，祝吃貨們胃口大開。”食材明細主料蒜黃（適量）雞蛋（適量）輔料辣椒（適量）芝麻（適量）葱（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健身餐的做法步驟1、單炒雞蛋加點鹽，放一邊備用2、備好油鍋，放入葱花3、切好，放入辣椒4、最後放入蒜黃，加點鹽雞精5、最後放入雞蛋一塊炒一...
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![這裏有最全的健身餐等你噢-健身午餐]( "這裏有最全的健身餐等你噢-健身午餐")
- 説到健身，大家都不陌生。除了依靠運動達到健身的效果，還有飲食，健康有效的飲食能夠大大的提高健身成效。當然運動和飲食的結合是非常有必要的。這也説明了飲食的重要性。一些健身達人常常會在健身時給自己準備一整套的健身食譜來吃。一、健身膳食營養1、膳食的安排初學者採...
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![鷹嘴芒應該怎麼挑選-鷹嘴芒什麼時候吃最甜]( "鷹嘴芒應該怎麼挑選-鷹嘴芒什麼時候吃最甜")
- 鷹嘴芒因為長得酷似鷹嘴，所以深受人們喜愛。鷹嘴芒的肉質豐滿，而且含有的纖維也比較少，不僅適合直接吃，而且還能用來製作甜品。那麼，鷹嘴芒什麼時候吃最甜?一、鷹嘴芒什麼時候吃最甜鷹嘴芒在六月份左右吃是最甜的。鷹嘴芒的成熟時間大概是六至八月份，果皮比較薄，果肉是黃色的，裏...
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![鷹嘴豆泥怎麼做-鷹嘴豆泥的做法]( "鷹嘴豆泥怎麼做-鷹嘴豆泥的做法")
- 食材明細主料鷹嘴豆（150g）Tahini芝麻醬（60g）橄欖油（30g）孜然粉（4g）歐芹（4g）輔料檸檬汁（60g）醬香（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鷹嘴豆泥的做法步驟1、浸泡幹鷹嘴豆，建議提前一個晚上浸泡豆子。加水煮2個小時，最後半個小時的時候，加入鹽。鹽不要提前加，豆子不易酥爛。2、準備好料理機，先把...
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![鷹嘴豆杏仁糊的做法 鷹嘴豆杏仁糊—高密度營養早餐糊 鷹嘴豆杏仁糊怎麼做]( "鷹嘴豆杏仁糊的做法 鷹嘴豆杏仁糊—高密度營養早餐糊 鷹嘴豆杏仁糊怎麼做")
- “今天來個全家營養早餐之鷹嘴豆杏仁米糊，還在喝糊糊的寶寶，媽媽們一定要試試，不加任何調味寶寶就會很喜歡。整個過程只要10分鐘，這是我吃過最快的一種方法把鷹嘴豆吃下去，這麼高密度營養又快手的米糊早餐喝下去，一天都會元氣滿滿。鷹嘴豆的好處安利過好幾次，沒看到的媽媽們，接下...
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![國外小吃以色列鷹嘴豆餅如何做簡單又好吃]( "國外小吃以色列鷹嘴豆餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道以色列鷹嘴豆餅是一道有着獨特風味的美食，一聽這名字就知道這道美食是來自於以色列，而不是中國傳統的美食。很多人都吃過英國或者是美國、韓國、日本的美食，但很少人吃過以色列的美食，這道鷹嘴豆餅就是以...
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![泡椒鷹嘴豆怎麼做-泡椒鷹嘴豆的做法]( "泡椒鷹嘴豆怎麼做-泡椒鷹嘴豆的做法")
- “微信搜索關注公眾號“恬蘿姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩轉廚房，樂享美食哦！各種歡迎分享到朋友圈哈！有什麼合作和轉載需求，請直接後台或者文末留言~最近一百萬分的鬱悶，估計是因為有點壓力所以把自己給壓胖了……（好吧但事實是我已經堅持不斷每晚上吃完比較晚而且一！定...
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![鹽水鷹嘴豆怎麼做-鹽水鷹嘴豆的做法]( "鹽水鷹嘴豆怎麼做-鹽水鷹嘴豆的做法")
- 食材明細主料鷹嘴豆（1飯碗）輔料西芹（1根）水果胡蘿蔔（3根）調料食用油（1勺）食鹽（適量）五香粉（少許）鹹香（口味）煮（工藝）一天（耗時）簡單（難度）鹽水鷹嘴豆的做法步驟1、這次買的鷹嘴豆好大一顆。2、用清水浸泡一天，鷹嘴豆泡發至一倍大小。3、鍋中加水放入泡發的鷹嘴豆煮大概10分鐘。4、乘煮鷹嘴豆的...
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![美味以色列鷹嘴豆餅如何做簡單又好吃]( "美味以色列鷹嘴豆餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味以色列鷹嘴豆餅。這個名字一聽起來就很高大上，有沒有？以色列聽起來就覺得有外國的氣息，聽上去很吸引人的眼球，讓人覺得很感興趣。這款豆餅，味道有點甜，也很香，酥酥軟軟，十分的可口。它的造型也很吸引人。這道...
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![鷹嘴豆怎麼吃最好]( "鷹嘴豆怎麼吃最好")
- 鷹嘴豆的做法比較多，大家知道鷹嘴豆的功效嗎，看看文章對於這款美食的介紹，鷹嘴豆怎麼吃最好，對於愛吃鷹嘴豆的人來説，是需要好好看看這篇文章的，這篇文章是我們比較愛吃的美食之一，是我們可以自己做的美食喲。鷹嘴豆怎麼吃最好一、鷹嘴豆醬材料鷹嘴豆1杯(事先泡好煮熟)蒜瓣2顆，檸...
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![鷹嘴豆粉的做法 6個月以上輔食鷹嘴豆粉&烤鷹嘴豆 鷹嘴豆粉怎麼做]( "鷹嘴豆粉的做法 6個月以上輔食鷹嘴豆粉&烤鷹嘴豆 鷹嘴豆粉怎麼做")
- “鷹嘴豆是豆中之王，蛋白質含量是豆類中的佼佼者，放進孩子的輔食裏可以增加營養密度，三歲以內還不能吃整顆的烤鷹嘴豆，因為比較硬而且一顆顆的很小很容易發生危險，所以這裏給三歲內的孩子吃要磨成粉，即使是三歲以上的孩子家長也要在看護下食用。如果發生嗆到氣管的意外一定要學...
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![拌鷹嘴豆怎麼做-拌鷹嘴豆的做法]( "拌鷹嘴豆怎麼做-拌鷹嘴豆的做法")
- “鷹嘴豆異黃酮，能夠延遲女性細胞衰老，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。也有防止癌細胞的增殖，促使癌細胞死亡的作用。潤腸通便，增強免疫力，促進兒童發育等”食材明細主料鷹嘴豆（3把）花生米（一把）芹菜（一顆）輔料鹽（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）醬油（半勺）豆瓣醬（半勺）奇亞籽（一...
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味味甜
