![鵪鶉蛋豆腐丸子怎麼做-鵪鶉蛋豆腐丸子的做法]( "鵪鶉蛋豆腐丸子怎麼做-鵪鶉蛋豆腐丸子的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（20個）豆腐（1塊）土豆（半個）火腿（3片）細長辣椒（1只）洋葱（1/4個）輔料雞蛋（1個）糯米粉（2大匙）澱粉（適量）配料雞精（適量）鹽（適量）五香粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋豆腐丸子的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去殼備用；2、土豆去皮刨成細絲洗去澱粉；3、豆腐捏碎，加入切成末的...
- 15111
![鵪鶉蛋豆腐燉黑魚怎麼做-鵪鶉蛋豆腐燉黑魚的做法]( "鵪鶉蛋豆腐燉黑魚怎麼做-鵪鶉蛋豆腐燉黑魚的做法")
- “黑魚中蛋白質含量和礦物質含量豐富，但是脂肪含量低，可以補充營養。其次，吃黑魚還有緩解疲勞、消炎、緩解水腫、改善記憶力的功效。此外，還可以預防貧血和催乳。建議貧血或脾虛的患者可以適量的吃黑魚。”食材明細主料黑魚（2條）鵪鶉蛋（10個）豆腐（1塊）輔料葱（5g）姜（5g）蒜（5g）香菜（3g）調料油...
- 11529
![黃燜鵪鶉蛋豆腐怎麼做-黃燜鵪鶉蛋豆腐的做法]( "黃燜鵪鶉蛋豆腐怎麼做-黃燜鵪鶉蛋豆腐的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（225克）北豆腐（295克）調料黃燜醬汁（適量）清淡（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃燜鵪鶉蛋豆腐的做法步驟1、食材：已剝殼的鵪鶉蛋、北豆腐、黃燜醬汁。2、將北豆腐放在案板上切成小塊。3、起鍋倒油燒熱，下入已剝殼的鵪鶉蛋和切開的北豆腐翻炒翻炒至有些發黃。4、接...
- 20382
![鵪鶉蛋皮蛋豆腐的做法 鵪鶉蛋皮蛋豆腐#家鄉的味道# 鵪鶉蛋皮蛋豆腐怎麼做]( "鵪鶉蛋皮蛋豆腐的做法 鵪鶉蛋皮蛋豆腐#家鄉的味道# 鵪鶉蛋皮蛋豆腐怎麼做")
- “海螺肉豐腴細膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”的美譽。它裏面富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。1、每100克鮮海螺肉含蛋白質24克，脂肪4克，膽固醇65毫克，非飽和脂肪酸0.15克，鈉鹽206毫克。2、海螺肉含有豐富...
- 23561
![鵪鶉蛋蓮藕肉丸怎麼做-鵪鶉蛋蓮藕肉丸的做法]( "鵪鶉蛋蓮藕肉丸怎麼做-鵪鶉蛋蓮藕肉丸的做法")
- “豬肉丸子無論清蒸、紅燒、下火鍋，都非常美味，是逢年過節餐桌上必然出現的菜品，寓意團圓美滿、吉祥如意，在寒冷的冬日，熱乎乎的火鍋怎麼少得了豬肉丸子？儘管各式各樣的肉丸遍佈超市、菜市，但自己在家做肉丸，貨真價實，吃得更健康、更放心。”食材明細主料豬肉末（500克）鵪鶉蛋（30個）蓮...
- 6965
![鵪鶉蛋燒油豆腐怎麼做-鵪鶉蛋燒油豆腐的做法]( "鵪鶉蛋燒油豆腐怎麼做-鵪鶉蛋燒油豆腐的做法")
- 食材明細主料油豆腐（175克）已剝殼的鵪鶉蛋（130克）輔料桂皮（適量）八角（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）鵪鶉蛋燒油豆腐的做法步驟1、食材：油豆腐、已剝殼的鵪鶉蛋、桂皮、八角。2、將油豆腐撕一個口子和鵪鶉蛋一起下入清水鍋中。3、接着，擱入桂...
- 21960
![魚丸鵪鶉蛋的做法 鳥巢----魚丸鵪鶉蛋 魚丸鵪鶉蛋怎麼做]( "魚丸鵪鶉蛋的做法 鳥巢----魚丸鵪鶉蛋 魚丸鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料米粉絲（適量）雞蛋（1個）鵪鶉蛋（適量）熟魚丸（適量）輔料精鹽（適量）食用油（適量）辣椒油（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚丸鵪鶉蛋的做法步驟1、濕米粉適量。2、濕米粉絲放進熱油鍋裏炸澎鬆。3、將蛋煮熟。4、魚丸蒸熟待用。5、將炸好的粉絲擺形。6、再將魚丸，鵪鶉蛋放...
- 6549
![鵪鶉蛋煎凍豆腐怎麼做-鵪鶉蛋煎凍豆腐的做法]( "鵪鶉蛋煎凍豆腐怎麼做-鵪鶉蛋煎凍豆腐的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）凍豆腐（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋煎凍豆腐的做法步驟1、凍豆腐切小丁。2、鵪鶉蛋打入碗中，放少許鹽打散。3、鍋中放油燒熱放入豆腐，加少許鹽，煎微焦。4、倒入蛋液，一面定型後翻面兩面都定型後關火。5、盛入盤子。...
- 5646
![鵪鶉蛋豆腐小燉肉的做法 下飯菜——鵪鶉蛋豆腐小燉肉 鵪鶉蛋豆腐小燉肉怎麼做]( "鵪鶉蛋豆腐小燉肉的做法 下飯菜——鵪鶉蛋豆腐小燉肉 鵪鶉蛋豆腐小燉肉怎麼做")
- “這個菜選用上好的五花肉製作，豆腐炸透入味比肉都好吃。鵪鶉蛋營養豐富，便於食用。能多吃一碗飯。”食材明細主料五花肉（適量）豆腐（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料葱（適量）姜（適量）醬油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）大料（適量）醬香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋豆腐小燉肉的做法步...
- 24876
![鵪鶉蛋珍珠丸子怎麼做-鵪鶉蛋珍珠丸子的做法]( "鵪鶉蛋珍珠丸子怎麼做-鵪鶉蛋珍珠丸子的做法")
- “有層次有顏值有品位的丸子。唯一缺點就是步驟多，時間長。”食材明細主料長粒糯米（2杯（200ml））鵪鶉蛋（40只）肉糜（800g）三色糙米（50g）輔料雞蛋（1只）鹽（適量）生抽（2匙）黑胡椒粉（少許）麪粉（少許）食用油（適量）滷料茶葉（10g）五香粉（2g）鹽（5克）醬油（1匙）原味（口味）未知（難度）鵪鶉蛋珍珠丸子的做法步驟1、長粒糯米2...
- 8504
![鵪鶉糯米蒸丸子怎麼做-鵪鶉糯米蒸丸子的做法]( "鵪鶉糯米蒸丸子怎麼做-鵪鶉糯米蒸丸子的做法")
- 食材明細主料肉餡（400g）鵪鶉蛋（若干）糯米（適量）雞蛋（兩顆）輔料西蘭花（一朵）芝麻（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）芹菜（幾根）澱粉（適量）麪粉（適量）番茄醬（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）鵪鶉糯米蒸丸子的做法步驟1、肉餡放在碗裏，其他的食材洗乾淨備用。2、肉餡裏放料酒，生抽，老抽，香油，雞蛋...
- 12060
![鵪鶉蛋丸子怎麼做-鵪鶉蛋丸子的做法]( "鵪鶉蛋丸子怎麼做-鵪鶉蛋丸子的做法")
- “我女兒是比較喜歡吃丸子的，但是處於健康考慮，我很少買外面的丸子給她吃，一般都是自己動手做。今天的這個丸子營養特別豐富，將五花肉，胡蘿蔔剁碎，包入了一個鵪鶉蛋。胡蘿蔔素有“小人蔘”的美稱，小孩吃了對眼睛及好，鵪鶉蛋豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、...
- 28358
![鵪鶉蛋肉丸子怎麼做-鵪鶉蛋肉丸子的做法]( "鵪鶉蛋肉丸子怎麼做-鵪鶉蛋肉丸子的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（16個）前腿肉（500g）輔料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）花生油（適量）清淡（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋肉丸子的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟後剝去殼備用。2、前腿肉絞成未，加入生粉，鹽，雞精，蠔油，花生油拌勻。3、取一勺肉沫按扁。4、放入一個鵪鶉蛋。5...
- 32326
![鵪鶉蛋魚丸湯怎麼做-鵪鶉蛋魚丸湯的做法]( "鵪鶉蛋魚丸湯怎麼做-鵪鶉蛋魚丸湯的做法")
- “超級簡單的一道湯，魚丸本身就很鮮美，所以只需要一點鹽調味就好。”食材明細主料鵪鶉蛋（十個）魚丸（十個）青菜心（少許）輔料鹽（適量）魚香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋魚丸湯的做法步驟1、原料。2、鍋中加水，放入魚丸。3、放入鵪鶉蛋煮開。4、出鍋前加青菜心，加少許鹽。...
- 6346
![虎皮鵪鶉蛋燒丸子怎麼做-虎皮鵪鶉蛋燒丸子的做法]( "虎皮鵪鶉蛋燒丸子怎麼做-虎皮鵪鶉蛋燒丸子的做法")
- “這個丸子，內藏乾坤，咬一口有肉有蛋有驚喜。”食材明細主料豬肉（適量）輔料鵪鶉蛋（24個）大葱（1根）調料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）食用油（適量）香油（適量）十三香（適量）蠔油（適量）雞精（適量）冰糖（2塊）腐乳汁（適量）料酒（適量）桂皮（1塊）八角（3個）香葉（適量）花椒（適量）幹辣椒（2個）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）...
- 21578
![鵪鶉蛋燒藕丸怎麼做-鵪鶉蛋燒藕丸的做法]( "鵪鶉蛋燒藕丸怎麼做-鵪鶉蛋燒藕丸的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）藕丸（適量）調料澱粉（適量）蒜末（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋燒藕丸的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟。2、藕丸。3、鍋中熱油煸炒蒜末辣椒。4、倒入鵪鶉蛋藕丸。5、加入熱水。6、加入生抽紅燒醬油，加入澱粉勾芡即可。7、裝盤。...
- 13456
![鵪鶉蛋小肉丸怎麼做-鵪鶉蛋小肉丸的做法]( "鵪鶉蛋小肉丸怎麼做-鵪鶉蛋小肉丸的做法")
- “這是一款非常棒的寶貝美食，我叫它【鵪鶉蛋小肉丸】，為了讓孩子再吃些蔬菜，我在蒸肉丸的時候用到了胡蘿蔔墊底，熟了以後胡蘿蔔和肉丸就粘在一起了，肉丸香香的，胡蘿蔔甜絲絲，咬下一口還能發現個驚喜---“鵪鶉蛋”，寶貝喜歡的不得了！在這裏，寶媽建議12個月以上的寶寶食用切成片，大寶...
- 29271
![鵪鶉蛋燒豆腐怎麼做-鵪鶉蛋燒豆腐的做法]( "鵪鶉蛋燒豆腐怎麼做-鵪鶉蛋燒豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料木耳（適量）食用油（適量）水澱粉（適量）調料鹽（適量）老抽（1匙）蠔油（1匙）雞精（少許）葱（1段）姜（1片）蒜（2瓣）辣椒（1個）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋燒豆腐的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟，用涼水浸泡一會剝皮。2、豆腐切成塊，木耳用温水泡發，撕成小朵，木耳和豆腐分...
- 18344
![肉丸燒鵪鶉蛋怎麼做-肉丸燒鵪鶉蛋的做法]( "肉丸燒鵪鶉蛋怎麼做-肉丸燒鵪鶉蛋的做法")
- “第一次做，味道還不錯。”食材明細主料肉丸（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）生粉水（適量）魚香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉丸燒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋。2、肉丸。3、鵪鶉蛋油炸一下。4、下鍋。5、蠔油，生抽，少許鹽。6、加入生粉水。7、大火收汁。8、芝麻葱花。9、成...
- 8792
![煎燒豆腐燉鵪鶉蛋怎麼做-煎燒豆腐燉鵪鶉蛋的做法]( "煎燒豆腐燉鵪鶉蛋怎麼做-煎燒豆腐燉鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料上海青（適量）鵪鶉蛋（適量）豆腐（200g）輔料姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）雞精（少許）葱（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）煎燒豆腐燉鵪鶉蛋的做法步驟1、豆腐切菱形塊2、鵪鶉蛋煮熟後去皮3、上海青洗淨切開4、不粘鍋加適量油燒熱後放入豆腐5、兩面煎至少金黃色6、放入切好的葱...
- 23405
![腐乳鵪鶉蛋怎麼做-腐乳鵪鶉蛋的做法]( "腐乳鵪鶉蛋怎麼做-腐乳鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（400克）腐乳（2小塊）輔料姜（適量）蒜（適量）老抽（適量）鹽（少許）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腐乳鵪鶉蛋的做法步驟1、主要食材2、鵪鶉蛋煮熟剝去外皮晾乾水分，炸的時候就不會濺油3、姜蒜切未，腐乳汁加些水調開4、炒鍋放油置火上，油温5.6成熱時，放入晾乾水...
- 9945
![滷鵪鶉蛋豆腐乾怎麼做-滷鵪鶉蛋豆腐乾的做法]( "滷鵪鶉蛋豆腐乾怎麼做-滷鵪鶉蛋豆腐乾的做法")
- 食材明細主料已剝殼的鵪鶉蛋（110克）白豆腐乾（350克）輔料桂皮（適量）八角（適量）調料醬油（適量）老抽（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）滷（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）滷鵪鶉蛋豆腐乾的做法步驟1、食材：已剝殼的鵪鶉蛋、白豆腐乾、桂皮、八角2、將白豆腐乾、鵪鶉蛋、桂皮、八角下入清水鍋裏，加適量...
- 17675
![肉丸煮鵪鶉蛋怎麼做-肉丸煮鵪鶉蛋的做法]( "肉丸煮鵪鶉蛋怎麼做-肉丸煮鵪鶉蛋的做法")
- “表妹夫下廚手藝槓槓的。”食材明細主料肉丸（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料香菇（適量）黑木耳（適量）葱花（適量）薑片（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丸煮鵪鶉蛋的做法步驟1、肉丸放鍋裏先用水煮着。2、另一鍋油燒熱倒入薑片香菇黑木耳。3、加入水和鹽...
- 29379
![鵪鶉蛋肉丸怎麼做-鵪鶉蛋肉丸的做法]( "鵪鶉蛋肉丸怎麼做-鵪鶉蛋肉丸的做法")
- 食材明細主料肉餡（300g）輔料鵪鶉蛋（適量）調料葱（1根）姜（2片）生抽（15ml）蠔油（5ml）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（少許）香油（5ml）澱粉（2匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋肉丸的做法步驟1、鵪鶉蛋洗淨放入鍋中，煮熟放涼或用涼水泡一下剝皮。2、肉餡中加入葱姜水、生抽、蠔油、料酒、鹽、澱粉...
- 10743
![紅燒肉丸鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉丸鵪鶉蛋的做法]( "紅燒肉丸鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉丸鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料肉丸（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料大葱（適量）姜（適量）蒜（適量）水澱粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）小葱（適量）十三香（適量）食用油（適量）料酒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅燒肉丸鵪鶉蛋的做法步驟1、葱薑蒜全部切片。2、將肉餡內加入適量的鹽，攪拌均勻，加料酒，醬油，蠔油...
- 29580
味味甜
