![蝦皮菠菜雞蛋羹的做法 蝦皮胡蘿蔔菠菜雞蛋羹 蝦皮菠菜雞蛋羹怎麼做]( "蝦皮菠菜雞蛋羹的做法 蝦皮胡蘿蔔菠菜雞蛋羹 蝦皮菠菜雞蛋羹怎麼做")
- “寶寶最近有些缺鐵性貧血，醫生建議多吃補鐵類食物，於是菠菜就成了寶寶吃的主要綠色蔬菜，加上補鈣的蝦皮，補充維生素的胡蘿蔔，蛋羹變得好吃又營養”食材明細主料雞蛋（一個）蝦皮（適量）胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）輔料鹽（少量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮菠菜雞蛋羹的做法步驟1、準...
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![胡蘿蔔菠菜雞蛋炒河粉怎麼做-胡蘿蔔菠菜雞蛋炒河粉的做法]( "胡蘿蔔菠菜雞蛋炒河粉怎麼做-胡蘿蔔菠菜雞蛋炒河粉的做法")
- “微辣，鹹香，配菜豐富營養。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（2個）玉米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）香辣醬（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔菠菜雞蛋炒河粉的做法步驟1、菠菜去根洗淨。2、開水中焯一下撈出。3、胡蘿蔔擦成絲。...
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![胡蘿蔔蝦皮餅怎麼做-胡蘿蔔蝦皮餅的做法]( "胡蘿蔔蝦皮餅怎麼做-胡蘿蔔蝦皮餅的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（80g）雞蛋（2顆）輔料水（500g）中筋麪粉（300g）調料鹽（1匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蝦皮餅的做法步驟1、蝦皮用水泡一下去除多餘的鹽分。胡蘿蔔去皮切絲，打入雞蛋。2、加水，鹽，攪拌均勻。3、放入麪粉拌均勻，放入蝦皮再次拌均勻。4、靜置10分鐘。5、平底鍋...
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![菠菜胡蘿蔔雞蛋餅的做法 早餐菠菜胡蘿蔔雞蛋餅 菠菜胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做]( "菠菜胡蘿蔔雞蛋餅的做法 早餐菠菜胡蘿蔔雞蛋餅 菠菜胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做")
- “簡單快手的早餐，適合不愛吃青菜和胡蘿蔔的熊孩子。。倆雞蛋攤的一張大餅，再加上菜，都吃光了！擺盤的時候，小傢伙站在一邊看，問我，媽媽，現在能吃了嗎？我説，拍完就可以吃啦。她説，媽媽，我不吃檸檬，檸檬是酸的。我説，那個是擺盤用的，不吃也行。於是想起一首酸酸的詩——眼睛為她下着雨，心卻...
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![胡蘿蔔蒸蛋羹怎麼做-胡蘿蔔蒸蛋羹的做法]( "胡蘿蔔蒸蛋羹怎麼做-胡蘿蔔蒸蛋羹的做法")
- “雞蛋羹，從小就喜歡。口感嫩滑，味道鮮美的味道念念不忘。常吃雞蛋羹，也要常吃常新。蒸雞蛋羹時加上少許切的碎碎的胡蘿蔔，既增加雞蛋羹的營養，口感也更加豐富。”食材明細主料雞蛋（180g）胡蘿蔔（30g）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蒸蛋羹的做法步驟1...
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![胡蘿蔔花蛋羹怎麼做-胡蘿蔔花蛋羹的做法]( "胡蘿蔔花蛋羹怎麼做-胡蘿蔔花蛋羹的做法")
- “胡蘿蔔雞蛋羹：養肝明目、健脾、化痰止咳；鮮香可口，營養豐富.”食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（0.5克）香油（數滴）温水（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔花蛋羹的做法步驟1、將雞蛋敲破殼打入蒸碗內，加入鹽，2、用筷子或手動打蛋器攪散成蛋液，再加入1.5倍量的温開水...
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![胡蘿蔔絲蛋皮拌菠菜怎麼做-胡蘿蔔絲蛋皮拌菠菜的做法]( "胡蘿蔔絲蛋皮拌菠菜怎麼做-胡蘿蔔絲蛋皮拌菠菜的做法")
- 食材明細主料蛋皮（2張）菠菜（150克）胡蘿蔔絲（適量）調料鹽（適量）味精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲蛋皮拌菠菜的做法步驟1、食材：蛋皮、菠菜（已去根洗淨）、胡蘿蔔絲。2、取蛋皮2張放在案板上切開。3、將菠菜下入沸水中焯一下撈出。4、用涼開水過涼。5、將胡...
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![菠菜胡蘿蔔絲蛋面怎麼做-菠菜胡蘿蔔絲蛋面的做法]( "菠菜胡蘿蔔絲蛋面怎麼做-菠菜胡蘿蔔絲蛋面的做法")
- 食材明細主料金絲掛麪（100g）輔料胡蘿蔔（半根）菠菜（幾顆）雞蛋（1個）調料玉米油（適量）純淨水（適量）胡椒鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）菠菜胡蘿蔔絲蛋面的做法步驟1、食材，洗淨的菠菜，胡蘿蔔去皮切絲，雞蛋一個，金絲掛麪。2、起鍋放少許油，磕入雞蛋煎熟，下入胡蘿蔔絲炒軟（胡蘿...
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![菠菜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-菠菜胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "菠菜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-菠菜胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “菠菜胡蘿蔔炒雞蛋營養美味家常菜。能補充蛋白質，鐵，鈣……這三種食材營養互補。菠菜含鐵量高，雞蛋含優質蛋白。胡蘿蔔健脾胃，滋肝明目。”食材明細主料菠菜（1斤）胡蘿蔔（1段）雞蛋（4個）輔料葱（1段）蒜（4瓣）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿...
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![蝦皮胡蘿蔔蒸雞蛋怎麼做-蝦皮胡蘿蔔蒸雞蛋的做法]( "蝦皮胡蘿蔔蒸雞蛋怎麼做-蝦皮胡蘿蔔蒸雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（4只）胡蘿蔔絲（15克）蝦皮（10克）輔料香葱（適量）醬油（適量）清水（2勺）油（1勺）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮胡蘿蔔蒸雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋、胡蘿蔔絲、蝦皮、香葱2、在盤子中加適量的醬油。3、加2勺清水。4、加1勺油。5、加適量的鹽。6、調味拌勻。7、...
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![雞蛋蝦皮胡蘿蔔包子怎麼做-雞蛋蝦皮胡蘿蔔包子的做法]( "雞蛋蝦皮胡蘿蔔包子怎麼做-雞蛋蝦皮胡蘿蔔包子的做法")
- “不會揉麪擀皮也不要緊，用買來的現成餃子皮依然可以做出各種美味小吃，就像今天這鍋素餡包子，吹彈可破的包子皮就是用餃子皮製作而成的，無需發酵，省事又好吃。外買的餃子皮由於加了鹽，所以麪皮非常筋道，久煮而不破，把它們擀得再大一點，包上餡料蒸包子，也是極好的。”食材明細主料雞...
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![胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅的做法]( "胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（100克）雞蛋（兩個）胡蘿蔔（半根）輔料葱（四根）料酒（兩茶匙）鹽（三分之一茶匙）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、準備食材2、胡蘿蔔切碎，葱切葱花3、麪粉碗裏打入雞蛋，加入蝦皮，料酒，胡椒粉，鹽4、加入小碗半碗清水調至無顆粒5、加入胡...
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![胡蘿蔔汁雞蛋羹的做法 “蒸菜”胡蘿蔔汁雞蛋羹 胡蘿蔔汁雞蛋羹怎麼做]( "胡蘿蔔汁雞蛋羹的做法 “蒸菜”胡蘿蔔汁雞蛋羹 胡蘿蔔汁雞蛋羹怎麼做")
- “胡蘿蔔汁雞蛋羹，香滑適口，營養更豐富功效與作用1.增強抵抗力胡蘿蔔中的木質素也能提高，間接消滅癌細胞。2.降糖降脂降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。3.明目胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其...
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![胡蘿蔔蝦仁蛋羹的做法 蒸出健康—胡蘿蔔蝦仁蛋羹 胡蘿蔔蝦仁蛋羹怎麼做]( "胡蘿蔔蝦仁蛋羹的做法 蒸出健康—胡蘿蔔蝦仁蛋羹 胡蘿蔔蝦仁蛋羹怎麼做")
- “用電飯煲蒸蛋其實很簡單。煮飯的時候在蒸格上一塊蒸，省時又省電，而且還不用計算時間，飯熟了雞蛋也蒸的恰到好處，也很美味哦。”食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（半根）蝦仁（適量）葱絲（少量）輔料食用油（1小勺）鹽（適量）芝麻香油（一小勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蝦仁蛋羹的做法步...
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![胡蘿蔔蒸蛋羹的做法 寶寶吃的香@@胡蘿蔔肉末蒸雞蛋羹 胡蘿蔔蒸蛋羹怎麼做]( "胡蘿蔔蒸蛋羹的做法 寶寶吃的香@@胡蘿蔔肉末蒸雞蛋羹 胡蘿蔔蒸蛋羹怎麼做")
- “自從讓我家寶貝兒進入幼兒園後，本領越來越多，心思也越來越多...還有就是現在的他什麼都愛吃了。不像以前在保姆處很挑食。現在看他的轉變我和LG有種欣慰感總是從心底油然而升。以前保姆看顧時，吃了才回家。現在的他除了吃配方奶粉，得天天做飯給他吃。有時候我在想，我家寶寶...
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![胡蘿蔔雞蛋木耳蝦皮包子怎麼做-胡蘿蔔雞蛋木耳蝦皮包子的做法]( "胡蘿蔔雞蛋木耳蝦皮包子怎麼做-胡蘿蔔雞蛋木耳蝦皮包子的做法")
- “胡蘿蔔：健脾消食，益肝明目，美容養顏，是一種營養豐富的家常蔬菜。素有“小人蔘”之稱。雞蛋：即經濟又實惠的營養品。蛋白質含量很高，並且易為機體吸收。有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥的功效。木耳：益氣補血、潤肺、涼血止血，提高免疫力等功效。蝦皮：含豐富蛋白質，有助於鈣的吸收...
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![胡蘿蔔雞蛋羹怎麼做-胡蘿蔔雞蛋羹的做法]( "胡蘿蔔雞蛋羹怎麼做-胡蘿蔔雞蛋羹的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料雞蛋（1個）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雞蛋羹的做法步驟1、準備胡蘿蔔雞蛋。2、胡蘿蔔切塊上鍋蒸熟。3、胡蘿蔔放入料理機加適量温水打成泥。4、胡蘿蔔泥加入一個蛋黃。5、攪拌均勻上鍋蒸十分鐘。6、撒黑芝麻粉。7、成品圖。小竅門大...
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![胡蘿蔔菠菜燴豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔菠菜燴豆腐皮的做法]( "胡蘿蔔菠菜燴豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔菠菜燴豆腐皮的做法")
- “色澤漂亮，鹹鮮。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）炸豆腐皮（適量）輔料玉米油（適量）薑絲（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔菠菜燴豆腐皮的做法步驟1、炸好的豆腐皮適量。2、菠菜擇洗淨。3、開水中焯至變綠撈出備用。4、胡蘿蔔刮成薄片。5、...
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![菠菜胡蘿蔔的做法 消除眼疲勞的菠菜胡蘿蔔 菠菜胡蘿蔔怎麼做]( "菠菜胡蘿蔔的做法 消除眼疲勞的菠菜胡蘿蔔 菠菜胡蘿蔔怎麼做")
- “每天對着電腦眼睛容易疲勞，下午回家吃些對眼睛有益的蔬菜，味道不錯。”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（一根）獨頭蒜（一個）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔的做法步驟1、菠菜洗淨切成段，胡蘿蔔洗淨切成滾刀狀。菠菜杆和胡蘿蔔裝入盤內。（一會先炒，葉子後放）2、...
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![菠菜胡蘿蔔雞蛋包的做法 這樣做包子皮薄餡足！五珍粉菠菜胡蘿蔔雞蛋包，清淡營養，香氣四溢，做法超級簡單！ 菠菜胡蘿蔔雞蛋包怎麼做]( "菠菜胡蘿蔔雞蛋包的做法 這樣做包子皮薄餡足！五珍粉菠菜胡蘿蔔雞蛋包，清淡營養，香氣四溢，做法超級簡單！ 菠菜胡蘿蔔雞蛋包怎麼做")
- “提到包子，不管是外面買的還是自己做的，一般都是麪皮比較厚的多一些，皮薄餡足的包子比較少見，不管是包子還是餃子，薄皮大餡都是非常好吃，非常香的，今天和大家分享一種薄皮大餡包包子的方法，五珍粉菠菜胡蘿蔔包，養胃健脾，還有五珍粉補氣血去濕氣，不愛吃青菜的寶寶都非常愛吃呢，趕緊試...
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![菠菜胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做-菠菜胡蘿蔔雞蛋餅的做法]( "菠菜胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做-菠菜胡蘿蔔雞蛋餅的做法")
- “正是菠菜正當季，嫩嫩綠綠的，做成菠菜胡蘿蔔雞蛋餅營養豐富，很漂亮，好吃。”食材明細主料菠菜（300克）輔料鹽（適量）軟炸粉（適量）配料胡蘿蔔（100）麪粉（100克）雞蛋（2個）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、這個餅很簡單，先把菠菜用放入沸水中焯燙一下撈出過涼。...
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![拌菠菜胡蘿蔔雞蛋絲的做法 涼拌菠菜胡蘿蔔雞蛋絲 拌菠菜胡蘿蔔雞蛋絲怎麼做]( "拌菠菜胡蘿蔔雞蛋絲的做法 涼拌菠菜胡蘿蔔雞蛋絲 拌菠菜胡蘿蔔雞蛋絲怎麼做")
- “菠菜是我們日常餐桌上經常出現的一道蔬菜，因為菠菜營養豐富，含有豐富的維生素和粗纖維，適合一般人羣食用，更適合糖尿病、高血壓、便祕者食用。同時菠菜中所含的胡蘿蔔素能增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育，真是老少皆宜的一道蔬菜。菠菜吃法也很多，可以拌、炒、做湯等，還...
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![雞蛋胡蘿蔔水餃的做法 菠菜雞蛋胡蘿蔔水餃 雞蛋胡蘿蔔水餃怎麼做]( "雞蛋胡蘿蔔水餃的做法 菠菜雞蛋胡蘿蔔水餃 雞蛋胡蘿蔔水餃怎麼做")
- “想吃餃子，又沒出去買材料，於是充分利用家裏剩餘食材，做了個菠菜雞蛋蘿蔔餃子。味道很不錯呢！”食材明細主料菠菜（半斤）雞蛋（兩個）胡蘿蔔（兩根）輔料葱（兩根）麪粉（適量）配料鹽（適量）五香粉（適量）醋（適量）油辣子（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋胡蘿蔔水餃的做法步驟1、餃子餡的幾樣...
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![雞蛋蝦皮胡蘿蔔餡餃子怎麼做-雞蛋蝦皮胡蘿蔔餡餃子的做法]( "雞蛋蝦皮胡蘿蔔餡餃子怎麼做-雞蛋蝦皮胡蘿蔔餡餃子的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔碎（適量）豬肉餡（少許）蝦皮（適量）輔料葱花（適量）調料生抽（適量）花椒粉（少許）鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞蛋蝦皮胡蘿蔔餡餃子的做法步驟1、備好食材。2、油熱，下入打散的雞蛋，邊攪邊煎碎，蝦皮放入炒一下。3、豬肉餡，胡蘿蔔碎，葱花放入，生抽、...
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![胡蘿蔔裙帶菜蝦皮雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔裙帶菜蝦皮雞蛋餅的做法]( "胡蘿蔔裙帶菜蝦皮雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔裙帶菜蝦皮雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）胡蘿蔔（適量）裙帶菜（適量）蝦皮（適量）調料油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔裙帶菜蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔裙帶菜打碎。2、打碎的胡蘿蔔裙帶菜碎放兩個雞蛋少許蝦皮攪拌均勻。3、鍋內少許油，倒入雞蛋液。薄的厚的自己掌握。4、兩面煎熟。...
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味味甜
