![橄欖油黑椒煎大蝦怎麼做-橄欖油黑椒煎大蝦的做法]( "橄欖油黑椒煎大蝦怎麼做-橄欖油黑椒煎大蝦的做法")
- “蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍。蝦和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質，蝦中的膽固醇含量較高，同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分...
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![黑椒橄欖油烤小土豆如何做簡單又好吃]( "黑椒橄欖油烤小土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮小土豆：400輔料橄欖油：20黑胡椒碎：3鹽：一小勺具體步驟1.新鮮小土豆洗淨；2.滾刀切成塊；3.置於一大碗中，加入橄欖油、鹽、黑胡椒碎；4.拌勻；5.倒在鋪有錫紙的烤盤上；6.烤箱預熱，180度，上下火，中層，烤20分鐘即可。烹飪...
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![橄欖油香煎小土豆怎麼做-橄欖油香煎小土豆的做法]( "橄欖油香煎小土豆怎麼做-橄欖油香煎小土豆的做法")
- “橄欖油不僅可以涼拌菜餚，還可以以煎、炒、炸、煮等方式來烹飪食材，因為橄欖油的煙點要比其他食用油要高，所以，完全可以放心使用。買菜的時候看見菜場有小土豆賣，而且看上去非常新鮮，於是便毫不猶豫的買了些回來，着手製作了這道香辣開胃的“橄欖油香煎小土豆”，相信這道菜是眾人...
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![橄欖油大蝦意大利麪如何做簡單又好吃]( "橄欖油大蝦意大利麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蝦：1只意大利麪：100蘆筍：3根彩椒：20青豆：10輔料橄欖油：10mlparmason芝士：10黃油：5胡蘿蔔：20雞湯：50ml大蒜：10具體步驟1.去掉中間的蝦殼，將大蝦開背去蝦線，去掉多餘的鬚子和蝦腳，彩椒烤熟去皮切絲，胡蘿蔔切丁，蘆筍去皮2....
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![迷迭香橄欖油煎牛排怎麼做-迷迭香橄欖油煎牛排的做法]( "迷迭香橄欖油煎牛排怎麼做-迷迭香橄欖油煎牛排的做法")
- 食材明細主料牛排肉（適量）輔料鮮香菇（適量）蘆筍（適量）調料袍子甘藍（適量）海鹽（適量）迷迭香調料（適量）橄欖油（適量）原味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）迷迭香橄欖油煎牛排的做法步驟1、撒海鹽。2、和迷迭香醃製，我兩面都有撒。3、醃製2小時。4、少許橄欖油炒袍子甘藍。5、翻炒均勻。6、差...
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![橄欖油煎椒鹽魚排如何做簡單又好吃]( "橄欖油煎椒鹽魚排如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料深海鯛魚：適量橄欖油：適量雞蛋：適量麪粉：適量鹽：適量花椒鹽：適量白胡椒粉：適量輔料具體步驟1.超市有很多賣這種沒有刺的深海魚的魚塊或者魚片。喜歡吃哪種魚就買哪種。關鍵是沒有刺哦。回來化好，設成一釐米後...
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![黑橄欖麪包怎麼做-黑橄欖麪包的做法]( "黑橄欖麪包怎麼做-黑橄欖麪包的做法")
- “這是配着“辣腸橄欖燒雞翅”做的橄欖麪包。見因為加了不少橄欖，味道比較重。沾着那菜裏的湯吃正好。平常拿來做主食的話，可以什麼都不加，就這麼吃了。”食材明細主料麪粉（250g）全麥麪粉（45g）温水（180g）酵母（20g）黑橄欖（30顆）水浸（適量）輔料橄欖油（10g）黃油（20g）配料牛至葉，幹（1勺）獨活草，幹（1勺...
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![「瘦身」黑椒橄欖油烤土豆如何做簡單又好吃]( "「瘦身」黑椒橄欖油烤土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮小土豆：400輔料黑胡椒碎：3橄欖油：20鹽：一小勺具體步驟1.新鮮小土豆洗淨，滾刀切成塊。2.置於一大碗中，加入橄欖油、鹽、黑胡椒碎。3.然後拌勻。4.倒在鋪有錫紙的烤盤上。5.烤箱預熱，180度，上下火，中層，烤20分鐘...
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![橄欖油黑胡椒土豆塊怎麼做-橄欖油黑胡椒土豆塊的做法]( "橄欖油黑胡椒土豆塊怎麼做-橄欖油黑胡椒土豆塊的做法")
- “橄欖油營養豐富，配上黑胡椒碎，佐以自然辣椒鹽，烤製成酥香的土豆塊，成為夏季簡單的一道小食，吃一盤，味覺是享受，且並未超出身體承受度。是一款健康小食。”食材明細主料土豆（2個）輔料橄欖油（適量）辣椒麪（適量）孜然（適量）鹽（適量）芝麻（適量）黑胡椒（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）橄欖...
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![黑椒橄欖油烤小土豆 黑椒橄欖油烤土豆怎麼做-黑椒橄欖油烤土豆的做法 輕食時代的健康美食]( "黑椒橄欖油烤小土豆 黑椒橄欖油烤土豆怎麼做-黑椒橄欖油烤土豆的做法 輕食時代的健康美食")
- ““輕食”一説，最早是從歐洲而來的。在法國，午餐的“Lunch”正具有輕食的意味；此外，常被解釋為餐飲店中快速、簡單食物的“Snack”，也是輕食的代表字眼之一。所以説，輕食的涵義一般是指分量不多的食物，同時也指簡易、不用花太多時間就能吃飽的食物。果腹、止飢、分量不多，可説是...
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![橄欖油漬彩椒的做法 西餐前菜-橄欖油漬彩椒 橄欖油漬彩椒怎麼做]( "橄欖油漬彩椒的做法 西餐前菜-橄欖油漬彩椒 橄欖油漬彩椒怎麼做")
- “這道前菜製作簡單，手法有點特別，需要將新鮮彩椒放在明火上烤微焦後，去掉錶慢焦皮，切成小塊然後進行短時間醃製。不過味道卻清淡爽口，顏色亮麗，很適合節日氣氛。家宴上來個中西餐的混搭也不錯哦！”食材明細主料黃色彩椒（1個）橙色彩椒（1個）紅色彩椒（1個）輔料海鹽（適量）特級初榨橄欖油（適...
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![，辣椒 ，蒜橄欖油 紅羅勒辣椒蒜橄欖油怎麼做-紅羅勒辣椒蒜橄欖油的做法 CoCoLc的私菜食譜經－－ 紅羅勒]( "，辣椒 ，蒜橄欖油 紅羅勒辣椒蒜橄欖油怎麼做-紅羅勒辣椒蒜橄欖油的做法 CoCoLc的私菜食譜經－－ 紅羅勒")
- “CoCoLc的私菜食譜經－－紅羅勒，辣椒，蒜橄欖油自家種的羅勒當中耐烹飪，耐浸水性的應該是紅羅勒比較適合。每次有種紅羅勒必定在夏秋的時候，摘來浸泡橄欖油。而紅羅勒橄欖油適用於各種烹飪調理，是個很方便的紅羅勒，辣椒，蒜橄欖油。在此請親愛的美天，美食朋友慢慢的分享“CoCoLc的私菜...
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![橄欖油大拌菜怎麼做-橄欖油大拌菜的做法]( "橄欖油大拌菜怎麼做-橄欖油大拌菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（300克）輔料熟芝麻（5克）胡蘿蔔（30克）木耳（30克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油大拌菜的做法步驟1、菠菜洗淨泡入環保酵素泡45分鐘。2、菠菜，木耳洗淨焯水，胡蘿蔔切絲備用。3、依次放入容器內倒入生抽、適量醋，橄欖油、花果酵素拌勻即可裝盤。...
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![橄欖油會比其他油好嗎-橄欖油是什麼油]( "橄欖油會比其他油好嗎-橄欖油是什麼油")
- 隨着人們生活水平的提高已經科技的發達，温飽已經不是人們的追求了，人們更加註意飲食的健康，人們通過各種技術手段來獲取不同的食物。單單油在我們平常生活中就有許多種的油。橄欖油也是其中的一種油，那麼橄欖油是什麼油呢?接下來就和小編一起來了解吧!一、橄欖油是什麼油在我...
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![橄欖油煎西紅柿怎麼做-橄欖油煎西紅柿的做法]( "橄欖油煎西紅柿怎麼做-橄欖油煎西紅柿的做法")
- “西紅柿營養豐富，怎麼做都好吃，今天來做西式的，用橄欖油煎，味道超棒！”食材明細主料西紅柿（2個）輔料蘑菇（2個）調料橄欖油（適量）黑椒碎（適量）玫瑰海鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橄欖油煎西紅柿的做法步驟1、食材，現在流行的普羅旺斯西紅柿2個，橄欖油，黑椒，玫瑰海鹽。2、西紅柿...
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![橄欖油黑椒煎大蝦如何做簡單又好吃]( "橄欖油黑椒煎大蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘看着圖片是不是就覺得這道菜很美味了，蝦富含蛋白質，有人體所需的大量營養素，而且蝦屬於海鮮，這道菜直接就把蝦殼、蝦線什麼的去掉了，在吃的時候就省略了很多步驟，十分簡單、方便。主料蝦：10只輔料橄欖油：2湯匙鹽：1...
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![煎羊排用黃油還是橄欖油]( "煎羊排用黃油還是橄欖油")
- 橄欖油。在煎羊排時，用橄欖油可以使得煎羊肉吃起來不至於過於油膩。用黃油的話，會使得煎羊肉的口感變得更加膩。在煎羊排之前，要把羊排徹底清洗乾淨，再瀝乾羊排當中帶有的水分。在羊排的表面，放上適量的薑片，這樣做也可以使得煎羊排更好地入味，不至於腥味過大。...
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![橄欖油意大利麪怎麼做-橄欖油意大利麪的做法]( "橄欖油意大利麪怎麼做-橄欖油意大利麪的做法")
- 食材明細主料意大利麪（適量）輔料大蒜（適量）辣椒碎（適量）調料培根（適量）口蘑（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）蒔蘿調料（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油意大利麪的做法步驟1、煮水，加入少許鹽和油。2、燒開放入面。3、煮開。4、煮8-10分鐘。5、撈出備用。6、少許橄欖油炒口蘑。7、...
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![芝士黑橄欖奶油意麪怎麼做-芝士黑橄欖奶油意麪的做法]( "芝士黑橄欖奶油意麪怎麼做-芝士黑橄欖奶油意麪的做法")
- “中午懶得做更復雜的菜，來一盤意麪最好，比起番茄肉醬的意麪，芝士奶油的更得我心，濃濃的奶香，刺溜刺溜，一大盤一會兒就沒了，”食材明細主料意麪（70g）香腸（一根）蒜瓣（3-4瓣）香菜（一小把）鹽（適量）奶油（兩大勺）輔料洋葱（適量）黑橄欖（4-5粒）胡蘿蔔（適量）橄欖油（適量）黑胡椒碎（適量）芝士粉（適量）其他（口味）炒（工...
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![蒜香橄欖油浸魔芋蝦怎麼做-蒜香橄欖油浸魔芋蝦的做法]( "蒜香橄欖油浸魔芋蝦怎麼做-蒜香橄欖油浸魔芋蝦的做法")
- “用橄欖油浸的魔芋，蒜香味的非常好吃，冬日吃起來不僅養生而且美味，製作方法也十分簡單。一塊兒來學習一下吧。”食材明細主料魔芋豆腐（100g）鮮蝦（200g）輔料蒜（10g）橄欖油（10g）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香橄欖油浸魔芋蝦的做法步驟1、鐵鍋直接在爐子上加熱後，倒入橄欖油，2、...
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![橄欖油怎麼吃-橄欖油價格相差為什麼那麼大]( "橄欖油怎麼吃-橄欖油價格相差為什麼那麼大")
- 小編想問問大家在你們家的廚房中是否經常用花生油、芝麻油，葵花油，這些都是我們廚房裏經常出現的一些常用的油。但是，是否很少在廚房中看到有人把橄欖油作為常用調料呢？這是為什麼呢？而且你們有沒有發現橄欖油價格相差很大?橄欖油該怎麼吃？一、橄欖油價格相差為什麼那麼大一部...
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![葱油蝦米橄欖菜合的做法 五香葱油蝦米橄欖菜合 葱油蝦米橄欖菜合怎麼做]( "葱油蝦米橄欖菜合的做法 五香葱油蝦米橄欖菜合 葱油蝦米橄欖菜合怎麼做")
- “早晨早餐”食材明細主料麪粉（150克）輔料橄欖菜（兩片）水（適量）蝦米（適量）葱（適量）色拉油（適量）雞蛋（一個）配料鹽（適量）五香大料粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱油蝦米橄欖菜合的做法步驟1、橄欖菜兩片2、蝦米3、小香葱4、雞蛋一個5、電餅鐺6、雞蛋打成蛋液7、橄欖菜切碎8、小...
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![意大利橄欖油怎麼樣]( "意大利橄欖油怎麼樣")
- 意大利橄欖油屬於進口的食用油，橄欖為濃烈，食用口感較好，隨着時代不斷地進步，人們越來越重視生活質量，健康生活的理念也不斷深入人心，而橄欖油由於它在對於身體建康的功效，受到很多食客的歡迎，而我國的橄欖油大多是從外國進口過來的，有意大利，西班牙，等地中海沿岸國家更多。意大利每...
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![橄欖油怎樣做菜好吃-橄欖油保存方法]( "橄欖油怎樣做菜好吃-橄欖油保存方法")
- 相信大部分人都對橄欖油不陌生，但是如果要具體説説如何保存橄欖油，可能會出現不知道如何組織語言的情況，為了讓大家能夠系統地瞭解到如何保存橄欖油，今天我們來談談橄欖油保存方法。一、橄欖油保存方法橄欖油最好放置在乾燥無光處保存,即使這樣他最長時間也只有24個月，所以不...
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![橄欖油煎竹炭土司片怎麼做-橄欖油煎竹炭土司片的做法]( "橄欖油煎竹炭土司片怎麼做-橄欖油煎竹炭土司片的做法")
- “加了竹炭的土司，給健康加分”食材明細主料高筋粉（230克）甜玉米汁（130克）乾酵母（3克）雞蛋（1個）輔料鹽（3克）橄欖油（20克）雞蛋液（20克）竹炭粉（1茶匙）鹹甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橄欖油煎竹炭土司片的做法步驟1、把除了一個雞蛋外的所有材料都放進麪包桶，啟動揉麪鍵，揉成光滑麪糰後放入...
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味味甜
