![素炒窩瓜片怎麼做-素炒窩瓜片的做法]( "素炒窩瓜片怎麼做-素炒窩瓜片的做法")
- “姐姐自家種的窩瓜，十一回來的時候隨車拉來幾個，老家有習俗，窩瓜南瓜都不能過年，所以還要抓緊吃掉。真正的純綠色食材，又甜又面，配上土豆和紅椒素炒瓜片也非常好吃。窩瓜性温味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。常吃健腦,明目,温肺,益肝,健脾,和胃,潤腸...
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![素炒冬瓜片如何做簡單又好吃]( "素炒冬瓜片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：250g葱花：適量輔料食鹽：適量耗油：1勺具體步驟1.冬瓜去皮洗淨，切成大約半釐米的薄片；2.燒鍋，熱油，然後放入葱花，炒出香味；3.然後放入冬瓜，翻炒，同時可以放一些鹽，因為冬瓜出水；4.然後稍微有點出水後，放上一勺耗油，翻...
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![窩瓜怎麼炒]( "窩瓜怎麼炒")
- 提到窩瓜，大家可能會想到植物大戰殭屍裏面的窩瓜，其實，窩瓜也是我們日常生活中的一種蔬菜，它也是營養豐富，對人體健康很有好處。我們今天介紹的就是窩瓜，主要介紹窩瓜的做法，那就是窩瓜怎麼炒好吃，下面，就讓我們一起來看看吧。窩瓜怎麼炒1.清炒窩瓜主料：窩瓜半個。輔料：八角1個、鹽...
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![素雞尖椒炒瓜片的做法 家常菜----素雞尖椒炒瓜片 素雞尖椒炒瓜片怎麼做]( "素雞尖椒炒瓜片的做法 家常菜----素雞尖椒炒瓜片 素雞尖椒炒瓜片怎麼做")
- 食材明細主料素雞（1個）輔料尖椒（2個）黃瓜（少許）大豆油（30克）葱末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（3克）味精（3克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞尖椒炒瓜片的做法步驟1、將素雞改刀切成小片，裝入盤中待用。2、將尖椒去蒂和籽，清洗乾淨，切成小片，黃瓜清洗乾淨，切成小片，葱姜切成末裝入盤...
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![素炒黃瓜片怎麼做-素炒黃瓜片的做法]( "素炒黃瓜片怎麼做-素炒黃瓜片的做法")
- “這個點大雨嘩啦嘩啦的下個不停，糾結着今早怎麼讓孩子吃早餐，可是轉一圈，家中只有洋葱和兩個黃瓜，半根胡蘿蔔了，洋葱孩子不愛吃，那就打這兩根黃瓜的主意嘍！，邊做邊想吧，做出來這顏值和味道還蠻不錯的呢😊”食材明細主料黃瓜（兩根）雞蛋（三個）胡蘿蔔（半根）海苔（3張）輔料鹽（一匙）油（兩匙）紅辣椒（...
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![素炒冬瓜片怎麼做-素炒冬瓜片的做法]( "素炒冬瓜片怎麼做-素炒冬瓜片的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）輔料鹽（適量）大蒜（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒冬瓜片的做法步驟1、冬瓜去皮切片，大蒜拍碎。2、鍋中放油燒熱放入大蒜爆香，放入冬瓜片。3、冬瓜透明放鹽雞精拌勻關火。4、盛出。...
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![素炒芋片怎麼做-素炒芋片的做法]( "素炒芋片怎麼做-素炒芋片的做法")
- 食材明細主料芋子（適量）輔料葱（適量）調料八角（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒芋片的做法步驟1、食材備用。2、鍋中熱油煸香葱段八角。3、倒入芋片翻炒。4、加入清水煮熟。5、加入蠔油鹽葱段即可。6、裝盤。...
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![素炒藕片怎麼做-素炒藕片的做法]( "素炒藕片怎麼做-素炒藕片的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）芹菜（130克）蓮藕（220克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）素炒藕片的做法步驟1、食材：胡蘿蔔、芹菜、蓮藕。2、將蓮藕和胡蘿蔔洗淨，去皮。3、放在案板上蓮藕切成片，胡蘿蔔切成絲。4、將芹菜去根洗淨，撈出。5、放在案板上切成段。6、接着，...
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![素炒苦瓜片怎麼做-素炒苦瓜片的做法]( "素炒苦瓜片怎麼做-素炒苦瓜片的做法")
- 食材明細主料苦瓜（一根）輔料蒜（兩顆）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒苦瓜片的做法步驟1、苦瓜切片，大蒜，大葱，切成片狀備用。2、燒油片刻放入蒜片大葱炒幾秒。3、放入苦瓜片，加點鹽巴，雞精，放點點清水不要幹炒，待炒熟了即可出鍋上菜。小竅門簡單，這個菜可以做成苦瓜炒肉絲，也可...
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![清炒窩瓜怎麼做-清炒窩瓜的做法]( "清炒窩瓜怎麼做-清炒窩瓜的做法")
- “此瓜叫法頗多，還是叫窩瓜吧一説窩瓜就想起了植物大戰殭屍裏的那個道具哈窩瓜含有活性蛋白、胡蘿蔔素及多種微量元素等有利於預防骨質疏鬆和高血壓此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素”食材明細主料窩瓜（適量）輔料八角（適量）葱（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![蝦皮炒窩瓜怎麼做-蝦皮炒窩瓜的做法]( "蝦皮炒窩瓜怎麼做-蝦皮炒窩瓜的做法")
- “鄰居家自己種的窩瓜，送了一個給我，蝦皮炒窩瓜很好吃，窩瓜軟，蝦皮脆。”食材明細主料窩瓜（1段）蝦皮（適量）輔料葱（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒窩瓜的做法步驟1、窩瓜一段。去籽兒、去皮，切成薄片。再切點葱花。2、鍋燒熱放油，把蝦皮下鍋炒香，放上大葱。3...
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![素炒角瓜片如何做簡單又好吃]( "素炒角瓜片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素炒角瓜片是一道美味可口富有營養價值的家常菜餚，深受廣大美食愛好者喜愛。富含維生素的角瓜搭配新鮮的胡蘿蔔，木耳一道烹飪，色澤清新讓人倍感舒適，口感清脆爽口，讓人回味無窮，搭配着米飯食用風味更佳。製作方...
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![素炒黃瓜片如何做簡單又好吃]( "素炒黃瓜片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：300g輔料蒸魚豉油：適量鹽：適量紅椒：10g具體步驟1.將紅椒去蒂，頂刀切圈。2.蒜瓣切碎。3.黃瓜洗淨去掉頭尾，剖開成兩半。4.頂刀45度斜切成薄片。5.洗鍋熱油，放入紅椒、蒜末、黃瓜片大火快炒。6.見黃瓜片...
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![素炒白地瓜片怎麼做-素炒白地瓜片的做法]( "素炒白地瓜片怎麼做-素炒白地瓜片的做法")
- 食材明細主料白地瓜（適量）青椒（一個）米椒（適量）大蒜頭（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒白地瓜片的做法步驟1、準備好白地瓜。2、去皮，切成薄片，青椒斜切，米椒切成小圈。3、起鍋燒油，油七成熱時，下入白地瓜翻炒斷生。4、至軟。5、加...
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![山藥炒素肉片的做法 蘑菇山藥炒素肉片 山藥炒素肉片怎麼做]( "山藥炒素肉片的做法 蘑菇山藥炒素肉片 山藥炒素肉片怎麼做")
- “那天做比薩買了兩罐進口蘑菇罐頭，早晨起來晚了想起來冰箱裏還有一罐就拿來炒了，很好吃喲！簡介：山藥健脾胃，胡蘿蔔可以補充維生素A、維生素B和胡蘿蔔素（但是必須用油才可以吸收，涼拌沒有用處），蘑菇補充蛋白質，介裏的素肉是配菜哦！”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）蘑菇罐頭（適量）輔料...
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![窩瓜幹炒肉怎麼做-窩瓜幹炒肉的做法]( "窩瓜幹炒肉怎麼做-窩瓜幹炒肉的做法")
- “家在農村，每年家裏都要種下幾顆窩瓜秧，然後秋天就收穫好多黃窩瓜也就是南瓜。長的太多個吃不了然後我就把它們切成片曬乾，等來年春天再吃，現在正是春意盎然的時候，想起了我的勞動成果乾菜了，今天就做做，很喜歡那種放到嘴裏很肉乎乎的，嚼起來有時咯吱咯吱的韌性的感覺，味道也是特...
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![素炒角瓜片怎麼做-素炒角瓜片的做法]( "素炒角瓜片怎麼做-素炒角瓜片的做法")
- “過年伙食太硬了，各種葷菜應有盡有，現在是不是有種吃葷菜，都變成負擔的感覺？晚上做道素炒快手菜，清淡、開胃，吃着很舒服~”食材明細主料角瓜（2根）輔料葱花（少許）蒜末（少許）鹽（1匙）生抽（1勺）十三香（1/5匙）蠔油（1勺）食用油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒角瓜片的做法步驟1、角瓜洗...
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![素炒苦瓜山藥片怎麼做-素炒苦瓜山藥片的做法]( "素炒苦瓜山藥片怎麼做-素炒苦瓜山藥片的做法")
- “苦瓜好處多多，富含維生素E，可以預防暑氣引起的各種疾病；苦瓜可以清腸排毒；尤其難得的是它的君子品性，只苦自己，從不會把苦味傳給別人！山藥益腎氣，健脾胃。再加上素有人體清道夫之稱的木耳，這道菜真可謂是營養豐富！而且味道清淡可口。”食材明細主料苦瓜（一根）山藥（一根）木耳（50克）輔料...
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![素炒青瓜片怎麼做-素炒青瓜片的做法]( "素炒青瓜片怎麼做-素炒青瓜片的做法")
- 食材明細主料青瓜（1條）輔料花生油（適量）調料食鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒青瓜片的做法步驟1、將青瓜去皮，切菱形片。2、炒鍋燒熱下油，放入青瓜片。3、將青瓜片翻炒至斷生。4、放入適量食鹽。5、放適量蠔油炒勻。6、素炒青瓜片。...
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![素炒土豆片的做法 素炒土豆片“便當” 素炒土豆片怎麼做]( "素炒土豆片的做法 素炒土豆片“便當” 素炒土豆片怎麼做")
- 食材明細主料土豆（2個）輔料蒜（適量）葱（適量）醬油（適量）生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒土豆片的做法步驟1、土豆削皮切片。2、葱蒜切好。3、熱鍋冷油爆香葱蒜。4、放土豆稍翻炒。5、加少許醬油生抽和少量水。6、湯收盡時放鹽，攪拌均勻關火。...
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![青瓜炒素雞片怎麼做-青瓜炒素雞片的做法]( "青瓜炒素雞片怎麼做-青瓜炒素雞片的做法")
- “1.素雞中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；2.素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。”食材明細主料素雞（250克）青瓜（1條）輔料蒜瓣（3粒）香葱（1根）配料料酒（適量）...
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![素炒土豆片怎麼做-素炒土豆片的做法]( "素炒土豆片怎麼做-素炒土豆片的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）胡蘿蔔（半個）輔料蒜（2瓣）調料食用油（100ml）鹽（適量）雞精（少許）生抽（1匙）老抽（半匙）蠔油（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒土豆片的做法步驟1、土豆切片，胡蘿蔔切絲或者片都可以，蒜切好備用。2、土豆片焯水，水有小氣泡時放入土豆片，等水開撈出過涼水。3、鍋內放入...
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![素炒南瓜片怎麼做-素炒南瓜片的做法]( "素炒南瓜片怎麼做-素炒南瓜片的做法")
- 食材明細主料老南瓜（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）雞精（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒南瓜片的做法步驟1、南瓜削皮，洗淨2、南瓜切薄片，葱薑蒜切好3、熱鍋冷油加入葱薑蒜爆香，放入南瓜翻炒片刻4、加小半碗水，加鹽和生抽5、燜至湯汁收盡加入雞精關火...
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![窩筍炒肉片怎麼做-窩筍炒肉片的做法]( "窩筍炒肉片怎麼做-窩筍炒肉片的做法")
- “青筍又稱萵筍，一二年生蔬菜，原產地中海沿岸，由唐代傳入我國。青筍發脆，含有多種營養成分和維生素，含糖量少，纖維素多，尤其適合糖尿病患者食用，常食具有利五臟、通經絡、利大小便之功效”食材明細主料萵筍（300g）瘦肉（100g）輔料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）窩筍炒肉...
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![素炒三片怎麼做-素炒三片的做法]( "素炒三片怎麼做-素炒三片的做法")
- “一道搭配營養非常豐富的菜餚，減肥人羣最受歡迎的一道素菜！”食材明細主料藕（適量）白菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（少許）醬油（適量）蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素炒三片的做法步驟1、藕切片，用水焯一下，撈出，控幹水份！2、鍋放少許油，葱薑蒜末適量，放入鍋中...
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味味甜
