![紫山藥紫玉米排骨湯怎麼做-紫山藥紫玉米排骨湯的做法]( "紫山藥紫玉米排骨湯怎麼做-紫山藥紫玉米排骨湯的做法")
- “營養豐富，顏色養眼的一款暖湯”食材明細主料豬排骨（適量）紫玉米（適量）紫山藥（適量）輔料生薑（適量）葱（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫山藥紫玉米排骨湯的做法步驟1、準備好材料2、先在沸水裏抄一下豬排骨去血水去腥撈出3、順便再抄一下紫山藥去粘液4、把豬...
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![紫山藥湯怎麼做-紫山藥湯的做法]( "紫山藥湯怎麼做-紫山藥湯的做法")
- 食材明細主料紫山藥（1根）輔料香葱（1根）調料食用油（1勺）食鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫山藥湯的做法步驟1、紫山藥削皮。2、洗淨切片。3、熱鍋熱油下入紫山藥翻炒片刻加適量清水煮開。4、煮至山藥軟爛調入食鹽，撒上葱花。5、粉粉的紫山藥富含花青素，養胃開胃。...
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![山藥排骨玉米煲怎麼做-山藥排骨玉米煲的做法]( "山藥排骨玉米煲怎麼做-山藥排骨玉米煲的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）山藥（1根）胡蘿蔔（1根）玉米（1根）輔料生薑（1個）葱（1根）配料鹽（半勺）花椒（適量）八角（1個）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥排骨玉米煲的做法步驟1、排骨切塊洗淨，砂鍋加滿水，煮開，撇去浮沫，放入鍋底。2、把山藥、胡蘿蔔、玉米切塊。3、葱切段、生薑切片，在調料包內放入...
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![玉米山藥排骨湯怎麼做-玉米山藥排骨湯的做法]( "玉米山藥排骨湯怎麼做-玉米山藥排骨湯的做法")
- “出去遛彎，遇到賣新鮮煮玉米的，我的最愛呀，趕緊入手了幾個。忒喜歡用玉米來燉菜，這樣就不用準備主食啦。”食材明細主料玉米（1根）排骨（4塊）山藥（半根）輔料胡蘿蔔（80g）純淨水（適量）調料葱姜（小許）泡姜（8g）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米山藥排骨湯的做法步驟1、排骨冷水下鍋焯水。2...
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![豬骨山藥玉米湯怎麼做-豬骨山藥玉米湯的做法]( "豬骨山藥玉米湯怎麼做-豬骨山藥玉米湯的做法")
- “豬骨的鮮美，山藥養胃，玉米清甜，一款很營養的家常湯品。”食材明細主料豬骨（適量）山藥（適量）玉米（1條）輔料胡蘿蔔（1條）薏仁（少許）姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豬骨山藥玉米湯的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、豬骨焯水洗淨備用。3、山藥焯水備用。4、胡蘿蔔，玉米...
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![玉米胡蘿蔔山藥排骨湯怎麼做-玉米胡蘿蔔山藥排骨湯的做法]( "玉米胡蘿蔔山藥排骨湯怎麼做-玉米胡蘿蔔山藥排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（200g）山藥（2根）玉米（2個）胡蘿蔔（2根）輔料姜（3片）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔山藥排骨湯的做法步驟1、少量排骨洗淨放入高壓鍋。2、水果胡蘿蔔切塊。3、黃心胡蘿蔔切塊。4、玉米切段5、山藥去皮切段，薑切片，所有食材放入高壓鍋中，加水沒過食材。6、高...
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![玉米山藥棒骨湯怎麼做-玉米山藥棒骨湯的做法]( "玉米山藥棒骨湯怎麼做-玉米山藥棒骨湯的做法")
- “天越來越來冷了，在天冷的時候，能喝到一碗熱乎美味的湯，感覺最幸福不過了，那就讓我們來為家人做道營養又滋補的湯吧。今天用到的主要食材是山藥、玉米和大棒骨。山藥作為一個平價的滋補品，具有滋補強身、益智健腦、延緩衰老、益氣補氣、減肥美容、降糖等多種功效；而玉米營養不...
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![胡蘿蔔山藥玉米排骨湯怎麼做-胡蘿蔔山藥玉米排骨湯的做法]( "胡蘿蔔山藥玉米排骨湯怎麼做-胡蘿蔔山藥玉米排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）山藥（適量）紅棗（適量）輔料薑片（適量）葱段（適量）料酒（適量）鹽（適量）三合油（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔山藥玉米排骨湯的做法步驟1、脊骨先在清水裏浸泡一會兒，除去血水，然後冷水入鍋，放入薑片葱段，料酒，大火燒開後撇去浮沫，煮5分鐘，然...
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![玉米紫山藥脊骨湯怎麼做-玉米紫山藥脊骨湯的做法]( "玉米紫山藥脊骨湯怎麼做-玉米紫山藥脊骨湯的做法")
- “沒事在網上測了一下體質，我屬於氣虛體質建議多吃一些山藥，剛好家裏也有野生的紫山藥，於是用它煮了一鍋骨頭湯，寒冷的天氣喝一碗清香甘甜的玉米山藥骨頭湯，讓人從腳暖到心。紫山藥還稱“紫淮山”，據本草綱目藥書的記載，紫山藥有着很高的藥用價值。,經常食用，不僅可以增加人體的...
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![排骨玉米山藥湯怎麼做-排骨玉米山藥湯的做法]( "排骨玉米山藥湯怎麼做-排骨玉米山藥湯的做法")
- “營養豐富，好喝又不油膩。各種維生素，鈣等都補充很好。”食材明細主料排骨（500克）輔料山藥（500克）紅蘿蔔（1根）番茄（1個）玉米（1節）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨玉米山藥湯的做法步驟1、備好食材。2、鍋裏放入排骨薑片煮。3、山藥紅蘿蔔去皮。4、切好所有食材。5、湯開後舀去...
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![玉米山藥排骨湯 玉米山藥排骨湯怎麼做-玉米山藥排骨湯的做法 鐺鐺鐺~~白花花]( "玉米山藥排骨湯 玉米山藥排骨湯怎麼做-玉米山藥排骨湯的做法 鐺鐺鐺~~白花花")
- “薯蕷，通稱山藥。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株。塊根含澱粉和蛋白質，可以吃。大學匆匆過去一半，在學校的時候沒有相當條件在寢室裏做自己喜歡吃的東西一個人在外面總會時不時想着老媽家裏煲的湯暖暖的一直暖到心底最近出去...
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![山藥胡蘿蔔玉米排骨湯怎麼做-山藥胡蘿蔔玉米排骨湯的做法]( "山藥胡蘿蔔玉米排骨湯怎麼做-山藥胡蘿蔔玉米排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（1根）玉米（1個）胡蘿蔔（1根）山藥（1根）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔玉米排骨湯的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切滾刀塊，玉米切小塊備用。2、山藥去皮切小段後浸泡在涼水中。3、排骨冷水下鍋焯出血水後沖洗乾淨。4、鍋中加入開水，放入排骨，中火煲30...
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![紫菜玉米排骨湯的做法 我喜歡的--紫菜玉米排骨湯 紫菜玉米排骨湯怎麼做]( "紫菜玉米排骨湯的做法 我喜歡的--紫菜玉米排骨湯 紫菜玉米排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（適量）紫菜（適量）玉米段（適量）輔料薑片（適量）配料鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫菜玉米排骨湯的做法步驟1、原料洗淨準備。2、先把玉米和排骨放入砂鍋裏。3、放入薑片和適量的水煮開。4、紫菜放入碗裏泡散。5、等鍋裏排骨熟之後放入紫菜煮5分鐘即可，出...
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![山藥玉米骨湯怎麼做-山藥玉米骨湯的做法]( "山藥玉米骨湯怎麼做-山藥玉米骨湯的做法")
- “夏天也要喝點湯湯嘍，清補哈。最近，新鮮玉米上市了，於是就想燉玉米骨湯，看到山藥，也加了些進去，很好喝。玉米玉米富含蛋白質、脂肪、澱粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C胡蘿蔔素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質,具有很高的營養價值,屬粗糧中的保健佳品。有長壽、美容...
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![紫山藥薏米排骨湯怎麼做-紫山藥薏米排骨湯的做法]( "紫山藥薏米排骨湯怎麼做-紫山藥薏米排骨湯的做法")
- “用這個代替素粥，營養又祛濕。”食材明細主料排骨（幾塊）烤薏米（適量）紫山藥（適量）輔料純淨水（適量）調料食鹽（2g）葱葉（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫山藥薏米排骨湯的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、切塊。3、排骨冷水下鍋焯水。4、開鍋即可。5、洗淨浮沫備用。6、壓力鍋內膽...
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![胡蘿蔔玉米山藥排骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米山藥排骨湯的做法]( "胡蘿蔔玉米山藥排骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米山藥排骨湯的做法")
- “胡蘿蔔玉米山藥排骨湯是一道用料簡單、製作方便又營養豐富原汁原味的湯品。選用最新鮮的食材，最質樸的做法即可彰顯食材本身的味道，胡蘿蔔和玉米使得湯絲絲清甜，幾朵蘑菇也給湯增加了不少香氣，加上口感軟糯的山藥以及新鮮的精排骨，真是美味至極！”食材明細主料精排（380g）胡蘿蔔...
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![玉米山藥排骨湯的做法 玉米山藥排骨湯，喝了一碗再來3碗 玉米山藥排骨湯怎麼做]( "玉米山藥排骨湯的做法 玉米山藥排骨湯，喝了一碗再來3碗 玉米山藥排骨湯怎麼做")
- “來，看圖”食材明細主料玉米（200g）山藥（200g）胡蘿蔔（150g）排骨（200g）輔料鹽（適量）生薑（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米山藥排骨湯的做法步驟1、山藥洗淨、去皮，切成滾刀塊備用。嫩玉米剝皮洗淨，切塊。生薑去皮2、排骨冷水下鍋焯水，焯水後洗淨浮沫3、將豬骨放入鍋中，加...
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![山藥紫蘇豬骨湯怎麼做-山藥紫蘇豬骨湯的做法]( "山藥紫蘇豬骨湯怎麼做-山藥紫蘇豬骨湯的做法")
- “紫蘇，兩年前就聽説了，但北方很少，前不久去黃山，偶遇紫蘇，便帶回來5棵，精心栽培，只活了2棵，現在終於可以摘紫蘇葉吃了。紫蘇葉有一種特殊的香味，可以解表散寒、健脾益胃，也可以清熱解暑、促進食慾。”食材明細主料豬骨（涼拌）山藥（100克）紫蘇（5g）輔料節補湯（1盒）鹽（5g）清水（適量）花椒（10粒）大料（1...
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![排骨山藥玉米湯怎麼做-排骨山藥玉米湯的做法]( "排骨山藥玉米湯怎麼做-排骨山藥玉米湯的做法")
- 食材明細主料排骨（600g）輔料山藥（適量）蘑菇（適量）水果玉米（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨山藥玉米湯的做法步驟1、準備食材，排骨，蘑菇，水果玉米，鐵棍山藥，葱姜八角。2、排骨加料酒焯水後備用。3、排骨加天然好水和花雕酒先燉煮。4、小火燉煮約35分鐘，加入蘑菇，玉米，山藥再燉...
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![玉米山藥豬骨湯怎麼做-玉米山藥豬骨湯的做法]( "玉米山藥豬骨湯怎麼做-玉米山藥豬骨湯的做法")
- 食材明細主料豬骨（適量）山藥（1根）玉米（1根）輔料北芪（適量）紅棗（幾顆）枸杞（幾顆）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米山藥豬骨湯的做法步驟1、食材沒有一一拍出來，詳情看食材清單。2、想吃黃玉米就買黃玉米，想吃黑玉米就買黑玉米，豬骨玉米山藥北芪洗淨放燉鍋裏，燉一個半小時之後，加入紅棗...
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![山藥玉米排骨湯怎麼做-山藥玉米排骨湯的做法]( "山藥玉米排骨湯怎麼做-山藥玉米排骨湯的做法")
- “湯色清爽，口感甜潤，營養豐富。”食材明細主料排骨（400g）輔料山藥（1塊）玉米（1個）調料鹽（適量）葱姜（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥玉米排骨湯的做法步驟1、玉米切段，山藥切滾刀塊備用。2、排骨冷水下鍋，開鍋撇清浮沫，焯3分鐘左右。3、撈出沖洗乾淨。4、燉鍋重新加...
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![山藥玉米龍骨湯怎麼做-山藥玉米龍骨湯的做法]( "山藥玉米龍骨湯怎麼做-山藥玉米龍骨湯的做法")
- “山藥玉米龍骨湯，廣東人家最普通的湯水，湯汁煲得乳白香濃且鮮甜，喝上一碗，滋潤腸胃，營養滋補，身體很舒服。”食材明細主料龍骨（500克）玉米（1根）山藥（400克）輔料小葱（4根）姜（1塊）紅棗（8個）枸杞（1撮）調料料酒（1湯匙（焯水用））鹽（3克）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥玉米龍骨湯的做法步驟1、食材...
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![排骨玉米紅蘿蔔山藥湯怎麼做-排骨玉米紅蘿蔔山藥湯的做法]( "排骨玉米紅蘿蔔山藥湯怎麼做-排骨玉米紅蘿蔔山藥湯的做法")
- “早上吃過早餐帶着娃溜達的時候，遇到經常光顧的大叔又出來擺攤賣玉米，看着挺新鮮，就買2根，今晚就來個排骨玉米湯吧。”食材明細主料排骨（1根）輔料甜玉米（2個）紅蘿蔔（1個）鐵棍山藥（1截）生薑（適量）葱（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）排骨玉米紅蘿蔔山藥湯的做法步驟1、排骨一...
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![玉米山藥牛骨湯怎麼做-玉米山藥牛骨湯的做法]( "玉米山藥牛骨湯怎麼做-玉米山藥牛骨湯的做法")
- “牛骨為牛科動物黃牛或水牛的骨骼，據《本朝綱目》記載，“甘，温，無毒。””食材明細主料牛骨（1盒）輔料玉米（2根）鐵棍山藥（1根）生薑（1片）大葱（1小段）配料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米山藥牛骨湯的做法步驟1、準備材料。生薑切片，葱切段。2、山藥洗淨削皮後切段。3、玉米洗...
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![脊骨山藥玉米湯怎麼做-脊骨山藥玉米湯的做法]( "脊骨山藥玉米湯怎麼做-脊骨山藥玉米湯的做法")
- “湯甜滋滋的，山藥軟糯，脊骨肉鬆軟。”食材明細主料脊骨（800g）輔料鐵棍山藥（3根）玉米（一個）姜（一塊）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）脊骨山藥玉米湯的做法步驟1、脊骨清洗乾淨，浸泡一會。2、起鍋冷水，放入脊骨，燒開，打掉浮沫，焯水備用。3、另起一鍋水，加入焯水後的脊骨，放入玉米，姜塊一起...
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味味甜
