- “功效:蓮子是著名滋養類食物,可養神安寧,降血壓;百合能補中益氣,温肺止咳;二者同紅豆一起煮食,能美容顏。”食材明細主料紅豆(50克)白蓮子(30克)百合(10克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子紅豆沙的做法步驟1、將百合泡軟。2、蓮子去芯。3、紅豆、蓮子洗淨,再用...
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- 菊花顏色豔麗,花朵芬芳。是秋季的最佳觀賞植物,也是古往今來文人墨客筆下的常來常往的重要着墨對象。一般詩人都讚賞菊花的品質,歌頌菊花的觀賞性。卻不知道菊花除了好看很美,實際卻有許都藥用價值和食用價值呢。現在讓我們看看菊花怎麼做才能美容養顏吧。菊花怎麼做才能美容...
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- “美容養顏補氣血,簡單”食材明細主料紅豆(適量)銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)紅棗(適量)輔料黃冰糖(適量)無花果(適量)葡萄乾(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆銀耳蓮子百合湯的做法步驟1、將配料準備好。紅豆50g,蓮子30g,紅棗數顆,銀耳一小朵,百合10g,無花果葡萄乾適量,黃冰糖適量...
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- “紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合一起熬湯更有固精益氣、健腦安神、潤肺養心的功效。”食材明細主料紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆百合蓮子羹的做法步驟1、紅豆蓮子百合預先用水浸泡,清洗2、放入豆漿機中,按口...
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- “夏天到了,相信家家户户都會燉點綠豆湯喝,可以消暑解渴又能增進食慾。我喜歡在裏面加一些蓮子跟百合,可以養心安神、補脾止虛、潤肺止咳,營養更加豐富。將混合物打成沙狀,脾胃虛弱的老人、小孩也適宜吃,容易消化哦。”食材明細主料蓮子(20g)百合(10g)綠豆(60g)冰糖(50g)輔料水(適量)甜味...
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- “昨天學習了中醫養生,就學着做了這款粥,不僅可以補血養氣,還能使皮膚細緻白皙。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。養生也是護膚的重要的一部分,外調加上內養,才能造就一個水靈靈的女人。”...
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- “很養生的一款養生粥,紅豆:理氣、清熱解毒、活血蓮子:養心安神、止瀉、補脾百合:安神、清心、潤肺”食材明細主料百合幹(適量)蓮子(適量)紅豆(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合蓮子紅豆粥的做法步驟1、蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗淨,浸泡半小時。大米...
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- 準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料銀耳:適量鮮百合:適量大棗:適量枸杞:適量蓮子:適量輔料冰糖:適量具體步驟1.食材如圖,銀耳泡發去根揪小朵,鮮百合洗淨掰小半,大棗、蓮子、枸杞洗淨備用。(蓮子洗洗就行了,千萬別水泡要不然煮不爛了)2.銀耳泡發去根...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料紅豆:適量水:適量輔料具體步驟1.紅豆洗乾淨,水中浸泡2個小時以上;2.用高壓鍋把紅鍋煮爛。3.煮好的紅豆撈出來,把煮紅豆的水放在一個大盆中。在盆上面放一個篩子,取一勺紅豆放在篩子中,篩子的一半浸在水上,用勺子...
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- “夏天天氣太熱了,流汗又多,身體營養成分流失太大,所以人們常常稱之為苦夏,這個時候就一定要吃的格外營養些,今天就來分享一款甜湯,好喝又滋補。”食材明細主料紅豆(30克)百合(10克)蓮子(15克)銀耳(2朵)桔皮(1塊)調料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子紅豆糖水的做法步驟...
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- “失眠是個什麼感覺?忘記了。人的三分之一生命都在牀上度過,睡不着是個比較麻煩的事情。睡不着確實令人煩躁,然而愈煩愈睡不着。老想着睡不着睡不着,就更睡不着了。睡覺先睡心,心神不安,故魂不守舍。配合下話題,來個安神助眠豆漿。居然。。。這豆漿顏色不好?豆漿顏色來自於原材料...
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- “紅豆健脾益腎,理氣通經。蓮子養心益腎補脾。百合潤肺止咳,清心安神。三者結合完美過夏天。”食材明細主料紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料白糖(適量(或冰糖))甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰鎮紅豆蓮子百合湯的做法步驟1、紅豆洗淨。2、去芯蓮子洗淨。3、百合清洗一下。4、...
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- 今天給大家帶來的蓮子百合豬心湯真的是一碗親身嘗試的好湯,晚上睡眠質量不好,或者白天用腦過度,腦子裏煩心事太多,超級煩悶,就可以為自己和家人熬一碗這款湯,保證針對有效改善睡眠質量,不信的話你可以立馬試一試哦。主料百合:一把蓮子:三十個豬心:半個輔料紅糖:一百八十克紅棗:五顆蜜...
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- “冬季正值蘭州的新鮮百合上市,每天給孩子熬粥放上幾片,綿綿甜甜,滋陰潤肺,是增強抵抗力的佳品。百合含有的秋水仙鹼等多種生物鹼,對多種季節性疾病有一定的防治作用。硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收,有助於增強體質。而與之絕配的銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、安...
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- “這次是用新鮮的蓮子百合,百合不用放太早,早放了會煮成沙,看不到百合了。”食材明細主料紅豆(350g)百合(4個)薏米(少許)蓮子(100g)沙蔘(2條)玉竹(少許)輔料黃糖(一片)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子百合紅豆沙糖水的做法步驟1、蓮子切去黑色,去除中間的綠芽。2、用清水泡紅豆和意米...
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- “常喝此湯能治肺燥,乾咳,提升內臟活力,增強體力。”食材明細主料蓮子(15顆)百合(1小把)紅豆(1把)陳皮(1塊)輔料冰糖(1塊)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合紅豆糖水的做法步驟1、準備好食材。2、蓮子、百合、紅豆洗幹浸泡二個小時。3、燉盅內加適量清水,放入蓮子、百合和紅豆...
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- “都已經立秋一個多月了,現在還感覺很熱,口乾石燥的,火氣很大,今天來分享一碗清熱解毒降火美容養生的綠豆銀耳蓮子百合湯。”食材明細主料綠豆(100g)輔料銀耳(半朵)百合(一把)蓮子(一把)調料冰糖(適量)其他(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆銀耳百合蓮子湯的做法步驟1、首先我們準備一...
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- 食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)綠豆百合蓮子紅棗湯的做法步驟1、蓮子、百合、綠豆、紅棗準備。2、食材淘洗乾淨,加水浸泡半個小時後開始燒煮。3、加適量冰糖調味。...
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- “秋冬吃花膠,女人氣色好。經常吃花膠對女人特別好哦,花膠是愛美女性補充膠原蛋白的最佳選擇,高蛋白低脂肪,又具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效,常吃讓女人看起來肌膚光滑飽滿柔軟又富有彈性。”食材明細主料花膠幹(50g)輔料百合(適量)蓮子(適量)核桃(適量)花生(適量)紅棗(適量)冰糖(...
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- “當歸在我們的日常生活中會經常用到,最常見的莫過於牛肉拉麪,一進拉麪館,濃濃的當歸味道撲鼻而來,當歸的主要功效是補虛、補血,發揮當歸補血功效的最佳搭檔還有黃芪,加上紅棗,更是從補入手,通過調養激活人體自身的造血功能,來改善貧血,從而也使內分泌達到平衡;”食材明細主料黃芪(30...
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- 食材明細主料大米(適量)紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蓮子百合紅豆粥的做法步驟1、蓮子紅豆百合清水洗一下。2、浸泡兩小時左右。3、大米洗淨。4、食材放入電壓力鍋裏面。5、倒入適量清水。6、按雜糧粥鍵,自動完成工作。7、泄壓後...
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- 食材明細主料紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料冰糖(少許)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅豆蓮子百合羹的做法步驟1、紅豆和蓮子百合提前泡上,過夜。2、泡好的紅豆蓮子百合,放入電壓力鍋,加上適量的水,上汽後,壓大概五十分鐘。3、壓好後揭開蓋子,放入適量冰糖,讓冰糖化開即可開吃...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料紅豆:50百合:10蓮子:30輔料砂糖:適量水:適量具體步驟1.將百合泡軟。2.蓮子去芯。3.紅豆、蓮子洗淨,再用清水泡2小時。4.鍋中倒水燒開,將紅豆、蓮子、百合放入鍋中。5.煮開後改用小火煲2小時,然後用大火再煲30分鐘...
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- “綠豆湯是我國民間傳統的解暑佳品,即使今年綠豆的價格步步高昇,也無法阻擋大家對它的喜愛。綠豆經過長時間的熬煮後,變得很粉綿,吃起來有沙沙,因而在粵廣地方,人們又把綠豆甜湯稱為綠豆沙。炎熱的夏天,來碗冰鎮的綿滑綠豆沙,再加個餅子,絕對是一流的享受。”食材明細主料綠豆(200...
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- 食材明細主料蓮子(適量)薏仁(適量)百合(適量)紅芸豆(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蓮子薏仁百合紅豆湯的做法步驟1、百合、薏仁、紅芸豆提前一晚用水浸泡。2、鮮蓮子清洗。3、全部食材放到高壓鍋中,加水燒煮,蓋蓋燒上汽後轉小火18分鐘。4、喜歡甜口的適量加冰糖調味。...
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