![蝦仁菠菜粥怎麼做-蝦仁菠菜粥的做法]( "蝦仁菠菜粥怎麼做-蝦仁菠菜粥的做法")
- “開學了，春天也到了，是孩子長的最快的季節，要多給孩子煲蝦仁菠菜粥。菠菜是冬季和春節最好吃的季節，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、礦物質等營養。阿根廷紅蝦仁，這種蝦仁肥大，在無污染環境下蝦長大，肉質鮮嫩緊實，含有豐富的蛋白質，二種食材搭配熬煮的粥營養翻倍。”食材明細主料大...
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![蝦仁炒菠菜怎麼做-蝦仁炒菠菜的做法]( "蝦仁炒菠菜怎麼做-蝦仁炒菠菜的做法")
- “今天主題-美味菠菜。配上蝦仁，味道超級贊！菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用;菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低...
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![韭菜蝦仁粥怎麼做-韭菜蝦仁粥的做法]( "韭菜蝦仁粥怎麼做-韭菜蝦仁粥的做法")
- “立春時節飲食因以補氣為主，古書云“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。這一時期要注意多吃一些可以補充陽氣的食物，以生髮體內陽氣，氣虛弱者更是如此。甘辛食物如韭菜，香菜，大棗，花生，柑橘，蜂蜜等能助陽，此時可適當多吃。韭菜又稱為“起陽草”，立春時節適當食用韭菜可以養護人體...
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![芹菜蝦仁粥怎麼做-芹菜蝦仁粥的做法]( "芹菜蝦仁粥怎麼做-芹菜蝦仁粥的做法")
- “寶寶輔食。”食材明細主料芹菜（適量）大蝦（適量）輔料胡蘿蔔（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜蝦仁粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、大蝦去殼去蝦線，蝦頭留着備用，蝦仁放薑片醃製十分鐘。3、芹菜切碎，胡蘿蔔切碎。4、鍋中倒入寶寶油放蝦頭翻炒。5、炒制蝦頭...
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![菠菜蝦仁水餃的做法 寶寶～菠菜蝦仁水餃 菠菜蝦仁水餃怎麼做]( "菠菜蝦仁水餃的做法 寶寶～菠菜蝦仁水餃 菠菜蝦仁水餃怎麼做")
- “給寶寶做吃的，要種類多樣，營養豐富，總之換着花樣兒寶寶才不會吃膩，他們跟大人一樣，也喜歡不同的味道，喜歡不一樣的口感，沒事會給她包一些小水餃，偶爾來不及煮輔食的時候煮幾個，剩下的冷凍，短期內吃完，煮起來省事又美味！”食材明細主料菠菜（300g）蝦仁（4個）麪粉（1碗）水（適量）輔料橄欖油（一小勺...
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![松仁菠菜粥的做法 【蘇州】松仁菠菜粥 松仁菠菜粥怎麼做]( "松仁菠菜粥的做法 【蘇州】松仁菠菜粥 松仁菠菜粥怎麼做")
- “《食粥》陸游世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。四千年前，粥只是作為人類的飽腹之食。兩千五百年前，被始作藥用。進入中古時期後，粥的功能將“食用”“藥用”高度融合，進入了帶有人問色彩的的“養生”層次，成為藥食同兼之物。一碗粥，它不僅能帶給人...
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![青菜蝦仁粥的做法 小鹿優鮮-青菜蝦仁粥 青菜蝦仁粥怎麼做]( "青菜蝦仁粥的做法 小鹿優鮮-青菜蝦仁粥 青菜蝦仁粥怎麼做")
- 食材明細主料黑虎蝦仁（30g）大米（適量）輔料青菜（30g）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）青菜蝦仁粥的做法步驟1、準備食材：黑虎蝦仁30g青菜30g大米適量。2、拆包裝。3、蝦仁放入水中解凍。4、大米提前浸泡1小時，煮白粥。5、蝦仁切小丁，剁成蝦泥。6、青菜焯燙1min。7、切碎青菜。8、...
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![蔬菜蝦仁粥怎麼做-蔬菜蝦仁粥的做法]( "蔬菜蝦仁粥怎麼做-蔬菜蝦仁粥的做法")
- “蝦仁的五大營養價值：1、蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦仁含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦仁的甜味就越高。2、蝦仁和魚肉...
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![蝦仁菠菜塔怎麼做-蝦仁菠菜塔的做法]( "蝦仁菠菜塔怎麼做-蝦仁菠菜塔的做法")
- “脆嫩的菠菜配合鮮甜的蝦仁，低脂健康又營養。”食材明細主料蝦仁（15個）菠菜（200g）小葱（適量）生薑（適量）輔料鹽（1克）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜塔的做法步驟1、材料備齊。將菠菜洗淨，大蝦去頭去皮留尾備用。2、在鍋中加水，將小葱和薑末放入其中，水滾後將蝦和菠...
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![紫菜蝦仁粥怎麼做-紫菜蝦仁粥的做法]( "紫菜蝦仁粥怎麼做-紫菜蝦仁粥的做法")
- “廣東人最喜歡煲粥煲湯了，很多人看到我們煲油粥都覺得很奇怪，好吃嗎？但油粥在我覺得很是方便簡單，不僅味道鮮美，操作過程沒有油煙，營養也很全面。所以今天的早餐我還是煲油粥《紫菜蝦仁粥》。”食材明細主料大米（一杯）輔料紫菜（一小張）幹蝦（六至八隻）瘦肉（適量）配料葱（適量）鹽巴（適量）雞精...
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![蝦仁菠菜卷怎麼做-蝦仁菠菜卷的做法]( "蝦仁菠菜卷怎麼做-蝦仁菠菜卷的做法")
- 食材明細主料料酒（適量）黃瓜（半根）菠菜（適量）紫甘藍（一小半）蝦仁（適量）香菜（3根）麪粉（適量）紅椒（1根）輔料鹽（適量）油（適量）秦式甜辣醬（適量）鹹甜（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁菠菜卷的做法步驟1、準備材料，黃瓜洗淨後切成條，紅椒、紫甘藍切絲，菠菜去根洗淨，香菜洗淨切兩段。2、蝦仁用鹽、料酒...
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![蝦仁菠菜面怎麼做-蝦仁菠菜面的做法]( "蝦仁菠菜面怎麼做-蝦仁菠菜面的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（適量）細面（適量）輔料洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）寶寶油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜面的做法步驟1、菠菜焯水切碎備用。2、鍋中加寶寶油放洋葱和胡蘿蔔絲翻炒。3、放蝦仁翻炒均勻。4、倒入清水煮開水。5、水開下入細面煮熟。6、煮熟麪條放...
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![蝦米菠菜粥怎麼做-蝦米菠菜粥的做法]( "蝦米菠菜粥怎麼做-蝦米菠菜粥的做法")
- “養生粥”食材明細主料肉卷粒（一塊）菠菜（適量）蝦米（一把）輔料魚露（一勺）味精（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米菠菜粥的做法步驟1、把水煮開，加入乾飯2、在加肉卷，蝦米，煮開3、加入菠菜，調味品小竅門個人覺得乾飯煮粥比較好吃，不會太爛，比較有口感...
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![蝦仁菠菜蒸蛋怎麼做-蝦仁菠菜蒸蛋的做法]( "蝦仁菠菜蒸蛋怎麼做-蝦仁菠菜蒸蛋的做法")
- “蝦含有豐富的蛋白質、礦物質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，但又無腥味和骨刺。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育...
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![菠菜蝦仁燒賣的做法 盛開的小花朵。【菠菜蝦仁燒賣】 菠菜蝦仁燒賣怎麼做]( "菠菜蝦仁燒賣的做法 盛開的小花朵。【菠菜蝦仁燒賣】 菠菜蝦仁燒賣怎麼做")
- “燒賣和蒸餃差不多了就是外型上有些區別。很多人覺得燒賣皮不好擀，當然要是有專業的工具那就簡單了！如果沒有專門的工具那就自己想辦法吧。我的一位老大姐她做燒賣皮也很有趣，就是把擀好的餃子皮沾多一些麪粉對摺再對摺然後就用手使勁的捏餃子皮的邊緣，這樣就形成了裙子邊了...
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![菠菜炒蝦仁怎麼做-菠菜炒蝦仁的做法]( "菠菜炒蝦仁怎麼做-菠菜炒蝦仁的做法")
- “菠菜是我們生活中常見的一種綠葉菜，它有着“營養模範生”美譽，富含多種維生素、礦物質和微量元素等營養物質，特別是鈣和鐵的含量非常高，常吃能促進生長髮育、增強抗病能力、補鐵養血等功效，不僅味道很鮮美還非常經濟實惠，一般菜市場價格才兩元錢左右一斤。菠菜的吃法很多，炒、...
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![蝦仁菠菜怎麼做-蝦仁菠菜的做法]( "蝦仁菠菜怎麼做-蝦仁菠菜的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（適量）輔料蒜末（適量）調料玉米油（適量）醬油（適量）鹽（適量）花椒（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜的做法步驟1、準備好食材。2、蝦仁焯水切碎。3、蒜末切好。4、鍋內加水燒開，放鹽。5、先下菠菜杆湯20秒鐘。6、下入菠菜葉子燙熟。7、所有食材放...
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![蝦仁蔬菜粥怎麼做-蝦仁蔬菜粥的做法]( "蝦仁蔬菜粥怎麼做-蝦仁蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（一把）小米（一把）輔料大蝦（適量）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）清水（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：大米和小米各一把洗乾淨備用。用大米和小米煮出來的粥又稠又香。3、加入適量胡蘿蔔丁。4、加入適量清水，按煮...
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![菠菜蝦仁小餅怎麼做-菠菜蝦仁小餅的做法]( "菠菜蝦仁小餅怎麼做-菠菜蝦仁小餅的做法")
- “微辣，鹹鮮，暄軟。”食材明細主料菠菜泥（半杯）麪粉（適量）熟蝦仁（適量）小米椒（2個）柴雞蛋（一個）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦仁小餅的做法步驟1、菠菜泥適量。2、麪粉適量。3、菠菜泥倒入麪粉中，打入一個柴雞蛋，適量鹽，花椒粉。4、攪成稠糊。5...
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![蝦仁紫菜粥怎麼做-蝦仁紫菜粥的做法]( "蝦仁紫菜粥怎麼做-蝦仁紫菜粥的做法")
- 食材明細主料白粥（一人份）姜（小塊）紫菜（小片）菜心（三棵）明蝦（數只）輔料鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁紫菜粥的做法步驟1、明蝦剝殼在背部劃一刀，洗淨，這樣蝦線一下就除去了，菜心洗淨切小段，薑切片2、這是早上的白粥，（因為我是一個人吃所以只打了一人份加水煮的）加...
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![鮮蝦仁拌菠菜怎麼做-鮮蝦仁拌菠菜的做法]( "鮮蝦仁拌菠菜怎麼做-鮮蝦仁拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜梗（80克）鮮蝦（3只）輔料蒜瓣（1個）紅杭椒（小許）食鹽（小許）雞精（小許）生抽（3克）蘋果醋（3克）亞麻籽油（2克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦仁拌菠菜的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨，梗和葉子分開。2、鍋燒熱水。3、水開放菠菜梗焯水。4、過冷水。5、撰幹水分，裝盤。6、鮮蝦冷水...
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![蝦仁菠菜沙拉怎麼做-蝦仁菠菜沙拉的做法]( "蝦仁菠菜沙拉怎麼做-蝦仁菠菜沙拉的做法")
- “自己種的菠菜，絕對的無公害綠色食材。用它來做蔬菜沙拉，那是百分百放心啊。剛好今天買的鮮蝦個頭有些小，就讓我都剝了蝦仁了，就把它們搭配一起，來一個鮮蝦仁拌菠菜的沙拉。我這道到菜之所以是私房菜的原因之一是用上了自己種的菜，很私吧，哈哈，還有就是私在食材的搭配，都是按照自...
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![菠菜蝦仁撈麪怎麼做-菠菜蝦仁撈麪的做法]( "菠菜蝦仁撈麪怎麼做-菠菜蝦仁撈麪的做法")
- “微辣，鹹鮮，營養美味兒。”食材明細主料菠菜（適量）蝦仁（適量）木耳（適量）乾麪條（適油）輔料鹽（適量）姜蒜（適量）花椒（幾粒）生抽（適量）水澱粉（適量）白胡椒粉（適量）蒜蓉辣醬（可選）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦仁撈麪的做法步驟1、焯過水的蝦仁。2、菠菜洗淨切段。3、泡發的木耳適量。4、水...
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![蝦仁燒菠菜怎麼做-蝦仁燒菠菜的做法]( "蝦仁燒菠菜怎麼做-蝦仁燒菠菜的做法")
- “買了點菠菜原本是要做湯的，不過忘記買肉餡了...改吧~想起婆婆給做的蝦仁菠菜，行！就做那個吧，不過婆婆做的是油焯的，費油而且油變色不好看...咱做個少油的吧！”食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（一把）輔料鹽（適量）蔬菜鮮（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁燒菠菜的做法步...
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![蝦仁拌菠菜怎麼做-蝦仁拌菠菜的做法]( "蝦仁拌菠菜怎麼做-蝦仁拌菠菜的做法")
- “買了包急凍蝦仁，哈哈，分兩次吃！一次吃完蛋白質太高了，消化不了啊!之前用來炒菜，這回用來拌菜，也很不錯，而且了出來的效果不錯，相片也喜歡，哈哈！剛好家裏沒什麼菜吃，所以來也個大拌菜，材料很豐富啊！”食材明細主料菠菜（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）腰果（適量）輔料炒香白芝麻（適量）姜（適量）葱花（適量）...
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味味甜
