![赤豆薏仁綠豆糕 赤豆薏仁綠豆糕怎麼做-赤豆薏仁綠豆糕的做法 祛濕解暑]( "赤豆薏仁綠豆糕 赤豆薏仁綠豆糕怎麼做-赤豆薏仁綠豆糕的做法 祛濕解暑")
- “做法非常簡單好學，少油無糖解暑又健康”食材明細主料脱皮綠豆（適量）赤小豆（適量）薏仁（適量）木糖醇（適量）輔料黃油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）赤豆薏仁綠豆糕的做法步驟1、脱皮綠豆，最好提前泡一晚，我忘記泡了，就直接拿電壓力鍋無水模式煮了一下，晾涼壓泥，如果想要細膩點就...
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![赤豆山藥薏仁粥怎麼做-赤豆山藥薏仁粥的做法]( "赤豆山藥薏仁粥怎麼做-赤豆山藥薏仁粥的做法")
- 食材明細主料赤小豆（適量）山藥（適量）薏仁（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）赤豆山藥薏仁粥的做法步驟1、食材：鐵棍山藥、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山藥去皮切段。3、赤豆和炒薏仁提前一晚浸泡。4、全部食材放入高壓鍋中，加水燒煮。5、原味營養粥。...
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![綠豆薏米祛濕的最佳效果]( "綠豆薏米祛濕的最佳效果")
- 我們都知道身體祛濕是非常重要的，因為潛伏在我們身體裏的濕氣是一種很討厭的東西，它會使我們身體出現一些很不好的症狀，所以祛濕是非常必要的。今天我們來講一講綠豆薏米祛濕：綠豆和薏米都是非常好的祛濕食品，那麼綠豆薏米應該怎麼烹飪更能達到祛濕的效果呢？一、喝綠豆湯解暑祛...
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![薏米赤小豆湯的做法 祛濕---薏米赤小豆湯 薏米赤小豆湯怎麼做]( "薏米赤小豆湯的做法 祛濕---薏米赤小豆湯 薏米赤小豆湯怎麼做")
- “薏米赤小豆湯的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏米它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。我老公就是...
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![紅豆薏米祛濕飲怎麼做-紅豆薏米祛濕飲的做法]( "紅豆薏米祛濕飲怎麼做-紅豆薏米祛濕飲的做法")
- “這款飲品中的食材都是很常見的，薏仁、赤小豆，芡實，茯苓，四種食材加水攪一攪，每週喝3次，比什麼拔火罐、汗蒸還有用。中醫認為，赤小豆和薏米都具有健脾益氣，利濕消腫的功效，但是薏米比較寒，所以在煮之前，要經過炒制，才能不傷脾胃。都説“一兩茯苓一兩金”，茯苓具有寧心安神，祛濕補氣的...
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![祛濕減肥先看這一篇！-吃紅豆薏仁減肥祛濕]( "祛濕減肥先看這一篇！-吃紅豆薏仁減肥祛濕")
- 吃紅豆薏仁減肥祛濕？真的有那麼神馬？不要每天隨便做個測試題就開始盲目的減肥，亂吃。今天的這一篇文，我會告訴你什麼是濕氣，怎麼判斷自己是不是體內濕氣重，以及如何在生活中消除濕氣對健康的影響。但是我不會告訴你吃什麼藥能夠祛濕，因為“吃什麼藥能治什麼病”和“吃什麼能祛濕...
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![紫薯赤豆薏仁酥的做法 無糖紫薯赤豆薏仁一口酥 紫薯赤豆薏仁酥怎麼做]( "紫薯赤豆薏仁酥的做法 無糖紫薯赤豆薏仁一口酥 紫薯赤豆薏仁酥怎麼做")
- “酷愛各式甜點小吃，市面上的點心花樣繁多，無奈各種添加也是“花樣百出”😳，實在不適合像我這樣每天離不了甜點的人，此款一口酥用的是赤豆薏仁和紫薯，赤豆薏仁大家都知道是祛濕健脾的，為了增加口感加了木糖醇，大大減少了熱量的攝入。emmm越説越覺得這款甜點好像和這炎熱的季節更...
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![解暑綠豆冰糕怎麼做-解暑綠豆冰糕的做法]( "解暑綠豆冰糕怎麼做-解暑綠豆冰糕的做法")
- 食材明細主料脱皮綠豆（400g）輔料黃油（150g）白糖（70g）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）解暑綠豆冰糕的做法步驟1、脱皮綠豆提前泡一晚上，上鍋蒸二十分鐘。2、蒸熟的綠豆用擀麪棍搗碎。3、鍋中放入150克黃油小火慢慢融化。4、放入搗碎的綠豆。5、加入白糖，要不停的翻炒。6、把水分...
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![赤小豆薏米祛濕湯怎麼做-赤小豆薏米祛濕湯的做法]( "赤小豆薏米祛濕湯怎麼做-赤小豆薏米祛濕湯的做法")
- “紅豆薏米大家都不陌生，具有利水滲濕，健脾止瀉，祛濕除痺，消除人體水腫，健脾益胃功效。之前偶然看到一個食譜有加入另外兩味道材料，嘗試了也分享給大家。陳皮理氣和中，燥濕化痰，利水通便。伏苓利水滲濕，健脾，安神。人體內很容易有濕氣，出現渾身發沉，無力以及倦怠等症狀。這正好是個日...
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![祛濕解暑湯怎麼做]( "祛濕解暑湯怎麼做")
- 夏意漸濃，天氣漸漸變得悶熱了起來。很多人應該都和我一樣感同身受，夏至之後，温度和適度都在慢慢地增加。大太陽下出門，那是需要十足勇氣的一件事。現在一年裏最難熬的大夏季已經來臨了，如何通過一些安全有效健康的法子來祛濕解暑，就成了很多人關心的話題。今天，我就來和大家分享...
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![祛濕薏米赤豆茶怎麼做-祛濕薏米赤豆茶的做法]( "祛濕薏米赤豆茶怎麼做-祛濕薏米赤豆茶的做法")
- “薏米赤豆湯是大家耳熟能詳的祛濕良方。濕氣傷身，要祛除濕氣有很多辦法，如食用芳香類食物如桔皮、檸檬、藿香、薄荷等，不過這些食材有時令限制，而薏米和赤小豆收穫後保存時間長，一年四季皆可用。薏米性寒，如果是虛寒體質，可先行焙炒，炒到微黃再與赤豆同煮。赤豆與紅豆不同，赤豆小...
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![夏天必備消暑祛濕佳品圖解-好喝的紅豆薏米湯]( "夏天必備消暑祛濕佳品圖解-好喝的紅豆薏米湯")
- 夏天又到了，紅豆薏米湯又帶着孩子的期待來了。紅豆是女性美容養顏的必備。炎熱的夏日，下班回家後能喝上一碗既能祛濕又能消暑減肥的紅豆薏米湯是不是很贊呢！大人和小孩子都可以喝噢！感興趣的小夥伴快點來看看吧！主料紅豆：30克薏米：30克輔料紅糖：適量清水：適量詳細步驟：第一步洗完薏...
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![薏米仁赤豆湯怎麼做-薏米仁赤豆湯的做法]( "薏米仁赤豆湯怎麼做-薏米仁赤豆湯的做法")
- 食材明細主料赤豆（125克）薏米仁（135克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏米仁赤豆湯的做法步驟1、材料：赤豆（已泡發）、薏米仁（已泡發）2、將已泡發的赤豆淘洗一下，待用。3、將已泡發的薏米仁淘洗一下。4、隨後，將淘洗好的薏米仁和赤豆倒入高壓鍋中。5、接着，加入一些清...
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![薏仁紅豆粉的做法 排毒祛濕利器——薏仁紅豆粉 薏仁紅豆粉怎麼做]( "薏仁紅豆粉的做法 排毒祛濕利器——薏仁紅豆粉 薏仁紅豆粉怎麼做")
- “現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。可是煮粥浪費時間，這款薏仁紅豆粉非常方便，每天取2勺，用開水衝調即可食用，親們不妨試試。”食材明細主料薏仁（適量）輔料紅豆（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏仁紅豆粉...
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![祛濕赤豆薏米粥怎麼做-祛濕赤豆薏米粥的做法]( "祛濕赤豆薏米粥怎麼做-祛濕赤豆薏米粥的做法")
- “對於愛美的年輕女士而言，守護青春靚麗是志高目標。然而，在現實生活中，與我們理想相左的隨着年齡的增長而增發。如，女人濕氣重會加速衰老……所以，祛除濕氣就顯得太重要了。今日，為親們推薦一款祛除濕氣的好方子……”食材明細主料赤豆（60克）薏米（50克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高...
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![補血又祛濕圖解-一碗紅豆薏米]( "補血又祛濕圖解-一碗紅豆薏米")
- 眾所周知，薏米可以祛濕，但是薏米同時也是寒性食物單獨食用，不太友好。但是同時搭配紅豆，紅豆具有補氣血的功效，同時兩種搭配剛剛好。紅豆薏米對於夏天來説非常好。紅豆薏米粥對減肥人士來説也是非常好的，可以做一次代餐熱量也不高，還有豐富的膳食纖維。主料紅豆：40克薏米：30克糯米...
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![祛濕益氣美佳餚圖解-赤小豆薏米]( "祛濕益氣美佳餚圖解-赤小豆薏米")
- 炎炎夏日，一碗赤小豆薏米湯，再加上幾顆小紅棗，無疑是一道祛濕益氣的佳品啊，而且這個的做法是真的簡單到不能再簡單了，只需幾個小步驟，就可以做出這道美味，感興趣的朋友還不趕快來做做看，給自己的嘴巴解解饞，給健康加分。主料赤小豆：適量薏米：適量紅棗：適量輔料冰糖：適量詳細步驟：第一步...
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![薏仁紅豆二米粥的做法 祛濕經典薏仁紅豆二米粥 薏仁紅豆二米粥怎麼做]( "薏仁紅豆二米粥的做法 祛濕經典薏仁紅豆二米粥 薏仁紅豆二米粥怎麼做")
- “煮粥。薏米紅豆，經典祛濕搭配。雖然有説紅豆薏米祛濕不要加米，否則會影響祛濕效果。但不加米的薏米紅豆粥比較清稀，水是水豆是豆，沒有粘稠潤滑的口感。對效果不甚在意，想要口感，所以，還是加米來煮。不喜歡太多白米，用黑米來湊。翻了半天，才想起，原來並沒有黑米。沒關係，黑糯米也一...
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![你知道多少-紅豆薏仁祛濕湯的做法]( "你知道多少-紅豆薏仁祛濕湯的做法")
- 各位小夥伴們，關於紅豆薏仁祛濕湯的做法，你知道多少？今天小編就帶着大家去看看，紅豆薏仁祛濕湯的做法和它的功效到底是什麼。不過在這之前，小編想問問大家有沒有小夥伴會做紅豆薏仁祛濕湯？有沒有小夥伴，知道它的功效到底是什麼？讓我們帶着這幾個問題走進紅豆薏仁祛濕湯吧！一、紅豆...
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![赤豆薏仁糯米粥怎麼做-赤豆薏仁糯米粥的做法]( "赤豆薏仁糯米粥怎麼做-赤豆薏仁糯米粥的做法")
- “赤小豆和薏米都有利水、消腫和健脾胃的功效，是祛濕和補心血兼得的好東西，兩者搭配加上糯米煮粥喝，能夠温補脾胃，促進體內營養的循環，加強腸胃的吸收能力。”食材明細主料赤小豆（適量）炒薏仁（適量）紅棗（適量）糯米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）赤豆薏仁糯米粥的做法步驟1、...
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![赤豆薏米仁怎麼做-赤豆薏米仁的做法]( "赤豆薏米仁怎麼做-赤豆薏米仁的做法")
- “去濕，利尿。養生湯。”食材明細主料赤豆（200g）薏米仁（200g）幹桂花（1g）輔料糖（50g）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）赤豆薏米仁的做法步驟1、薏米仁2、赤豆3、薏米仁,赤豆洗清，浸泡半小時。煮，先大火，開了改小火，煮熟，加糖。4、裝碗。5、加點幹桂花。...
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![祛濕健脾赤小豆薏米芡實祛濕水如何做簡單又好吃]( "祛濕健脾赤小豆薏米芡實祛濕水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時都説濕氣是身體的萬惡之源，所以祛濕成了愛美愛健康人羣常常提及的話題。赤小豆薏米芡實祛濕水，祛濕健脾的神器。具有祛濕作用的赤小豆和薏米，搭配性質温平的芡實，讓你在祛除濕氣的同時也不傷害身體，追求美麗的...
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![薏米綠豆湯的做法 【薏米綠豆湯】祛濕清熱 薏米綠豆湯怎麼做]( "薏米綠豆湯的做法 【薏米綠豆湯】祛濕清熱 薏米綠豆湯怎麼做")
- “。”食材明細主料薏米（100克）綠豆（100克）輔料清水（適量）配料冰糖（適量）薄荷（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米綠豆湯的做法步驟1、薏米100克用清水浸泡8小時，稍稍清洗倒去水分。薏米較硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。2、綠豆100克用清水浸泡3小時，清洗後倒去水分...
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![祛濕薏米豆漿怎麼做-祛濕薏米豆漿的做法]( "祛濕薏米豆漿怎麼做-祛濕薏米豆漿的做法")
- “【養生功效】薏米性微寒味甘，含有蛋白質、B族維生素等物質，有利水消腫、清熱活血、健脾祛濕、温經散寒的功效。”食材明細主料黃豆（50克）薏米（40克）輔料清水（1000毫升）砂糖（50克）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）祛濕薏米豆漿的做法步驟1、準備食材：黃豆50克，薏米40克，砂糖50克。2...
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![解暑小零嘴——daogrs自制綠豆糕-綠豆糕]( "解暑小零嘴——daogrs自制綠豆糕-綠豆糕")
- “夏日炎炎，大人小孩最愛的小零嘴莫過於冰激凌，一口下去滿嘴冰涼才是打開夏天的正確方式！但冰激凌吃多了連小蜜蜂這樣的資深吃貨都會覺得膩，而且在這不減肥就悲催的季節，伴隨冰激凌滑入口中的還有高熱量和罪惡感！話雖如此，有冰激凌可以消暑也是件幸福的事，遙想當年，我們的祖先在沒...
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味味甜
