![水煮菠菜怎麼做-水煮菠菜的做法]( "水煮菠菜怎麼做-水煮菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料鹽巴（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮菠菜的做法步驟1、菠菜先理好2、洗過備用3、鍋裏倒入少許水燒開，然後倒入適量的鹽加入菠菜翻滾，不要燙太久小竅門那菠菜別煮時間太長，不然就不好吃了...
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![菠菜要煮多久可以吃-菠菜為什麼要焯水]( "菠菜要煮多久可以吃-菠菜為什麼要焯水")
- 菠菜裏富含豐富的維生素C，以及其他的營養成分，作為一種綠色蔬菜，可以用來做湯，涼拌，清炒，或者大菜的裝飾等。但是通常人們吃菠菜直接將菠菜扔進鍋裏，或者直接炒着吃，這樣的使用方法是不科學的。菠菜裏含有草酸，與人體的鈣結合成草酸鈣，是不被人體吸收的。一、菠菜特徵菠菜每100g，熱...
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![菠蘿煮水果玉米怎麼做-菠蘿煮水果玉米的做法]( "菠蘿煮水果玉米怎麼做-菠蘿煮水果玉米的做法")
- “我想吃煮玉米，少爺想吃冰糖菠蘿水。直接一鍋出了。”食材明細主料水果玉米（2根）菠蘿（半個）冰糖（50克）純淨水（800克）輔料枸杞（1把）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠蘿煮水果玉米的做法步驟1、水果玉米。2、去皮洗淨。3、切塊。4、放砂鍋裏。5、取純淨水。6、放入800克水。7、煮...
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![菠菜要煮多久可以吃-菠菜需要焯水多長時間]( "菠菜要煮多久可以吃-菠菜需要焯水多長時間")
- 菠菜富含維生素C和其他營養物質，可以用來做湯、涼拌沙拉、炒菜等等。然而，通常人們都是直接把它扔進鍋裏或者直接翻炒，這是很不科學的。菠菜含有草酸這種物質，草酸與人體內的鈣結合形成草酸鈣，但人體是無法吸收的。你們知道菠菜需要焯水多長時間嗎?一、菠菜需要焯水多長時間通...
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![水煮菠菜的做法]( "水煮菠菜的做法")
- 1、把摘來的菠菜沖洗乾淨，用刀切好或者用手揪成段，放在盤子裏備用。2、在鍋裏倒入少許水大火燒開，將菠菜倒入水中焯一下，記得加一點點鹽，這一步是為了祛除菠菜的澀味，所以時間不用很長，撈出後控出水分，放在一邊備用。3、在鍋裏倒入少量食用油，調至大火，油開後倒入菠菜，迅速翻炒15秒，...
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![菠菜開水煮幾分鐘熟]( "菠菜開水煮幾分鐘熟")
- 3-5分鐘。菠菜是富含草酸和鈣的一中菠菜，煮的時間過久容易產生草酸鈣等沉澱物質。煮菠菜時，要等水沸騰後再下鍋，下鍋不需要蓋上鍋蓋，用筷子輕輕攪拌使菠菜受熱均勻，等待3-5分鐘後撈出即可。菠菜中含有許多成分物質，不宜煮過久。菠菜吃法還可以選擇清炒菠菜、菠菜炒肉片等。...
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![水煮菜怎麼做好吃-你會做水煮菜嗎]( "水煮菜怎麼做好吃-你會做水煮菜嗎")
- 概括的説，水煮蔬菜就是用100度的熱水直接和蔬菜接觸。水煮蔬菜是一種很簡單的做法，它也是必備的減肥餐。很多減肥人士把水煮菜當做減脂晚餐來吃，以避免攝入太多油脂。但有的時候水煮菜實在太清淡了，簡直難以下嚥！偷偷告訴你，學會下面這幾點，你可以把水煮菜做的好吃又營養。水煮...
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![水煮菠菜要煮多久]( "水煮菠菜要煮多久")
- 三分鐘左右。菠菜中含有有害的草酸等物質，水煮菠菜的目的就是為了把這些物質除去，而煮三分鐘左右就可以做到。此外，菠菜中同樣含有有益的物質，若加熱時間過長，就會導致這些物質流失。因此，必須控制好時間，不可以過短也不可以過長。...
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![菠菜用開水煮多久能熟]( "菠菜用開水煮多久能熟")
- 一到兩分鐘。菠菜去掉殘葉，用清水沖洗乾淨。鍋裏倒入清水，燒至水開，加入食用油攪拌，在放入菠菜。當鍋裏水再次沸騰即可撈出菠菜，在涼水裏面過一遍即可食用。波菜也可以炒，鍋裏熱油，倒入菠菜，翻炒一兩分鐘加入葱姜，鹽翻炒均勻即可出鍋。菠菜比較容易熟，不要煮太長時間，會煮爛，導致成分...
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![菠菜水餃的做法 寶寶輔食之菠菜水餃 菠菜水餃怎麼做]( "菠菜水餃的做法 寶寶輔食之菠菜水餃 菠菜水餃怎麼做")
- “12個以上咀嚼沒問題的寶寶可以吃哦。”食材明細主料麪粉（適量）輔料菠菜（1把）胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）木耳（少許）葱（少許）調料芝麻油（少許）鹽（少許）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜水餃的做法步驟1、菠菜胡蘿蔔木耳焯水後剁碎，雞蛋炒碎，放入葱花和香油，攪拌均勻。2、面揉成小劑子，大概四...
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![菠菜的好處有哪些-水煮菠菜要幾分鐘]( "菠菜的好處有哪些-水煮菠菜要幾分鐘")
- 菠菜是我們日常餐桌上的一大常客，它又叫波斯菜或者鸚鵡菜，哪怕是不太懂得營養成分之類術語的小朋友，也會記得大力水手的菠菜。所以，它總是以“營養模範生”的形象出現在人們印象中。菠菜的營養也的確豐富多樣，胡蘿蔔、維生素、礦物質等等，都是人體的必需。那麼，作為菠菜最簡單的...
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![菠菜煮粥要焯水嗎]( "菠菜煮粥要焯水嗎")
- 需要。菠菜煮粥時，焯水的目的是為了讓菠菜更好地入味。粥的口味還是有很多的，比如説玉米蓮子銀耳粥、綠豆粥、菠菜粥、祕製鹹骨粥、番茄牛腩粥、韭菜蝦仁粥等。想要讓粥吃起來更粘稠一些的話，不要放太多的水以及粥熬久一點。粥做好後，要儘快食用。...
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![清水菠菜怎麼做-清水菠菜的做法]( "清水菠菜怎麼做-清水菠菜的做法")
- “原汁原味的一道素菜。”食材明細主料菠菜（200g）輔料鹽（適量）調料橄欖油（1勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清水菠菜的做法步驟1、菠菜去掉本部洗淨。2、淡鹽水中加入菠菜根部煮。3、煮到略微變色。4、放入菠菜葉一起煮。5、煮開以後即可撈出。6、淋上橄欖油即可。...
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![菠菜水餃怎麼做-菠菜水餃的做法]( "菠菜水餃怎麼做-菠菜水餃的做法")
- “菠菜水餃。”食材明細主料菠菜（250g）雞蛋（3個）蝦皮（40g）肉丁（100g）輔料皮凍（100g）葱（100g）調料味精（5g）花生油（1勺）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）菠菜水餃的做法步驟1、洗淨的菠菜焯水剁碎，葱切葱末，豬肉切丁，還有蝦皮，一起放入不鏽鋼平底鍋內。2、雞蛋加鹽適量，攪打均勻，油多放...
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![菠菜煮之前為什麼要焯水]( "菠菜煮之前為什麼要焯水")
- 因為菠菜中含有數量較多的草酸，焯水可以去除草酸的含量，並且焯水之後的菠菜吃起來口感更好。菠菜焯水的時候不需要太長的時間，水開之後下鍋煮1-2分鐘的時間就可以了，焯水的時候加入少量的食用油，這樣可以保持菠菜嫩綠的顏色。...
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![開水煮菠菜面要煮多久]( "開水煮菠菜面要煮多久")
- 15-20分鐘。菠菜面是將菠菜清洗焯水後，用榨汁機榨成菠菜汁，在和麪的時候加入進去，和麪團一起發酵。由於菠菜是焯水後與面攪勻，所以菠菜面的煮熟時間和普通麪食一樣，開水下鍋後15分鐘左右即可。注意煮菠菜面的時候一定要是開水下鍋，才能保持面的筋道。...
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![水煮菠菜所需哪些材料？]( "水煮菠菜所需哪些材料？")
- 菠菜，一種綠色有機食品，它的做法多種多樣，可以炒的吃，可以涮的吃，可以用白水炒熟涼拌吃，花樣多種多樣。當然，還有一種做法，那就是水煮菠菜。水煮菠菜，從字面意思上看來就是用水把菠菜煮熟，它的做法確實很簡單，但是它的的味道可不必別的做法差。下面這篇文章就簡單的介紹一下水煮菠菜...
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![水煮菠蘿蜜核怎麼做-水煮菠蘿蜜核的做法]( "水煮菠蘿蜜核怎麼做-水煮菠蘿蜜核的做法")
- “菠蘿蜜核具有滋補身體、減肥降脂、通乳消炎等功效。”食材明細主料菠蘿蜜核（150g）輔料八角（2個）調料鹽（一匙）五香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水煮菠蘿蜜核的做法步驟1、水果店買的現剝菠蘿蜜，一斤35元，這一盒花了45元。貴是真的貴，但吃也是真的好吃，非常香甜。2、菠蘿蜜剝開取...
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![菠菜開水煮幾分鐘]( "菠菜開水煮幾分鐘")
- 兩分鐘左右。無論是炒菠菜還是熬波菜之前都需要焯水，菠菜中含有較多的草酸，焯水可以去除菠菜中的草酸，讓做出來的菜餚沒有苦澀的味道。但焯水時間不能太長，太長會使其中的營養物質大大減少，最終影響其口感。菠菜可以單獨食用，也可以和雞蛋搭配製作菠菜雞蛋餅。...
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![菠菜開水煮幾分鐘可以吃]( "菠菜開水煮幾分鐘可以吃")
- 3-5分鐘。煮菠菜需要注意把控時間，一般來説菠菜開水煮3-5分鐘就會熟，煮菠菜不宜時間太久，否則會導致菠菜裏的營養物質流失。煮菠菜的時間也不能太短，時間太短不能去除菠菜澀嘴的苦味。菠菜清甜爽口，常用來燒湯、涼拌、爆炒，是家常菜中常見的蔬菜食物。...
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![菠菜怎麼做好吃-菠菜需要焯水嗎]( "菠菜怎麼做好吃-菠菜需要焯水嗎")
- 生活中我們喜歡吃的蔬菜很多，但是不同的蔬菜有不同的吃法。就比如很多菜在炒之前還需要焯水才能吃，但是有很多就可以直接炒來吃。那麼菠菜需要焯水嗎?它是否可以直接炒來吃呢?一、菠菜需要焯水嗎不同的蔬菜我們有不同的烹飪方式，菠菜其實作為我們日常經常會吃到的蔬菜，它的吃...
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![菠菜要用開水煮幾分鐘]( "菠菜要用開水煮幾分鐘")
- 兩分鐘左右。菠菜中含有大量的草酸，用水煮一段時間，可以更大程度的去除草酸，進而去除菠菜苦澀的味道，但煮的時間不能太長，太長使菠菜中營養物質大大流失。煮好的菠菜可以單獨炒着吃，也可以搭配土豆，雞蛋等一起食用，還可以做涼拌菠菜。...
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![菠菜下水煮幾分鐘]( "菠菜下水煮幾分鐘")
- 2-4分鐘。煮菠菜可以去除菠菜中的草酸和澀澀的味道，若是煮的時間過長，菠菜就容易被煮的稀爛，同時裏面具有的食用價值物質也被破壞。在煮菠菜的時候，需要提前把菠菜焯水處理一下，在煮菠菜的時候可以放適量的鹽，這樣可以保存葉子的翠綠，撈出來加適量的調料品即可。...
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![清水煮菠菜多久煮熟]( "清水煮菠菜多久煮熟")
- 兩分鐘。煮菠菜主要是為了去除菠菜當中的酸味，這樣子吃起來才不會感覺到苦澀。菠菜非常容易煮熟，其次菠菜裏面含有大量的營養物質，如果煮的時間太長這些營養物質就會被破壞，而且菠菜還會被煮的稀碎，因此煮菠菜的時間不可以太長。...
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![菠菜清水煮多久可以吃]( "菠菜清水煮多久可以吃")
- 3-5分鐘即可食用。通常在清水煮菠菜前，要先過水焯1分鐘再煮。煮的時候菠菜變色即可，注意煮菠菜時間不要過長，否則菠菜會過於軟爛，水分和甜度也會流失。除了直接吃水煮菠菜，也可以加上蒜末，醬油，鹽、香油等配料將菠菜涼拌成菜。涼拌菠菜即保留了菠菜原味，又鹹香爽口。...
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味味甜
